Онлайн книга
Примечания книги
1
Долли Партон – крайне популярная в США певица в стиле кантри (здесь и далее цифрами обозначены сноски с примечаниями переводчика).
2
Нейронауки (англ. neurosciences) – общее название всех наук, изучающих работу мозга и нервной системы, от психологии до неврологии и нейробиологии.
3
«Правда или действие» – игра для больших компаний. Участники игры по очереди задают друг другу вопросы, как правило, личного характера. Человек, которому задан вопрос, обязан ответить на него правду. Если он не хочет отвечать, то должен выполнить желание автора вопроса.
4
Здесь и далее в квадратных скобках даны ссылки на использованную автором литературу. Список литературы находится в конце книги.
5
* Однако это не односторонняя зависимость. Мозг не просто влияет на то, какую пищу мы выбираем; судя по всему, то, что мы едим, сильно влияет (или уже повлияло) на работу нашего мозга [4]. По некоторым данным, мы можем предположить, что, научившись готовить на огне мясо, люди внезапно стали получать из пищи гораздо больше питательных веществ, чем раньше. Наверное, какой-нибудь первобытный человек споткнулся и уронил свой кусок мамонта в общей костер. Затем этот самый первобытный человек добыл палку, выцепил свое мясо из огня и внезапно обнаружил, что оно стало вкуснее и ароматнее. Термически обработанные продукты легче есть и переваривать, чем сырые. Длинные и жесткие молекулы в них ломаются или меняют свою структуру, благодаря чему зубы, желудок и внутренности могут лучше извлекать питательные вещества из того, что человек ест. Очевидно, что это привело к скачку в развитии мозга. Мозгу необходимо получать от тела невероятно много энергии, и, научившись готовить пищу, человек смог удовлетворить его потребности. Усиленное развитие мозга привело к тому, что люди стали умнее и разработали более совершенные методы охоты, скотоводства, земледелия и так далее. Благодаря пище человек получил большой мозг, а большой мозг дал ему больше пищи, то есть мозг и тело буквально подпитывают друг друга, образуя петлю положительной обратной связи (здесь и далее звездочкой * обозначены сноски с примечаниями автора. – Примечание переводчика).
6
Циркадный ритм – циклические колебания различных биохимических процессов на протяжении суток.
7
От Rapid Eye Movement (англ.) – быстрые движения глаз.
8
От Non-rapid-eye-movement (англ.) – буквально «не быстрые движения глаз».
9
* Это шутка. Пока что.
10
Авария на АЭС Три-Майл-Айленд (28 марта 1979 года) – одна из крупнейших ядерных катастроф в истории США.
11
Медоед – распространенный в Африке и Азии барсук; отличается бесстрашием и агрессивностью, а толстая кожа делает его практически неуязвимым для естественных врагов. Нередко нападает на животных, превосходящих его размерами.
12
Заботливые Мишки – детский мультсериал о маленьких разноцветных медвежатах.
13
Английское название процесса – chunking, т. е. дословно «разделение на куски».
14
От английского слова «chunk», обозначающего «кусок, ломоть».
15
Из текста может сложиться впечатление, что гиппокамп у человека один, подобно таламусу. Это не так. Автор забыл пояснить, что гиппокампов у нас два: левый и правый, по одному в соответствующей височной доле.
16
Уотергейтский скандал (1972–1974) – крупный политический скандал в США, связанный с тем, что действующего президента США Ричарда Никсона обвинили в прослушке переговоров его политического конкурента Джона Макговерна. Вследствие скандала Никсон досрочно покинул пост президента в 1974 году.
17
* Как именно — это еще один вопрос. Механизмы этого явления еще не изучены до конца, а множеству вовлеченных в него процессов, таких как воздействие сознания на кодирование и восстановление информации и отбор относящейся к себе информации, можно было бы посвятить отдельную книгу.
18
Инициалы написаны латиницей, следует читать как «Эйч-Эм». Он перенес операцию в 27 лет, прожил после этого много лет, но до самой своей смерти помнил только то, что предшествовало операции.
