13–15 часов дня – активность тонкого кишечника. Этот период очень важен для комплексной работы желудочно-кишечного тракта в целом. Из-за эффективной продукции ферментов печенью и поджелудочной железой улучшается функционирование желудка, толстого кишечника, снимается интоксикация. В это время необходимо по возможности уменьшать физическую нагрузку, так как дополнительная мышечная работа увеличивает приток крови к мышцам, обедняет кровоснабжение кишечника, нарушая пищеварение и усвоение питательных веществ. Наверное, именно к этому периоду приурочена шутливая народная поговорка: «Если сильно захотелось поработать – отдохни».
15–17 часов дня – «царство мочевого пузыря». Не перегружайте себя мочегонными, жидкостную нагрузку регулируйте по совету врача. Применение диуретических средств необходимо только в экстренных случаях и короткими курсами. Побочных действий (нарушение электролитного баланса, раздражение почек и другие) у них гораздо больше, чем благоприятных для организма. «Здоровье» мочевого пузыря во многом зависит от ваших привычек. Не сдерживайте позывов к мочеиспусканию. Помните строки «Салернского кодекса здоровья»: «…Долго мочу не держи, не насилуй потугами стула. Будешь за этим следить – проживешь ты долго на свете».
17–19 часов вечера – активны почки, напряженно работает лимфатическая система. Следует беречь почки – хотя природа и заложила в них многократный запас прочности, однако неблагоприятная экология, погрешности питания, злоупотребление медикаментами лишает нас этого преимущества. Бесконтрольный прием химических медикаментов, в первую очередь из группы нестероидных противовоспалительных средств (аспирин, индометацин, вольтарен, диклофенак натрия и другие) резко нарушает функцию почек. Домашние хозяйки – мастерицы консервирования серьезно вредят работе почек членов своей любимой семьи, добавляя в маринады аспирин, да и систематическое применение маринованных овощей, зло употребление уксусом, в том числе яблочным, и широко рекламируемым «чайным» грибом затрудняет работу желудочно-кишечного тракта, нарушает его микробный баланс, приводит к запорам. Большим подспорьем в оздо ровлении почек является применение лекарственных трав, обладающих комбинированным противовоспалительным, общеукрепляющим, поливитаминным, мягким мочегонным действием (смородина, крапива, тысячелистник, брусника, шиповник и другие). Залог активной работы почек – применение средств, очищающих кровь, фруктов и овощей, обладающих детоксицирующими и мочегонными свойствами (тыква, арбуз, огурец и другие), переключение части выделительной функции на легкие, кожу (применение потогонных сборов) и другие системы.
Мы привыкли недооценивать роль лимфатической системы – этого важного посредника между клеткой и кровью, одного из важнейших элементов нормального функционирования обменных процессов, вымывающей токсические продукты обмена из тканей, нормализирующей вес, повышающей сопротивление к инфекциям. Активизировать ее помогут лимфодренажные препараты Лимфомиозот и Галиум-Хель, мягкие растительные мочегонные, естественные очистительные процедуры.
19–21 час вечера – время очередной волны повышения функции кровообращения. Подумайте: все ли вы сделали для оздоровления сердца, кровеносной и лимфатической систем? В это время показаны комплексные кровоочистительные процедуры, улучшающие качество и биохимические показатели крови и лимфы. Они многообразны, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем принять «сверхэффективный» рекламируемый препарат или сложный сбор народного целителя. Кстати, варикозно расширенные вены на ногах не вылечат ни операция, ни курсы медикаментозного лечения, если вы не приведете в порядок толстый кишечник и не вылечите заболевания малого таза, особенно гинекологические, ведущие к повышению венозного давления. Предлагаемые эластичные бинты или чулки неудобны в употреблении, лучше их заменить достаточно тугими колготками.
