Примечания книги Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств. Автор книги Ричард О'Коннор

1

Примечания, не заключенные в фигурные скобки, – авторские библиографические примечания. Здесь и далее, если не указано иное, прим. ред.

2

Статистические данные в этой книге отображают положение дел в США. В какой-то мере их можно считать усредненными по отношению к европейским странам.

3

Льюис, Джерри (Lewis Jerry, род. 1926, США) – актер, режиссер и писатель. С 1966 г. много лет проводил ежегодные телемарафоны по сбору средств на борьбу с мускульной дистрофией.

4

Стигматизация – приписывание кому-либо определенных, чаще всего негативных характеристик по формальным обстоятельствам.

5

Издана на русском языке: Миллер А. Воспитание, насилие и покаяние. М.: Класс, 2010.

6

Издана на русском языке: Стайрон У. Зримая тьма. М.: АСТ, 2013.

7

Амиши – христиане-протестанты, своеобразные староверы. Живут большей частью в США, отдельными колониями-поселениями, по старообрядческим канонам.

8

Виктимизация – процесс превращения личности в жертву преступного посягательства, а также результат этого процесса.

9

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – «Справочник по диагностике и статистике психических расстройств». Разрабатывается и публикуется Американской психиатрической ассоциацией (АПА).

10

Позднее оказалось, что как минимум один из этих исследователей, доктор Мартин Келлер, получил в качестве взятки более 500 000 долларов от фармацевтических корпораций (см. главу 13). Возможно, двойная депрессия была одной из попыток узаконить применение двух препаратов одновременно. Прим. авт.

11

Тернер III, Роберт Эдвард «Тед» (Turner III Robert Edward “Ted”, род. 1938, США) – бизнесмен, основатель круглосуточного новостного канала CNN, известный общественный деятель.

12

Институт, находящийся в ведении высших федеральных органов государственной власти США, – крупнейшая в мире исследовательская организация, которая специализируется на изучении психических расстройств.

13

Депривация – психическое состояние, вызванное недополучением необходимого.

14

Гиппокамп – часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга). Участвует в механизмах формирования эмоций и консолидации памяти, то есть перехода кратковременной памяти в долговременную.

15

Гоулман, Дэниел (Goleman Daniel, род. 1946, США) – психолог, основоположник теории эмоционального интеллекта.

16

Агорафобия – боязнь открытого пространства и больших скоплений людей, как правило, подкрепленная социальным смущением (с древнегреч. «агора» – площадь, рынок).

17

Ассертивность – это самоутверждение, уверенная защита своих интересов или своей точки зрения с учетом мнений других людей.

18

Франк, Джером (Frank Jerome, 1909–2005, США) – профессор в Университете Джонса Хопкинса (Балтимор, США), один из родоначальников групповой терапии, автор гипотезы деморализации.

19

Шерман, Уильям Текумсе (Sherman William Tecumseh, 1820–1891, США) – американский политик, военный и писатель, один из талантливых генералов Гражданской войны 1861–1865 гг., где он воевал на стороне Севера. Приобрел печальную славу за свою тактику «выжженной земли».

20

Бек, Аарон Темкин (Beck Aaron Temkin, род. 1921, США) – психотерапевт, профессор психиатрии Пенсильванского университета, создатель когнитивной психотерапии.

21

Издана на русском языке: Бернс Д. Хорошее самочувствие: новая терапия настроений. М.: Вече, Персей, ACT, 1995.

22

Tomb Raider («Расхитительница гробниц») – серия компьютерных и видеоигр о приключениях археолога Лары Крофт.

23

Томас, Дилан Марлайс (Thomas Dylan Marlais, 1914–1953, Великобритания) – валлийский поэт, драматург, публицист, злоупотреблял алкоголем.

24

Кобейн, Курт Дональд (Cobain Kurt Donald, 1967–1994, США) – автор песен, музыкант, художник, вокалист группы Nirvana, злоупотреблял наркотиками.

25

Вэйлант, Джордж (Vaillant George, род. 1934, США) – психиатр, психоаналитик, профессор психологии Гарвардской медицинской школы. Автор бестселлеров о психологии отношений.

26

Издана на русском языке: Соломон Э. Демон полуденный. Анатомия депрессии. М.: Добрая книга, 2004.

27

Стайрон У. Зримая тьма. Пер. В. Горохова.

28

Маркс, Джулиус Генри «Граучо» (Marx Julius Henry «Groucho», 1890–1977, США) – актер, комик, участник комик-труппы «Братья Маркс». Известен также как автор афоризмов.

29

Automatic Negative Thoughts (ANTS) – автоматические негативные мысли, а слово ants в переводе с англ. – муравьи.

30

Кабат-Зинн, Джон (Kabat-Zinn Jon, род. 1944, США) – доктор психологии, профессор медицины. Основатель и директор Клиники борьбы со стрессом Медицинского центра Массачусетского университета.

31

Селигман, Мартин (Seligman Martin E. P., род. 1942, США) – психолог, основоположник позитивной психологии, директор Центра позитивной психологии в Пенсильванском университете.

32

Издана на русском языке: Селигман М. В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2009.

33

Скиннер, Беррес Фредерик (Skinner Burrhus Frederic, 1904–1990, США) – доктор психологии, профессор Гарвардского университета, изобретатель и писатель. Один из основоположников бихевиоризма (психологии поведения).

34

Конечно, постоянно без повода обвинять других тоже не признак здоровья, как и самообвинение. В идеале надо воспринимать мир разумно и объективно. Тем не менее у всех есть некоторая склонность к обобщению в предсказуемые схемы поведения. Прим. авт.

35

Норем, Джулия (Norem Julie K., США) – американский психолог, занимается исследованием защитного пессимизма, автор книги «Позитивная сила негативного мышления» (The Positive Power of Negative Thinking).

36

Карп, Дэвид А. (Karp David, род. 1944, США) – профессор кафедры социологии Бостонского колледжа. Написал серию книг и статей по психическим заболеваниям.

37

Фицджеральд Ф. С. Великий Гэтсби. Последний магнат. М.: Художественная литература, 1990.

38

Борн (Бёрн), Эдмунд (Bourne Edmund J., США) – доктор философии, психолог и исследователь тревожных расстройств и их лечения, сторонник бихевиоризма. Автор нескольких бестселлеров по самопомощи при фобиях и тревожных расстройствах.

39

Термин образован от названия фильма Gaslight («Газовый свет», 1944, США). Газлайтинг – это тип психологического насилия, когда человеком манипулируют, чтобы посеять сомнения в действительности происходящего и обоснованности собственного восприятия реальности.

40

Превосходная книга Роберта Сапольского Why Zebras Don’t Get Ulcers («Почему у зебр нет язв») – мой главный источник в понимании физиологии стрессовых реакций. Сапольский – потрясающий человек. Шесть месяцев в году он изучает бабуинов в Кении, а еще полгода читает лекции в Стэнфорде. Его автобиография A Primate’s Memoir – захватывающее, веселое и трогательное описание жизни ученого. Прим. авт.

41

Монахини из Манкато отличаются поразительным долголетием. Двадцать пять из 150 сестер жили более 90 лет, а некоторые и больше 100. Но самое удивительное: они стойко сопротивляются заболеваниям мозга, обычно сопровождающим старость. Болезнь Альцгеймера и потеря памяти отмечены у них намного реже и в более легкой форме, чем обыкновенно.