19
* Один лектор как-то рассказал мне, что среди того немногого, что HM сумел запомнить, было место, где хранилось печенье. Но он совсем не помнил, что только что съел печенье, и поэтому все время возвращался и брал еще. Он не накапливал воспоминания, но накапливал вес. Я не могу подтвердить это; я не нашел никаких прямых упоминаний или свидетельств об этом. Тем не менее Джеффри Брансторм со своей командой в Бристольском университете провел эксперимент, во время которого голодным испытуемым сообщалось, что им дадут либо 500, либо 300 мл супа. Затем столько супа им и давали. Однако при помощи сложного оборудования с применением бесшумных насосов тарелки некоторых из испытуемых, которым дали 300 мл, потихоньку наполняли, и поэтому на самом деле они съедали 500 мл, а тарелки некоторых из тех, кому дали 500 мл, тихонько опустошали, и поэтому в итоге они съедали только 300 мл [40].
Интересным открытием было то, что реальное количество съеденного человеком супа не имело значения; то, когда испытуемый снова чувствовал голод, определялось количеством, которое человек помнил (даже если и неправильно). Тот, кто думал, что ему дали 300 мл супа, а на самом деле съел 500 мл, сообщал о появлении чувства голода намного раньше, чем тот, кто думал, что съел 500 мл, хотя ему дали всего 300. Очевидно, что, когда дело доходит до еды, воспоминания могут оказаться сильнее настоящих физиологических сигналов, и, судя по всему, серьезные нарушения памяти могут оказать заметное влияние на пищевое поведение человека.
20
Т. е. «пациент Икс».
21
Согласно теориям заговора, в Зоне 51 американское правительство в тайне от всего мира проводит эксперименты над инопланетянами.
22
Согласно теории Джулиана Роттера, который ввел понятие «локус контроля», он бывает двух видов: внешний и внутренний. Человек с выраженным внешним локусом контроля склонен считать, что он никак не может повлиять на происходящее вокруг него. Человек с выраженным внутренним локусом контроля склонен считать, что он полностью управляет своей жизнью. Большинство людей находятся где-то в промежутке между этими двумя крайностями. Поэтому говорить о «большом», или «выраженном», локусе контроля, как это делает автор, не вполне корректно. Тем не менее в некоторых англоязычных публикациях термин «greater locus of control» действительно встречается и относится к людям с внутренним локусом контроля. Возможно, в данном случае корректнее было бы говорить о «воспринимаемом контроле».
23
Вилли Вонка – владелец шоколадной фабрики из книги Роальда Даля «Чарли и Шоколадная Фабрика». Передвижение по фабрике происходило на стеклянном лифте, который мог с огромной скоростью перемещаться в любом направлении (как вертикально, так и горизонтально). Путешествие на лифте из одной части фабрики в другую занимало гораздо больше нескольких секунд.
24
Бихевиоризм – течение психологии, рассматривающее поведение всех животных, в том числе и человека, как набор врожденных или полученных в результате научения реакций.
25
* Социальное научение может многое объяснить. Многое из того, что мы знаем и делаем, мы перенимаем из поступков окружающих, особенно если это что-то вроде реакции на угрозу. Шимпанзе в этом смысле похожи на нас. Социальные феномены более подробно рассмотрены в главе 7, но в данном случае они не могут служить исчерпывающим объяснением результатов эксперимента, потому что странность заключается в том, что, когда вместо змей взяли цветы, обезьян удавалось научить их бояться, а вот их собратья, наблюдая за ними, перенимали этот страх редко. Боязнь змей передается легко, а боязнь цветов – нет. В ходе эволюции мы получили врожденную подозрительность к потенциально смертельным опасностям, вот почему так распространена боязнь змей и пауков [14]. В то же время никто не боится цветов (антофобия), если только не страдает от жестокой аллергии на пыльцу. На основе развившихся врожденных страхов возникли новые, такие как боязнь лифтов, или уколов, или зубных врачей. Попав в лифт, мы оказываемся «в ловушке», из-за чего в нашем мозге может сработать сигнал тревоги. Уколы и зубные врачи подразумевают вероятную боль и нарушение целостности тела и этим вызывают реакцию страха. Развитая склонность опасаться или бояться трупов (которые могут переносить заразу или сигнализировать о близкой опасности, да и просто расстраивают), возможно, лежит в основе эффекта «зловещей долины» [15], когда анимированные изображения или роботы, слишком похожие на людей, выглядят зловеще и вселяют тревогу, в то время как два глаза, прилепленные на носок, воспринимаются нормально. Объектам, которые выглядят «почти как человек», недостает мельчайших деталей и характерных признаков, свойственных настоящим людям, поэтому они кажутся скорее «неживыми», чем «вызывающими интерес».
