Весной полезен салат
100 г листьев одуванчика опустить на полчаса в холодную подсоленную воду (чтобы исчезла горечь), подсушить и измельчить; перемешать со 100 г листьев подорожника (окунуть в кипяток, дать стечь воде, измельчить), добавить мелко нарезанный зеленый лук или редис (50 г), зелень петрушки (25 г), квашеную капусту (50 г), зелень укропа (10 г), измельченное вареное яйцо, майонез или сметану либо растительное масло по вкусу, соль.
5. Дополнительно или самостоятельно можно принимать
• Настойка валерианы по 30 капель 3 раза в день.
• Настойка пустырника по 30 капель 3 раза в день.
• Настойка боярышника по 30 капель 3 раза в день.
• Черноплодная рябина (плоды) по 100 г 3 раза в день до еды или сок по 50 мл таким же образом в течение 2 месяцев.
Фитокоррекция № 11
Показания
Воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, бронхов, легких, астматический бронхит, бронхиальная астма.
Рекомендовано
1. Сбор
Подорожник (лист) – 2 части
Липа (соцветия) – 2
Малина (лист) – 2
Сосна (почки) – 1
Багульник (трава) – 1
Тысячелистник (трава) – 2
Фиалка трехцветная (трава) – 2
Береза (лист) – 1
Правила приготовления: 1 ст. л. смеси на 0,5 л кипятка в эмалированной посуде при закрытой крышке нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 15 минут, охлаждают 45 минут при комнатной температуре, процеживают, оставшуюся часть отжимают. Принимать в течение дня.
2. Ножная ванна
Липа (соцветия) – 2 части
Сосна (хвоя) – 2
Смородина (лист) – 1
Сушеница (трава) – 1
Багульник (трава) – 1
Фиалка трехцветная (трава) – 1
Календула лекарственная (трава) – 1
Овес (солома) – 2.
Правила приготовления: 10 ст. л. измельченной смеси помещают в марлевый мешочек, заливают 3 л кипятка, настаивают в духовке 2 часа (на медленном огне 30 минут), вливают в ванну. Следует держать в этой ванне и руки до локтей.
3. Рекомендуется
Начните, если температура тела не повышена, с хорошего прогревания. Сделайте горячие ножные ванны с горчичным порошком продолжительностью 10–15 минут. Неплохо подержать в такой ванне и руки до локтей. По мере остывания воды в ванну добавляют более горячую. Если у вас промокли ноги, необходимо натереть стопы водкой, надеть шерстяные носки. Поставьте на грудь (как воротник, кроме области сердца) и спину несколько банок, горчичников. Можно использовать и другой метод прогревания: перед сном насыпьте сухой горчицы в носки и наденьте их. Выпейте в виде настоя, как чай, потогонное (липовый цвет, цветки ромашки аптечной, листья малины и смородины поровну, измельчить, перемешать. 1 ст. л. заварить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить и выпить горячим перед сном, можно и в течение дня). Если нет возможности приготовить такой чай, невозможно достать малиновое варенье или протертую с сахаром смородину – наломайте веточек малины, смородины, даже зимой. Они по своему действию почти не уступят листьям, собранным во время цветения. Затем хорошо закутайтесь и постарайтесь заснуть. Обычно на следующий день простуда проходит.
Если сохраняется насморк – продолжайте лечение, закапайте в нос масло багульника, приложите тертый лук в марле на 10 минут к ноздрям, закапайте в нос свежий сок свеклы с медом в соотношении 3:1.
В случае, если вы запоздали с лечением (при ларингите, фарингите, ангине) помогают полоскания и ингаляции:
• Натереть на мелкой терке очищенную и вымытую свеклу. 2 ст. л. полученной массы залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить, очень теплым настоем полоскать горло.
• Ст. л. листьев шалфея или цветков ромашки аптечной залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Смешать измельченные цветки ромашки аптечной, календулы, траву зверобоя в равной пропорции, добавить немного мяты, коры дуба, ивы, почек березы или сосны. Ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Полоскать теплым настоем как можно чаще.
• Смешать две части липового цвета с тремя частями коры ивы. 2 ст. л. смеси настоять 20 минут в кипятке, процедить, остудить. Полоскать горло теплым настоем несколько раз в день.
• Полезны полоскания настоем чайного гриба.
Доступна и эффективна при острых респираторных заболеваниях следующая процедура: приготовьте сложенный в 4 слоя кусок марли размером около 10 × 10 см, натрите на терке 5 долек чеснока и быстро намажьте полученной кашицей всю поверхность, уложите марлю на дно сухого заварного чайника, закройте крышкой. Возьмите носик чайника в рот и медленно вдыхайте воздух из чайника, выдыхайте через нос. Продолжительность процедуры – 10 минут. При повторных ингаляциях потребуется новая порция фитонцидной кашицы. Пахучих фитонцидосодержащих растений, пригодных для таких ингаляций, немало: лук, чеснок, редька, хрен, почки и хвоя сосны, живица. Склонным к аллергии необходима индивидуальная консультация врача.
Для ингаляции полезны следующие составы:
• измельчите листья подорожника, багульника, цветки фиалки трехцветной, зверобоя. 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка, прокипятите 5 минут на слабом огне;
• 1 ст. л. смеси измельченных цветков календулы, ромашки, липы, листьев подорожника на стакан кипятка.
Если у вас сохраняется кашель, помощь могут оказать препараты растительного происхождения для противокашлевых ингаляций: цветочные верхушки багульника болотного сжигают, дышат образующимся дымом; производят окуривание живицей (смолой сосны, ели), листьями шалфея лекарственного, сухими верхушками полыни обыкновенной, а также ингаляции травы чабреца, зве робоя.
Как отхаркивающее применяются ингаляции смеси багульника болотного, хвои и ягод можжевельника, листьев шалфея лекарственного, иссопа. Попробуйте также сварить картофельную кожуру и дышать образующимся паром в течение 10 минут. В домашних условиях можно проводить ингаляции с прополисом: 60 г прополиса, 40 г воска кладут в 0,5 л эмалированную кружку, ставят ее в более широкую миску с кипятком до расплавления прополиса, затем накрываются над миской и вдыхают пары около 10 минут.
Еще один рецепт: 1 часть живицы (смолы сосны, ели) и 1 часть желтого воска растопить, остудить. Полученную смесь положить на раскаленные угли и дышать выделяющимся дымом.
• При сильном кашле помогает отвар корней девясила (1 ст. л. на 0,5 л холодной воды, доводят до кипения (кипятят 10 минут).
