Онлайн книга
Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.
Примечания книги
1
Неумывакин И.П. Дыхание и сознание. Резервные возможности организма. – М.: Диля, 2014.
2
Об эффективности применения когеретного дыхания при ПТСР сообщалось на Международном практическом форуме по осознанному дыханию в 2018 г. (Стивен Эллиотт), в 2019 г. (д-р. Патрисия Гербарг и д-р. Ричард Браун).
3
URL: http://www.coherenceinfo.com