26
Бейсджампинг – экстремальный вид спорта, в котором участники прыгают с фиксированных объектов (домов, мостов, антенн и т. п.) со специальным парашютом. Банджи-джампинг – экстремальный вид спорта, в котором участники прыгают с возвышенностей (как правило, пролетов мостов), привязавшись к длинному резиновому канату.
27
Survival Horror – жанр компьютерных игр с мрачной и пугающей атмосферой. Дословно название жанра можно перевести как «выживание в кошмаре», однако в русскоязычной литературе, посвященной компьютерным играм, закрепился именно английский термин.
28
Майлз Кингтон (3 мая 1941 – 30 января 2008) – британский журналист, музыкант, юморист и радиоведущий.
29
Группа заболеваний, имеющих хронический прогрессирующий характер и связанных с постепенной гибелью нервных клеток.
30
The Economist – британский еженедельный журнал, посвященный в основном политике, экономике и финансам.
31
Это не значит, что, поместив человека в томограф, можно будет в режиме реального времени, как в кино, наблюдать изменения в активации его мозга. Для того чтобы увидеть, какая область мозга стала более активной при выполнении задания, надо знать уровень ее активации в состоянии покоя. Кроме того, исследователь должен быть уверен, что активированная область мозга связана именно с изучаемым им процессом, а не с другими процессами, связанными с ним. Например, если человек выполняет задание на память, у него, помимо специфических отвечающих за память областей, будут задействованы области, отвечающие за обработку зрительной или слуховой информации (при предъявлении зрительных или слуховых стимулов соответственно), области, связанные с обработкой речи, и многие другие. Поэтому, как правило, эксперимент с применением фМРТ строится следующим образом: активация мозга в экспериментальном условии (человек что-то запоминает) сравнивается с активацией в состоянии покоя (человек лежит и ни о чем не думает) или при выполнении контрольного задания, для выполнения которого нужны похожие мозговые процессы (человек лежит и рассматривает картинки, но не запоминает их). При этом через каждое условие испытуемый проходит по нескольку раз. Только так можно получить достоверную информацию о том, какие области мозга связаны с интересующим исследователя процессом.
32
СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности.
33
Андре Гигант (1946–1993) – французский рестлер и актер. Его рост составлял 2,24 м. Рост Эйнштейна составлял 1,75 м.
34
* Надо признать, что все же существуют гены, которые, судя по всему, значительно влияют на интеллект, хотя и опосредованно. Например, это ген аполипопротеин-Е, который необходим для образования особых молекул насыщенных жиров, участвующих во множестве телесных процессов. Он связан с возникновением болезни Альцгеймера и с познавательными процессами. Однако влияние генов на интеллект до умопомрачения сложно, даже несмотря на то, что на данный момент мы располагаем очень ограниченным набором данных. Поэтому мы не будем углубляться в этот вопрос.
35
В русском языке все эти термины не используются.
36
* Некоторые ученые подвергли это открытие сомнению. Они утверждают, что это ошеломительное число запахов, которые мы можем ощущать, скорее является капризом сомнительных математических методов, использованных в исследовании, а не результатом трудов наших могучих ноздрей.
37
* Важно понимать различие между иллюзиями и галлюцинациями. Иллюзии возникают, когда органы чувств что-то обнаруживают, но неправильно это интерпретируют, и в итоге вы воспринимаете не то, что есть на самом деле. Однако если вы чувствуете запах, у которого нет источника, это галлюцинация; вы воспринимаете то, чего на самом деле нет, а значит, где-то глубоко в отделах мозга, отвечающих за обработку сенсорной информации, что-то пошло не так. Иллюзии – это мелкие помехи в работе мозга; с галлюцинациями все гораздо серьезнее.
