Онлайн книга
Примечания книги
1
John D. Sutter and Doug Gross, «Apple Unveils the ‘Magical’ iPad», CNN, 28 января 2010, www.cnn.com/2010/TECH/01/27/apple.tablet/. Видеозапись: EverySteveJobsVideo, «Steve Jobs Introduces Original iPad – Apple Special Event», 30 декабря, 2013, www.youtube.com/watch?v=_KN-5zmvjAo.
2
Информация взята из статьи Nick Bilton, «Steve Jobs Was a Low-Tech Parent», New York Times, 11 сентября 2014, www.nytimes.com/2014/09/11/fashion/steve-jobs-apple-was-a-low-tech-parent.html.
3
3. Информация получена в ходе интервью с разработчиками игр Беннеттом Фодди и Франком Ланцем, специалистами по зависимости от физических упражнений Лесли Сим и Кэтрин Шрайбер, а также с основателем клиники лечения зависимости от интернета reSTART Козеттой Рэй.
4
Natasha Singer, «Can’t Put Down Your Device? That’s by Design», New York Times, 5 декабря 2015, www.nytimes.com/2015/12/06/technology/personaltech/cant-put-down-your-device-thats-by-design.html.
5
О том, как новые технологии вызывают поведенческую зависимость, см.: Art Markman, «How to Disrupt Your Brain’s Distraction Habit», Inc.com, 25 мая 2016, www.inc.com/art-markman/the-real-reason-technology-destroys-your- attention-span-is-timing.html.
6
В этой книге я использовал собственные определения поведенческой зависимости, компульсии и обсессии, взятые из нескольких источников. В частности, я опирался на научную работу по поведенческой зависимости, написанную десятками специалистов: Kenneth Paul Rosenberg and Laura Curtiss Feder, eds., Behavioral Addictions: Criteria, Evidence, and Treatment (Elsevier Academic Press: London, 2014). Кроме того, я брал данные из статьи Aviel Goodman, «Addiction: Definitions and Implications», British Journal of Addiction no. 85 (1990): 1403-8 и определения из следующего документа: American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed. (American Psychiatric Publishing: Washington, DC, 2013).
7
7. Клинические психологи согласились побеседовать со мной при условии, что я не буду упоминать их имена. Их беспокоило, что пациенты могут узнать истории, которыми они делились конфиденциально.
8
John Patrick Pullen, «I Finally Tried Virtual Reality and It Brought Me to Tears», Time, 8 января 2016, www.time.com/4172998/virtual-reality-oculus-rift-htc-vive-ces/.
9
Развитие поведенческой зависимости 1. Сайт Moment: inthemoment.io/; блог Холеша: inthemoment.io/blog. О Холеше и его приложении см.: Conor Dougherty, «Addicted to Your Phone? There’s Help for That», New York Times, 11 июля 2015, www.nytimes.com/2015/07/12/sunday-review/addicted-to-your-phone-theres-help-for-that.html; Seth Fiegerman, «‘You’ve Been on Your Phone for 160 Minutes Today’», Mashable, 14 августа, 2014, mashable.com/2014/08/19/mobile-addiction/; Sarah Perez, «A New App Called Moment Shows You How Addicted You Are to Your iPhone», TechCrunch, 27 июня, 2014, techcrunch.com/2014/06/27/a-new-app-called-moment-shows-you-how-addicted-you-are-to-your-iphone/; Jiaxi Lu, «This App Tells You How Much Time You Are Spending, or Wasting, on Your Smartphone», Washington Post, 21 августа, 2014, www.washingtonpost.com/news/technology/wp/2014/08/21/this-app-tells-you-how-much-time-you-are-spending-or-wasting-on-your-smartphone/.
10
См.: A. L. S. King and others, «Nomophobia: Dependency on Virtual Environments or Social Phobia?», Computers in Human Behaviors 29, no. 1 (январь 2013): 140–44; A. L. S. King, A. M. Valença, and A. E. Nardi, «Nomophobia: The Mobile Phone in Panic Disorder with Agoraphobia: Reducing Phobias or Worsening of Dependence?», Cognitive and Behavioral Neurology 23, no. 1 (2010): 52–54; James A. Roberts, Luc Honore Petnji Yaya, and Chris Manolis, «The Invisible Addiction: Cell-Phone Activities and Addiction Among Male and Female College Students», Journal of Behavioral Addictions 3, no. 4 (December 2014): 254–65; Andrew Lepp, Jacob E. Barkley, and Aryn C. Karpinski, «The Relationship between Cell Phone Use, Academic Performance, Anxiety, and Satisfaction with Life in College Students», Computers in Human Behavior 31 (февраль 2014) 343–50; Shari P. Walsh, Katherine M. White, Ross McD. Young, «Needing to Connect: The Effect of Self and Others on Young People’s Involvement with Their Mobile Phones», Australian Journal of Psychology 62, no. 4 (2010): 194–203.
11
Andrew K. Przybylski and Netta Weinstein, «Can You Connect with Me Now? How the Presence of Mobile Communication Technology Influences Face-to-Face Conversation Quality», Journal of Social and Personal Relationships 30, no. 3 (май 2013): 237–46.
12
Colin Lecher, «GameSci: What Is (Scientifically!) the Most Addictive Game Ever?», Popular Science, 27 марта 2013, www.popsci.com/gadgets/article/2013-03/gamesci-what-scientifically-most-addictive-game-ever; дискуссионный блог WoWaholics Anonymous, www.reddit.com/r/nowow/; тест на зависимость от WoW: www.helloquizzy.com/tests/the-new-and-improved-world-of-warcraft-addiction-test.
13
Ana Douglas, «Here Are the 10 Highest Grossing Video Games Ever», Business Insider, 13 июня 2012, www.businessinsider.com/here-are-the-top-10-highest-grossing-video-games-of-all-time-2012-6; Samit Sarkar, «Blizzard Reaches 100M Lifetime World of Warcraft Accounts», Polygon, 28 января 2014, www.polygon.com/2014/1/28/5354856/world-of-warcraft-100m-accounts-lifetime.
14
Jeremy Reimer, «Doctor Claims 40 Percent of World of Warcraft Players Are Addicted», Ars Technica, 9 августа 2006, arstechnica.com/uncategorized/2006/08/7459/.
15
Информация о центре reSTART: www.netaddictionrecovery.com/.
16
Jerome Kagan, «The Distribution of Attention in Infancy», in Perception and Its Disorders, eds. D. A. Hamburg, K. H. Pribram, and A. J. Stunkard, (Williams and Wilkins Company: Baltimore, MD, 1970), 214–37.
17
R. J. Vallerand and others, «Les passions de l’ame: On Obsessive and Harmonious Passion», Journal of Personality and Social Psychology 83 (2003): 756–67.
18
О взглядах Аллена Фрэнсиса см. Allen Frances, «Do We All Have Behavioral Addictions?», Huffington Post, 28 марта 2012, www.huffingtonpost.com/allen-frances/behavioral-addiction_b_1215967.html.
19
Steve Sussman, Nadra Lisha, and Mark D. Griffiths, «Prevalence of the Addictions: A Problem of the Majority or the Minority?», Evaluation and the Health Professions 34 (2011): 3–56.
20
Статистика взята из статьи Susan M. Snyder, Wen Li, Jennifer E. O’Brien, and Matthew O. Howard, «The Effect of U.S. University Students’ Problematic Internet Use on Family Relationships: A Mixed-methods Investigation», Plos One, 11 декабря 2015, journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0144005.
21
Полный тест вы найдете здесь: netaddiction.com/Internetaddictiontest/.
22
Вся статистика взята из книги Rosenberg and Feder, Behavioral Addictions. См. также: Aaron Smith, «U.S. Smartphone Use in 2015», PewResearchCenter, 1 апреля 2015, www.pewInternet.org/2015/04/01/us-smartphone-use-in-2015/; Ericsson Consumer Lab, «TV and Media 2015: The Empowered TV and Media Consumer’s Influence», сентябрь 2015.
23
Kelly Wallace, «Half of Teens Think They’re Addicted to their Smartphones», CNN, 3 мая 2016, www.cnn.com/2016/05/03/health/teens-cell-phone-addiction-parents/index.html.
24
Kleiner Perkins Caulfield & Byers, «Internet Trends Report 2016», SlideShare, 26 мая 2015, www.slideshare.net/kleinerperkins/internet-trends-v1/14-14Internet_Usage_Engagement_Growth_Solid11.
25
Microsoft Canada, Consumer Insights, Attention Spans, Spring 2015, advertising.microsoft.com/en/WWDocs/User/display/cl/researchreport/31966/en/microsoft-attention-spans-research-report.pdf. С абсолютной уверенностью утверждать, что социальные сети вредят вниманию, невозможно. Можно лишь сказать, что люди, пользующиеся социальными сетями, в целом менее внимательны. Но в сочетании с другими выводами этого отчета такая связь вызывает тревогу.
26
Этимология слова «зависимость»: Oxford English Dictionary, 1989, www.oup.com; см. также Mark Peters, «The Word We’re Addicted To», CNN, 23 марта 2010, www.cnn.com/2011/LIVING/03/23/addicted.to.addiction/.
27
Гоминиды (лат. Hominidae) – семейство наиболее прогрессивных приматов, включающее людей и больших человекообразных обезьян. (Википедия. – Прим. ред.)
28
Justin R. Garcia and others, «Associations Between Dopamine D4 Receptor Gene Variation with Both Infidelity and Sexual Promiscuity», Plos One, 2010, journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal. pone.0014162; см. также: B. P. Zietsch and others, «Genetics and Environmental Influences on Risky Sexual Behaviour and Its Relationship with Personality», Behavioral Genetics 40, no. 1 (2010): 12–21; David Cesarini and others, «Genetic Variation in Financial Decision-making», The Journal of Finance 65, no. 5 (октябрь 2010): 1725–54; David Cesarini and others, «Genetic Variation in Preferences for Giving and Risk Taking», Quarterly Journal of Economics 124, no. 2 (2009): 809–42; Songfa Zhong and others, «The Heritability of Attitude Toward Economic Risk», Twin Research and Human Genetics 12, no. 1 (2009): 103–7.
29
См., например, Tammy Saah, «The Evolutionary Origins and Significance of Drug Addiction», Harm Reduction Journal 2, no 8 (2005), harmreductionjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1477-7517-2-8.
30
История зависимостей: Jonathan Wynne-Jones, «Stone Age Man Took Drugs, Say Scientists», Telegraph, 19 октября 2008, www.telegraph.co.uk/news/newstopics/howaboutthat/3225729/Stone-Age-man-took-drugs-say-scientists.html; Marc-Antoine Crocq, «Historical and Cultural Aspects of Man’s Relationship with Addictive Drugs», Dialogues in Clinical Neuroscience 9, no. 4 (2007): 355–61; Tammy Saah, «The Evolutionary Origins and Significance of Drug Addiction», Harm Reduction Journal 2, no. 8 (2005) harmreductionjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1477-7517-2-8; Nguyen Xuân Hien, «Betel-Chewing in Vietnam: Its Past and Current Importance», Anthropos 101 (2006): 499–516; Hilary Whiteman, «Nothing to Smile About: Asia’s Deadly Addiction to Betel Nuts», CNN, 5 ноября 2013, www.cnn.com/2013/11/04/world/asia/myanmar-betelnut-cancer.