21–23 часа вечера – энергетическая подпитка организма, продуктивно работают железы внутренней секреции. В организме все взаимосвязано, поэтому при заболеваниях отдельных гормональных желез обязательно проведите «большую чистку» всего организма, желательно по системам К. Гуфеланда и А. Залманова.
В период ночного отдыха интенсивно работают желчный пузырь (с 23 до 1 часа ночи) и печень (с 1 до 3 часов ночи). Печень – основная сложная «химическая лаборатория», где происходят важнейшие процессы обмена веществ, обезвреживание множества вредных соединений – токсинов, лекарств; присутствующих в современных продуктах, загрязненном воздухе, воде, предметах бытовой химии. Помочь печени в этот период можно предварительным назначением желчегонных препаратов, гепатопротекторов (улучшающих обменные процессы). Особенно полезна фитотерапия (календула в виде настоя). Улучшают обменные процессы некоторые комплексные биологические активные препараты – Хепель, Гепар-композитум. Следует предостеречь от слишком активного проведения очистительных процедур печени по широкоизвестной методике с применением оливкового масла. Без предварительного проведения противовоспалительной фитотерапии такая нагрузка может оказаться непосильной для поджелудочной железы и привести к развитию острого панкреатита – заболевания, часто завершающегося трагически. Печень, работающая напряженно в свои критические часы, так же как и все основные органы, требует только обоснованного вмешательства. В подтверждение этого можно вспомнить о замедленном заживлении травм печени, полученных ночью, и более тяжелом течении послеоперационного периода.
Вообще, желательно применять по совету врача только препараты естественного происхождения, активирующие механизмы саморегуляции и самовосстановления организма, тем более, что, согласно официальной статистике Минздрава России, не менее 20 % лекарств на фармацевтическом рынке являются поддельными, при этом эффект их не гарантирован, а побочные действия могут оказаться чрезвычайно серьезными.
3–5 часов утра – напряженно работает бронхолегочный аппарат.
Мы не задумываемся о значительной выделительной функции легких, существенно облегчающих работу почек, печени, желудочно-кишечного тракта, кожи. Поэтому проводите оздоровительные мероприятия (применяйте иссоп, липу, малину), не применяйте антибиотики без строгих показаний и консультации с лечащим врачом, забудьте о сигаретах. Для адекватной работы легких очень важно своевременное оздоровление толстого кишечника. Наполненный газом и фекалиями кишечник отдавливает диафрагму кверху, что препятствует полноценным дыхательным движениям, ухудшает кровоснабжение легких. Без нормализации работы кишечника не следует ожидать эффекта от медикаментозной терапии.
5–7 часов утра. Время работы толстого кишечника… Да, мы это уже «проходили». Жизнь продолжается. Как любит говорить мой знакомый часовой мастер, возвращая клиенту отремонтированные часы:
«И стрелочки бегут, и маятник качается, и все как полагается». Однако не надо впадать в крайность, следя по часам за ритмом работы своих драгоценных внутренних органов. Важно понять и воплотить в жизнь вытекающее из принципов биоритмологии разумное отношение к своему здоровью.
Кроме общих космических ритмов, существуют и индивидуальные (по данным А. Назаровой) – внутренние и внешние космические часы, включающиеся с момента рождения человека и действующие до конца жизни. Внутренние космические часы – это символический ритм: 1-й год жизни проходит под Марсом, 2-й – под Солнцем, 3-й – под Венерой, 4-й – под Меркурием, 5-й – под Луной, 6-й – под Сатурном, 7-й – под Юпитером и т. д. Внешний космический ритм заключается в том, что каждая планета управляет определенным отрезком жизни человека: Луна – до 7 лет, Меркурий – с 7 до 14 лет, Венера – с 14 до 22 лет, Солнце – с 26 до 36 лет, Марс – с 36 до 46 лет, Юпитер – с 46 до 63 лет, Сатурн – с 63 лет до 81 года, Уран – после 81 года. В каждом из указанных возрастов преобладает сила соответствующей планеты.