42

Бен-Шахар Тал (Ben-Shahar Tal, род. 1970, США) – преподаватель и писатель, автор «модели гамбургера», ведет в Гарвардском университете курсы позитивной психологии и психологии лидерства.

43

Плат, Сильвия (Plath Sylvia, 1932–1963, США) – поэтесса и писательница, считающаяся одной из основательниц жанра «исповедальной поэзии».

44

«Христианская наука» (Сhristian science) – псевдохристианская секта, также известна под названием «Научная церковь Христа» (Church of Christ, Sсientist). Один из постулатов их веры – духовное начало может превозмочь физическое. На этом основан метод исцеления сектантов: «Больные излечиваются познанием того, что болезни нет».

45

«Уловка-22» (Catch-22, 1961, США) – популярный роман американского писателя Джозефа Хеллера. Словосочетание «Уловка-22» стало в США нарицательным и обозначает абсурдную, безвыходную ситуацию.

46

Разговорная игра с угадыванием слова по первой букве.

47

Таврис, Кэрол Энн (Tovris Carol Anne, род. 1944, США) – доктор философии, специалист по социальной психологии, феминистка. Автор статей и книг по психологии отношений, в том числе «Гнев: неправильно понятая эмоция» (Anger: The Misunderstood Emotion, 1982).

48

Автор имеет в виду индустрию фармакологии, во многом навязывающую нам препараты и методы лечения любых заболеваний, а также спонсирующую выгодные для себя исследования.

49

Дженерик (дженерический) – лекарственный препарат, предназначенный для возможной замены инновационного лекарственного средства. Дешевый аналог оригинала. Выпускается без лицензии компании, производящей оригинальный медикамент, и размещается на рынке после окончания срока действия патента или других исключительных прав.

50

Торговое название препарата «абилифай» (abilify) – отличный пример рекламы фармацевтической индустрии. По-английски он созвучен словам «сделать возможным» (enable), «усилить» (amplify), «способность» (ability). Кажется, что после его приема вам захочется встать и пуститься в пляс, однако эффект противоположный – он как будто укутывает вас в одеяло и вызывает желание лечь в кровать. Прим. авт.

51

Полипрагмазия (с греч. poly – много, pragma – предмет, вещь) – одновременное назначение больному множества лекарственных веществ или лечебных процедур.

52

Кизи К. Над кукушкиным гнездом (One Flew Over the Cuckoo’s Nest, 1962 / «Полет над гнездом кукушки»). М.: Радуга, 1989. Бестселлер. Главный герой романа – здоровый пациент психиатрической клиники, прячущийся там от каторжных работ.

53

Издана на русском языке: Уильямс М. Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности. СПб.: Питер, 2009.

54

Чиксентмихайи, Михай (Csikszentmihalyi Mihaly, род. 1934) – профессор психологии, работал деканом факультета Чикагского университета. Известен своими исследованиями тем счастья, креативности, субъективного благополучия, радости и потокового состояния.

55

Поток, потоковое состояние – психическое состояние, в котором человек полностью включен в то, чем занимается: сосредоточен, вовлечен и нацелен на успех. Концепция предложена М. Чиксентмихайи.

56

Уилльямс, Теодор Самуэль (Williams Theodore Samuel, 1918–2002, США) – профессиональный бейсболист и менеджер. Считается одним из лучших отбивающих в истории бейсбола США.

57

Фетальный алкогольный синдром (ФАС) объединяет различные по сочетанию и по степени выраженности отклонения в психофизическом развитии ребенка, причиной которых стало употребление матерью алкоголя до и во время беременности.

58

Присоединяюсь к рекомендациям и советую почитать книгу Your Money or Your Life («Жизнь или кошелек»), которую написали Вики Робин, Джо Домингос и Моник Тилфорд, – очень полезная книга, которая научит вас ценности денег и покажет, как с умом ими распоряжаться. Прим. авт.

59

Эмерсон, Ральф Уолдо (Emerson Ralph Waldo, 1803–1882, США) – философ-идеалист, поэт и эссеист, глава трансценденталистов.

60

Скотт Пек, Морган (Scott Peck Morgan, 1936–2005, США) – выдающийся психиатр, публицист, автор многих психологических бестселлеров.

61

Таннен, Дебора (Tannen Deborah, род. 1945, США) – доктор филологии, профессор лингвистики в Университете Джорджтауна, США. Автор книг, посвященных отношениям.

62

Издана на русском языке: Таннен Д. Ты меня не понимаешь! М.: Вече, Персей, ACT, 1996.

63

«Повелитель мух» (Lord of the Flies) – дебютный аллегорический роман английского писателя Уильяма Голдинга, опубликован в 1954 г.

64

Лампэктомия – наиболее частая форма органосохраняющей хирургии рака молочной железы. При этом удаляется лишь часть молочной железы, в которой расположена опухоль.

65

Однако я не хочу, чтобы люди, переживающие всплеск гиперсексуальности при биполярном расстройстве или саморазрушающее сексуальное отыгрывание в глубокой депрессии, приняли этот раздел как призыв делать все что вздумается. Здоровая сексуальность требует обоюдного уважения и положительной мотивации. Прим. авт.

66

«Патриоты из Новой Англии» (New England Patriots, «Нью-Ингленд Пэтриотс», США) – профессиональный футбольный клуб из г. Фоксборо, штат Массачусетс.

67

Валлерстайн, Джудит С. (Wallerstein Judith S., 1921–2012, США) – психолог, автор 25-летнего исследования о воздействии развода на детей, общепризнанный мировой авторитет в этой области. Автор нескольких книг по психологии семьи. С 1966 по 1992 г. – доцент Школы социального обеспечения в Калифорнийском университете, Беркли, США.

68

Харлоу, Гарри Фредерик (Harlow Harry Frederick, 1906–1981, США) – психолог, доктор философии и психологии. Профессор Висконсинского университета, США. Президент Американской психологической ассоциации (АПА) в 1958 г.

69

Сэлинджер Дж. Над пропастью во ржи. М.: Эксмо, Домино, 2010. Впервые издан в 1951 г. Через 10 лет стал самым запрещаемым произведением, а через 50 лет включен в список 100 лучших англоязычных романов ХХ века. Сюжет тесно переплетается с биографией автора.

70

Пер. с англ. Р. Райт-Ковалевой.

71

Эгалитаризм – утопическая идея устранения социальных различий и неравенства путем всеобщей уравнительности.

72

Консюмеризм – уклад общества, одобряющий покупку товаров и услуг в больших количествах сверх всякой нужды.

73

Оукс, Филип Дэвид (Ochs Phil, 1940–1976, США) – музыкант, автор и исполнитель «песен протеста».

74

Newport Folk Festival – фестиваль фольклорной музыки, с 1959 г. ежегодно проводимый в Ньюпорте (штат Род-Айленд, США). Создан как аналог джазового фестиваля там же.

75

Имеются в виду молодежные выступления во время съезда Демократической партии США в Чикаго в августе 1968 г., направленные против войны во Вьетнаме и других негативных аспектов американского общества. Одними из организаторов были хиппи, семерых зачинщиков («чикагская семерка») власти города арестовали и судили.

76

SAT (Scholastic Assessment Test, «Академический оценочный тест») – стандартный тест для приема в высшие учебные заведения США.

77

Трансакционный анализ – метод исследования и лечения эмоциональных расстройств, направленный на коррекцию взаимоотношений с людьми и преодоление трудностей. Разработан в 1950-е гг. американским психологом и психиатром Эриком Берном.