31
22. David F. Musto, «America’s First Cocaine Epidemic», The Wilson Quarterly 13, no. 3 (лето 1989): 59–64; Curtis Marez, Drug Wars: The Political Economy of Narcotics, Minneapolis: University of Minnesota Press, 2004); Robert Christison, «Observations on the Effects of the Leaves of Erythroxylon Coca», British Medical Journal 1 (29 апреля 1876): 527–31.
32
О Фрейде и статье «О коке» см.: «Über Coca, by Sigmund Freud», scicurious, 28 мая, 2008, scicurious.wordpress.com/2008/05/28/uber-cocabysigmund-freud/; Sigmund Freud, “Über Coca” classics revisited, Journal of Substance Abuse and Treatment 1 (1984), 206–17; Howard Markel, An Anatomy of Addiction: Sigmund Freud, William Halsted, and the Miracle Drug, Cocaine (New York: Vintage 2012).
33
О Пембертоне и «кока-коле» см.: Bruce S. Schoenberg, «Coke’s the One: The Centennial of the ‘Ideal Brain Tonic’ That Became a Symbol of America», Southern Medical Journal 81, no. 1 (1988): 69–74; M. M. King, «Dr. John S. Pemberton: Originator of Coca-Cola», Pharmacy in History 29, no. 2 (1987): 85–89; Guy R. Hasegawa, «Pharmacy in the American Civil War», American Journal of Health-System Pharmacy 57, no. 5 (2000): 457–89; Richard Gardiner, «The Civil War Origin of Coca-Cola in Columbus, Georgia», Muscogiana: Journal of the Muscogee Genealogical Society 23 (2012): 21–24; Dominic Streatfeild, Cocaine: An Unauthorized Biography (London: Macmillan, 2003); Richard Davenport-Hines, The Pursuit of Oblivion: A Global History of Narcotics (New York: Norton, 2004).
34
Catherine Steiner-Adair, The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the Digital Age (New York: Harper, 2013).
35
Chen Yu and Linda B. Smith. «The Social Origins of Sustained Attention in One-year-old Human Infants», Current Biology 26, no. 9 (May 9, 2016): 1235–40.
36
Indiana University, «Infant Attention Span Suffers When Parents’ Eyes Wander During Playtime: Eye-tracking Study First to Suggest Connection between Caregiver Focus and Key Cognitive Development Indicator in Infants», ScienceDaily, 8 апреля 2016, www.sciencedaily.com/releases/2016/04/160428131954.htm.
37
Nancy Jo Sales, American Girls: Social Media and the Secret Lives of Teenagers (New York: Knopf, 2016).
38
Jessica Contrera. «13, Right Now», Washington Post, 25 мая 2016, www.washingtonpost.com/sf/style/wp/2016/05/25/2016/05/25/13-right-now-this-is-what-its-like-to-grow-up-in-the-age-of-likes-lols-and-longing/.
39
О Донг Нгуене и Flappy Bird: значительная часть информации взята с загрузочной страницы Flappy Bird, которая более недоступна в сети. Другие источники: John Boudreau and Aaron Clark, «Flappy Bird Creator Dong Nguyen Offers Swing Copters Game», Bloomberg Technology, 22 августа, 2014, www.bloomberg.com/news/articles/2014-08-22/flappy-bird-creator-dong-nguyen-offers-swing-coptersgame; Laura Stampler, «Flappy Bird Creator Says ‘It’s Gone Forever’», Time, 11 февраля 2014, http://time.com/6217/flappy-bird-app-dong-nguyen-addictive/; James Hookway, «Flappy Bird Creator Pulled Game Because It Was ‘Too Addictive’», Wall Street Journal, 11 февраля, 2014, www.wsj.com/articles/SB10001424052702303874504579376323271110900; Lananh Nguyen, «Flappy Bird Creator Dong Nguyen Says App ‘Gone Forever’ Because It Was “An Addictive Product’», Forbes, 11 февраля 2014, www.forbes.com/sites/lananhnguyen/2014/02/11/exclusive-flappy-bird-creator-dong-nguyen-says-app-gone-forever-because-it-was-an-addictive-product/.
40
Kathryn Yung and others, «Internet Addiction Disorder and Problematic Use of Google Glass in Patient Treated at a Residential Substance Abuse Treatment Program», Addictive Behaviors 41 (2015): 58–60; James Eng, «Google Glass Addiction? Doctors Report First Case of Disorder», NBC News, 14 октября 2014, www.nbcnews.com/tech/Internet/google-glass-addiction-doctors-report-first-case-disorder-n225801.
41
1. Jason Massad, «Vietnam Veteran Recalls Firefights, Boredom and Beer», Reporter Newspapers, 4 ноября 2010, www.reporternewspapers.net/2010/11/04/vietnam-veteran-recalls-firefights-boredom-beer/.
42
О торговле героином в Золотом треугольнике во время Вьетнамской войны и реакции Никсона см.: Alfred W. McCoy, Cathleen B. Read, and Leonard P. Adams II, The Politics of Heroin in Southeast Asia (New York: Harper and Row, 1972); Tim O’Brien, The Things They Carried (New York: Houghton Mifflin Harcourt, 1990); Liz Ronk, «The War Within: Portraits of Vietnam War Veterans Fighting Heroin Addiction», Time, 20 января 2014, time.com/3878718/vietnam-veterans-heroin-addiction- treatmentphotos/; Aimee Groth, «This Vietnam Study about Heroin Reveals the Most Important Thing about Kicking Addictions», Business Insider, 3января, 2012, www.businessinsider.com/vietnam-study-addictions-2012-1; Dirk Hanson, «Heroin in Vietnam: The Robins Study», Addiction Inbox, 24 июля, 2010, addiction-dirkh.blogspot.com/2010/07/heroin-in-viet-nam-robins-study.html; Jeremy Kuzmarov, The Myth of the Addicted Army: Vietnam and the Modern War on Drugs (Amherst, MA: University of Massachusetts Press, 2009); Alix Spiegel, «What Vietnam Taught Us about Breaking Bad Habits», NPR, 2 января 2012, www.npr.org/sections/health-shots/2012/01/02/144431794/what-vietnam-taught-usabout-breaking-bad-habits; Alexander Cockburn and Jeffrey St. Clair, Whiteout: The CIA, Drugs, and the Press, (New York: Verso, 1997).
43
David Nutt, Leslie A. King, William Saulsbury, and Colin Blakemore, «Development of a Rational Scale to Assess the Harm of Drugs of Potential Misuse», Lancet 369, no. 9566 (март 2007): 1047–53.
44
Peter Brush, «Higher and Higher: American Drug Use in Vietnam», Vietnam Magazine, декабрь 2002, nintharticle.com/vietnam-drug-usage.htm; Alfred W. McCoy, Cathleen B. Read, and Leonard P. Adams II, The Politics of Heroin in Southeast Asia (New York: Harper and Row, 1972).
45
О Ли Робинс и ее исследованиях: Lee N. Robins, «Vietnam Veterans’ Rapid Recovery from Heroin Addiction: A Fluke or Normal Expectation?», Addiction 88, no. 8 (1993), 1041–54; Lee N. Robins, John E. Helzer, and Darlene H. Davis, «Narcotic Use in Southeast Asia and Afterward», Archives of General Psychiatry 32, no. 8 (1975): 955–961; Lee N. Robins and S. Slobodyan, «Post-Vietnam Heroin Use and Injection by Returning US Veterans: Clues to Preventing Injection Today», Addiction 98, no. 8 (2003): 1053–60; Lee N. Robins, Darlene H. Davis, and Donald W. Goodwin, «Drug Use by U.S. Army Enlisted Men in Vietnam: A Follow-up on Their Return Home», American Journal of Epidemiology 99, no. 4 (май 1974): 235–49; Lee N. Robins, The Vietnam Drug User Returns, final report, Special Action Office Monograph, Series A, Number 2, май 1974, prhome.defense.gov/Portals/52/Documents/RFM/Readiness/DDRP/docs/35%20Final%20Report.%20The%20Vietnam%20drug%20user%20returns.pdf; Lee N. Robins, John E. Helzer, Michie Hesselbrock, and Eric Wish, «Vietnam Veterans Three Years after Vietnam: How Our Study Changed Our View of Heroin», American Journal on Addictions 19, 203–11 (2010); Thomas H. Maugh II, «Lee N. Robins Dies at 87; Pioneer in Field of Psychiatric Epidemiology», Los Angeles Times, 6 октября 2009, www.latimes.com/nation/la-me-lee-robins6-2009oct06-story.html.
46
Информация об Олдсе и Милнере получена из двух источников – интервью с их учениками Бобом Вурцем, Гэри Астон-Джонсом, Арье Руттенбергом и Джоном Дистерхофтом, а также из статей: James Olds and Peter Milner, «Positive Reinforcement Produced by Electrical Stimulation of Septal Area and Other Regions of Rat Brain», Journal of Comparative and Physiological Psychology 47, no. 6 (декабрь 1954): 419–27; James Olds, «Pleasure Centers in the Brain», Scientific American 195 (1956): 105–16; James Olds and M. E. Olds, «Positive Reinforcement Produced by Stimulating Hypothalamus with Iproniazid and Other Compounds», Science 127, no. 3307 (16 мая 1958): 1155–56; Robert H. Wurtz, Autobiography, n.d., www.sfn.org/~/media/SfN/Documents/TheHistoryofNeuroscience/Volume%207/c16.ashx; Richard F. Thompson, James Olds: Biography (National Academies Press, 1999) www.nap.edu/read/9681/chapter/16.
47
Информация о Вайсберге, его зависимости от WoW и излечении в центре reSTART получена из двух интервью с Айзеком Вайсбергом.
48
Соответственно 88,4 и 106,6 кг. (Прим. ред.)
49
Anne-Marie Chang, Daniel Aeschbach, Jeanne F. Duffy, and Charles A. Czeisler, «Evening Use of Light-emitting eReaders Negatively Affects Sleep, Circadian Timing, and Next-morning Alertness», Proceedings of the National Academy of Sciences 112, no. 4 (2015): 1232–37; Brittany Wood, Mark S. Rea, Barbara Plitnick, and Mariana G. Figueiro, «Light Level and Duration of Exposure Determine the Impact of Self-luminous Tablets on Melatonin Suppression», Applied Ergonomics 44, no. 2 (март 2013) 237–40. Apple недавно предложила функцию Night Shift на экранных устройствах: цвет экрана с течением дня меняется, чтобы синий свет не возникал перед сном: www.apple.com/ios/preview/. См. также: Margaret Rhodes, «Amazon and Apple Want to Save Your Sleep by Tweaking Screen Colors», Wired, 1 января, 2016, www.wired.com/2016/01/amazon-and-apple-want-to-improve-your-sleep-by-tweaking-screen-colors/; TechCrunch, «Arianna Huffington on Technology Addiction and the Sleep Revolution», 20 января 2016, techcrunch.com/video/arianna-huffington-on-politicsand-her-new-book-the-sleep-revolution/519432319/.
50
K. M. O’Craven and N. Kanwisher, «Mental Imagery of Faces and Places Activates Corresponding Stimulus-Specific Brain Regions», Journal of Cognitive Neuroscience 12, no. 6 (2000): 1013–23; Nancy Kanwisher, Josh McDermott, and Marvin M. Chun, «The Fusiform Face Area: A Module in Human Extrastriate Cortex Specialized for Face Perception», Journal of Neuroscience 17, no. 11 (1 июня 1997): 4302–311.
