2. Толокнянка обыкновенная (лист)
1 ст. л. измельченных высушенных листьев на 0,5 л кипятка, нагревают на кипящей водяной бане 30 минут, процеживают горячим.
3. Хвощ полевой (трава)
1 ст. л. измельченной высушенной травы на 0,5 л кипятка.
4. Горец птичий (спорыш) – трава
1 ст. л. измельченной высушенной травы на 0,5 л кипятка.
5. Почечный чай (ортосифон) – лист
1 ст. л. измельченных сухих листьев на 0,5 л кипятка.
6. Береза белая (лист)
10 г измельченных высушенных листьев на 0,5 л кипятка.
7. Можжевельник обыкновенный (шишкоягоды)
20 измельченных высушенных ягод на 0,5 л кипятка.
8. Петрушка огородная (лист, корень)
10 г измельченных сухих листьев и корня на 0,5 л кипятка.
9. Календула лекарственная (цветки)
1 ст. л. высушенных цветков на 0,5 л кипятка.
10. Аир болотный (корень)
10 г высушенного корневища на 0,5 л кипятка.
11. Девясил высокий (корень)
1 ст. л. измельченных высушенных корневищ на 0,5 л кипятка.
12. Фиалка трехцветная (трава)
1 ст. л. измельченной высушенной травы на 0,5 л кипятка.
13. Мята перечная (лист)
1 ч. л. измельченных высушенных листьев на 0,5 л кипятка.
14. Зверобой продырявленный (трава)
1 ст. л. измельченной сухой травы на 0,5 л кипятка.
Сборы лекарственных растений
1. Календула (цветки) – 2 части
Пустырник (трава) – 3 части
Полынь (трава) – 1 часть
Столовую ложку мелко нарезанных трав заливают 0,5 л кипятка, кипятят 10 минут, настаивают 5 часов. Принимают в течение дня.
2. Береза (лист) – 2 части
Одуванчик (корень) – 2 части
Можжевельник (шишкоягоды) – 10 ягод
10 г смеси заливают 0,5 л кипятка, настаивают в термосе 2 часа, затем отжимают. Принимают в течение дня.
3. Хвощ полевой (трава) – 2 части
Береза (лист) – 2 части
Солодка (корень) – 2 части
Василек синий (лепестки) – 1 часть
Шиповник (плоды) – 2 части
Способ приготовления аналогичный предыдущему. Кстати, в термосе настаивать более двух часов нежелательно в связи с происходящим разложением биологически активных веществ в настое.
4. Хвощ полевой (трава) – 2 части
Береза (лист) – 1 часть
Способ приготовления такой же.
5. Брусника (лист) – 3 части
Толокнянка (лист) – 2 части
Подорожник (лист) – 1 часть
Смородина черная (лист) – 1 часть
Крапива двудомная (лист) – 1 часть
Шиповник (плоды) – 2 части
Смесь заливают 0,5 л воды, нагревают на кипящей водяной бане 10 минут. Принимают в течение дня.
6. Хвощ полевой (трава) – 2 части
Ромашка аптечная (цветки) – 1 часть
10 г смеси на 0,5 л кипятка.
Активизируя работу почек, следует всегда помнить о возможностях переключения части их функции по детоксикации на кожу, легкие, в связи с чем рационально применение потогонных средств. Рекомендуем питье горячих настоев малины, липового цвета, цветков бузины, календулы, чай из зверобоя, брусники, ромашки, а также потогонные сборы:
1. Девясил высокий (корень) – 1 часть
Шалфей лекарственный (лист) – 1 часть
Календула лекарственная (цветки) – 2 части
Подорожник большой (лист) – 1 часть
Зверобой продырявленный (трава) – 1 часть
Мята перечная (лист) – 1 часть
10 г смеси на 0,5 л кипятка. Принимать в теплом виде.
2. Липа сердцевидная (соцветия) – 2 части
Ромашка аптечная (цветки) – 1 часть
Бузина черная (цветки) – 2 части
Мята (лист) – 1 часть
10 г смеси на 0,5 л кипятка.
3. Малина (плоды) – 2 части
Липа сердцевидная (соцветия) – 2 части
Брусника (лист) – 1 часть
Череда (трава) – 1 часть
10 г смеси на 0,5 л кипятка.
4. Липа сердцевидная (цветки) – 2 части
Солодка голая (корень) – 1 часть
Пырей ползучий (корень) – 2 части
Одуванчик (корень) – 2 части
10 г смеси на 0,5 л кипятка.
5. Липа (цветки) – 2 части
Золототысячник (трава) – 1 часть
Ива (кора) – 2 части
Мята (лист) – 1 часть
10 г смеси на 0,5 л кипятка.
Овощи, фрукты и ягоды, обладающие детоксирующими и мочегонными свойствами
Рациональному оздоровлению способствует применение фруктов, овощей, ягод с детоксицирующими и мочегонными свойствами.
На некоторых из них, исходя из практической целесообразности их применения для активации работы почек, мы остановимся.
Арбуз обыкновенный
Всем известный плод. Имеется три его разновидности: дикий, столовый и кормовой.
Вес столового арбуза достигает 20 кг. В составе мякоти столового арбуза содержатся витамины, калий, магний, фосфор, органическое железо, легко усваиваемые организмом; большой набор аминокислот, органические сахара, преимущественно фруктоза; каротин; пектиновые вещества, клетчатка, которые благоприятно действуют на пищеварение, ускоряют выведение из организма токсических веществ. Используется как мочегонное средство, особенно эффективное в условиях жаркого сухого климата. Вот почему заслуженным вниманием пользуется многие годы курорт Байрам-Али (Туркмения). Высокая дневная температура – до 45 °С и выше, низкая влажность (до 40–10 %) усиливают испарение с поверхности тела без опасности перегрева. В результате организм теряет большое количество жидкости (до 10 л), в том числе до 90 % – с потом. Интенсивная «арбузная» терапия в этих условиях дает заметный детоксицирующий эффект, является замечательным средством для профилактики образования камней в почках и желчном пузыре. На этом принципе основан один из методов оздоровления почек: сидя в теплой ванне, есть арбуз в больших количествах (до 2 кг в «арбузный» сезон).