38
Существует явление, называемое «синестезия». Люди-синестетики переживают ощущения в нескольких модальностях, то есть они могут сказать, например, что звук не просто «липкий», но еще и «желтый». Это встречается довольно редко. Хорошее описание человека с синестезией можно прочитать в «Маленькой книжке о большой памяти» (А. Р. Лурия).
39
На самом деле волосковые клетки называются так, потому что из них действительно торчат своеобразные «волоски», которыми они улавливают колебания жидкости в улитке.
40
Барри Уайт (1944–2003) – американский певец в стиле ритм-энд-блюз, обладатель низкого баритона.
41
* Не то чтобы устройство глаз не производило впечатления. Оно, конечно, производит. Глаза устроены настолько сложно, что креационисты и другие любители оспорить эволюцию нередко рассматривают их (это не каламбур) как явное доказательство того, что естественный отбор – это выдумка; глаз настолько невероятен, что не мог просто «случайно возникнуть». Следовательно, его создал могущественный творец. Однако если вы более внимательно изучите механизмы работы глаза, то поймете, что творец должен был создавать его вечером в пятницу или в состоянии утреннего похмелья, потому что многие из них практически бессмысленны.
42
* Благодаря современным видеокамерам и вычислительным технологиям отслеживать движения глаз стало гораздо проще (и при этом участник эксперимента испытывает гораздо меньше неудобств). Некоторые маркетинговые компании даже использовали сканеры движений глаз, встроенные в тележки для покупок, чтобы пронаблюдать, на что именно смотрят посетители магазинов. До этого использовались лазерные системы для отслеживания движений глаз, которые крепились на голову. Теперь наука настолько продвинулась вперед, что лазеры устарели. Круто, если вдуматься.
43
* Следует отметить, что некоторые утверждают, будто когда им оперировали глаз, его вынули из глазницы и оставили болтаться по щеке на кончике зрительного нерва, как в мультфильмах Тэкса Эйвери. Это невозможно. Зрительный нерв действительно слегка эластичен, но совершенно точно не настолько, чтобы на нем болтался глаз, подобно гротескному каштану на веревочке. Во время подобных операций, как правило, оттягивают веки, используют специальные зажимы, чтобы не давать глазу шевелиться, и делают обезболивающие уколы, поэтому пациент действительно испытывает странные ощущения. Однако глазница твердая, а оптический нерв – нежный, и если вытащить глаз из глазницы, это полностью его разрушит. Вряд ли глазной хирург добивается именно такого эффекта.
44
Если аккуратно подвигать глаз пальцем, то изображение, которое вы будете видеть, тоже будет двигаться. Так происходит из-за того, что такие движения глаза пассивны: мозг не отдавал команды окуломоторным мышцам на то, чтобы они повернули ваше глазное яблоко. Поэтому он считает, что глаз неподвижен, а раз глаз неподвижен, а изображение на сетчатке движется, значит, движется окружающий мир – и мы видим, как смещается изображение, хотя на самом деле все остается на месте.
45
На самом деле это старый спор о том, где именно находится это «бутылочное горлышко», то есть в какой момент происходит фильтрация нерелевантных стимулов. Одни теории говорят о том, что фильтрация происходит довольно рано, еще до того, как «сырая» информация, поступающая в мозг от органов чувств, проходит обработку и связывается во что-то осмысленное (слова, изображения и т. п.). Другие теории говорят о том, что фильтрация происходит намного позже, уже после того, как мозг произвел обработку стимулов. Каждая теория подтверждается экспериментами. В целом в пользу модели поздней селекции говорит больше экспериментальных данных, причем некоторые из них получены теми исследователями, которые ранее придерживались модели ранней селекции.