51
Большая часть информации в этой главе получена из интервью с исследователями зависимостей и специалистами по физиологической психологи: Клер Гиллан, Николь Авеной, Джессикой Барсон, Кентом Берриджем, Эндрю Лоуренсом, Стэнтоном Пилом и Майей Шалавиц.
52
Maia Szalavitz, «Most of Us Still Don’t Get It: Addiction Is a Learning Disorder», Pacific Standard, 4 августа 2014, www.psmag.com/health-and-behavior/us-still-dont-get-addiction-learning-disorder-87431; см. также Maia Szalavitz, «How the War on Drugs Is Hurting Chronic Pain Patients», Vice, 16 июля 2015, www.vice.com/read/how-the-war-on-drugs-is-hurting-chronic-pain-patients-716; Maia Szalavitz, «Curbing Pain Prescriptions Won’t Reduce Overdoses. More Drug Treatment Will», Guardian. 26 марта 2016, www.theguardian.com/commentisfree/2016/mar/29/prescription-drug-abuse-addiction-treatment-painkiller.
53
Arthur Aron and others, «Reward, Motivation, and Emotion Systems Associated with Early-Stage Intense Romantic Love», Journal of Neurophysiology 94, no. 1 (1 июля 2005), 327–37; см. также: Helen Fisher, «Love Is Like Cocaine», Nautilus, 4 февраля, 2016, nautil.us/issue/33/ attraction/love-is-like-cocaine. См. также: Richard A. Friedman, «I Heart Unpredictable Love», New York Times, 2 ноября, 2012, www.nytimes. com/2012/11/04/opinion/sunday/i-heart-unpredictable-love.html; Helen Fisher, Arthur Aron, and Lucy L. Brown, «Romantic Love: An fMRI Study of a Neural Mechanism for Mate Choice», Journal of Comparative Neurology 493 (2005): 58–62.
54
Информация о Пиле получена в ходе интервью с ним, а также из трех книг: Stanton Peele and Archie Brodsky, Love and Addiction (New York: Taplinger, 1975); Stanton Peele and Archie Brodsky, Love and Addiction (New York: Taplinger, 1975); Stanton Peele, The Meaning of Addiction: An Unconventional View (Lexington, MA: Lexington Books, 1985); Stanton Peele and Archie Brodsky, with Mary Arnold, The Truth about Addiction and Recovery: The Life Process Program for Outgrowing Destructive Habits (New York: Fireside, 1991).
55
Isaac Marks, «Behavioural (Non-chemical) Addictions», British Journal of Psychiatry 85, no. 11 (ноябрь 1990): 1389–94.
56
American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.), Washington, DC: American Psychiatric Publishing, 2013).
57
Информация о Риландере и его исследованиях получена из интервью с Эндрю Лоуренсом и Кентом Берриджем; см. также Andrew D. Lawrence, Andrew H. Evans, and Andrew J. Lees, «Compulsive Use of Dopamine Replacement in Parkinson’s Disease: Reward Systems Gone Awry?», Lancet: Neurology 2, no. 10 (октябрь 2003): 595–604; A. H. Evans and others, «Punding in Parkinson’s Disease: Its Relation to the Dopamine Dysregulation Syndrome», Movement Disorders 19, no. 4 (апрель 2004): 397–405; Gösta Rylander, «Psychoses and the Punding and Choreiform Syndromes in Addiction to Central Stimulant Drugs», Psychiatria, Neurologia, and Neurochirurgia 75, no. 3 (май – июнь 1972): 203–12; H. H. Fernandez and J. H. Friedman, «Punding on L-Dopa», Movement Disorders 14, no. 5 (сентябрь 1999): 836–38; Kent C. Berridge, Isabel L. Venier, and Terry E. Robinson, «Taste reactivity analysis of 6-Hydroxydopamine-Induced Aphasia: Implications for Arousal and Anhedonia Hypotheses of Dopamine Function», Behavioral Neuroscience 103, no. 1 (февраль 1989): 36–45. Берридж и Лоуренс опубликовали десятки статей о мозге и зависимости. См.: Берридж: lsa.umich.edu/psych/research&labs/berridge/Publications.htm; Лоуренс: psych.cf.ac.uk/contactsandpeople/academics/lawrence.php#publications.
58
Видео, в котором Коннолли обсуждает с Конаном О’Брайеном болезнь Паркинсона и ее лечение: teamcoco.com/video/billy-connolly-hobbit-hater.
59
Xianchi Dai, Ping Dong, Jayson S. Jia, «When Does Playing Hard to Get Increase Romantic Attraction?», Journal of Experimental Psychology: General 143, no. 2 (апрель 2014): 521–26.
60
Роковая женщина (фр.).
61
J. W. Dunne, G. J. Hankey, and R. H. Edis, «Parkinsonism: Upturned Walking Stick as an Aid to Locomotion», Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 68, no. 6 (июнь 1987): 380–81.
62
Eric J. Allen, Patricia M. Dechow, Devin G. Pope, and George Wu, «Reference-Dependent Preferences: Evidence from Marathon Runners», NBER Working Paper No. 20343, июль 2014, www.nber.org/papers/w20343.
63
Rob Bagchi, «50 Stunning Olympic Moments, No. 2: Bob Beamon’s Great Leap Forward», Guardian, 23 ноября, 2011, www.theguardian.com/sport/blog/2011/nov/23/50-stunning-olympic-bob-beamon.
64
История Ларсона рассказана в документальном фильме Big Bucks: The Press Your Luck Scandal (James P. Taylor Jr. [режиссер], Game Show Network, 2003); см. также: Alan Bellows, «Who Wants to Be a Thousandaire?», Damn Interesting, 12 сентября 2011, www.damninteresting.com/who-wants-to-be-a-thousandaire/; This American Life, «Million Dollar Idea», NPR, 16 июля 2010, www.thisamericanlife.org/radio-archives/episode/412/million-dollar-idea.
65
Эти запросы были собраны на Google’s Ngram Viewer: books.google.com/ngrams.
66
Thomas Jackson, Ray Dawson, and Darren Wilson, «Reducing the Effect of Email Interruptions on Employees», International Journal of Information Management 23, no. 1 (февраль 2003): 55–65.
67
Информация о роли электронной почты в работе: Gloria J. Mark, Stephen Voida, and Armand V. Cardello, «A Pace Not Dictated by Electrons: An Empirical Study of Work Without Email», Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computer Systems (2012): 555–64; Megan Garber, «The Latest ‘Ordinary Thing That Will Probably Kill You’? Email», The Atlantic, 4 мая, 2012, www.theatlantic.com/technology/archive/2012/05/the-latest-ordinary-thing-that-will-probably-kill-you-email/256742/; Joe Pinsker, «Inbox Zero vs. Inbox 5,000: A Unified Theory», The Atlantic, 27 мая 2015, www.theatlantic.com/technology/archive/2015/05/why-some-people-cant-stand-having-unread-emails/394031/; Stephen R. Barley, Debra E. Myerson, and Stine Grodal, «E-mail as a Source and Symbol of Stress», Organization Science 22, no. 4 (июль-август 2011): 887–906; Mary Czerwinski, Eric Horvitz, and Susan Wilhite, «A Diary Study of Task Switching and Interruptions», Proceedings of the Special Interest Group on Computer – Human Interaction Conference on Human Factors in Computer Systems (2004): 175–82; Laura A. Dabbish and Robert E. Kraut, «Email Overload at Work: An Analysis of Factors Associated with Email Strain», Proceedings of the Association for Computing Machinery Conference on Computer Supported Cooperative Work & Social Computing (2011): 431–40; Chuck Klosterman, «My Zombie, Myself: Why Modern Life Feels Rather Undead», New York Times, 3 декабря, 2010, www.nytimes.com/2010/12/05/arts/television/05zombies.html; Karen Renaud, Judith Ramsay, and Mario Hair, «‘You’ve Got E-Mail!’… Shall I Deal with It Now? Electronic Mail from the Recipient’s Perspective», International Journal of Human – Computer Interaction 21, no. 3 (2006): 313–32.
68
Соответствует европейскому размеру обуви 7,5.
69
Информация из интервью со Шрайбер и Сим, а также из книги: Katherine Schreiber, The Truth about Exercise Addiction (New York: Rowman & Littlefield Publishers, 2015).
70
www.runeveryday.com/lists/USRSA-Active-List.html; см. также: Katherine Dempsey, «The People Who Can’t Not Run», The Atlantic, 4 июня, 2014, www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/streakers-in-sneakers/371347/; Kevin Helliker, «These Streakers Resolve to Run Every Day of the Year», Wall Street Journal, 1 января 2015, www.wsj.com/articles/these-streakers-resolve-to-run-every-day-of-the-year-1419986806.
71
Oliver Burkeman, «Want to Succeed? You Need Systems, Not Goals», Guardian, 7 ноября 2014, www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/nov/07/systems-better-than – goals-oliver-burkeman. См. также: Scott Adams, How to Fail at Everything and Still Win Big: Kind of the Story of My Life (New York: Portfolio, 2014).
72
Информация о Полке взята из интервью с ним и его статьи: Sam Polk, «For the Love of Money», New York Times, 14 января 2014, www.nytimes.com/2014/01/19/opinion/sunday/for-the-love-of-money.html.
73
Turner Benelux, «A Dramatic Surprise on a Quiet Square», YouTube, 11 апреля, 2012, www.youtube.com/watch?v=316AzLYfAzw; см. также: Laura Stampler, «How TNT Made the Biggest Viral Ad of the Year – in Belgium», Business Insider, 15 мая 2012, www.businessinsider.com/how-a-belgian-agency-made-one-of-the-most-viral-videos-of-this-year-2012-5; Anthony Wing Kosner). «‘Push to Add Drama’ Video: Belgian TNT Advert Shows Virality of Manipulated Gestures», Forbes, 12 апреля 2012, www.forbes.com/sites/anthonykosner/2012/04/12/push-to-add-drama-video-belgian-tnt-advert-showsvirality-of-manipulated-gestures/#85072544803b.
74
Архив «Кнопки» в мае 2016 года все еще находился в сети: https://www.reddit.com/r/thebutton; см. блог Reddit: www.redditblog.com/2015/06/the-button-has-ended.html; см. также Julianne Pepitone, «Reddit Explains the Mystery Behind ‘The Button,’» NBC, 9 июня, 2015, www.nbcnews.com/tech/Internet/reddit-button-n357841; Alex Hern, «Reddit’s Mysterious Button Experiment is Over», Guardian, 8 июня 2015, www.theguardian.com/technology/2015/jun/08/reddits-mysterious-button-experiment-is-over; Rich McCormick, «How Reddit’s Mysterious April Fools’ Button Inspired Religions and Cults», The Verge, 9 июня 2015, www.theverge.com/2015/6/9/8749897/reddit-april-fools-the-button-experiment-end.
75
Michael D. Zeiler, «Fixed-Interval Behavior: Effects of Percentage Reinforcement», Journal of the Experimental Analysis of Behavior 17, no. 2 (март 1972): 177–89. См. также also, Michael D. Zeiler, «Fixed and Variable Schedules of Response-Independent Reinforcement», Journal of the Experimental Analysis of Behavior 11, no. 4 (июль 1968): 405–14.
