Примечания книги Грязные гены. "Большая стирка" для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность. Автор книги Бен Линч

Онлайн книга

Книга Грязные гены. "Большая стирка" для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность
Много десятилетий считалось, что мы никаким образом не можем влиять на гены. Скорее, они влияют на нас. Однако это не совсем так. Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»? Автор этой книги, доктор Бен Линч сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Примечания книги

1

Метилирование — это присоединение одного атома углерода и трех атомов водорода (так называемой метильной группы — С3Н) к другой молекуле. Удаление метильной группы называется деметилированием. Метильные группы — это своеобразные переключатели внутри вашего организма, которые контролируют буквально все: вашу реакцию на стресс, на производство организмом энергии из пищи, на работу мозга и даже очищение организма. (Прим. ред.)

2

GST — это не один, а группа генов. (Прим. науч. ред.)

3

Чаще применяется английская аббревиатура SNP; читается как «снип». (Прим. ред.)

4

В Москве генетический анализ можно сделать в Центре молекулярной генетики, Лаборатории молекулярно-генетических методов. В Санкт-Петербурге в лаборатории — ДНК-центр, Лаборатории Петро-тест. (Прим. ред.)

5

Дефицит фолата приводит к ошибке включения — встраиванию в реплицирующуюся молекулу ДНК некомплементарного матрице нуклеотида, что может привести к повреждению нейронов и развитию онкологических заболеваний. (Прим. авт.)

6

Иногда у одного гена может быть два разных типа ОНП — медленный и быстрый. Каждый вид «грязного» гена создает различные проблемы. В качестве примера таких генов можно привести COMT и MAOA. (Прим. авт.)

7

В данном случае речь идет о рафинированном подсолнечном масле, чья точка дымления равна 227 °, тогда как у рафинированного кокосового масла точка дымления — 204 °. Но! Выбирая между нерафинированным подсолнечным и кокосовым маслами, лучше выбрать кокосовое. (Прим. ред.)

8

В качестве аннала с русским языком подойдет любое приложение, устроенное как счетчик калорий или дневник питания. (Прим. ред.)

9

Информация представлена на английском языке. (Прим. ред.)

10

Подойдет любое приложение из раздела «Умный будильник». (Прим. ред.)

11

Подойдет любое приложение из раздела «Фильтр синего цвета». (Прим. ред.)

12

Здесь и далее объем 1 чашки равен ≈ 240 мл. (Прим. ред.)

13

Информация представлена на англ. языке. (Прим. ред.)

14

Список представлен на сайте: https://www.ewg.org/foodnews/dirty_dozen_list.php. Информация представлена на англ. языке. (Прим. ред.)

15

Информация представлена на англ. языке. (Прим. ред.)

16

Список лабораторий США и России смотрите на с. 338. (Прим. ред.)

17

К сожалению, в указанных лабораториях в России на сегодняшний день возможно сдать не все анализы. (Прим. науч. ред.)

18

В России это тоже делают, например такой анализ проводит компания «Атлас». (Прим. научн. ред.)

19

Информация представлена на англ. языке. В России проблемами, связанными с плесенью, подробно занимаются бактериологические лаборатории при санитарно-эпидемиологических станциях. (Прим. ред.)

20

Информация представлена на английском языке. (Прим. ред.)

21

В России специализированных клиник на данный момент не существует. Врачи-натуропаты консультируют, в основном, частным образом. (Прим. ред.)

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация