Наиболее опасное место для здоровья человека – наша кухня. Энергозатраты и условия работы хозяек на кухне можно сравнить только с работой обладателей вредных профессий. Концентрация токсинов в ней в 4—10 раз превышает предельно допустимую. При сгорании газа выделяется окись азота – канцероген, еще более токсична окись углерода, которая связывает гемоглобин; при горении образуются также радиоактивный радон, сажа, формальдегид, бензпирен и другие химические вещества. Добавьте к этому вредные продукты, образующиеся в результате обжаривания, а также чад. Все это в полной мере получает хозяйка, часами находящаяся на кухне, а в несколько меньшей степени – и остальные члены семьи. Поэтому самое серьезное внимание необходимо уделять проблемам «кухонной» экологии, рациональному использованию бытовой техники.
Микроволновое и низкочастотное излучение окружает нас повсюду. Это излучение выходит из телевизоров и микроволновых печей, компьютеров и электронных игрушек, высоковольтных линий, радиопередатчиков и тому подобного. Эти излучения неионизирующие – они не срывают электроны с их оболочек и не приводят к серьезным биологическим реакциям в живых клетках, но также влияют на наше здоровье определенным образом.
Желательно заменять вредные товары и средства естественными: выбирайте аэрозоли с обычным пульверизатором, освежайте воздух с помощью растворов питьевой соды, смесей из ароматических трав. Подойдет универсальное чистящее средство: 4 л воды, 125 г уксусной эссенции, 1 столовая ложка питьевой соды, все ингредиенты перемешать. Полученным раствором можно пользоваться для чистки любых вещей так же, как и коммерческими средствами.
Средство для чистки изделий из стекла и хрома: 125 г уксусной эссенции, 1 л теплой воды, смешайте ингредиенты, пользуйтесь раствором так же, как коммерческими средствами для чистки изделий.
Паста для чистки предметов домашнего обихода: питьевую соду смешайте с водой так, чтобы образовалась паста. Используйте ее для чистки предметов домашнего обихода. Если пригорела пища, намажьте посуду пастой и оставьте на ночь, утром вымойте и вытрите. Не пользуйтесь алюминиевыми кастрюлями, так как алюминий, попадающий в пищу, может быть ядовитым. Эмалированная кухонная посуда – это тот же алюминий, покрытый эмалью, поэтому при длительном пользовании ею нужно следить, чтобы не было растрескивания и сколов эмали.
В этой связи немного о металлах: существуют необходимые для жизни элементы (калий и магний); полезные в малых дозах, но вредные в больших (медь), а также ряд элементов, ядовитых в любых количествах (свинец – в бензине, в свинцово-кислотных аккумуляторах, компонент многих красок, в дыме сигарет, керамических покрытиях на фарфоре, в овощах, выращиваемых вблизи автомагистралей; ртуть – в химических удобрениях, пестицидах, мастике для пола, некоторых косметических веществах; кадмий – в сигаретном дыме, удобрениях, дыме печных труб; алюминий – в кухонной посуде, алюминиевой фольге, дезодорантах).
Косметические средства и предметы личной гигиены
Косметические вещества использовались человечеством еще за 3500 лет до нашей эры, благовонные масла для волос были обнаружены в могилах египетских фараонов. К косметическим средствам относятся вещества, предназначенные для улучшения внешнего вида и облегчения мероприятий по поддержанию личной гигиены. Большинство людей пользуются постоянно не более чем 15 косметическими средствами. Не следует жалеть времени, чтобы выяснить, какие вещества в них содержатся. Однако далеко не в каждом указанном продукте обязательно содержатся вредные ингредиенты. Приобретая косметику, внимательно читайте этикетки.
Товары, относящиеся к личной гигиене и уходу за собой, подделываются особенно часто: ведь без них современному человеку просто не обойтись. Причем в этом случае ущерб наносится не только доброму имени производителя, но и здоровью покупателя.
Многие страдают заболеваниями зубов и полости рта – стоматитом, гингивитом, парадонтозом, кариесом. Помимо особенностей пищи и воды, одним из факторов, влияющих на зубную эмаль и костную ткань, признано качество зубной щетки.
Требования, предъявляемые к настоящей зубной щетке, очень строги. Учитывается буквально все: безопасность материалов, используемых при ее изготовлении, диаметр и расположение щетинок, а также их жесткость, конфигурация головки, тип соединения с ручкой. Этот нехитрый инструмент должен не только очищать зубную эмаль от скапливающегося налета, но и массировать десны. При этом важны все детали, потому что от угла, под которым вы держите щетку, и подвижности ее головки зависит способность проникать в малодоступные области рта. Массаж тканей десен существенно улучшает их состояние.
Всем этим строгим требованиям в полной мере отвечают зубные щетки известных фирм. Вполне естественно, что именно подобные изделия и порождают наибольшее количество подделок. Вы можете встретить якобы фирменную зубную щетку, произведенную в Корее, Китае, Турции, хотя в действительности подлинная продукция фирмы выпускается только в Германии. Щетина суррогатных щеток бывает изготовлена даже из… рыболовной лески! Нетрудно себе представить, насколько мощный «оздоравливающий» эффект способен произвести подобный инструмент в полости рта. Специалисты утверждают, что последствиями применения поддельных щеток могут стать травмы десен и их кровоточивость, оголение шейки зуба, истончение эмали зубов, повышение чувствительности эмали.
Как отличить настоящую зубную щетку от поддельной? На упаковке щетки, помимо фирменного логотипа, обязательно имеются адрес и почтовый ящик производителя. Сама щетка имеет аккуратный внешний вид с определенным количеством щетинок и конфигурацией их расположения, закруглением отполированных кончиков и стандартной толщиной. Если предлагаемая вам щетка не отвечает упомянутым требованиям – перед вами фальшивка.
Лучше брать щетки, сделанные из натуральной щетины, с возможно большим расстоянием между «кустиками».
Некоторые, по рекомендации йогов, периодически используют своеобразную «одноразовую» зубную щетку: свежие веточки хвойных деревьев или дуба длиной около 20 см с диаметром 5 мм. Один конец веточки разжевывают, пока не образуется своеобразная мягкая кисточка, одновременно при этом укрепляются зубы (массаж и воздействие содержащихся в древесине веществ, обеспечивающих обеззараживание в полости рта и питание зубов). Слегка подсушенные веточки перед употреблением размачивают в воде. В данном случае пастой можно не пользоваться.
В нашей жизни «людей, воображающих себе здоровыми, гораздо больше, чем таких, которые воображают себя больными» (М. Платен). Действительно, каждый человек в современных противоестественных условиях жизни хронически болен и более или менее отягощен токсинами (шлаками). Рациональный образ жизни во многом зависит от человека. Быть здоровым – не так уж сложно. Нет безвыходных положений, есть безвольные люди, не знающие как или не умеющие помочь своему организму, продолжающие верить в таблетки, уколы, капельницы, хирургические операции. Если человек сам не захочет себе помочь, никто другой за него этого не сделает: ни врач, ни знаменитый целитель, ни знаток оздоровительных методов, ни травник с его редкими растениями.