76
См., например, Jason Kincaid, «Facebook Activates ‘Like’ Button; Friend Feed Tires of Sincere Flattery», TechCrunch, 9 февраля 2009, techcrunch.com/2009/02/09/facebook-activates-like-button-friendfeed-tires-of-sincere-f lattery/; M. G. Siegler, «Facebook: We’ll Serve 1 Billion Likes on the Web in Just 24 Hours», Tech-Crunch, 21 апреля 2010, techcrunch.com/2010/04/21/facebook-like-button/; Erick Schonfeld, «Zuckerberg: ‘We Are Building a Web Where the Default Is Social’», TechCrunch, 21 апреля 2010, techcrunch.com/2010/04/21/zuckerbergs-buildin-web-default-social/.
77
О Чауле и приложении Lovematically см. на страничке платформы: fueled.com/lovematically/. В десятках статей говорилось о взлете и падении этого приложения: Brendan O’Connor, «Lovematically: The Social Experiment That Instagram Shut Down after Two Hours», The Daily Dot, 17 февраля, 2014, www.dailydot.com/technology/lovematically-auto-like-instagram-shut-down/; Jeff Bercovici, «Instagram App Lovematically Highlights, and Hijacks, the Power of the ‘Like’», Forbes, 14 февраля 2014, www.forbes.com/sites/jeffbercovici/2014/02/14/instagram-app-lovematically-highlights-and-hijacks-the-power-of-the-like/#329d9c1b64b6; Lance Ulanoff, «Why I Flooded Instagram with Likes», Mashable, 14 февраля 2014, mashable.com/2014/02/14/lovematically-instagram/.
78
Вы можете играть в Sign of the Zodiac здесь (но сначала проверьте свой график – есть ли у вас несколько свободных часов): www.freeslots.co.uk/sign-of-the-zodiac/index.htm.
79
Natasha Dow Schüll, Addiction by Design: Machine Gambling in Las Vegas (Princeton, NJ: Princeton University Press, 2013).
80
Mike Dixon and others, «Losses Disguised As Wins in Modern Multi-Line Video Slot Machines», Addiction 105, no. 10 (октябрь 2010): 1819–24.
81
Архив игр Фодди вы найдете здесь: www.foddy.net/.
82
См. Joe White, «Freemium App Candy Crush Saga Earns a Record-Breaking $633,000 Each Day», AppAdvice, 9 июля 2013, appadvice.com/appnn/2013/07/freemium-app-candy-crush-saga-earns-a-record-breaking-633000-eachday; Andrew Webster, «Half a Billion People Have Installed ‘Candy Crush Saga’», The Verge, 5 ноября 2013, www.theverge.com/2013/11/15/5107794/candy-crush-saga-500-million-downloads; Victoria Woollaston, «Candy Crush Saga Soars above Angry Birds to Become World’s Most Popular Game», Daily Mail Online, 14 мая 2013, www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2324228/Candy-Crush-Saga-overtakes-Angry-Birds-WORLDS-popular-game.html; Mark Walton, «Humanity Weeps As Candy Crush Saga Comes Preinstalled with Windows 10», Ars Technica. 15 мая 2015, arstechnica.com/gaming/2015/05/humanity-weeps-as-candy-crush-saga-comes-pre-installed-with-windows-10/; Michael Harper, «Candy Crush Particularly Addictive – and Expensive – for Women», Redorbit, 21 октября 2013, www.redorbit.com/news/technology/1112980142/candy-crush-addictive-for-women-102113/; Hayden Manders, «Candy Crush Saga Is Virtual Crack to Women», Refinery29, 17 октября 2013, www.refinery29.com/2013/10/55594/candy-crush-addiction.
83
Michael M. Barrus and Catharine A. Winstanley, «Dopamine D3 Receptors Modulate the Ability of Win-Paired Cues to Increase Risky Choice in a Rat Gambling Task», Journal of Neuroscience 36, no. 3 (январь 2016): 785–94; K. G. Orphanides, «Scientists Built a ‘Rat Casino’ and It Made Rodents Riskier Gamblers», wired.co.uk, 21 января 2016, www.wired.co.uk/news/archive/2016-01/21/rat-casino-light-sound-gambling-risk; видео, где Баррус и Уинстенли рассказывают о своих результатах: ubbpublicaffairs, «UBC ‘Rat Casino’ Providing Insight into Gambling Addiction», YouTube, 18 января 2016, www.youtube.com/watch?v=6PxGnk62wGA.
84
О виртуальной реальности и Oculus: Sophie Curtis, «Oculus VR: The $2bn Virtual Reality Company That Is Revolutionising Gaming», Telegraph, 26 марта 2014, www.telegraph.co.uk/technology/video-games/video-game-news/10723562/Oculus-VR-the-2bn-virtual-reality-company-that-is-revolutionising-gaming.html; заявление Марка Цукерберга о приобретении Oculus VR: www.facebook.com/zuck/posts/10101319050523971; Jeff Grubb, «Oculus Founder: Rift VR Headset Is ‘Fancy Wine’; Google Cardboard Is ‘Muddy Water’», VentureBeat, 24 декабря, 2015, venturebeat.com/2015/12/24/oculus-founder-rift-vr-headset-is-fancy-wine-google-cardboard-is-muddy-water/; Stuart Dredge, «Three Really Real Questions about the Future of Virtual Reality», Guardian, www.theguardian.com/technology/2016/jan/07/virtual-reality-future-oculus-rift-vr.
85
The Bill Simmons Podcast, «Ep. 95: Billionaire Investor Chris Sacca», The Ringer, 28 апреля 2016, soundcloud.com/the-bill-simmons-podcast/ep-95-billionaire-investor-chris-sacca.
86
Emily Balcetis, and David Dunning, «See What You Want to See: Motiva tional Influences on Visual Perception», Journal of Personality and Social Psychology 91, (2006): 612–25.
87
Rich Moore (режиссер), The Simpsons, «Homer’s Night Out», ХХ Century Fox Television, Episode 10, 25 марта 1990.
88
О Миямото и игре Super Mario Bros.: страница Wikia о Super Mario Bros.: nintendo.wikia.com/wiki/Super_Mario_Bros.; Gus Turner, «Playing ‘Super Mario Bros.’ Can Teach You How to Design the Perfect Video Game», Complex, 5 июня 2014, www.complex.com/Pop-Culture/2014/06/Playing-Super-Mario-Bros-Teaches-You-How-To-Design-The-Perfect-Video-Game; видео об игре Super Mario Bros.: Extra Credits, «Design Club: Super Mario Bros: Level 1–1—How Super Mario Mastered Level Design», YouTube, 5 июня 2014, www.youtube.com/watch?v=ZH2wGpEZVgE; NPR Staff, «Q&A: Shigeru Miyamoto on the Origins of Nintendo’s Famous Characters», NPR: All Tech Considered, 19 июня 2015, www.npr.org/sections/alltechconsidered/2015/06/19/415568892/q-a-shigeru-miyamoto-on-the-origins-of-nintendos-famous-characters.
89
О «долларовом аукционе» Шубика: Martin Shubik, «The Dollar Auction Game: A Paradox in Noncooperative Behavior and Escalation», Journal of Conflict Resolution 15, no. 1 (март 1971): 109–11.
90
www.consumerreports.org/cro/2011/12/with-penny-auctions-you-can-spend-a-bundle-but-still-leave-empty-handed/index.htm.
91
Chris Johnston and Gamespot Staff, «Miyamoto Talks Dolphin at Space World», Gamespot, 27 апреля 2000, www.gamespot.com/articles/miyamoto-talks-dolphin-at-space-world-and14599/1100-2460819/.
92
Информация об Адаме Солтсмене взята из интервью, а также из статьи Adam Saltsman, «Contrivance and Extortion: In-App Purchases & Microtransactions», Gamasutra 18 октября 2011, www.gamasutra.com/blogs/AdamSaltsman/20111018/8685/Contrivance_and_Extortion_InApp_Purchases__Microtransactions.php.
93
H. Popkin, «Kim Kardashian and Her In-App Purchases Must Be Stopped!», Readwrite, 24 июля 2014, readwrite.com/2014/07/24/free-mobile-games-in-app-purchases-addiction-predatory/ (страница удалена); Maya Kosoff, «Kim Kardashian’s Mobile Game Won’t Make Nearly As Much Money As Analysts Predicted», Business Insider, 13 января 2015, www.businessinsider.com/kim-kardashian-hollywood-mobile-game-wont-make-200-million-2015-1; Milo Yiannopoulos, «I Am Powerless to Resist the Kim Kardashian App – So I Had to Uninstall It», Business Insider, 25 июля 2014, www.businessinsider.com/kim-kardashian-app-addicting-2014-7; Tracie Egan Morrissey, «Oh God, I Spent $494.04 Playing the Kim Kardashian Hollywood App», Jezebel, 1 июля 2014, http://jezebel.com/oh-god-i-spent-494-04-playing-the-kim-kardashian-holl-1597154346.
94
Adam Alter, David Berri, Griffin Edwards, and Heather Kappes, «Hardship Inoculation Improves Performance but Dampens Motivation», неопубликованная рукопись (2016).
95
Ник И защитил диссертацию по социологии и играм в Стэнфорде; он считает удачу новичка одним из основных стимулов повторяющегося поведения в играх. См.: www.nickyee.com/ and www.nickyee.com/hub/addiction/attraction.html.
96
Simon Parkin, «Don’t Stop: The Game That Conquered Smartphones», New Yorker, 7 июня 2013, www.newyorker.com/tech/elements/dont-stop-the-game-that-conquered-smartphones.
97
Dan Fletcher, «The 50 Worst Inventions – No. 9: FarmVille», Time, 27 мая 2010, content.time.com/time/specials/packages/article/0,28804,1991915_1991909_1991768,00.html.
98
О центре Янг см.: netaddiction.com/.
99
Timothy D. Wilson and others, «Just Think: The Challenges of the Disengaged Mind», Science 345, no. 6192 (июль 2014): 75–77.
100
О Пажитнове и «Тетрисе»: Jeffrey Goldsmith, «This Is Your Brain on Tetris», Wired, 1 мая, 1994, archive.wired.com/wired/archive/2.05/tetris.html; Laurence Dodds, «The Healing Power of Tetris Has Its Dark Side», Telegraph, 7 июля, 2015, www.telegraph.co.uk/technology/video-games/11722064/The-healing-power-of-Tetris-has-its-dark-side.html; Guinness World Records, «First Videogame to Improve Brain Functioning and Efficiency: Tetris», n.d., www.guinnessworldrecords.com/world-records/first-video-game-to-improve-brain-functioning-and-efficiency; Richard J. Haier and others, «Regional Glucose Metabolic Changes after Learning a Complex Visuospatial/Motor Task: A Positron Emission Tomographic Study», Brain Research 570, nos. 1–2 (январь 1992): 134–143; Mark Yates, «What Are the Benefits of Tetris?», BBC, 3 сентября, 2009, news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/magazine/8233850.stm; документальный фильм о Пажитнове и истоках «Тетриса»: OBZURV, «Tetris! The Story of the Most Popular Video Game», YouTube, 3 июня 2015, www.youtube.com/watch?v=8yeSnoYHmPc; Robert Stickgold and others, «“Replaying the Game: Hypnagogic Images in Normals and Amnesics», Science 290, no. 5490 (октябрь 2000): 350–53; Emily A. Holmes, Ella L. James, Thomas Coode-Bate, and Catherine Deeprose, «Can Playing the Computer Game ‘Tetris’ Reduce the Build-Up of Flashbacks for Trauma? A Proposal from Cognitive Science», Plos One 4, 7 января 2009.