46
* Как именно мы «фокусируем» слуховое внимание, непонятно. Мы не поворачиваем уши по направлению к интересующим нас звукам. Одно возможное объяснение можно найти в исследовании, которые провели Эдвард Чанг и Нима Мезгарани из Университета Калифорнии, Сан-Франциско. Они изучали слуховую кору троих пациентов с эпилепсией, у которых в соответствующую область были вживлены электроды (не забавы ради, а для того, чтобы регистрировать судорожную активность и препятствовать ее распространению) [13]. Когда им одновременно предъявляли две звуковые дорожки или даже более и просили сосредоточиться на одной из них, то активность в слуховой коре возникала только в ответ на ту дорожку, на которую было направлено их внимание. Мозг каким-то образом подавляет все конкурирующие стимулы, благодаря чему человек может полностью сосредоточиться на голосе, к которому прислушивается. Таким образом получается, что мозг по-настоящему способен «выключить звук» у собеседника, который, например, никак не прекратит болтать о своем никому не интересном хобби наблюдать за ежиками.
47
Автор использует термин «скрытая ориентировка внимания» (covert attention) не совсем корректно. Как правило, под этим термином понимают процесс ориентировки внимания, недоступный для внешнего наблюдения, то есть не сопровождающийся движениями глаз. Через пару абзацев автор приведет пример того, как человек краем глаза следит за пауком на своем рабочем столе, – именно это, как правило, и называют «скрытой ориентировкой внимания». То, о чем говорит автор здесь, скорее напоминает системы эндогенного (т. е. управляемого внутренними целями человека) и экзогенного (т. е. управляемого внешними стимулами) внимания.
48
Судя по всему, под «системой ориентировки на стимулы» и «системой внимания» автор имеет в виду системы экзогенного и эндогенного внимания соответственно.
49
4 июля – День независимости США, праздник сопровождается фейеверками.
50
Оригинальное видео с демонстрацией этого эффекта, которое выложил Саймонс, можно увидеть здесь: https://youtu.be/FWSxSQsspiQ (или поискать по запросу «the door study»).
51
Гора Рашмор расположена в Южной Дакоте, США. Известна тем, что на ее юго-восточной стороне высечен барельеф высотой 18,6 метра с портретами четырех президентов США: Джорджа Вашингтона, Томаса Джефферсона, Теодора Рузвельта и Авраама Линкольна.
52
Водопровод мозга (сильвиев водопровод) – участок центрального мозгового канала, соединяющий третий и четвертый мозговые желудочки (полости мозга, заполненные ликвором).
53
* В качестве отступления стоит заметить, что в описаниях исследований гнева говорится что-то вроде: «мы предъявляли испытуемым стимулы, направленные на то, чтобы вызвать у них гнев». Как правило, это значит, что добровольцев просто-напросто оскорбляли. Понятно, почему исследователи не хотят говорить об этом прямо. Психологические эксперименты всегда зависят от того, найдутся ли для них добровольцы, а вряд ли люди захотят принять участие в исследовании, если узнают, что им придется лежать привязанными к сканеру мозга и слушать, как ученый, используя красочные метафоры, говорит, что их мать жирная.
54
* В тех же исследованиях было показано, что гнев ухудшает успешность выполнения сложных когнитивных заданий, то есть из-за гнева вы не можете «ясно мыслить». Это не всегда полезно, но, несомненно, входит в эту же систему. Вы можете спокойно оценить все свойства угрозы, с которой столкнулись, и в итоге решить, что с ней слишком опасно иметь дело. Однако гнев заглушает это рациональное мышление, рушит стройный анализ, благодаря которому вы решили не связываться с проблемой, и заставляет вас наброситься на нее, размахивая кулаками.
55
* Агрессия также может возникнуть в отсутствие гнева. Контактные виды спорта, например регби или футбол, часто связаны с агрессией, но не требуют гнева; в данном случае агрессия вызывается желанием выиграть за счет другой команды.
56
Возможно, автор намекает на Гордона Рамзи, британского шеф-повара, который прославился крайне эмоциональной манерой вести собственное телевизионное шоу «Адская кухня» (Hell’s Kitchen). В целом существует стереотип, что все шеф-повара обладают скверным и вспыльчивым характером, возможно, потому, что им приходится работать в жарком помещении в условиях стресса и постоянного дефицита времени.