78

Движение зародилось в 1999 г. в США, в числе основоположников – Мартин Селигман и Михай Чиксентмихайи. В 2002 г. вышло за пределы страны. Основной лозунг движения: перенос акцента с негативных и проблемных аспектов на позитивные и сильные стороны без отрыва от научной методологии.

1

Gerald Klerman. Evidence for Increases in the Rate of Depression in North America and Western Europe During Recent Decades // H. Hippius, G. Klerman, and N. Mattusek (eds.), New Results in Depression Research (Berlin: Springer Verlag, 1986).

2

Paul Waraich, Elliot M. Goldner, Julian M. Somers, and Lorena Hsu. Prevalence and Incidence Studies of Mood Disorders: A Systematic Review of the Literature // Canadian Journal of Psychiatry 49:2 (2004).

3

U. S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Agency for Health Care Policy and Research, Clinical Practice Guideline: Depression in Primary Care: Vol. 1. Detection and Diagnosis (Washington, DC: U. S. Govt. Printing Office, 1993).

4

Gerald M. Klerman and Myrna Weissman. Increasing Rates of Depression // Journal of the American Medical Association 261, 2229–2235 (1989).

5

Daniel Goleman. A Rising Cost of Modernity: Depression // New York Times, Dec. 8, 1992. Cross-National Comparative Group. The Changing Rate of Major Depression // Journal of the American Medical Association 268:21, 3098–3105 (1992).

6

Christopher J. L. Murray and Alan D. Lopez (editors). The Global Burden of Disease: A Comprehensive Assessment of Mortality and Disability from Disease, Injuries, and Risk Factors in 1990 and Projected to 2020 (World Health Organization, World Bank, Harvard University, 2006).

7

Там же.

8

Paul E. Greenberg, R. C. Kessler, H. G. Birnbaum, S. A. Leong, et al. The Economic Burden of Depression in the United States: How Did It Change Between 1990 and 2000? // Journal of Clinical Psychiatry 64:12, 1465–1475 (2003).

9

American Association of Suicidology (www.suicidology.org), данные на 2005 год. Сайт Avert (www.avert.org/statsum.htm), данные на 2006 год.

10

Michael E. Thase. The Long-Term Nature of Depression // Journal of Clinical Psychiatry 60, 3–35 (1999).

11

James H. Kocsis, Alan J. Gelenberg, Barbara Rothbaum, Daniel N. Klein, et al. Chronic Forms of Major Depression Are Still Undertreated in the 21st Century: Systematic Assessment of 801 Patients Presenting for Treatment // Journal of Affective Disorders 110, 55–61 (2008).

12

Mark Olfson, Steven C. Marcus, Benjamin Druss, Lynn Elinson, et al. National Trends in the Outpatient Treatment of Depression // Journal of the American Medical Association 287, 203–209 (2002).

13

Shankar Vedantam. Antidepressant Use by U. S. Adults Soars // Washington Post (Dec. 3, 2004).

14

Ernst R. Berndt, Lorrin M. Koran, Stan N. Finkelstein, Alan J. Gelenberg, S. G. Kornstein, et al. Lost Human Capital from Early-Onset Chronic Depression // American Journal of Psychiatry 157, 940–947 (2000).

15

У Лурмана есть захватывающая, хорошо написанная, хотя и безрадостная книга об этом: T. M. Luhrman, Of Two Minds: The Growing Disorder in American Psychiatry (New York: Knopf, 2000).

16

J. M. Schwartz, P. W. Stoessel, L. R. Baxter, K. M. Martin, and M. E. Phelps. Systematic Changes in Cerebral Glucose Metabolic Rate After Successful Behavior Modification Treatment of Obsessive-Compulsive Disorder // Archives of General Psychiatry 53, 109–113 (1996); Kimberly Goldapple, Zindel Segal, Carol Garson, Mark Lau, et al. Modulation of Cortical-Limbic Pathways in Major Depression: Treatment-Specific Effects of Cognitive Behavior Therapy // Archives of General Psychiatry 6i, 34–41 (2004).

17

William Styron, Darkness Visible: A Memoir of Madness (New York: Random House, 1990).

18

Daniel Goleman. Depression in the Old Can Be Deadly, but the Symptoms Are Often Missed // New York Times, Cio (Sept. 6, 1995).

19

J. A. Egeland and J. N. Sussex. Suicide and Family Loading for Affective Disorders // Journal of the American Medical Association 25, 4915–4918 (1985). David B. Cohen. Out of the Blue: Depression and Human Nature (New York: Norton, 1994). American Association of Suicidology (www.suicidology.org), данные на 2005 год.

20

Robert N. Anderson and Betty L. Smith. Death: Leading Causes for 2002 // National Vital Statistics Reports 53 (2005) // www.cdc.gov/nchs/deaths.htm.

21

Jane Brody. Personal Health: Myriad Masks Hide an Epidemic of Depression // New York Times (Sept. 30, 1992). National Mental Health Association. NMHA Survey Finds Many Americans are Poorly Informed About Depression, Slow to Seek Help // Hospital and Community Psychiatry 43:3, 292–293 (March 1992).

22

Miller, Drama of the Gifted Child.

23

Там же.

24

American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition (Washington, DC: APA, 1994).

25

U. S. Department of Health and Human Services, Clinical Practice Guideline.

26

Там же.

27

Там же.

28

Martin B. Keller, R. M. Hirschfeld, and D. Hanks. Double Depression: A Distinctive Subtype of Unipolar Depression // Journal of Affective Disorders 45, 65–73 (1997).

29

Lewis I. Judd, H. S. Akiskal, J. D. Maser, P. J. Zeller, et al. A Prospective 12-Year Study of Subsyndromal and Syndromal Depressive Symptoms in Unipolar Major Depressive Disorders // Archives of General Psychiatry 55, 694–700 (1998).

30

Lewis I. Judd, H. S. Akiskal, J. D. Maser, P. J. Zeller, et al. Major Depressive Disorder: A Prospective Study of Residual Subthreshold Depressive Symptoms as Predictor of Rapid Relapse // Journal of Affective Disorders 50, 97–108 (1998).

31

U. S. Department of Health and Human Services, Clinical Practice Guideline.

32

См. досье Теда Тернера в журнале Time, составленное Присциллой Пэйнтон, Time, с. 12, 6 января 1992 года.

33

Madhukar H. Trivedi, A. John Rush, Stephen R. Wisniewski, et al. Evaluation of Outcomes with Citalopram for Depression Using Measurement-Based Care in STAR*D: Implications for Clinical Practice // American Journal of Psychiatry 163, 28–40 (2006).

34

Jules Angst. Major Depression in 1998: Are We Providing Optimal Therapy? // Journal of Clinical Psychiatry 60, 5–9 (1999, Suppl. 6).

35

P. W. Lavori, M. B. Keller, T. I. Mueller, and W. Scheftner. Recurrence After Recovery in Unipolar MDD: An Observational Follow-Up Study of Clinical Predictors and Somatic Treatment as a Mediating Factor // International Journal of Methods in Psychiatric Research 4, 211–229 (1994).

36

Angst. Major Depression.