101
Michael I. Norton, Daniel Mochon, and Dan Ariely, «The ‘IKEA Effect’: When Labor Leads to Love», Journal of Consumer Psychology 22, no. 3 (июль 2012): 453–60; см. также: Dan Ariely, Emir Kamenica, and Dra en Prelec, «Man’s Search for Meaning: The Case of Legos», Journal of Economic Behavior and Organization 67 (2008): 671–77.
102
О Выготском и Чиксентмихайи: L. S. Vygotsky, Mind in Society: Development of Higher Psychological Processes (Cambridge, MA: Harvard University Press, 1978); Mihaly Csikszentmihalyi, Flow: The Psychology of Optimal Experience (New York: Harper & Row, 1990); Fausto Massimini, Mihaly Csikszentmihalyi, and Massimo Carli, «The Monitoring of Optimal Experience: A Tool for Psychiatric Rehabilitation», Journal of Nervous and Mental Disease 175, no. 9 (сентябрь 1987): 545–9.
103
Букв.: «Птенец послал меня высоко» (англ.). (Прим. ред.)
104
IGN Staff, «PC Retroview: Myst», IGN, 1 августа 2000, www.ign.com/articles/2000/08/01/pc-retroview-myst.
105
Информация в этом разделе взята из интервью с Беннеттом Фодди, а также из ряда источников: J. C. Fletcher, «Terry Cavanagh Goes Inside Super Hexagon», Engadget, 9 сентября 2012, www.engadget.com/2012/09/21/terry-cavanagh-goes-inside-super-hexagon; видео, где Терри Кавана показывает скоростное завершение финального уровня игры на конференции: Fantastic Arcade, «Terry Cavanagh Completes Hyper Hexagonest Mode in Super Hexagon on Stage (78:32)», YouTube, 21 сентября 2012, www.youtube.com/watch?v=JJ96olZr8DE.
106
В 2015 году два профессора маркетинга опубликовали статью о влиянии близкой победы: Monica Wadhwa, and JeeHye Christine Kim, «Can a Near Win Kindle Motivation? The Impact of Nearly Winning on Motivation for Unrelated Rewards», Psychological Science 26 (2015): 701–8; см. также: Gyo˝zo˝ Kurucz and Attila Körmendi, «Can We Perceive Near Miss? An Empirical Study», Journal of Gambling Studies 28, no. 1 (февраль 2011): 105–11.
107
Обратите внимание, что менять представление о проигрыше вполне допустимо, поэтому почти что победа так же законна, как и абсолютный проигрыш.
108
Paco Underhill, Why We Buy: The Science of Shopping (New York: Simon and Schuster, 1999).
109
J. Etkin, «The Hidden Cost of Personal Quantification», Journal of Consumer Research, forthcoming).
110
О переработке и кароси см.: Daniel S. Hamermesh, and Elena Stancanelli, «Long Workweeks and Strange Hours», Industrial and Labor Relations Review (forthcoming); Christopher K. Hsee, Jiao Zhang, Cindy F. Cai, and Shirley Zhang, «Overearning», Psychological Science 24 (2013): 852–59; Lauren F. Friedman, «Here’s Why People Work Like Crazy, Even When They Have Everything They Need», Business Insider, 10 июля, 2014, www.businessinsider.com/why-people-work-too-much-2014-7; International Labour Organization, «Case Study: Karoshi: Death from Overwork», International Labour Relations, 23 апреля 2013, www.ilo.org/safework/info/publications/WCMS_211571/lang-en/index.htm; China Post News Staff, «Overwork Confirmed to Be Cause of Nanya Engineer’s Death», China Post, 15 октября 2011, www.chinapost.com.tw/taiwan/national/national-news/2011/03/15/294686/Overwork-confirmed.htm.
111
Dražen Prelec and Duncan Simester, «Always Leave Home Without It: A Further Investigation of the Credit-Card Effect on Willingness to Pay», Marketing Letters 12, no. 1 (2001): 5–12; см. также: Dražen Prelec and George Loewenstein, «The Red and the Black: Mental Accounting of Savings and Debt», Marketing Science 17, no. 1 (1998): 4–28.
112
Реакцию на развязку «Ограбления по-итальянски» см. в Internet Movie Database: www.imdb.com/title/tt0064505/reviews.
113
Информацию о Блюме Зейгарник и ее знаменитом эффекте см.: A. V. Zeigarnik, «Bluma Zeigarnik: A Memoir», Gestalt Theory 29, no. 3 (8 декабря, 2007): 256–68; Bluma Zeigarnik, «On Finished and Unfinished Tasks», in A Source Book of Gestalt Psychology, W. D. Ellis, ed., (New York: Harcourt, Brace, and Company, 1938), 300–14; Colleen M. Seifert, and Andrea L. Patalano, «Memory for Incomplete Tasks: A Re-Examination of the Zeigarnik Effect», in Proceedings of the Thirteenth Annual Conference of the Cognitive Science Society (Mahwah, NJ: Erlbaum, 1991), 114–19.
114
Dan Charnas, «The Song That Never Ends: Why Earth, Wind & Fire’s‘September’ Sustains», NPR, 19 сентября 2014, www.npr.org/2014/09/19/349621429/the-song-that-never-ends-why-earth-wind-fires-september-sustains; интервью с Вердином Уайтом о мелодии и популярности песни см. Songfacts: www.songfacts.com/blog/interviews/verdine_white_of_earth_wind_fire/.
115
О «Сериале» и «Создавая убийцу»: Louise Kiernan, «‘Serial’ Podcast Producers Talk Storytelling, Structure and If They Know Whodunnit», Nieman Storyboard, 30 октября 2014, http://niemanstoryboard.org/stories/serial-podcast-producers-talk-storytelling-structure-and-if-they-know-whodunnit/; Jeff Labrecque, «‘Serial’ Podcast Makes Thursdays a Must-Listen Event», Entertainment Weekly, 30 октября 2014, www.ew.com/article/2014/10/30/serial-podcast-thursdays; Josephine Yurcaba, «This American Crime: Sarah Koenig on Her Hit Podcast ‘Serial’», Rolling Stone, 24 октября 2014, www.rollingstone.com/culture/features/sarah-koenig-on-serial-20141024; Maria Elena Fernandez, «‘Serial’: The Highly Addictive Spinoff Podcast of ‘This American Life’», NBC News, 30 октября 2014, www.nbcnews.com/pop-ulture/viral/serial-highly-addictive-spinoff-podcast-american-life-n235751; John Boone, «The 13 Stages of Being Addicted to ‘Serial’», ET Online, 12 ноября 2014, www.etonline.com/news/153862_the_13_stages_of_being_addicted_to_serial/; Yoni Heisler, «‘Making a Murderer’ Is the Most Addictive Show Netflix Has Ever Released», Yahoo Tech, 14 января 2016, www.yahoo.com/tech/making-murderer-most-addictive-show-netflix-ever-released-143343536.html.
116
James Greenberg, «This Magic Moment», Directors Guild of America, Spring 2015, www.dga.org/Craft/DGAQ/All-Articles/1502-Spring-2015/Shot-to-Remember-The-Sopranos.aspx; Alan Sepinwall, «David Chase Speaks!», NJ.com, 11 июня 2007, blog.nj.com/alltv/2007/06/david_chase_speaks.html; Maureen Ryan, «Are You Kidding Me? That Was the Ending of ‘The Sopranos’?», Chicago Tribune, 10 июня 2007, featuresblogs.chicagotribune.com/entertainment_tv/2007/06/are_you_kidding.html.
117
Gregory S. Berns, Samuel M. McClure, Giuseppe Pagnoni, and P. Read Montague, «Predictability Modulates Human Brain Response to Reward», Journal of Neuroscience 21, no. 8 (апрель 2001): 2793–98. См. также: Gregory S. Berns, Satisfaction: The Science of Finding True Fulfillment (New York: Henry Holt & Co., 2005).
118
Tara Parker-Pope, «This Is Your Brain at the Mall: Why Shopping Makes You Feel So Good», Wall Street Journal, 6 декабря 2005, online.wsj.com/ad/article/cigna/SB113382650575214543.html; Amanda M. Fairbanks, «Gilt Addicts Anonymous: The Daily Online Flash Sale Fixation», Huffington Post, 22 декабря 2011, www.huffingtonpost.com/2011/12/22/gilt-shopping-addiction_n_1164035.html; Elaheh Nozari, «Inside the Facebook Group for People Addicted to QVC», The Kernel, 31 января 2016, kernelmag.dailydot.com/issue-sections/headline-story/15703/qvc-shopping-addiction-facebook-group/; записи блога Дарлин Мейер: darlingdarleen.com/2010/12/gilt-addic/, darlingdarleen.com/2010/10/gi/; сообщения от Cassandra, еще одной зависимой от Gilt: forum.purseblog.com/general-shopping/woes-of-a-gilt- addict-should-i-ban-658398.html.
119
Eric J. Johnson and Daniel Goldstein, «Do Defaults Save Lives?», Science, 302, no. 5649 (ноябрь 2003): 1338–39.
120
Исследование «запойного просмотра» Netflix: Kelly West, «Unsurprising: Netflix Survey Indicates People Like to Binge-Watch TV», CinemaBlend, 2014, www.cinemablend.com/television/Unsurprising-Netflix-Survey-Indicates-People-Like-Binge-Watch-TV-61045.html.
121
John Koblin. «Netflix Studied Your Binge-watching Habit. That Didn’t Take Long», New York Times, 8 июня 2016, www.nytimes.com/2016/06/09/business/media/netflix-studied-your-binge-watching-habit-it-didnt-take-long.html; «Netflix & Binge: New Binge Scale Reveals TV Series We Devour and Those We Savor», Netflix, 8 июня 2016. media.netflix.com/en/press-releases/netflix-binge-new-binge-scale-reveals-tv-series-we-devour-and-those-we-savor-1.
