Примечания книги Хорошие привычки, плохие привычки. Автор книги Гретхен Крафт Рубин

Онлайн книга

Книга Хорошие привычки, плохие привычки
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Примечания книги

1

Баумайстер Р., Тирни Дж. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. – М.: «Э», 2017.

2

Книги о счастье Гретхен Рубин «Проект Счастье» и «Счастлива дома» вышли на русском языке в издательстве «Эксмо» в 2012 и 2013 гг. соответственно.

3

Персонаж книг Дж. Роулинг о Гарри Поттере. – Прим. перев.

4

Крайний срок. Слово, заимствованное от английского deadline.

5

Гретхен Рубин. Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь. – М.: «Э», 2016.

6

Гранола – это традиционная для США еда для завтрака или снэк, содержащий плющеную овсяную крупу, орехи и мёд, иногда рис, которые обычно запечены до хрустящего состояния. – Прим. ред.

7

1 миля = 1,609 км.

8

Димса́м, или дяньси́нь, – легкие блюда, которые в китайской традиции чаепития подают к столу вместе с чашкой чая. – Прим. ред.

9

Та́пас – в Испании любая закуска, подаваемая в баре к пиву или вину. – Прим. ред.

10

Птифур – ассорти из разного маленького печенья (или пирожных). – Прим. ред.

11

Вандеркам Л. Что самые успешные люди делают до завтрака. – М.: «Э», 2016.

12

3,6 кг.

13

Шре́дер используется для измельчения бумаги. – Прим. ред.

14

Гретхен Рубин. Счастлива дома. – М.: «Э», 2013.

15

Это термин из политического жаргона, означающий крайнее, радикальное средство. – Прим. перев.

16

Около 12 кг.

17

Гэри Таубс. Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными. – М.: «Э», 2014.

18

Около 90 кг.

19

Человек воздерживающийся от чего-то, от слова «абстиненция» – воздержание. – Прим. ред.

20

Вещество, которое лишало силы Супермена. – Прим. перев.

21

Аллюзия на фильм «Мальчишник в Вегасе», где один из персонажей произносит фразу: «Все, что было в Вегасе, останется в Вегасе!» – Прим. перев.

22

Брауни – сдобная шоколадная выпечка. – Прим. ред.

23

4,5 кг.

24

Бейгл – выпечка из предварительно обваренного дрожжевого теста, американский аналог бублика. – Прим. ред.

25

1 миля = 1,609 км.

26

То есть «Я», «Оно» и «Сверх-Я» – уровни личности по классификации З. Фрейда. – Прим. ред.

Автор книги - Гретхен Крафт Рубин

Гретхен Крафт Рубин

Гретхен Рубин (Gretchen Rubin) -- автор блестящих бестселлеров «40 способов увидеть Уинстона Черчилля» и «40 способов увидеть Джона Кеннеди» (в России не издавались). Начала карьеру в Верховном суде, была главным редактором юридического журнала. Теперь с удовольствием пишет книги и преподает в Юридической школе и Школе Управления. Живет в Нью-Йорке с мужем и двумя дочерьми.

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация