Примечания книги Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. Автор книги Полина Максимова

1

International Review of Sport & Exercise Psychology, 2012.

2

Экспо – спортивная выставка, масштабное мероприятие, посвященное марафону. Как правило, в программу входят лекции, розыгрыши, анонс следующих событий в мире спорта и т. д.

3

Journal of Personality and Social Psychology 78(2):273–84. March 2000.

4

Социальная фасилитация – эффект, при котором человек более успешно выполняет поставленные задачи в присутствии других людей, чем в одиночку.

5

Дофамин – гормон, вызывает чувство удовольствия и влияет на процессы мотивации и обучения.

6

Дахигг Ч. Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше. Секреты продуктивности в жизни и бизнесе. – М., 2017.

7

The Journal of sports medicine and physical fitness. Mar. 2011; 51(1): 1–10.

8

Психосоматика – направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

9

Уильямс М., Пенманн Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. – М., 2020; Davidson R. J., Kabat-Zinn J., et al. Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation. URL: https://greatergood.berkeley.edu/images/uploads/Davidson-Mindfulness_on_Brain_and_Immune_Functionpdf.pdf.

10

Сайт Университета Норвегии, август 2014.

11

Journal of Sleep Research. Aug. 2014.

12

Аббревиатура в интернет-сленге, расшифровывающаяся как What the fuck? («Что за черт?»).

13

Lee C. The stranger within: Connecting with our future selves [Чужак внутри: как наладить связь с будущим «я»]. URL: https://www.universityofcalifornia.edu/news/stranger-within-connecting-our-future-selves. 9 Apr. 2015.

14

The Lancet. Vol. 3, iss. 9, Aug. 2018. pp. 419–428. URL: https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468–2667(18)30135-X/fulltext.

15

Keys A. The Biology of Human Starvation, 1950.

16

Неокортекс – новые области коры головного мозга, которые у низших млекопитающих только намечены, а у человека составляют основную часть коры. Новая кора располагается в верхнем слое полушарий мозга, имеет толщину 2–4 миллиметра и отвечает за высшие нервные функции – сенсорное восприятие, выполнение моторных команд, осознанное мышление и, у людей, речь.

17

The Exercise Detraining Effect. 10 Sept. 2014. URL: https://www.berkeleywellness.com/fitness/exercise/article/exercise-detraining-effect.

18

Дэниелс Д. От 800 метров до марафона. – М., 2011. – С. 105.

19

Neuromolecular Med. 2008. Pp. 128–400. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18286389.

20

The Journal of Physiology. 2016. р. 1855. URL: https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/JP271552.