Онлайн книга
Один из самых дорогих ресурсов в сегодняшнем динамичном мире – это время. Мы часто позволяем тратить его на бессмысленные вещи, теряя часы, дни, недели и годы, тем самым преграждая себе путь к личному развитию и самореализации. Бездумная трата времени превращается в разрушительную привычку.
Эта книга – руководство к действию. Вы научитесь распознавать признаки наступающей прокрастинации, поймете ее причины с научной точки зрения и узнаете приемы и «мантры» автора, помогающие избавиться от нее навсегда.
Примечания книги
1
Фокализм (англ. focal – фокусный, находящийся в центре) – это склонность недооценивать степень влияния событий, которые произойдут в будущем, на наши мысли и чувства. Презентизм (англ. present – текущий момент) – констатация того, что, предсказывая будущее, мы слишком сильно основываемся на настоящем.