37

Ronald C. Kessler, Katherine A. McGonagle, Shanyang Zhao, Christopher B. Nelson, et al. Lifetime and 12-month Prevalence of DSM – III-R Psychiatric Disorders in the United States: Results from the National Comorbidity Study // Archives of General Psychiatry 51, 8–19 (1994); Ronald C. Kessler, Christopher B. Nelson, Katherine A. McGonagle, J. Liu, et al. Comorbidity of DSM – III-R Major Depressive Disorder in the General Population: Results from the U. S. National Comorbidity Study // British Journal of Psychiatry 18, 17–30 (1996, Suppl. 30).

38

Maurizio Fava, A. John Rush, Jonathan E. Alpert, et al. Difference in Treatment Outcome in Outpatients with Anxious versus Nonanxious Depression: A STAR*D Report // American Journal of Psychiatry 165:3, 342–351 (2008).

39

Gavin Andrews. Comorbidity and the General Neurotic Syndrome // British Journal of Psychiatry 168, 76–84 (1996, Suppl. 30).

40

Обзор по этой теме приведен в книге: Richard O’Connor, Active Treatment of Depression (New York: Norton, 2001).

41

Charles B. Nemeroff. Comorbidity of Mood and Anxiety Disorders: The Rule, Not the Exception? // American Journal of Psychiatry 159:1, 3–4 (2002).

42

Richard O’Connor, Undoing Perpetual Stress: The Missing Connection Between Depression, Anxiety, and Twenty-First-Century Illness (New York: Berkley, 2006).

43

Там же.

44

Я рад, что такой выдающийся человек, как Дэвид Барлоу, считает подобным образом: см. Laura B. Allen, R. Kathryn McHugh, and David Barlow. Emotional Disorders: A Unified Protocol // David H. Barlow (ed.), Clinical Handbook of Psychological Disorders (New York: Guilford, 2008).

45

Robert M. Sapolsky, предисловие в книге Bruce S. McEwen. The End of Stress as We Know It (Washington, DC: Joseph Henry Press, 2002).

46

H. Sadowski, B. Ugarte, I. Kolvin, C. Kaplan, and J. Barnes. Early Family Life Disadvantages and Major Depression in Adulthood // British Journal of Psychiatry 174, 112–120 (1998).

47

Дональд Клейн, работающий в Колумбийском университете, – ведущий исследователь атипичной депрессии и ИМАО. См., например, M. R. Leibowitz, F. M. Quitkin, J. W. Stewart, P.J. McGrath, W. M. Harrison, J. S. Markowitz, J. G. Rabkin, E. Tricamo, D. M. Goetz, and D. F. Klein. Antidepressant Specificity in Atypical Depression // Archives of General Psychiatry 45:2, 129–137 (1988).

48

Michael W. O’Hara and Annette M. Swain. Rates and Risk of Postpartum Depression – A Meta-analysis // International Review of Psychiatry 8:1, 37–54 (1996).

49

Michael F. Greene. Teratogenicity of SSRIs – Serious Concern or Much Ado About Little // New England Journal of Medicine 356:26, 2732–2733 (June 28, 2007).

50

Raymond W. Lam, Anthony J. Levitt, Robert D. Levitan, Murray W. Enns, et al. The Can-SAD Study: A Randomized Controlled Trial of the Effectiveness of Light Therapy and Fluoxetine in Patients with Winter Seasonal Affective Disorder // American Journal of Psychiatry 163, 805–812 (May 2006).

51

Об уменьшении гиппокампа при повторяющихся эпизодах депрессии см., например, Yvette I. Sheline, M. H. Gado, and H. C. Kraemer. Untreated Depression and Hippocampal Volume Loss // American Journal of Psychiatry i6o:8, 1516–1518 (2003); Meena Vythilingam, Christine Heim, Jefffrey Newport, Andrew H. Miller, et al. Childhood Trauma Associated with Smaller Hippocampal Volume in Women with Major Depression // American Journal of Psychiatry 159:12, 2072–2080 (2003); Jennifer Keller, Lin Shen, Rowena G. Gomez, Amy Garrett, et al. Hippocampal and Amygdalar Volumes in Psychotic and Nonpsychotic Unipolar Depression // American Journal of Psychiatry 165, 872–880 (2008); Robert M. Sapolsky. Foreword // Bruce S. McEwen, End of Stress; Poul Videbech and Barbara Ravnkilde. Hippocampal Volume and Depression: A Meta-Analysis of MRI Studies // American Journal of Psychiatry i6i, 1957–1966 (2004).

52

Kimberly Goldapple, Zindel Segal, Carol Garson, Mark Lau, et al. Modulation of Cortical-Limbic Pathways in Major Depression: Treatment-Specific Effects of Cognitive Behavior Therapy // Archives of General Psychiatry 6i, 34–41 (2004).

53

Joel A. Posener, Lei Wang, Joseph L. Price, Mokhtar H. Gado, et al. High Dimensional Mapping of the Hippocampus in Depression // American Journal of Psychiatry 160, 83–89 (2003).

54

Mario Liotti, Helen S. Mayberg, Scott McGinnnis, Stephen L. Brannan, and Paul Jerabek. Unmasking Disease-Specific Cerebral Blood Flow Abnormalities: Mood Challenge in Patients with Remitted Unipolar Depression // American Journal of Psychiatry 159, 1830–1840 (2002).

55

Robert M. Post. Transduction of Psychosocial Stress into the Neurobiology of Recurrent Affective Disorder // American Journal of Psychiatry 149, 999–1010 (1992).

56

Eleanor A. Maguire, David G. Gadian, Ingrid S. Johnsrude, Catriona D. Good, et al. Navigation-Related Structural Change in the Hippocampi of Taxi Drivers // Proceedings of the National Academy of Sciences 97, 4398–4403 (March 14, 2000).

57

Thomas Elbert, Christo Pantev, Christian Wienbruch, Brigitte Rockstroh, and Edward Taub. Increased Cortical Representation of the Fingers of the Left Hand in String Players // Science 270, 305–307 (1995).

58

Bogdan Draganski, Christian Gaser, Volker Busch, Gerhard Schuierer, Ulrich Bogdahn, and Arne May. Neuroplasticity: Changes in Grey Matter Induced by Training // Nature 427, 311–312 (2004).

59

Daniel Goleman. Emotional Intelligence (New York: Bantam, 1995).

60

A. Bertelsen, B. Harvald, and M. Hauge. A Danish Twin Study of Manic-Depressive Disorders // British Journal of Psychiatry 130, 330–351 (1977).

61

Bradley S. Peterson, Virginia Warner, Ravi Bansal, Hongtu Zhu, Xuejun Hao, Jun Liu, Kathleen Durkin, Phillip B. Adams, Priya Wickramaratne, and Myrna M. Weissman. Cortical Thinning in Persons at Increased Familial Risk for Major Depression // Proceedings of the National Academy of Sciences 106, 6273–6278, 2009.

62

Allan N. Schore. Affect Regulation and the Origin of the Self: The Neurobiology of Emotional Development (Hillsdale, N J: Erlbaum, 1994); Allan N. Schore. Affect Deregulation and Disorders of the Self (New York: Norton, 2003a); Allan N. Schore. Affect Regulation and the Repair of the Self (New York: Norton, 2003b).