122
О разной судьбе Instagram и Hipstamatic: Shane Richmond, «Instagram, Hipstamatic, and the Mobile Technology Movement», Telegraph, 19 августа 2011, www.telegraph.co.uk/technology/news/8710979/Instagram-Hipstamaticand-the-mobile-photography-movement.html Marty Yawnick, «Q&A: Hipstamatic: The Story Behind the Plastic App with the Golden Shutter», Life in Lofi, 7 января 2010, lifeinlofi.com/2010/01/07/qa-hipstamatic-the-story-behind-the-plastic-app-with-the-golden-shutter/; Marty Yawnick, «News: Wausau City Pages Uncovers the Real Hipstamatic Backstory?», Life in Lofi, 23 декабря 2010, lifeinlofi.com/2010/12/23/news-wausau-city-pages-uncovers-the-real-hipstamatic-backstory/; (вероятно, сфальсифицированная) «история» Hipstamatic и оригинальной камеры Hipstamatic 100: history.hipstamatic.com/; Libby Plummer, «Hipstamatic: Behind the Lens», Pocket-lint, 16 ноября 2010, www.pocket-lint.com/news/106994-hipstamatic-iphone-app-android-interview. Фотографии Деймона Винтера, способствовавшие росту популярности Instagram: James Estrin, «Finding the Right Tool to Tell a War Story», New York Times, 21 ноября 2010, lens.blogs.nytimes.com/2010/11/21/finding-the-right-tool-to-tell-a-war-story/; Katherine Rushton, «Who’s Getting Rich from Facebook’s $1bn Instagram deal?», Telegraph, 10 апреля 2012, www.telegraph.co.uk/technology/facebook/9195380/Whos-getting-rich-from-Facebooks-1bn-Instagram-deal.html; прекрасная статья о покупке Instagram повлияла на основателей Hipstamatic: Nicole Carter and Andrew MacLean, «The Photo App Facebook Didn’t Buy: Hipstamatic», Inc.com, 12 апреля 2012, www.inc.com/nicole-carter-and-andrew-maclean/photo-app-facebook-didnt-buy-hipstamatic.html; Joanna Stern, «Facebook Buys Instagram for $1 Billion», ABCNews.com, 9 апреля 2012, abcnews.go.com/blogs/technology/2012/04/facebook-buys-instagram-for-1-billion/.
123
David Dunning, Self-Insight: Roadblocks and Detours on the Path to Knowing Thyself (New York: Psychology Press, 2005); David Dunning, Judith A. Meyerowitz, and Amy D. Holzberg, «Ambiguity and Self-Evaluation: The Role of Idiosyncratic Trait Definitions in Self-Serving Assessments of Ability», Journal of Personality and Social Psychology 57, no. 6 (декабрь 1989): 1082–90.
124
Roy F. Baumeister, Ellen Bratslavsky, Catrin Finkenauer, and Kathleen D. Vohs, «Bad Is Stronger Than Good», Review of General Psychology 5, no. 4 (2001): 323–70; Mark D. Pagel, William W. Erdly, and Joseph Becker, «Social Networks: We Get By with (and in Spite of) a Little Help from Our Friends», Journal of Personality and Social Psychology 53, no. 4 (октябрь 1987): 793–804; John F. Finch and others, «Positive and Negative Social Ties among Older Adults: Measurement Models and the Prediction of Psychological Distress and Well-Being», American Journal of Community Psychology 17, no. 5 (октябрь 1989): 585–605; Brenda Major and others, «Mixed Messages: Implications of Social Conflict and Social Support Within Close Relationships for Adjustment to a Stressful Life Event», Journal of Personality and Social Psychology 72, no. 6 (июнь 1997): 1349–63; Amiram D. Vinokur and Michelle van Ryn, «Social Support and Undermining in Close Relationships: Their Independent Effects on the Mental Health of Unemployed Persons», Journal of Personality and Social Psychology 65, no. 2 (1993): 350–59; Hans Kreitler and Shulamith Kreitler, «Unhappy Memories of the ‘Happy Past’: Studies in Cognitive Dissonance», British Journal of Psychology 59, no. 2 (май 1968): 157–66; Mark R. Leary, Ellen S. Tambor, Sonja K. Terdal, and Deborah L. Downs, «Self-Esteem As an Interpersonal Monitor: The Sociometer Hypothesis», Journal of Personality and Social Psychology 68, no. 3 (1995): 518–30.
125
Elle Hunt, «Essena O’Neill Quits Instagram Claiming Social Media ‘Is Not Real Life’», Guardian, 3 ноября 2015, www.theguardian.com/media/2015/nov/03/instagram-star-essena-oneill-quits-2d-life-to-reveal-true-story-behind-images; Megan McCluskey, «Instagram Star Essena O’Neill Breaks Her Silence on Quitting Social Media», Time, 5 января 2015, time.com/4167856/essena-oneill-breaks-silence-on-quitting-social-media/; О’Нил рассказывает о себе в видео: Essena O’Neill, «Essena O’Neill – Why I REALLY Am Quitting Social Media», YouTube, 3 ноября 2015, www.youtube.com/watch?v=gmAbwTQvWX8.
126
О сайте Hot or Not и его основателях: Alexia Tsotsis, «Facemash.com, Home of Zuckerberg’s Facebook Predecessor, for Sale», TechCrunch, 5 октября, 2010, techcrunch.com/2010/10/05/facemash-sale/; Alan Farnham, «Hot or Not’s Co-Founders: Where Are They Now?», ABCNews.com, 2 июня 2014, abcnews.go.com/Business/founders-hot-today/story?id=23901082; David Pescovitz, «Cool Alumni: HOTorNOT.com Founders James Hong and Jim Young», Lab Notes, 1 октября 2004, coe.berkeley.edu/labnotes/1004/coolalum.html; Liz Gannes, «Hot or Not Creator James Hong Doesn’t Care If He Strikes It Rich or Not with New App», Recode.net, 21 ноября 2014. recode.net/2014/11/21/james-hong-doesnt-want-to-be-a-billionaire-but-he-does-want-you-to-think-hes-relevant/.
127
Manitou2121 поместил такое сообщение под своими составными образами: «Этих женщин не существует. Их лица составлены из тридцати лиц, которые считаются стандартно красивыми в интернете. На популярном сайте Hot or Not люди оценивают привлекательность друг друга по шкале от 1 до 10. Средний балл, основанный на сотнях или даже тысячах личных оценок, формируется всего за несколько дней. Я взял несколько фотографий с этого сайта, отсортировал их по оценкам и с помощью программы SquirlzMorph создал из них составные образы. В отличие от таких проектов, как Face of Tomorrow или Beauty Check, где люди позируют специально, портреты эти размыты, потому что оригинальные фотографии сделаны в низком разрешении, в разных позах, с разными прическами, в очках и без и т. п. Я мог использовать лишь тридцать шесть контрольных точек. Что же можно сказать о красоте по этим виртуальным лицам? Во-первых, «морфы» будут красивее оригинальных снимков, потому что устранены все дефекты и асимметрия. Судя по фотографиям с низкими оценками, полнота считается некрасивой. Высокие баллы получали узкие лица. Я предоставляю вам возможность выявить новые различия и выполнить тот же проект для мужчин». commons.wikimedia.org/wiki/File: Hotornot_comparisons_manitou2121.jpg.
128
Marilynn B. Brewer, «The Social Self: On Being the Same and Different at the Same Time», Personality and Social Psychology Bulletin 17, no. 5 (октябрь 1991): 475–82; Marilynn B. Brewer and Sonia Roccas, «Individual Values, Social Identity, and Optimal Distinctiveness», in Individual Self, Relative Self, Collective Self, C. Sedikides & M. Brewer, eds. (Philadelphia, PA: Psychology Press, 2001), 219–37.
129
Многие идеи Кэш о значимости личного общения нашли отражение в книге: Thomas Lewis, Fari Amini, and Richard Lannon, A General Theory of Love (New York: Random House, 2001).
130
Об идеях Энди Доана и амблиопии: Andrew K. Przybylski, «Electronic Gaming and Psychosocial Adjustment», Pediatrics, 134, (2014): e716-e722; Colin Blakemore, and Grahame F. Cooper, «Development of the Brain Depends on the Visual Environment», Nature 228 (октябрь 1970): 477–78; Wilder Penfield and Lamar Roberts, Speech and Brain-Mechanisms (Princeton, NJ: Princeton University Press, 1959).
131
Детали исследования можно найти на iKeepSafe website: ikeepsafe.org/be-a-pro/balance/too-much-time-online/.
132
Об эксперименте лета 2012 года: Yalda T. Uhls and others, «Five Days at Outdoor Education Camp Without Screens Improves Preteen Skills with Nonverbal Emotion Cues», Computers in Human Behavior 39 (октябрь 2014): 387–92; Sandra L. Hofferth, «Home Media and Children’s Achievement and Behavior», Child Development 81, no. 5 (сентябрь – октябрь 2010): 1598–1619; Internet World Stats: www.Internetworldstats.com/stats.htm; Victoria J. Rideout, Ulla G. Foehr, and Donald F. Roberts, Generation M2: Media in the Lives of 8- to 18-Year-Olds (Menlo Park: CA: Kaiser Family Foundation, 2010); Amanda Lenhart, Teens, Smartphones & Texting (Washingon, DC: Pew Research Center, 2010); Jay N. Giedd, «The Digital Revolution and Adolescent Brain Evolution», Journal of Adolescent Health 51, no. 2 (август 2012): 101–5; Stephen Nowicki and John Carton, «The Measurement of Emotional Intensity from Facial Expressions», Journal of Social Psychology 133, no. 5 (ноябрь 1993): 749–50; Stephen Nowicki, Manual for the Receptive Tests of the DANVA2. Примеры теста DANVA, в том числе тест для взрослых, см.: psychology.emory.edu/labs/interpersonal/Adult/danva.swf.