57
* Из-за чего возникает такая «эйфория бегуна», пока до конца неясно. Некоторые говорят, что истощение запасов кислорода в мускулах запускает анаэробное дыхание (клеточную активность, протекающую в отсутствие кислорода, в результате которой возникают кислотные побочные продукты, способные вызвать различные болезненные ощущения, например мышечные спазмы или покалывание в боку). Мозг реагирует на это выработкой эндорфинов, нейромедиаторов, уменьшающих боль и вызывающих чувство удовольствия. Другие утверждают, что причина заключается скорее в повышении температуры тела, а может быть, чувство благополучия, которое мозг хочет поддерживать, возникает в результате постоянных ритмичных движений. Многие бегуны на длинные дистанции заявляют, что, по-видимому, испытывать эйфорию бегуна почти так же приятно, как говорить всем: «Знаешь, а я готовлюсь к марафону», поэтому люди говорят об этом при каждом возможном случае.
58
* Теории Фрейда до сих пор имеют большое влияние и множество сторонников, хотя прошел уже целый век. На первый взгляд это странно. Конечно, именно он сделал наибольший вклад в становление всей психоаналитической концепции, и за это честь ему и хвала, но это не значит, что его теории верны по умолчанию. Он до сих обладает таким влиянием только благодаря расплывчатой и неопределенной природе психологии и психиатрии; в этих областях трудно доказывать ложность определенных идей. Да, Фрейд основал целое направление, однако братья Райт изобрели аэропланы, и их всегда будут помнить за это, но мы же не пользуемся для дальних перелетов в Южную Америку самолетами их конструкции. Время не стоит на месте, и все такое.
59
Автор не совсем корректно формулируют мысль. Поведение является не источником мотивации, а способом достижения определенного мотива, или, точнее говоря, цели.
60
Элвин Брукс Уайт (1899–1985) – американский писатель и публицист. Одна из его наиболее известных книг, «Элементы стиля», посвящена стилистике английского языка. Большинство описанных в ней правил актуальны и для русского языка.
61
Автор не совсем корректно использует терминологию. Переменная – это не манипуляция, это то, чем манипулирует экспериментатор (независимая переменная, которая, кстати, в английском языке так и называется: «manipulated variable»), или то, что меняется под воздействием этих манипуляций (зависимая переменная).
62
А также побочные переменные, которые, если экспериментатор их не предусмотрит и не проконтролирует, могут исказить результаты эксперимента (например, в эксперименте с предъявлением картинок свой вклад могут внести освещенность помещения, зрение испытуемых, их опыт участия в подобного рода экспериментах и т. п.). В целом разделение на зависимую, независимую и побочные переменные характерны не только для психологических, но и для любых других научных экспериментов.
63
Строго говоря, сам по себе тест IQ независимой переменной быть не может. Независимой переменной может быть его сложность, цвет бумаги, на которой он напечатан, обстановка, где он проходит, или же какие-то различия между группами людей, которым его дают. Аналогично со списком слов: независимой переменной может быть его длина, частотность или эмоциональная окрашенность входящих в него слов, но не список сам по себе.
64
Knock-knock jokes (шутки «Тук-тук, кто там?») – разновидность английских шуток, основанных на игре слов.
65
У большинства людей зона Брока находится в левом полушарии, хотя в некоторых случаях, например у некоторых левшей, ее можно найти и в правом полушарии.
66
Как и зона Брока, у большинства людей зона Вернике находится в левом полушарии, в верхней височной извилине.
67
То, что в речи участвуют и другие области мозга, было понятно задолго до появления томографов. Например, уже в 1947 году в книге «Травматическая афазия» основоположник отечественной нейропсихологии А. Р. Лурия описывал семь различных видов афазий, связанных с повреждениями различных лобных, височных, теменных и теменно-затылочных областей мозга.
68
* Гипотеза Сепира – Уорфа сильно раздражает лингвистов, потому что ее название совершенно сбивает с толку. Исследователи, чье авторство можно было бы предположить, исходя из названия гипотезы, Эдвард Сепир и Бенджамин Ли Уорф, никогда не работали вместе и никогда не формулировали подобных теорий. В общем, гипотеза Сепира – Уорфа не существовала до тех пор, пока не возникло ее название, поэтому она является хорошей иллюстрацией для самой себя. А никто и не говорил, что лингвистика – это просто.