63

Vincent J. Felitti, Robert F. Anda, Dale Nordenberg, David F. Williamson, et al. Relationship of Childhood Abuse and Household Dysfunction to Many of the Leading Causes of Death in Adults: The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study // American Journal of Preventive Medicine 14:4, 245–258 (1998); Vincent J. Felitti. Reverse Alchemy in Childhood: Turning Gold into Lead // Family Violence Prevention Fund Health Alert 8:1, 1–8 (2001); Valerie J. Edwards, George W. Holden, Vincent J. Felitti, and Robert F. Anda. Relationship Between Multiple Forms of Childhood Maltreatment and Adult Mental Health in Community Respondents: Results from the Adverse Childhood Experiences Study // American Journal of Psychiatry 160:8, 1453–1460 (2003).

64

Robert J. Waldinger, George E. Vaillant, and E. John Orav. Childhood Sibling Relationships as a Predictor of Major Depression in Adulthood: A 30-Year Prospective Study // American Journal of Psychiatry 164, 949–954 (2007).

65

Robert F. Musson and Lauren Alloy. Depression and Self-Directed Attention // Lauren Alloy (ed.), Cognitive Processes in Depression (New York: Guilford, 1988), pp. 193–220.

66

Stephen R. Schuchter, Nancy Downs, and Sidney Zisook. Biologically Informed Psychotherapy for Depression (New York: Guilford, 1996), p. 86.

67

C. Thomas Gualtieri, Lynda G. Johnson, and Kenneth B. Benedict. Neurocognition in Depression: Patients On and Off Medication versus Healthy Comparison Subjects // Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neuroscience 18, 217–225 (2006).

68

Christoph Herrmann, Sigrid Brand-Driehorst, Britta Kaminsky, Eric Leibing, Hermann Staats, and Ulrich Rueger. Diagnostic Groups and Depressed Mood as Predictors of 22–Month Mortality Among Medical Inpatients // Psychosomatic Medicine 60, 570–577 (1998).

69

P. M. Lewinsohn. A Behavioral Approach to Depression // R. J. Friedman and M. M. Katz (eds.), The Psychology of Depression, (Washington, DC: Winston, 1974) pp. 157–177; Sandor Rado. The Problem of Melancholia // Willard Gaylin (ed.), Psychodynamic Understanding of Depression (Northvale, NJ: Jason Aronson, 1994) (Reprinted from International Journal of Psycho-Analysis 9, 420–438 [1928]); Paul Wachtel. Therapeutic Communication: Knowing What to Say When (New York: Guilford, 1993).

70

Judith Herman. Trauma and Recovery (New York: Basic, 1992).

71

Schore. Origin of the Self, Disorders of the Self, and Repair of the Self.

72

O’Connor. Undoing Perpetual Stress.

73

Martin Seligman. Learned Optimism (New York: PocketBooks, 1990).

74

Randolph M. Nesse. Is Depression an Adaptation? // Archives of General Psychiatry 57:1, 14–20 (2000).

75

Dan Blazer. The Age of Melancholy: “Major Depression” and Its Social Origins (New York: Routledge, 2005).

76

Jerome Frank. Persuasion and Healing: A Comparative Study of Psychotherapy (New York: Schocken, 1974).

77

George E. Vaillant. The Wisdom of the Ego (Cambridge: Harvard University Press, 1993).

78

Очень полезный источник информации о гневе – Carol Tavris. Anger: The Misunderstood Emotion (New York: Simon and Schuster, rev. ed. 1989).

79

Michael Fellman. Citizen Sherman (New York: Random House, 1995), pp. 105–106.

80

Geoffrey C. Ward. The Civil War: An Illustrated History (New York: Knopf, 1990).

81

Shelby Foote. The Civil War: A Narrative, vol. 3, Red River to Appomattox (New York: Random House, 1974), p. 996.

82

Robertson Davies. The Deadliest Sin of All // One Half of Robertson Davies (New York: Viking, 1977), pp. 62–68. Мартин Селигман (What You Can Change and What You Can’t) заслуживает признания за выделение этой концепции и открытие этой темы. Один из источников утверждает, что данный термин сохранился в речи жителей региона Аппалачей в форме acidie (согласно народной этимологии – «кислое настроение»). Edwin R. Wallace. Psychiatry and Its Nosology // John Z. Sadler et al. Philosophical Perspectives on Psychiatric Diagnostic Classification (Baltimore: Johns Hopkins University Press, 1994).

83

Shelley E. Taylor. Positive Illusions: Creative Self-Deception and the Healthy Mind (New York: Basic, 1989).

84

O’Connor. Undoing Perpetual Stress.

85

Richard O’Connor. Happy at Last: The Thinking Person’s Guide to Finding Joy (New York: St. Martin’s, 2008).

86

Jane B. Burka and Lenora M. Yuen. Procrastination: Why You Do It, What to Do About It (Reading, MA: Addison-Wesley, 1983).

87

Sidney J. Blatt. The Destructiveness of Perfectionism: Implications for the Treatment of Depression // American Psychologist 50, 1003–1020 (1995).

88

Aaron T., Beck, A. John Rush, Brian F. Shaw, and Gary Emery. Cognitive Therapy of Depression (New York; Guilford, 1987).

89

Vaillant. Wisdom of the Ego, p. 52.

90

O’Connor. Happy at Last.

91

F. Scott Fitzgerald. The Crack-Up (New York: New Directions, 1945).

92

Michael Argyle. The Psychology of Happiness (New York: Routledge, 2002).

93

Beck et al. Cognitive Therapy; David Burns, Feeling Good: The New Mood Therapy (New York: Harper, 1999).

94

Beck et al. Cognitive Therapy.

95

Albert Ellis. Reason and Emotion in Psychotherapy (New York: Birch Lane, 1994).

96

Jon Kabat-Zinn. Full Catastrophe Living (New York: Delacorte, 1990); Jon Kabat-Zinn. Wherever You Go, There You Are (New York: Hyperion 1994).

97

Seligman. Learned Optimism.

98

Beck et al. Cognitive Therapy.

99

Lauren B. Alloy. Depressive Realism: Sadder but Wiser? // Harvard Mental Health Letter, 4–5, April 1995.

100

Donald J. Martin, Lynne Y. Abramson, and Lauren Alloy. The Illusion of Control for Self and Others in Depressed and Nondepressed College Students // Journal of Personality and Social Psychology 46, 125–136 (1984).

101

Lauren B. Alloy and Lynne Y. Abramson. Judgment of Contingency in Depressed and Nondepressed Students: Sadder but Wiser? // Journal of Experimental Psychology: General 108, 441–485 (1979).

102

Julie K. Norem. The Positive Power of Negative Thinking. (New York: Basic, 2001).

103

Harold A. Sackheim and Barbara L. Steif. Neuropsychology of Depression and Mania // Anastasios Georgotas and Robert Cancro (eds.), Depression and Mania (New York: Elsevier Science, 1988).

104

Pearl H. Chiu and Patricia J. Deldin. Neural Evidence for Enhanced Error Detection in Major Depressive Disorder // American Journal of Psychiatry 164, 608–666 (2007).

105

Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, and John D. Teasdale. Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (New York: Guilford, 2001); Jon Kabat-Zinn. An Outpatient Program in Behavioral Medicine for Chronic Pain Patients Based on the Practice of Mindfulness Meditation: Theoretical Considerations and Preliminary Results // General Hospital Psychiatry 4, 33–47 (1982); Jon Kabat-Zinn, M. D. Massion, J. L. Kristeller, L. G. Peterson, et al. Effectiveness of a Meditation-Based Stress Reduction Program in the Treatment of Anxiety Disorders // American Journal of Psychiatry 149, 936–943 (1992); J. L. Kristeller and C. B. Hallett. An Exploratory Study of a Meditation-Based Intervention for Binge Eating Disorder // Journal of Health Psychology 4, 357–363 (1999); Jon Kabat-Zinn, E. Wheeler, T. Light, Z. Skillings, et al. Influence of a Mindfulness-Based Stress Reduction Intervention on Rates of Skin Clearing in Patients with Moderate to Severe Psoriasis Undergoing Phototherapy UVB and Photochemotherapy PUVA // Psychosomatic Medicine 50, 625–632 (1998); D. L. Goldenberg, K. H. Kaplan, M. G. Nadeau, C. Brodeur, S. Smith, and C. H. Schmid. A Controlled Study of a Stress-Reduction, Cognitive-Behavioral Treatment Program in Fibromyalgia // Journal of Musculoskeletal Pain 2, 53–66 (1994); I. Kutz, J. Leserman, C. Dorrington, C. Morrison, J. Borysenko, and H. Benson. Meditation as an Adjunct to Psychotherapy // Psychotherapy and Psychosomatics 43, 209–218 (1985); M. Speca, L. E. Carlson, E. Goodey, and M. Angen. A Randomized, Wait-List Controlled Clinical Trial: The Effect of a Mindfulness Meditation-Based Stress Reduction Program on Mood and Symptoms of Stress in Cancer Outpatients // Psychosomatic Medicine 62, 613–622 (2000); S. L. Shapiro, G. E. Schwartz, and G. Bonner. Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction on Medical and Premedical Students // Journal of Behavioral Medicine 21, 581–599 (1998).

106

Richard J. Davidson, Jon Kabat-Zinn, Jessica Schumacher, Melissa Rosenkranz, et al. Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation // Psychosomatic Medicine 65, 564–570 (2003); Linda E. Carlson, Michael Speca, Kalama D. Patel, and Eileen Goodey. Mindfulness-Based Stress Reduction in Relation to Quality of Life, Mood, Symptoms of Stress, and Immune Parameters in Breast and Prostate Cancer Outpatients // Psychosomatic Medicine 65, 571–581 (2003).

107

Daniel Goleman. Destructive Emotions: How Can We Overcome Them? A Scientific Dialogue with the Dalai Lama (New York: Bantam, 2003b).

108

Kabat-Zinn. Full Catastrophe Living.

109

O’Connor. Happy at Last.

110

Steven C. Hayes, Kirk E. Strosahl, and Kelly G. Williams. Acceptance and Commitment Therapy (New York: Guilford, 2003); Steven C. Hayes. Get Out of Your Mind and Into Your Life (New York: New Harbinger, 2005).

111

Segal et al. Mindfulness-Based Cognitive Therapy.

112

Susan Nolen-Hoeksma. Sex Differences in Control of Depression // Daniel Wegner and James Pennebaker (eds.), Handbook of Mental Control (Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1993).

113

O’Connor. Happy at Last.

114

David Karp. Speaking of Sadness (New York: Oxford University Press, 1996), p. 28.

115

Cynthia Fu, Steve Williams, Michael Brammer, et al. Neural Responses to Happy Facial Expressions in Major Depression Following Antidepressant Treatment // American Journal of Psychiatry 164, 599–607 (2007).

116

Крамер в книге Listening to Prozac (New York: Penguin, 1993), pp. 87–107, рассуждает на данную тему, резюмируя работу ученого-психиатра Дональда Кляйна.

117

F. Scott Fitzgerald. The Great Gatsby (New York: Charles Scribner’ Sons, 1925), p. 119.

118

Узнать о том, как научиться ассертивности, можно, например, в публикациях Edward J. Bourne. The Anxiety and Phobia Workbook, fourth edition (Oakland, CA: New Harbinger, 2005); Martin M. Antony and Richard P. Swinson. The Shyness and Social Anxiety Workbook (Oakland, CA: New Harbinger, 2000); Robert E. Alberti and Michael L. Emmons. Your Perfect Right: A Guide to Assertive Living, ninth edition (Atascadero, CA: Impact, 2008); Sharon and Gordon Bower. Asserting Yourself (Reading, MA: Addison-Wesley, 1991); Manuel Smith. When I Say No, I Feel Guilty (New York: Bantam, 1985).

119

Прекрасной иллюстрацией этого явления я считаю прежде всего фильм «Великолепная семерка». Крис (Юл Бриннер) пытается убедить жадного Гарри, что в деревне нет золота. Гарри, полагая, что все такие же жадные, как он сам, думает, что Крис просто притворяется, чтобы помочь фермерам. «Гарри, ты меня не понял», – говорит ему Крис.

120

Michael F. Scheier, Karen A. Matthews, Jane F. Owens, Richard Schulz, et al. Optimism and Rehospitalization After Coronary Artery Bypass Graft Surgery // Archives of Internal Medicine 159:8, 829–835 (1999).

121

Schore. Origin of the Self, Disorders of the Self, and Repair of the Self.

122

Felitti et al. The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study.

123

O’Connor. Undoing Perpetual Stress.

124

Cristina Fortes, Sara Farchi, Francesco Forastiere, Nera Agabiti, et al. Depressive Symptoms Lead to Impaired Cellular Immune Response // Psychotherapy and Psychosomatics 72:5, 253–260 (2003).

125

Lawson R. Wulsin and Bonita M. Singal. Do Depressive Symptoms Increase the Risk for the Onset of Coronary Disease? A Systematic Quantitative Review // Psychosomatic Medicine 65, 201–210 (2003).

126

Nancy Frasure-Smith, François Lespérance, Martin Juneau, Mario Talajic, and Martial G. Bourassa. Gender, Depression, and One-Year Prognosis After Myocardial Infarction // Psychosomatic Medicine 61, 26–37 (1999).

127

C. Herrmann, S. Brand-Driehorst, B. Kaminsky, E. Leibing, H. Staats, and U. Rueger. Diagnostic Groups and Depressed Mood as Predictors of 22-Month Mortality Among Medical Inpatients // Psychosomatic Medicine 60, 570–577 (1998).

128

Maurice M. Ohayon and Alan F. Schatzberg. Using Chronic Pain to Predict Depressive Morbidity in the General Population // Archives of General Psychiatry 60, 39–47 (2005).

129

Michael C. Miller. The Benefits of Positive Psychology // Harvard Mental Health Letter 18, 6 (December 31, 2001).

130

Deborah D. Danner, David A. Snowdon, and Wallace V. Friesen. Positive Emotions in Early Life and Longevity: Findings from the Nun Study // Journal of Personality and Social Psychology 80, 804–813 (2001).

131

Robert M. Sapolsky. A Primate’s Memoir (New York: Scribner, 2002).

132

Vedantam. Antidepressant Use.

133

Dowling, Colette. You Mean I Don’t Have to Feel This Way? (New York: Bantam, 1991).

134

Ellen McGrath and Gwendolyn P. Keita. Women and Depression: Risk Factors and Treatment Issues (Washington, DC: American Psychological Association, 1990).

135

U. S. Census Bureau. Expectation of Life at Birth and Projections // www.allcountries.org/uscensus/116_expectation_of_life_at_birth_and.html.

136

Bruce P. Dohrenwend, Itzhak Levav, Patrick E. Shrout, Sharon Schwartz, et al. Socioeconomic Status and Psychiatric Disorders: The Causation-Selection Issue // Science, 946–951 (Feb. 21, 1992).

137

Steve Herman, James A. Blumenthal, Michael Babyak, Parinda Khatri, et al. Exercise Therapy for Depression in Middle-Aged and Older Adults: Predictors of Early Dropout and Treatment Failure // Health Psychology 21:6, 553–563 (2002).

138

James A. Blumenthal, Michael A. Babyak, P. Murali Doraiswamy, et al. Exercise and Pharmacotherapy in the Treatment of Major Depressive Disorder // Psychosomatic Medicine 69, 587–596 (2007).

139

O’Connor, Happy at Last.

140

Tal Ben-Shahar. Conference on Meditation and Psychotherapy, Boston, MA, June 1, 2007.

141

O’Connor. Happy at Last.

142

John Bradshaw. Healing the Shame That Binds You (Deerfield Beach, FL: Health Communications, 1988).

143

Robert Karen. Shame // The Atlantic, pp. 40–70 (Feb. 1982).

144

NMHA Survey Finds Many Americans Are Poorly Informed About Depression, Slow to Seek Help // Hospital and Community Psychiatry 43:3, 292–293 (1992).

145

Charles L. Whitfield. Boundaries and Relationships (Deerfield Beach, FL: Health Communications, 1993).

146

Tavris. Anger.

147

Peter Kramer. Listening to Prozac (New York: Penguin, 1993).

148

Mark Olfson and Stephen C. Marcus. National Patterns.

149

Goldapple et al. Modulation of Cortical-Limbic Pathways.

150

Jack M. Gorman. The Essential Guide to Psychiatric Drugs (New York: St. Martin’s Griffin, 2007).

151

I. M. Anderson and B. M. Tomenson. The Efficacy of Selective Serotonin Reuptake Inhibitors in Depression: A Meta-Analysis of Studies Against Tricyclic Antidepressants // Journal of Psychopharmacology 8, 238–249 (1994).

152

Agency for Health Care Policy and Research. Treatment of Depression: Newer Pharmacotherapies // www.ahcpr.gov/clinic/deprsumm.htm. Опубликовано в марте 1999 года.

153

Joanna Moncrieff and David Cohen. Do Antidepressants Cure or Create Abnormal Brain States? // PLoS Medicine 3:7, 240 (July 2006).

154

Top 5 Reasons to Forget About Pristiq // Carlat Psychiatry Blog (March 1, 2008).

155

Antidepressants and Bipolar Disorder: An Update // The Carlat Psychiatry Report 6:7 and 8 (July/August 2008).

156

Насколько мне известно, все использованные мной в этом разделе источники не получают финансирования со стороны фармацевтических компаний. Базовое руководство для всех страдающих биполярным расстройством – John McManamy, Living Well with Depression and Bipolar Disorder (New York: Collins, 2006). Посмотрите также его сайт www.mcmanweb.com. Другие источники включают: Novel Anticonvulsants: An Update on Efficacy // The Carlat Psychiatry Report 6:2 (Feb. 2008); Gorman. Essential Guide.

157

Anne Berghofer, Martin Alda, Mazda Adli, Christopher Baethge, et al. Long-Term Effectiveness of Lithium in Bipolar Disorder: A Multicenter Investigation of Patients with Typical and Atypical Features // Journal of Clinical Psychiatry 69:12, 1860–1868 (November 18, 2008).

158

Kessler, McGonagle, et al.; Kessler, Nelson, et al. Comorbidity.

159

R. J. Goldberg. Diagnostic Dilemmas Created by Patients with Anxiety and Depression // American Journal of Medicine 98, 278 (1995).

160

Olfson et al. National Trends in the Outpatient Treatment of Depression.

161

Я подытожил это исследование в книге Active Treatment of Depression. См. также Lewis L. Judd, Hagop S. Akiskal, Jack D. Maser, et al. A Prospective 12-year Study of Subsyndromal and Syndromal Depressive Symptoms in Unipolar Major Depressive Disorders // Archives of General Psychiatry 55, 694–700 (1998); David A. Solomon, Martin B. Keller, Andrew C. Leon, Timothy I. Mueller, et al. Multiple Recurrences of Major Depressive Disorder // American Journal of Psychiatry 157:2, 229–233 (2000); Michael E. Thase. The Long-Term Nature of Depression // Journal of Clinical Psychiatry 60, 3–35 (1999, Suppl. 4).

162

Daniel N. Klein, Joseph E. Schwartz, Suzanne Rose, and Julie B. Leader. Five-Year Course and Outcome of Dysthymic Disorder: A Prospective, Naturalistic Follow-Up Study // American Journal of Psychiatry 157:6, 931–939 (2000).

163

Thase. Long-Term Nature.

164

Irving Kirsch, Thomas J. Moore, Alan Scoboria, and Sarah S. Nicholls. The Emperor’s New Drugs: An Analysis of Antidepressant Medication Data Submitted to the U. S. Food and Drug Administration // Prevention and Treatment 5 (article 23) // http://psycnet.apa.org/psycinfo/2002-14079-003. 2002.

165

W. A. Brown. Placebo as a Treatment for Depression // Neuropsychopharmacology 10:4, 265–288 (1994).

166

Madhukar H. Trivedi, A. John Rush, Stephen R. Wisniewski, et al. Evaluation of Outcomes with Citalopram for Depression Using Measurement-Based Care in STAR*D: Implications for Clinical Practice // American Journal of Psychiatry 163, 28–40 (2006).

167

Catherine J. Harmer, Nicholas C. Shelley, Philip J. Cowen, and Guy M. Goodwin. Increased Positive Versus Negative Perception and Memory in Healthy Volunteers Following Selective Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibition // American Journal of Psychiatry 161, 1256–1263 (2004).

168

Brian Knutson, Owen M. Wolkowitz, Steve W. Cole, Theresa Chan, et al. Selective Alteration of Personality and Social Behavior by Serotonergic Intervention // American Journal of Psychiatry 155, 373–379 (1998).

169

Adam Opbroek, Pedro L. Delgado, Cindi Laukes, et al. Emotional Blunting Associated with SSRI–Induced Sexual Dysfunction: Do SSRIs Inhibit Emotional Responses? // International Journal of Neuropsychopharmacology 5, 147–151 (2002).

170

Peter Kramer. Listening to Prozac.

171

Marlene P. Freeman, Joseph R. Hibbeln, Katherine L. Wisner, et al. Omega-3 Fatty Acids: Evidence Basis for Treatment and Future Research in Psychiatry // Journal of Clinical Psychiatry 67:12, 1954–1967 (2006).

172

Tomas Furmark, Maria Tillfors, Ina Marteinsdottir, et al. Common Changes in Cerebral Blood Flow in Patients with Social Phobia Treated with Citalopram or Cognitive-Behavioral Therapy // Archives of General Psychiatry 59, 425–433 (2002).

173

Amit Etkin, Christopher Pittenger, H. Jonathan Polan, and Eric R. Kandel. Toward a Neurobiology of Psychotherapy: Basic Science and Clinical Applications // Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences 17, 145–158 (2005).

174

Sidney J. Blatt et al. Characteristics of Effective Therapists // Journal of Consulting and Clinical Psychology 64:6, 1276–1284 (1996).

175

Beck et al. Cognitive Therapy.

176

Gerald M. Klerman, Myrna Weissman, Bruce J. Rounsaville, and Eve S. Chevron. Interpersonal Psychotherapy of Depression (New York: Basic Books, 1984).