133
Работая над этой главой, я перечитал десятки статей о влиянии экранных гаджетов на детей. Авторы изучали, не только следует ли позволять детям работать с гаджетами, но и с какого возраста это возможно, каково допустимое время и как следует знакомить детей с этими устройствами: Claire Lerner and Rachel Barr, «Screen Sense: Setting the Record Straight», 2014, www.zerotothree.org/parenting-resources/screen-sense-settingthe-record-straight; см. Huffington Post, где в одной колонке экранные гаджеты осуждаются, а во второй это мнение оспаривается и уточняется: Cris Rowan, «10 Reasons Why Handheld Devices Should Be Banned for Children under 12», Huffington Post, 6 марта 2014, m.huffpost.com/us/entry/10-reasons-whyhandheld-devices-should-be-banned_b_4899218.html, David Kleeman, «10 Reasons Why We Need Research Literacy, Not Scare Columns», Huffington Post, 11 марта 2014, www.huffingtonpost.com/david-kleeman/10-reasons-why-we-need-re_b_4940987.html, Lisa Nielsen, «10 Points Where the Research Behind Banning Handheld Devices in Children Is Flawed», Huffington Post, 24 марта 2014, www.huffingtonpost.com/lisa-nielsen/10-reasons-why-the-resear_b_5004413.html?1395687657; UserExperiencesWorks, «A Magazine Is an iPad That Does Not Work», YouTube, 6 октября 2011, www.youtube.com/watch?v=aXV-yaFmQNk; American Academy of Pediatrics, «Media and Children», 2015, www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/pages/media-and-children.aspx; Lisa Guernsey, «Common-Sense, Science-Based Advice on Toddler Screen Time», Slate, 13 ноября 2014, www.slate.com/articles/technology/future_tense/2014/11/zero_to_three_issues_common_sense_advice_on_toddler_screen_time.html; Farhad Manjoo, «Go Ahead, a Little TV Won’t Hurt Him», Slate, 12 октября 2011, www.slate.com/articles/technology/technology/2011/10/how_much_tv_should_kids_watch_why_doctors_prohibitions_on_screen.html; Kaiser Foundation, «The Media Family: Electronic Media in the Lives of Infants, Toddlers, Preschoolers, and Their Parents», 2006, kaiserfamilyfoundation.files.wordpress.com/2013/01/7500.pdf; Erika Hoff, «How Social Contexts Support and Shape Language Development», Developmental Review 26, no. 1 (март 2006): 55–88; Nancy Darling and Laurence Steinberg, «Parenting Style As Context: An Integrative Model», Psychological Bulletin 113, no. 3 (1993): 487–96; Annie Bernier, Stephanie M. Carlson, and Natasha Whipple, «From External Regulation to Self-Regulation: Early Parenting Precursors of Young Children’s Executive Functioning», Child Development 81, no. 1 (январь 2010): 326–39; Susan H. Landry, Karen E. Smith, and Paul R. Swank, «The Importance of Parenting During Early Childhood for School-Age Development», Developmental Neuropsychology 24, nos. 2–3 (2003): 559–91; Sarah Roseberry, Kathy Hirsh-Pasek, and Roberta M. Golinkoff, «Skype Me! Socially Contingent Interactions Help Toddlers Learn Language», Child Development 85, no. 3 (май – июнь 2014): 956–70; Angeline S. Lillard and Jennifer Peterson, «The Immediate Impact of Different Types of Television on Young Children’s Executive Function», Pediatrics 128, No. 4 (октябрь 2011): 644–49; N. Brito, R. Barr, P. McIntyre, and G. Simcock, «Long-Term Transfer of Learning from Books and Video During Toddlerhood», Journal of Experimental Child Psychology 111, no. 1 (январь 2012): 108–19; Rachel Barr and Harlene Hayne, «Developmental Changes in Imitation from Television During Infancy», Child Development 70, no. 5 (сентябрь-октябрь 1999): 1067–81; Jane E. Brody, «Screen Addiction Is Taking a Toll on Children», New York Times, 6 июля, 2015, well.blogs.nytimes.com/2015/07/06/screen-addiction-is-taking-a-toll-on-children/; Conor Dougherty, «Addicted to Your Phone? There’s Help for That», New York Times, 11 июля 2015, www.nytimes.com/2015/07/12/sunday-review/addicted-to-your-phone-theres-help-for-that.html Alejandrina Cristia and Amanda Seidl, «Parental Reports on Touch Screen Use in Early Childhood», Plos One 10(6) (2015): e0128338, doi:10.1371/journal.pone.0128338; C. S. Green and D. Bavelier, «Exercising Your Brain: A Review of Human Brain Plasticity and Training-Induced Learning», Psychology and Aging 23, no. 4 (декабрь 2008): 692–701; Kathy Hirsh-Pasek and others, «Putting Education in Educational’ Apps: Lessons from the Science of Learning», Psychological Science in the Public Interest 16, no. 1 (2015): 3–34; Deborah L. Linebarger, Rachel Barr, Matthew A. Lapierre, and Jessica T. Piotrowski, «Associations Between Parenting, Media Use, Cumulative Risk, and Children’s Executive Functioning», Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics 35, no. 6 (июль – август 2014): 367–77; Jessi Hempel, «How about a Social Media Sabbatical? Wired Readers Weigh In», Wired, 5 августа 2015, www.wired.com/2015/08/social-media-sabbatical-wired-readers-weigh/; «‘Digital Amnesia’ Leaves Us Vulnerable, Survey Suggests», CBC News, 8 октября 2015, www.cbc.ca/news/technology/digital-amnesia-kaspersky-1.3262600 (ссылка находится в статье).
134
David Denby, «Do Teens Read Seriously Anymore?», New Yorker, 23 февраля, 2016, www.newyorker.com/culture/cultural-comment/books-smell-like-old-people-the-decline-of-teen-reading.
135
Sherry Turkle, Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age (New York: Penguin Press, 2015); Sherry Turkle, Alone Together: Why We Expect More from Technology and Less from Each Other (New York: Basic Books, 2011).
136
Catherine Steiner-Adair, The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the Digital Age (New York: Harper, 2013).
137
О лечении интернет-зависимости в Китае и Корее см.: Shosh Shlam and Hilla Medalia, Web Junkie, 2013; см. также: Whitney Mallett, «Behind ‘Web Junkie,’ a Documentary about China’s Internet-Addicted Teens», Motherboard, 27 января 2014, motherboard.vice.com/blog/behind-web-junkie-a-documentary-about-chinas-Internet-addicted-teens.
138
O Кимберли Янг и ее тесте на интернет-зависимость: тест можно найти на netaddiction.com/Internet-addiction-test; Kimberly S. Young, Caught in the Net: How toRecognize Signs of Internet Addiction – and a Winning Strategy for Recovery (John Wiley & Sons: New York, 1998); Kimberly S. Young, «Internet Addiction: The Emergence of a New Clinical Disorder», CyberPsychology & Behavior 1, no. 3 (1998): 237–44; Laura Widyanto and Mary McMurran, «The Psychometric Properties of the Internet Addiction Test», CyberPsychology & Behavior 7, no. 4 (2004): 443–50; Man Kit Chang and Sally Pui Man Law, «Factor Structure for Young’s Internet Addiction Test: A Confirmatory Study», Computers in Human Behavior 24, no. 6 (сентябрь 2008): 2597–2619; Yasser Khazaal and others, «French Validation of the Internet Addiction Test», CyberPsychology & Behavior 11, no. 6 (ноябрь 2008): 703–6; Steven Sek-yum Ngai, «Exploring the Validity of the Internet Addiction Test for Students in Grades 5–9 in Hong Kong», International Journal of Adolescence and Youth 13, no. 3 (январь 2007): 221–37; Kimberly S. Young, «Treatment Outcomes Using CBT-IA with Internet-Addicted Patients», Journal of Behavioral Addictions 2, no. 4 (декабрь 2013): 209–15.
139
O мотивационном собеседовании и Кэрри Уилкенс: Gabrielle Glaser, «A Different Path to Fighting Addiction», New York Times, 3 июля 2014, www.nytimes.com/2014/07/06/nyregion/a-different-path-to-fighting-addiction.html; William R. Miller and Stephen Rollnick, Motivational Interviewing: Helping People Change, 3rd ed., (New York: Guilford Press, 2012); William R. Miller and Paula L. Wilbourne, «Mesa Grande: A Methodological Analysis of Clinical Trials of Treatments for Alcohol Use Disorders», Addiction 97, no. 3 (март 2002): 265–77; Tracy O’Leary Tevyaw and Peter M. Monti, «Motivational Enhancement and Other Brief Interventions for Adolescent Substance Abuse: Foundations, Applications and Evaluations», Addiction 99 (декабрь 2004): 63–75; C. Dunn, L. Deroo, and F. P. Rivara, «The Use of Brief Interventions Adapted from Motivational Interviewing Across Behavioral Domains: A Systematic Review», Addiction 96, no. 12 (декабрь 2001): 1725–42; Craig S. Schwalbe, Hans Y. Oh, and Allen Zweben, «Sustaining Motivational Interviewing: A Meta-Analysis of Training Studies», Addiction 109, 1287–94; Kate Hall and others, «After 30 Years of Dissemination, Have We Achieved Sustained Practice Change in Motivational Interviewing?», Addiction (примерный сценарий можно найти здесь: careacttarget.org/sites/default/files/file-upload/resources/module5-handout1.pdf).
140
Edward L. Deci and Richard M. Ryan, eds., Handbook of Self-Determination Research (Rochester, NY: University of Rochester Press, 2002); Mark R. Lepper, David Greene, and Richard E. Nisbett, «Undermining Children’s Intrinsic Interest with Extrinsic Reward: A Test of the ‘Overjustification’ Hypothesis», Journal of Personality and Social Psychology 28 (1973): 129–37; Edward L. Deci, «Effects of Externally Mediated Rewards on Intrinsic Motivation», Journal of Personality and Social Psychology 18, no. 1 (апрель 1871): 105–15; Richard M. Ryan, «Psychological Needs and the Facilitation of Integrative Processes, Journal of Personality 63, no. 3 (сентябрь 1995): 397–427; Edward L. Deci, E. and Richard M. Ryan, «A Motivational Approach to Self: Integration in Personality», in Nebraska Symposium on Motivation: Vol. 38. Perspectives on Motivation, Richard A. Dienstbier, ed., (Lincoln, NE: University of Nebraska Press, 1991), 237–88; Edward L. Deci, and Richard M. Ryan, «Human Autonomy: The Basis for True Self-Esteem», in Efficacy, Agency, and Self-Esteem, Michael H. Kernis, ed., (New York: Springer, 1995); Roy F. Baumeister and Mark R. Leary, «The Need to Belong: Desire for Interpersonal Attachments As a Fundamental Human Motivation», Psychological Bulletin 117, no. 3 (май 1995): 497–529.
141
Joseph M. Strayhorn and Jillian C. Strayhorn, «Religiosity and Teen Birth Rate in the United States», Reproductive Health 6, no. 14 (сентябрь 2009): 1–7; Benjamin Edelman, «Red Light States: Who Buys Online Adult Entertainment?», Journal of Economic Perspectives 23, no. 1 (зима 2009): 209–20; Anna Freud, The Ego and the Mechanisms of Defense (New York: Hogarth, 1936); Cara C. MacInnis and Gordon Hodson, «Do American States with More Religious or Conservative Populations Search More for Sexual Content on Google?», Archives of Sexual Behavior 44 (2015): 137–47.
142
Большая часть информации почерпнута из книги: Seymour Feshbach and Robert D. Singer, Television and Aggression: An Experimental Field Study (San Franciso: Jossey-Bass, 1971).
143
Alina Tugend, «Turning a New Year’s Resolution into Action with the Facts», New York Times, 9 января 2015, www.nytimes.com/2015/01/10/your-money/some-facts-to-turn-your-new-years-resolutions-into-action.html.
144
Xianchi Dai and Ayelet Fishbach, «How Nonconsumption Shapes Desire», Journal of Consumer Research 41 (декабрь 2014): 936–52.
145
Daniel M. Wegner, «Ironic Processes of Mental Control», Psychological Review 101, no. 1 (1994): 34–52; Daniel M. Wegner and David J. Schneider, «The White Bear Story», Psychological Inquiry 14, nos. 3–4 (2003): 326–29; Daniel M. Wegner, White Bears and Other Unwanted Thoughts: Suppression, Obsession, and the Psychology of Mental Control (New York: Viking, 1989); Daniel M. Wegner, David J. Schneider, Samuel R. Carter III, and Teri L. White, «Paradoxical Effects of Thought Suppression», Journal of Personality and Social Psychology 53, no. 1 (1987): 5–13.
146
Об изменении привычек с помощью замещения и отвлечения: Christos Kouimtsidis and others, Cognitive-Behavioural Therapy in the Treatment of Addiction (Chichester, UK: John Wiley & Sons, 2007); Charles Duhigg, «The Golden Rule of Habit Change», PsychCentral, n.d., psychcentral.com/blog/archives/2012/07/17/the-golden-ruleof-habit-change; Charles Duhigg, The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business (New York: Random House, 2012); Melissa Dahl, «What If You Could Just ‘Forget’ to Bite Your Nails?», New York, 16 июля 2014, nymag.com/scienceofus/2014/07/what-if-you-could-forget-to-bite-your-nails.html.
147
О гаджете Realism: www.realismsmartdevice.com/meet-realism; «Realism: An Alternative to Our Addiction to Smartphones», Untitled Magazine, 18 декабря 2014, untitled-magazine.com/realism-an-alternative-to-our-addiction-to-smartphones/#.VorirVLqWPv.