69
В разговорной речи и в русскоязычном сегменте интернета это выражение лица так и называется: «покерфейс» (от английского «poker face»).
70
Стрит-флеш – покерная комбинация, в которой пять карт одной масти расположены подряд по достоинству.
71
* По поводу того, какие именно мозговые процессы и области мозга отвечают за эти социально значимые склонности, строится множество теорий и предположений, но прийти к окончательному выводу сложно даже сейчас. Техники, позволяющие провести глубинный анализ работы мозга, например МРТ или ЭЭГ, подразумевают, что испытуемый будет по меньшей мере привязан к большому прибору, расположенному в лаборатории, а построить полноценное социальное взаимодействие в подобной обстановке довольно проблематично. Если бы вы лежали, зажатый в МРТ-сканере, и какой-нибудь ваш знакомый пришел бы и начал просить вас об одолжении, ваш мозг, скорее всего, был бы сбит с толку, как никогда раньше.
72
«Он и Она» («Mr & Mrs») – настольная игра, в которой супруги или находящиеся в отношениях люди отвечают на вопросы друг о друге и получают очки за правильные ответы.
73
* С привлекательностью также связывают феромоны, особые химические вещества, выделяющиеся с потом. Другие субъекты могут их почувствовать и под их влиянием изменить свое поведение, что, как правило, проявляется в том, что они начинают испытывать половое возбуждение и влечение к источнику феромонов. Хотя о человеческих феромонах часто говорят (возможно, вы даже покупали напичканные ими спреи, если пытались усилить свою сексуальную привлекательность), на данный момент нет никаких свидетельств в пользу того, что у людей есть конкретные феромоны, которые влияют на уровень возбуждения и привлекательности [19]. Мозг нередко может вести себя как идиот, но настолько прямолинейным манипуляциям он не поддается.
74
* Ретроспективные расследования показали, что оригинальные отчеты о преступлении были неточными и представляли собой скорее городскую легенду, нечто выдуманное для того, чтобы продавать газеты. Несмотря на это, эффект наблюдателя – это реальное явление. Убийство Китти Дженовезе и гипотетическое нежелание свидетелей вмешаться имели и другие, находящиеся не в сфере реальности последствия; оно упоминается в эпохальном комиксе Алана Мура «Хранитель», поскольку из-за этого события персонаж по имени Роршах решил самостоятельно бороться с преступностью. Многие говорят, что хотели бы, чтобы супергерои из комиксов были настоящими. Будьте осторожны со своими желаниями.
75
* Любителям шоу Монти Пайтон, возможно, знакома сценка «Четыре Йоркширца» (с русскими субтитрами ее можно посмотреть по адресу: https://youtu.be/nPtungJHA74. – Примечание переводчика). Она (по чистой случайности) представляет собой отличный, хотя и довольно сюрреалистичный с обыденной точки зрения пример групповой поляризации.
76
Минимальное «напряжение» тока, которым испытуемый должен был «ударить» актера, составляло 30 В, а максимальное – 450 В, с шагом в 15 В. После ударов в 315 В актер переставал подавать признаки жизни (кричать и стучать в стену), однако экспериментатор требовал продолжать эксперимент. 26 из 40 испытуемых дошли до конца шкалы, то есть они не просто «продолжали причинять другому человеку боль», как пишет автор, а практически «убивали» его. Об эксперименте был снят документальный фильм под названием «Obedience». На русском языке фильм можно посмотреть здесь: https://youtu.be/NhZdy1i_7mw
77
* Кроме того, сам эксперимент вызвал бурную критику. Некоторые критические замечания относились к методам и выводам, а другие – к этике. Какое право имели ученые заставлять ни в чем не повинных людей думать, будто те пытают другого человека? Подобное осознание могло нанести им серьезную психологическую травму.
78
* Не перепутайте это с гипотезой социального мозга, о которой мы говорили ранее. Ученые никогда не упускают возможности всех запутать.
79
Точнее говоря, нервная сыпь возникла лишь у одного испытуемого, а вот депрессия и приступы рыданий были действительно распространены.