177

Falk Leichsenring and Sven Rabung. Effectiveness of Long-term Psychodynamic Psychotherapy: A Meta-Analysis // Journal of the American Medical Association 300, 1551–1565 (2008).

178

Zac E. Imel, Melanie B. Malterer, Kevin M. McKay, and Bruce E. Wampold. A Meta-Analysis of Psychotherapy and Medication in Unipolar Depression and Dysthymia // Journal of Affective Disorders 110, 197–206 (2008); Pim Cuijpers, Annemieke van Straten, Patricia van Oppen, and Gerhard Andersson. Are Psychological and Pharmacologic Interventions Equally Effective in the Treatment of Adult Depressive Disorders? A Meta-Analysis of Comparative Studies // Journal of Clinical Psychiatry 69:11, 1675–1685 (2008).

179

Imel et al. A Meta-Analysis.

180

Segal et al. Mindfulness-Based Cognitive Therapy.

181

S. Helen Ma and John D. Teasdale. Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression: Replication and Exploration of Differential Relapse Prevention Effects // Journal of Consulting and Clinical Psychology 72, 31–40 (2004).

182

Anne Sheffield. How You Can Survive When They’re Depressed (New York: Three Rivers Press, 1999).

183

Philip Brickman, Erik J. Coates, and Ronnie Janoff-Bulman. Lottery Winners and Accident Victims: Is Happiness Relative? // Journal of Personality and Social Psychology 36:8, 917–927 (1978).

184

Tal Ben-Shahar. Happier (New York: McGraw-Hill, 2007).

185

Там же.

186

Mihaly Csikszentmihalyi. Flow: The Psychology of Optimal Experience (New York: HarperCollins, 1990).

187

Там же, с. 158 и далее.

188

John P. Robinson and Steven Martin. What Do Happy People Do? // Social Indicators Research, 89:3 565–571 (2008).

189

Argyle. Psychology of Happiness.

190

Сейчас есть много литературы по управлению временем, личной эффективности и самосовершенствованию, которая может помочь восстановиться после депрессии. Книги Стивена Кови («Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности» и др.) неплохи, хотя мне больше понравилась The Ten Natural Laws of Successful Time and Life Management Хайрама Смита. Обе они помогут избавиться от предубеждений в отношении мещанства и активного продвижения своих идей. Книги Стефани Уинстон (Getting Organized и др.) – очень полезны и практичны. Мартин Селигман внес хороший вклад в тему книгой What You Can Change and What You Can’t. Ни одна из них не ответит на вопрос, есть ли у вас депрессия, но они должны помочь вам во время выздоровления.

191

M. Scott Peck. The Road Less Traveled (New York: Simon and Schuster, 1978).

192

Jennifer Senior. Is Urban Loneliness a Myth? // New York Magazine, Nov. 23, 2008.

193

См. Maggie Scarf. Intimate Partners: Patterns in Love and Marriage (New York: Random House, 1987) и Intimate Worlds: Life Inside the Family (New York: Random House, 1995) – это одни из самых надежных и хорошо написанных книг, посвященных борьбе за интимность и потребности в автономии.

194

Bill O’Hanlon. Thriving Through Crisis (New York: Perigee, 2005).

195

G. Pirooz Sholevar and Linda Schwoeri. The Transmission of Depression in Families and Children: Assessment and Intervention (Northvale, NJ: Jason Aronson, 1994).

196

Judith S. Wallerstein and SandraBlakeslee. Second Chances: Men, Women, and Children a Decade After Divorce (New York: Ticknor and Fields, 1989).

197

Harry F. Harlow and Robert Zimmerman. Affectional Responses in the Infant Monkey // Science 130, 421–432 (1959).

198

Brea L. Perry, Bernice A. Pescosolido, Jack K. Martin, Jane D. McLeod, and Peter S. Jensen. Comparison of Public Attributions, Attitudes, and Stigma in Regard to Depression Among Children and Adults // Psychiatric Services 58: 632–635 (2007).

199

Daniel Kahneman and Alan B. Krueger. Developments in the Measurement of Subjective Well-Being // Journal of Economic Perspectives 20, 13–24 (2006).

200

U. S. Preventive Services Task Force. Screening and Treatment for Major Depressive Disorder in Children and Adolescents // Pediatrics 123:4, 1223–1228 (2009).

201

Samuel Slipp. Object Relations: A Dynamic Bridge Between Individual and Family Treatment (New York: Jason Aronson, 1984), p. 181.

202

Alan L. Berman, David A. Jobes, and Morton M. Silverman. The Epidemiology of Adolescent Suicide // Alan L. Berman, David A. Jobes, and Morton M. Silverman (eds.), Adolescent Suicide: Assessment and Intervention, 2nd ed. (Washington, DC: American Psychological Association, 2006).

203

Harry M. Hoberman and Barry D. Garfinkel. Completed Suicide in Children and Adolescents // Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry 27:6, 689–695 (1988).

204

G. Pirooz Sholevar and Linda Schwoeri. The Transmission of Depression in Families and Children: Assessment and Intervention (Northvale, NJ: Jason Aronson, 1994).

205

Jane E. Brody. Sorrow’s Web: Depressed Mother and Difficult Child // New York Times, C12, Nov. 2, 1994.

206

Phil Ochs. There but for Fortune, © 1963, Appleseed Music, Inc.

207

Robert M. Sapolsky. Why Zebras Don’t Get Ulcers: An Updated Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping, 3rd ed. (New York: W. H. Freeman, 2004).

208

Steven Greenhouse. Report Shows Americans Have More ‘Labor Days’ // New York Times, Sept. 1, 2001.

209

Robert E. Lane. The Loss of Happiness in Market Democracies (New Haven: Yale University Press, 2000); Richard Layard. Happiness: Lessons from a New Science (New York: Penguin, 2005); Robert D. Putnam. Bowling Alone (New York: Simon and Schuster, 2000).

210

Maria Melchior, Avshalom Caspi, Barry J. Milne, Andrea Danese, Richie Poulton, and Terrie E. Moffitt. Work Stress Precipitates Depression and Anxiety in Young, Working Women and Men // Psychological Medicine 37:8, 1119–1129 (Aug 2007).

211

Richard Handler. 20 Weeks to Happiness // Psychotherapy Networker (Jan/Feb, 2006).

212

Murray and Lopez. Global Burden.

213

Tim Kasser. The High Price of Materialism (Cambridge, MA: MIT Press, 2002).

214

John Berendt. Phil Ochs Ain’t Marchin’ Anymore // Esquire, p. 132, August 1976.

215

Michael Schumacher. There but for Fortune: The Life of Phil Ochs (New York: Hyperion, 1996).

216

Eric Weiner. The Geography of Bliss (New York: Twelve, 2008).

217

William Fleeson, Adrian B. Malanos, and Noelle M. Achille. An Intraindividual Process Approach to the Relationship Between Extraversion and Positive Affect: Is Acting Extraverted as ‘Good’ as Being Extraverted? // Journal of Personality and Social Psychology 83:6, 1409–1422 (2002).

218

O’Connor. Happy at Last.

219

Martin E. Seligman. Authentic Happiness (New York: Free Press, 2002); Christopher Peterson. A Primer in Positive Psychology (New York: Oxford USA, 2006).

220

Martin E. Seligman, Tracy A. Steen, Nansook Park, and Christopher Peterson. Positive Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions // American Psychologist 60, 410–421 (2005).

221

Там же.

222

Vaillant. Wisdom of the Ego.