Но для начала напомню классическое определение айкидо.
Основатель учения айкидо Морихей Уэсиба родился в Японии в 1883 году. Он изучал различные стили восточных единоборств, добился больших успехов в искусстве владения мечом. Уже взрослым Уэсиба познакомился с основателем новой в то время религии – омото-ке. Омото-ке провозглашает, что мир и гармония на земле могут быть созданы только терпимостью и любовью человека. Уэсиба очень увлекся необычной религией, стал проводить много времени в молитвах и медитации, продолжая совершенствоваться в боевых искусствах.
Вскоре из комбинации военного дела и религиозной идеологии родилось новое боевое искусство, и Уэсиба дал ему имя «Айкидо», что дословно переводится так: ай – гармония, любовь, ки – духовная сила, до – путь. Новое искусство многое позаимствовало от дзю-дзюцу и искусства владения мечом, а философской направляющей стало стремление к гармонии с миром через гармонию тела и духа.
Нас, безусловно, больше интересует вторая составляющая айкидо, и я предлагаю от провозглашения замечательных истин перейти к практике. Прежде всего, тебе нужно запомнить совсем нехитрые вещи.
Древнеримский мыслитель Плавт – весьма неглупый человек – считал душевное спокойствие лучшим облегчением в беде. Конечно, можно взывать к твоему затуманенному бедой разуму насчет спокойствия и выдержки – все равно бесполезно, но кое-что я тебе все же присоветовать могу. Например, подумай о том, как важна тебе сейчас уравновешенность. Ученые считают ее свойством человеческого характера, устремленным на достижение сформированной системы целей. Значит, осмысление и анализ, отсутствие поспешных выводов – вот что способно привести тебя к уравновешенности.
Мастер айкидо не понаслышке знает, из чего складывается общая уравновешенность: из трех абсолютно сбалансированных сил – физической, психической и эмоциональной. По-моему, для тебя это тоже не новость.
Психологи считают, что самое благоприятное состояние гомеостатической системы «человек» для решения жизненных проблем – это внутренние равновесие. А для его достижения нужны мышечное напряжение и расслабление, дыхание, воображение. Думаешь, сложные вещи говорю? А вот и нет! Тебе сейчас как никогда пригодятся всего-навсего контрастный душ, тщательное и частое массирование ушей, уход за полостью рта и пищеварительным трактом. Совет покажется диковатым на первый взгляд, но помогает. Попробуй! Выполняя эти нехитрые процедуры, ты и расслабляться, и спокойнее дышать научишься, и уравновешенности прибавится.
Вот ведь йоги – всегда спокойные и улыбчивые, пофигисты из пофигистов, правда? А ты чем хуже? Старайся, чтобы тебя ничего не выводило из себя. Попробуй улыбаться (хотя бы мысленно) любой неприятности и гадости, не важно, слова и поступки это чьи-то или дрянная погода и порванные колготки. Начни улыбаться по неприятным поводам, увидишь, поможет.
Правильное дыхание освоишь за пять минут! Зажимаешь средним пальцем руки сначала одну ноздрю (вдох – выдох), затем другую. Сначала появятся странные ощущения, а затем – сама увидишь – однотипные и приятные. Это упражнение называется лунным и солнечным. Такой легкий прием нормализации твоего дыхания приведет к тому, что тебя невозможно будет обидеть. Ты не перестанешь включать разрушение и кошмар в голову и отравлять себе жизнь. У нас все города агрессивные, а ты выйдешь на улицу и обнаружишь, что лично тебе все улыбаются.
Попробуй прямо сейчас! Отнимет всего минут пять – семь, зато результат чумовой!
Если ты согласна действовать по нашему с тобой общему плану, то придется постоянно помнить, что тебе понадобятся:
? Белоснежная одежда, опрятность и чистота.
? Уверенная стойка и хорошая осанка (они отражают правильное состояние ума).
? Искреннее уважение к стоящему напротив и идущему рядом.
? Связь с Творцом и высшими силами.
? Чистота помыслов и доброта в сердце, миролюбивый настрой.
? Власть над своими страхами.
? Продуманная стратегия поединка.
? Достойный поединок без летального исхода и травм (физических и духовных)
? Продуманная капитуляция или отказ от боя.
Конечно, о содержании каждого из этих пунктов мы поговорим попозже.
ГЛАВА 1
А ДЕЙСТВОВАТЬ МЫ БУДЕМ ТАК!
Эту главу можно было бы назвать и по-другому, написав что-нибудь популярно-психологическое типа «Наша борьба за твое счастье», «Мои советы по выходу из кризиса» или «Слагаемые успеха». Но ты сейчас читаешь другие слова.
Не советы мои тебе сейчас нужны, а действия, точнее, четкое понимание того, как, куда и зачем ты станешь двигаться.
Обращаю твое внимание: я взываю только к разуму и сердцу ЛЮБЯЩЕЙ женщины, выбирающей путь добра и здравого смысла. Всем остальным пусть другие указывают, куда им податься.
Итак, читай, какие соображения тебе сейчас пригодятся.
1. Я сделаю все, что можно для того, чтобы победить.
В поединке с изменой самое главное – уяснить, что ты за свою семью и своего любимого сражаешься. Не с соперницей, не с ним, а с обстоятельствами, эгоистическими желаниями, гневом и похолоданием отношений.
Айкидо, к помощи которого мы сейчас с тобой обращаемся, отказывается от соревнований и турниров, чтобы не считать победы и поражения.
Великая сила ненависти толкает людей на занятия единоборствами. Каждый хочет стать победителем, унизить кого-то, возвысив себя.
Нужна ли тебе такая победа?
Думаю, нет. Твоя цель – мир и нежность в доме и семье. Давай-ка попробуем вернуть твоего любимого, если тебе очень хочется. Творец поможет, если тобою движет ЛЮБОВЬ. И только она.
Многие порекомендуют тебе сложить лапки, утереть слезы и мирно отойти в сторону. Ну да! Взять и отдать своего мужа кому-то там. Иди, мол, Вася, любись и плодись, а я тут останусь с детьми без тебя, без сил, помощи и денег. Ничего себе позиция!
Прошу тебя: не слушай дурацких слов, не совершай безумных поступков под влиянием страха или гнева. Когда ты становишься ведьмой в ответ на выходки любимого, вы оба уже «не в себе». Не все члены вашей семьи должны сойти с ума от появления в жизни твоего мужчины этой расчудесной неземной девицы-красавицы. Сейчас тебе срочно требуется понять, что нужно сделать, чтобы муж твой повернулся лицом к тебе и семье, а не к новой пассии.
2. Я не смогу удержать его от походов к ней. Обращаюсь за помощью к Богу.
Объективно говоря, эта мысль важнее остальных, но, к сожалению, призывать тебя с первых строк повествования к благочестию и смирению – занятие бесперспективное. Попробуй услышать меня: если в твоей душе первое место отведено Творцу небесному, следовательно, ты умеешь полагаться на Его волю. Он все управит.