80
В 2015 году вышел фильм Кайла Патрика Альвазареза, посвященный этому эксперименту. На русском языке фильм можно увидеть здесь: https://youtu.be/970xuED-kfI
81
Выражение «черный пес» по отношению к депрессии использовал в конце XVIII века писатель Сэмюэл Джонсон. Однако известность оно получило после того, как его стал использовать Уинстон Черчилль, подверженный тяжелым приступам депрессии.
82
По-видимому, автор имеет в виду гипоталамо-гипофизарно-надпочечную ось, о которой рассказывал в главе 3.
83
Spinal Tap – вымышленная рок-группа, про которую в 1984 году был снят псевдодокументальный фильм «This is Spinal Tap». В одном из эпизодов фильма гитарист группы показывал, что на его усилителе уровни громкости промаркированы от 0 до 11, а не от 0 до 10, как на обычных усилителях. Отсюда возникло выражение «выкрутить до 11» («turn up to 11»), которое применяют к ситуациям, когда нечто находится на грани своих возможностей или выходит за их пределы.
84
* Большинство людей испытывают стресс на работе, и это странно. По идее, стресс у работников должен ужасно влиять на продуктивность. Однако стресс и давление на самом деле повышают мотивацию и успешность деятельности. Многие люди говорят о том, что когда они знают крайние сроки, то работают гораздо лучше, или даже что легче всего им работается в условиях давления. И это не пустая болтовня: в 1908 году психологи Йеркс и Додсон обнаружили, что ситуации, вызывающие стресс, действительно повышают успешность выполнения задания [13]. Последствия, которых хотелось бы избежать, страх наказания и многое другое способствуют мотивации и способности к сосредоточению, повышая нашу работоспособность.
Однако только до определенных пределов. Если стресс слишком силен, эффективность работы снижается, и, чем он сильнее, тем эффективность ниже. Это известно как «закон Йеркса – Додсона». Судя по всему, многие работодатели понимают закон Йеркса – Додсона на интуитивном уровне, за исключением части «слишком сильный стресс ухудшает ситуацию». Это как соль: немного соли сделает ваш пищу вкуснее, но слишком много соли испортит продукты, нарушит их текстуру, ухудшит вкус и подорвет ваше здоровье.
85
Посмотреть ролик можно здесь: https://youtu.be/ub_a2t0ZfTs
86
Со временем даже очень большие дозы перестают вызывать удовольствие, однако человек вынужден продолжать принимать наркотик, чтобы избежать абстинентного синдрома.
87
Другими словами, мозг теперь настолько восприимчив к боли, что человек постоянно чувствует невероятную боль во всем теле. Это состояние и называется «ломка».
88
* Стоит пояснить, что зависимость вызывают не только наркотики, но и шопинг, видеоигры – все, что может активировать систему вознаграждения выше нормального уровня. Игровая зависимость особенно тяжела. Получение кучи денег с минимальными усилиями приносит большое внутреннее удовлетворение, и избавиться от этой зависимости очень сложно. Как правило, чтобы зависимость исчезла, вознаграждение должно отсутствовать на протяжении долгого времени, чтобы мозг перестал его ждать, однако в случае азартных игр длительное отсутствие выигрыша нормально, равно как и потеря денег [21]. Поэтому трудно убедить игроманов в том, что азартные игры – плохо; они уже и так прекрасно это знают.
89
Болезнь Лайма – инфекционное заболевание, передающееся с укусами клещей.
90
Следует помнить, что слуховые галлюцинации не сводятся к «голосам», хотя «голоса» встречаются чаще всего; люди могут также воспринимать несуществующие звуки, шумы и даже музыку.
91
Траст Wellcomm – крупный благотворительный фонд, расположенный в Лондоне. Финансирует исследования в области биомедицины и их популяризацию.
92
* Этого совершенно не может быть. Я выдумал эту теорию в студенческие годы, когда не смог найти другого подходящего объяснения. В те дни я был гораздо более самонадеянным и предпочитал строить дикие догадки, но не признаваться в том, что чего-то не знаю.
93
Библейский пояс – территории на юго-востоке США, жители которых исповедуют преимущественно евангельский протестантизм.