148
О важности понимания истинной мотивации: Paul Simpson, Assessing and Treating Compulsive Internet Use (Brentwood, TN: Cross Country Education, 2013); Kimberly Young and Cristiano Nabuco de Abreu, eds., Internet Addiction: A Handbook and Guide to Evaluation and Treatment (Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, 2011).
149
О новогодней статистике, формировании привычек и длительности: www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics; John C. Norcross, Marci S. Mrykalo, and Matthew D. Blagys, «Auld Lang Syne: Success Predictors, Change Processes, and Self-Reported Outcomes of New Year’s Resolvers and Nonresolvers», Journal of Clinical Psychology 58, no. 4 (апрель 2002): 397–405; Jeremy Dean, Making Habits, Breaking Habits: Why We Do Things, Why We Don’t, and How to Make Any Change Stick (Cambridge, MA: Da Capo Press, 2013); Phillippa Lally, Cornelia H. M. van Jaarsveld, Henry W. W. Potts, and Jane Wardle, «How Are Habits Formed: Modelling Habit Formation in the Real World», European Journal of Social Psychology 40, no. 6 (октябрь 2010): 998– 1009.
150
Vanessa M. Patrick and Henrik Hagtvedt, «‘I Don’t’ versus ‘I Can’t’: When Empowered Refusal Motivates Goal-Directed Behavior», Journal of Consumer Research 39 (2011), 371–81.
151
Richard H. Thaler and Cass R. Sunstein, Nudge: Improving Decisions about Health, Wealth, and Happiness (New Haven, CT: Yale University Press, 2008).
152
В этой части книги содержатся выдержки из статьи, написанной мной для 99u: Adam L. Alter, «How to Build a Collaborative Office Space Like Pixar and Google», n.d., 99u.com/articles/16408/how-to-build-a-collaborative-office-space-like-pixar-and-google; Leon Festinger, Kurt W. Back, and Stanley Schacter, Social Pressures in Informal Groups: A Study of Human Factors in Housing (Stanford, CA: Stanford University Press, 1950).
153
О силе отказа от отвращения и о мотивации: Thomas C. Schelling, «Self-Command in Practice, in Policy, and in a Theory of Rational Choice», American Economic Review 74, no. 2 (1984): 1–11; Jan Kubanek, Lawrence H. Snyder, and Richard A. Abrams, «Reward and Punishment Act as Distinct Factors in Guiding Behavior», Cognition 139 (июнь 2015): 154–67; Ronald G. Fryer, Steven D. Levitt, John List, and Sally Sadoff, «Enhancing the Efficacy of Teacher Incentives Through Loss Aversion: A Field Experiment», Working Paper 18237, National Bureau of Economic Research, Cambridge, MA, 2012; Daniel Kahneman and Amos Tversky, «Prospect Theory: An Analysis of Decision under Risk», Econometrica 47, no. 2 (март 1979): 263–92. Игра Don’t Waste Your Money: Paul Simpson, Assessing and Treating Compulsive Internet Use (Brentwood, TN: Cross Country Education, 2013). Траты, связанные с другими людьми: Elizabeth Dunn and Michael Norton, Happy Money: The Science of Happier Spending (New York: Simon & Schuster, 2013).
154
Американская Ассоциация Йо-йо (ручная игрушка, цилинд на резинке); Клуб поклонников актера и супермодели Фабио (Прим. ред.).
155
Сайт Facebook Demetricator: bengrosser.com/projects/facebookdemetricator/.
156
О «запойном просмотре» и преодолении соблазна интриги: Patrick Allan, «Overcome TV Show Binge-Watching with a Lesson in Plot», Lifehacker, 29 сентября 2014, lifehacker.com/overcome-tv-show-binge-watching-with-a-lesson-in-plot-1640472646; см. также: Michael Hsu, «How to Overcome a Binge-Watching Addiction», Wall Street Journal, 26 сентября 2014, www.wsj.com/articles/how-to-overcome-a-binge-watching-addiction-1411748602; идея обхода интриги была предложена моим коллегой Томом Мейвисом из Нью-Йоркского университета и Ури Саймосоном, профессором бизнес-школы Уортон при Университете Пенсильвании.
157
Jacob Kastrenakes, «Netflix Knows the Exact Episode of a TV Show That Gets You Hooked», The Verge, 23 сентября 2015, www.theverge.com/2015/9/23/9381509/netflix-hooked-tv-episode-analysis.
158
Сайт кампании DDB: www.thefuntheory.com; объявление о премии: www.prnewswire.com/news-releases/ddbs-fun-theory-for-volkswagen-takes-home-cannes-cyber-grand-prix-97156119.html; видео «лестницы-пианино»: Rolighetsteorin, «Piano Stairs: TheFunTheory.com», YouTube, 7 октября, 2009, www.youtube.com/watch?v=2lXh2n0aPyw.
159
Данные по тучности получены во Всемирной федерации тучности: www.worldobesity.org/resources/obesity-data-repository; Kaare Christensen, Gabriele Doblhammer, Roland Rau, and James W. Vaupel, «Ageing Populations: The Challenges Ahead», Lancet 374, no. 9696 (октябрь 2009): 1196–1208; John Bound, Michael Lovenheim, and Sarah Turner, «Why Have College Completion Rates Declined? An Analysis of Changing Student Preparation and Collegiate Resources», American Economic Journal: Applied Economics 2, no. 3 (июль 2010): 129–57; Jeffrey Brainard and Andrea Fuller, «Graduation Rates Fall at One-Third of 4-Year Colleges», Chronicle of Higher Education, 5 декабря 2010, chronicle.com/ article/Graduation-Rates-Fall-at/125614; Данные по сбережениям Всемирного банка: data.worldbank.org/indicator/NY.GNS.ICTR.ZS; Данные по сбережениям OECD: data.oecd.org/hha/household-savingsforecast.htm; Всемирный индекс благотворительности: www.cafonline. org/about-us/publications; отчет Национального центра общественной политики и высшего образования показывает, что доходы работников будут снижаться: www.highereducation.org/reports/pa_decline.
160
О Брине и FreeRice: Michele Kelemen, «Net Game Boosts Vocabulary, Fights Hunger», NPR, 17 декабря, 2007, www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=17307572.
161
О геймификации и ее примерах: Kevin Werbach and Dan Hunter, For the Win: How Game Thinking Can Revolutionize Your Business (Philadelphia, PA: Wharton Digital Press, 2012), 168–72; Ник Пеллинг разъясняет историю термина: Nick Pelling, «The (Short) Prehistory of ‘Gamificiation’…», Funding Startups (& other impossibilities), Nanodome, 9 апреля, 2011, nanodome.wordpress.com/2011/08/09/the-short-prehistory-of-gamification/; Dave McGinn, «Can a Couple of Reformed Gamers Make You Addicted to Exercise?», Globe and Mail, опубликовано 13 ноября 2011, последнее обновление 6 сентября 2012, www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/fitness/can-a-couple-of-reformed-gamers-make-you-addicted-to-exercise/article4250755/; Fox Van Allen, «Sonicare Toothbrush App Proves Too Addicting for Kids», Techlicious, 16 сентября 2015, www.techlicious.com/blog/philips-sonicare-for-kids-electric-toothbrush-app-sparkly/; Kate Kaye, «Internet of Toothbrushes: Sonicare Pipes Data Back to Philips», AdvertisingAge, 14 сентября 2015, http://adage.com/article/datadriven-marketing/philips-connects-sonicare-kids-game-data-insights/300316.
162
О школе Q2L, когнитивных проблемах и геймифицированном образовании: Institute of Play, «Mission Pack: Dr. Smallz: Can You Save a Dying Patient’s Life?» 2014, www.instituteofplay.org/wp-content/uploads/2014/08/IOP_DR_SMALLZ_MISSION_PACK_v2.pdf; Статистика по Q2L: Quest to Learn, «Research: Quest Learning Model Linked to Significant Learning Gains», www.q2l.org/about/research; Rochester Institute of Technology, Just Press Play, RIT Interactive Games & Media, play.rit.edu/About; Traci Sitzmann, «A Metaanalytic Examination of the Instructional Effectiveness of Computer-Based Simulation Games», Personnel Psychology 64, (май 2011): 489–528; Susan T. Fiske and Shelley E. Taylor, Social Cognition Second Edition (New York: McGraw-Hill, 1991); Dean Takahashi, «Study Says Playing Videos Games Can Help You Do Your Job Better», New York Times, 1 декабря 2010, www.nytimes.com/external/venturebeat/2010/12/01/01venturebeat-study-says-playing-videos-games-can-help-you-76563.html.
163
Yagana Shah, «Story of a 93-Year-Old and 2 Lawn Mowers Will Melt Your Heart», Huffington Post, 28 апреля 2016, www.huffingtonpost.com/entry/story-of-a-93-year-old-and-2-lawn-mowers-will-melt-your-heart_us_572261aae4b0b49df6aab03; о фирменных рубашках см.: Facebook, Raising Men Lawn Care Services Michigan, post, 21 мая 2016, www.facebook.com/282676205411413/photos- /a.282689732076727.1073741828.282676205411413/282689718743395/.
164
Emily A. Holmes, Ella L. James, Thomas Coode-Bate, and Catherine Deeprose, «Can Playing the Computer Game ‘Tetris’ Reduce the Build-Up of Flashbacks for Trauma? A Proposal from Cognitive Science» Plos One 4, 7 января 2009, DOI: 10.1371/journal.pone.0004153; «Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD): The Management of PTSD in Adults and Children in Primary and Secondary Care», London National Institute for Health and Clinical Excellence, 2005, CG026; J. A. Anguera and others, «Video Game Training Enhances Cognitive Control in Older Adults», Nature 501 (сентябрь 2013): 97–101; «Game Over? Federal Trade Commission Calls Brain-Training Claims Inflated», 8 января 2016, ALZforum, www.alzforum.org/news/communitynews/game-over-federal-trade-commission-calls-brain-training-claims-inflated; Stanford Center on Longevity and the Max Planck Institute for Human Development, «A Consensus on the Brain Training Industry from the Scientific Community», 20 октября 2014, longevity3.stanford.edu/blog/2014/10/15/theconsensus-on-the-brain-training-industry-from-the-scientific-community; классическая статья, которая объясняет, почему геймификация может лишить людей стимула вести себя так, как будет полезно для них: Uri Gneezy and Aldo Rustichini, «A Fine Is a Price», Journal of Legal Studies 29 (январь 2000): 1–18.
165
О Яне Богосте и игре Cow Clicker: сайт игры: cowclicker.com; описание игры ее создателем: bogost.com/writing/blog/cow_clicker_1/; см. также: Jason Tanz, «The Curse of Cow Clicker: How a Cheeky Satire Became a Hit Game», Wired, 20 декабря 2011, www.wired.com/2011/12/ff_cowclicker/all/1; интервью с Богостом: NPR, «Cow Clicker Founder: If You Can’t Ruin It, Destroy It», 18 ноября 2011, www.npr.org/2011/11/18/142518949/cow-clicker-founder-if-you-cant-ruin-it-destroy-it.
166
Oliver Burkeman, «This Column Will Change Your Life: The EndofHistory Illusion», Guardian, 19 января 2013, www.theguardian.com/lifeandstyle/2013/jan/19/change-your-life-end-history; Jordi Quoidbach, Daniel T. Gilbert, and Timothy D. Wilson, «The End of History Illusion», Science 339, no. 6115 (январь 2013) 96–98.