ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: многие страны вообще законодательно запретили запуск небесных фонариков на своей территории. Например: Аргентина, Австрия, Австралия, Бразилия, Чили, Колумбия, Коста-Рика, Германия, Новая Зеландия и Испания. Небесные фонарики запрещены во многих штатах США и в некоторых частях Канады. Ждем, когда подобная инициатива придет в Россию!
ВЫВОД: если вам нужно украсить вечеринку, вместо воздушных шаров можно взять бумажные и текстильные гирлянды, серпантины, ленты и флажки. Они здорово смотрятся и украсят ваше мероприятие без риска для всего живого. Главное, чтобы декор был сделан из натуральных материалов, например бумаги.
Голова
Дышите глубже: вы взволнованы (с)
Про медитацию говорят много и в самых разных контекстах. Обычно рекомендации, хотя бы в какой-то степени, познакомиться с медитацией вы встретите там, где говорят о здоровье — физическом и психологическом. Мы идем чуть дальше и рекомендуем ее как способ спасти планету, начав с себя.
Медитация, в любой ее вариации, — уникальный способ гармонизировать ваше внутреннее состояние. Она делает вас более открытыми и восприимчивыми к окружающему миру, при этом, на первый взгляд, делая обратное — погружая вас в себя. В процессе медитации вы наблюдаете за своим дыханием, потоком энергии, телом, его движением — в зависимости от техники, которую выберете. Концентрация, казалось бы, на чем-то одном творит чудеса с нашим умом в целом — он успокаивается, очищается и перестает терзать тысячей непрошенных мыслей в минуту.
Вопреки распространенному заблуждению, вам не нужно быть буддистом или индуистом, чтобы медитировать, здесь нет никакой религиозной привязки. Главная цель медитации — восстановление контакта с самим собой и тем самым снижение уровня стресса, что, кстати, невероятно полезно для здоровья. Вот почему медитация на самом деле — незаменимый союзник любого спасателя планеты. Практика медитации поможет более тонко слышать потребности каждого, чтобы примирить их между собой и найти оптимальное для всех решение. Но прежде всего — четко осознавать собственные потребности.
Человек, не осознающий свои нужды, — идеальный объект для манипуляций. Нам красочно рассказывают о сотне предметов, ни один из которых не является жизненно необходимым, обещают счастье, успех, уважение окружающих и радость во всех мыслимых модификациях — идет ли речь о зубной пасте, газировке или автомобиле.
И если вы вдруг не понимаете, что на самом деле для вас счастье, успех и радость и связаны ли они в вашей картине мира с машиной, которую вы водите, или лаком для ногтей, вы рискуете попасться на этот крючок.
Медитация также помогает справиться с негативными эмоциями, с которыми сталкивается любой человек. Сильные негативные эмоции по деструктивному воздействию могут, вероятно, посоревноваться с ионизирующим излучением. Если вы регулярно испытываете гнев, ярость, сильную злость, то вам просто не до сочувствия и уж тем более не до спасения окружающей среды. В этом случае спасать нужно прежде всего самого себя, как в самолете, где сначала нужно надеть маску на себя, а потом на ребенка.
Даже если вы в повседневной жизни морально устойчивы, то в начале пути к осознанной жизни и гармонии с окружающим миром вам будут встречаться все новые триггеры — люди, которые на этот путь еще не встали. Например: соседи, выкидывающие мусор прямо из окна своей квартиры (привет нашим соседям!); покупатели, набирающие в магазине охапки бесплатных пакетов; коллеги, не выключающие воду в кране, пока поправляют прическу. Но ответная агрессия любого градуса с вашей стороны никогда не убедит людей хоть как-то изменить свои привычки. Наоборот — вызовет бурю эмоций с той стороны, а вот вашему моральному состоянию может нанести серьезный урон. Так уж сложилось — негатив порождает один негатив.
ВЫВОД: если вы хотите помочь планете — придется запастись терпением и приготовиться к длительной работе, прежде всего над собой. А ваш ненавязчивый пример зачастую будет иметь гораздо большее влияние на окружающих, чем эмоциональные уговоры или, что еще хуже, агрессия.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: помимо существенного сокращения уровня стресса, медитация увеличивает количество серого вещества в определенных долях головного мозга. Одновременно с этим миндалевидное тело — часть мозга, отвечающая за тревожность и страхи, уменьшается.
В вечность налегке
Наша мама, прочитав название этой главы, почти наверняка бы заявила: «Ну знаете, девочки, где-то должен быть предел», но на самом деле пределов в экологичной жизни нет, и тем более за ее пределами. К большому сожалению, нам всем приходится проходить через похороны дорогих людей, и было бы здорово, если бы мы уважали память о них и не провожали в последний путь неразлагающимися венками из поливинилхлорида или букетом кислотнооранжевых пластиковых ромашек.
Есть масса способов проводить человека в последний путь, не нанося окружающей среде непоправимый ущерб, ведь рано или поздно мы возвращаемся в природу, которая нас произвела на свет, и хорошо бы это сделать максимально очищенными от токсичных благ цивилизации.
На практике экологичные похороны — это не так уж и сложно. Вот какие пункты стоит учесть:
♦ Бальзамировать или не бальзамировать? Бальзамирование — это метод сохранения тела с использованием смеси с разными пропорциями формалина, спирта и глицерина, замещающих кровь в организме человека. Таким образом, после проведения бальзамирования покойный выглядит довольно презентабельно, а из-за антисептического эффекта в теле не так быстро развиваются бактерии, что замедляет разложение. Бог знает, кому пришло в голову, что залить несколько литров токсичного раствора в артерию дорогого человека — это проявление любви и заботы, но изобретатель явно не подумал о том эффекте, который этот коктейль окажет на почву и ее обитателей.
