Тыква – 750 г, пшено – 1,5 стакана, масло сливочное – 10 г, 3 стакана воды, соль – по вкусу.
Кофе из корней одуванчика
Корень одуванчика тщательно промывают, высушивают и поджаривают в духовке до побурения. Размалывают в кофемолке. Заваривают как кофе 1–2 ч. л. на 1 стакан кипятка. Аналогично заваривают кофе из корней лопуха или цикория.
Также можно рекомендовать
• Настойка валерианы по 30 капель 3 раза в день.
• Настойка боярышника по 30 капель 3 раза в день.
• Настойка заманихи по 30 капель 3 раза в день.
Фитокоррекция № 10
Показания
Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, атеросклероз, начальные формы артериальной гипертензии, вегето-сосудистая дистония), седативный эффект.
Рекомендовано
1. Сбор
Боярышник (цветки) – 2 части
Календула (цветки) – 2
Бессмертник (цветки) – 1
Шиповник (плоды) – 2
Пустырник (трава) – 2
Правила приготовления: 1 ст. л. на 0,5 л кипятка в эмалированной посуде при закрытой крышке нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 15 минут, охлаждают 45 минут при комнатной температуре, процеживают, оставшуюся часть отжимают. Принимать в течение дня.
2. Общие лечебные или ножные ванны
Календула лекарственная (трава) – 2 части
Ромашка аптечная (цветки) – 1
Клевер (соцветия) – 2
Тысячелистник (трава) – 1
Малина (лист) – 1
Сосна (хвоя) – 2
Мелисса (трава) – 1
Овес посевной (сухая трава с семенами) – 3
Правила приготовления: смесь заливают 3 л кипятка, настаивают в духовке 2 часа, процеживают и вливают в ванну. Продолжительность процедуры до 15 минут при температуре 37 °С.
3. Чай витаминный
Калина (плоды) – 1 часть
Мелисса (трава) – 1
Земляника (лист) – 1
Смородина черная (лист) – 2
Шиповник (плоды) – 2
Правила приготовления: 1 ст. л. смеси заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в закрытой посуде 4 часа. Пить в течение дня.
4. Весной и осенью в течение 3 недель принимать общеукрепляющий сбор
Одуванчик (корень) – 2 части
Тысячелистник (трава) – 1
Полынь (трава) – 1
Ива (кора) – 1
Правила приготовления: 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе. Принимать по 0,5 стакана за 15 минут до приема основного сбора.
Весной полезен салат
100 г листьев одуванчика опустить на полчаса в холодную подсоленную воду (чтобы исчезла горечь), подсушить и измельчить; смешать со 100 г листьев подорожника (окунуть в кипяток, дать стечь воде, измельчить), добавить мелко нарезанный зеленый лук или редис (50 г), зелень петрушки (25 г), квашеную капусту (50 г), зелень укропа (10 г), измельченное вареное яйцо, майонез или сметану либо растительное масло по вкусу, соль.
5. Дополнительно или самостоятельно можно принимать
• Настойка валерианы по 30 капель 3 раза в день.
• Настойка пустырника по 30 капель 3 раза в день.
• Арбуз наряду со всем известным мочегонным действием способствует также выведению избыточного холестерина.
• Морская капуста (она же ламинария сахаристая) применяется при атеросклерозе, прежде всего из-за большого содержания йода. Принимать следует по половине ч. л. один раз в день, посыпая толчеными листьями ламинарии (вместо соли) салаты, овощные блюда и супы.
• Лук и чеснок нужно употреблять как приправу в свежем виде. Лук можно брать репчатый и зеленый, чеснок (по 2–3 зубчика в день) в целом или растертом виде. Из репчатого лука можно выжимать сок и смешивать его с медом в соотношении 1:2, принимать по ст. л. 3 раза в день перед едой. Включать лук и чеснок в рацион (если вы к ним не привыкли) следует осторожно и понемногу.
• Также показана к применению настойка клевера лугового (в течение 3 месяцев, с недельным перерывом после каждого месяца лечения). Курс повторяют спустя полгода.
Фитокоррекция № 10а
Показания
Начальные формы артериальной гипертензии, вегетососудистая дистония по гипертоническому типу, ишемическая болезнь, атеросклероз.
Рекомендовано
1. Сбор
Календула лекарственная (цветы) – 3 части
Хмель (шишки) – 1
Сушеница болотная (трава) – 2
Ромашка (цветы) – 2
Пустырник (трава) – 2
Овес (семена) – 3
Правила приготовления: 1 ст. л. смеси на 0,5 л кипятка в эмалированной посуде при закрытой крышке нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 15 минут, охлаждают 45 минут при комнатной температуре, процеживают, оставшуюся часть отжимают. Принимать в течение дня.
2. Общие лечебные или ножные ванны
Календула лекарственная (трава) – 2 части
Ромашка аптечная (трава) – 2
Сушеница болотная (трава) – 2
Тысячелистник (трава) – 1
Сосна (хвоя) – 3
Мелисса (трава) – 2
Овес посевной (сухая трава с семенами) – 3
Правила приготовления: смесь заливают 3 л кипятка, настаивают в духовке 2 часа, процеживают и вливают в ванну. Продолжительность процедуры до 15 минут при температуре 37 °С.
3. Чай витаминный
Боярышник (плоды) – 3 части
Калина (плоды) – 2
Земляника (лист) – 1
Смородина черная (лист) – 1
Шиповник (плоды) – 3
Правила приготовления: 1 ст. л. смеси заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в закрытой посуде 4 часа. Пить в течение дня.
4. Весной и осенью в течение 3 недель принимать общеукрепляющий сбор
Одуванчик (корень) – 2 части
Тысячелистник (трава) – 1
Полынь (трава) – 1
Ива (кора) – 1
Правила приготовления: 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе. Принимать по 0,5 стакана за 15 минут до приема основного сбора.
