Онлайн книга
Примечания книги
1
В мг/дл, то есть на 1 пункт в ммоль/л.
2
Холистической медициной называют область альтернативной медицины, которая фокусируется на «всем человеке», а не только на болезни.
3
Сезонная аллергия на пыльцу растений.
4
Индекс массы тела рассчитывается по формуле: m/h2, где m – масса тела в килограммах, h – рост в метрах.
5
Информация на сайте предоставлена на английском языке. – Прим. ред.
6
Такую соль можно приобрести в любой аптеке.
7
Информация на сайте предоставлена на английском языке. – Прим. ред.
8
Все перечисленные добавки можно купить в специализированном магазине или аптеке. Тем не менее советуем проконсультироваться с врачом перед их употреблением.
9
Эти и другие пищевые добавки вы можете приобрести в специализированных магазинах.
10
Все перечисленные продукты вы можете найти в магазинах здорового питания. – Прим. ред.
11
Можно приготовить самостоятельно: орехи залить кипятком, снять коричневую кожицу, просушить и измельчить блендером.
12
Можно сделать самостоятельно, измельчив в блендере кунжут с небольшим количеством воды до состояния пасты.
13
Можно использовать консервированное кокосовое молоко.
14
Можно приготовить самостоятельно: орехи залить кипятком, снять коричневую кожицу. Очищенные орехи просушить и измельчить блендером.
15
См. примечание на стр. 323.
16
См. примечание на стр. 323.
17
Можно купить в специализированном магазине здорового питания.
18
См. примечание на стр. 323.
19
См. примечание на стр. 323.
20
См. примечание на стр. 323.
21
Можно купить в магазине здорового питания.
22
См. примечание на стр. 323.
23
См. примечание на стр. 323.
24
См. примечание на стр. 323.
25
См. примечание на стр. 323.
26
См. примечание на стр. 323.
27
См. примечание на стр. 323.
28
См. примечание на стр. 323.
29
См. примечание на стр. 323.
30
См. примечание на стр. 323.
31
См. примечание на стр. 323.
32
См. примечание на стр. 323.
33
См. примечание на стр. 323.
34
См. примечание на стр. 323.
35
См. примечание на стр. 323.
36
См. примечание на стр. 323.
37
См. примечание на стр 323.
38
См. примечание на стр 323.
39
См. примечание на стр 323.
40
См. примечание на стр. 323.
41
См. примечание на стр 323.
42
См. примечание на стр 323.
43
См. примечание на стр 323.
44
См. примечание на стр 323.
45
См. примечание на стр 323.
46
См. примечание на стр 323.
47
См. примечание на стр 323.
48
Можно купить в магазине здорового питания.
49
См. примечание на стр 323.
50
См. примечание на стр 323.
51
См. примечание на стр 323.
52
См. примечание на стр 323.
53
См. примечание на стр 323.
54
См. примечание на стр 323.
55
См. примечание на стр 323.
56
Можно приобрести в магазинах здорового питания.
57
См. примечание на стр. 323.
58
Можно приобрести в магазинах здорового питания.
59
См. примечание на стр. 323.
60
См. примечание на стр 323.
61
См. примечание на стр 323.
62
См. примечание на стр 323.
63
См. примечание на стр 323.
64
См. примечание на стр. 323.
65
1 См. примечание на стр 323.
66
Можно приобрести в специализированном магазине азиатской кухни.
67
См. примечание на стр 323.
68
Все ресурсы на английском языке.
Автор книги - Марк Хайман
Марк Хайман (Mark Adam Hyman, 1959) — диетолог и психиатр в одном флаконе. В своих изучениях Марк повышает и совершенствует идею о том, что самочувствие людей (в том числе и психологическое) целиком и полностью зависит от того, что мы едем. Еда — это тот аспект, на которое треба обратить особое внимание. За долгое время исследований доктор Хайман пришел к выводу, что все беды современного человека (начиная от интоксикации до болезни Альцгеймера) происходит из-за неправильного питания. Поэтому он решил разработать целую систему здорового питания как панацею от ...