Примечания книги Время на отдых. Для тех, кто много работает. Автор книги Глеб Архангельский

Чем выше интенсивность вашей работы, тем более тщательным и продуманным должен быть ваш отдых. Во-первых, у вас на него меньше времени, а во-вторых, чем активнее вы работаете, тем больше затрачиваете энергии и сил, которые нужно восстанавливать. Ведущий российский эксперт в области управления временем Глеб Архангельский на многочисленных примерах доказывает: нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно – «доползти» до спортзала, не полениться погулять с детьми в парке, сходить наконец-то на концерт классической музыки. Хорошо организовать и с удовольствием провести вечер рабочего дня с учетом домашних и семейных забот – ничуть не менее простая задача, чем хорошо организовать совещание или деловую поездку. Автор предлагает много интересных идей, позволяющих полностью переключиться с работы на отдых. Например, устроить себе «полу выходной» в середине недели или «пристыковать» день или два к рабочей поездке, чтобы сделать ее насыщенной и интересной. Главное – отойти от стандартов, освоить предлагаемые автором правила активного отдыха и проявлять изобретательность.

Глеб Алексеевич Архангельский - ведущий отечественный эксперт в области управления временем, создатель российского тайм-менеджерского сообщества. Руководитель ТМ-проектов в "РАО ЕЭС", PriceWaterhouseCoopers, "Вимм-Билль-Данн" и др.
Глеб родился 2 февраля 1979 года в Санкт-Петербурге. Специалист по тайм-менеджменту с отличием окончил факультет прикладной математики Санкт-Петербургского государственного университета, продолжил обучение в Институте проектного менеджмента, прошел курс «Time Manager» фирмы «Time Management ...