Примечания книги Новая жизнь - новая я!. Автор книги Веста Романова

Онлайн книга

Книга Новая жизнь - новая я!
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле… В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.

Примечания книги

1

Юлия Олеговна Бастригина – врач-диетолог проекта «Взвешенные люди». – Здесь и далее примеч. ред.

2

Здесь и далее: пп – правильное питание.

3

Ирина Турчинская и Денис Семинихин – тренеры проекта «Взвешенные люди».

4

Александр Шикотько – самый тяжелый участник проекта «Взвешенные люди», его стартовый вес был 220 килограммов.

5

Андрей Кухаренко и Ирина Леонова – психологи проекта «Взвешенные люди».

6

Машина Смита – тренажер для выполнения упражнений со штангой, относится к силовым стойкам.

7

Участница проекта «Взвешенные люди».

8

Так же.

9

Капитаны обеих команд проекта.

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация