«Если все в доме спали, то же кто же наблюдал за тобой?» – спросил наставник.
«Я сам наблюдал за собой. Я бы увидел, как краду. Вот почему я ничего не взял».
«Очень хорошо! Очень хорошо! – радостно воскликнул учитель. – По крайней мере, у меня есть один умный ученик, который слушал меня все эти годы. А вы, дурни, возьмите все награбленное и верните хозяевам. Они не будут наказывать вас. Я рассказал им о „соревновании“ две недели назад. Они ждали вас, и вот почему никого из вас не поймали. И запомните: какое бы безнравственное действие вы ни совершали, всегда есть тот, кто увидит вас. Это вы сами. И из-за этого вы будете чувствовать себя плохо и страдать».
Конечно, умный ученик женился на красивой дочери своего наставника. Учитель был достаточно богат, чтобы устроить им пышную свадебную церемонию и подарить хорошо обставленный дом. И, поскольку муж действительно был мудрым, молодожены жили долго и счастливо.
Они спросили его, почему он всегда смеется, когда его ругают и оскорбляют?
48. Как ученик научился смеяться над оскорблениями
Предыдущая история пришла к нам из Древней Индии, а эта – из Древней Греции.
У одного учителя был плохой характер. Он бранил своих учеников за малейшие ошибки. Он не только словесно оскорблял их, но также брал с них за это плату как за дополнительное обучение.
Один из его учеников после окончания учебы поехал в Афины. Каждый раз, когда начальник или кто-нибудь другой кричал на него или оскорблял, он радостно смеялся.
В те дни одним из самых страшных проклятий было пришедшее с Ближнего Востока пожелание: «Пусть блохи с тысячи верблюдов поселятся у тебя под мышками!»
Этот юноша смеялся, услышав даже такое в свой адрес. Оскорбления ничуть не задевали его, и потому друзья и коллеги считали, что у него не все дома. Впрочем, во всех остальных вопросах он казался им абсолютно здравомыслящим.
Поэтому они спросили его, почему он всегда смеется, когда его ругают и оскорбляют?
«Когда я был учеником, – ответил он, – мне приходилось платить за то, что меня критикуют. Теперь же мне все это достается бесплатно. Вот почему я так радуюсь».
Возможно, нам стоит брать плату со своих детей каждый раз, когда мы кричим на них из-за беспорядка в комнате или из-за того, что они не делают домашнюю работу. Потом, когда они вырастут и их партнер будет их ругать, а начальник критиковать, они не будут расстраиваться, а только радостно рассмеются, как тот юноша из Древней Греции.
49. Учиться у экспертов
Как-то мои друзья-христиане в Кембридже решили поработать волонтерами в местной больнице для людей с психическими расстройствами. Будучи буддистом, я подумал, что мне стоит присоединиться к ним, просто чтобы «быть не хуже других». Так что в моем случае причиной для волонтерской деятельности стала религиозная гордость.
Каждый вторник мы ездили на автобусе из Кембриджа в больницу Филбурн, чтобы помогать в отделении трудовой терапии для проживающих там пациентов с синдромом Дауна. Мой друг-христианин перестал ездить через пару недель, но я продолжал посещать больницу в течение двух лет. Несмотря на то что занятия по теоретической физике занимали почти все мое свободное время (конечно же, после активной социальной жизни, которая была у меня в приоритете), я никогда не упускал возможности навестить своих друзей с синдромом Дауна. Я получал от этих встреч искреннее удовольствие.
Меня поражала их эмоциональная восприимчивость. Если я приезжал усталый после бурной вечеринки или грустный после расставания с девушкой, они сразу это считывали. Они обнимали меня и дарили мне искреннюю улыбку, от которой я просто таял. Их сердца были открыты, а умы просты – не то что у меня!
Я испытывал неловкость, когда меня при всех так нежно обнимал другой мужчина (все-таки это были семидесятые). Но чистая радость, которую я видел на лице друга в этот момент, научила меня расслабляться и получать удовольствие. В больнице Филбурн, среди людей, которые так хорошо понимали эмоциональный мир, жизнь была проста. Это так отличалось от учебы в Кембридже и пребывания среди людей, которые были экспертами во всем, кроме собственных чувств.
Спустя два года я стал уже настолько опытным волонтером, что однажды глава отделения разрешила мне самостоятельно провести занятие сначала в одной группе, потом в другой. Мне и в голову не пришло, что что-то затевается. Мои друзья с синдромом Дауна умеют хранить секреты.
Когда я уже собирался уходить, сотрудники отделения позвали меня в большую комнату. Там, вместе с персоналом, стояли мои друзья с синдромом Дауна, и все они улыбались до ушей. Они собирались сделать подарок студенту-волонтеру, который ходил к ним дольше всех.
Пока я работал с одной группой, сотрудники и другая группа делали для меня подарки. А теперь они собирались их вручить.
Их поделки не отличались изысканностью, их вряд ли можно было бы продать в магазине, но я растрогался до слез. К этому моменту я уже научился у своих учителей с синдромом Дауна без стеснения плакать у всех на виду. Это было упоительно. Глава отделения сказала, что на следующей неделе у меня начинаются выпускные экзамены, а значит, сегодня – мой последний день в их клинике. И именно поэтому они и решили провести эту чудесную церемонию. Я ответил сквозь слезы, что на самом деле у меня еще десять дней до экзаменов. «Можно я приду и на следующей неделе? Пожалуйста!» Они великодушно подарили мне еще неделю посещений.
Глядя в прошлое, я понимаю, что по большей части научился тому, что сейчас называется «эмоциональным интеллектом», от своих друзей с синдромом Дауна. И по сей день я считаю их экспертами и своими учителями.
Когда ты тратишь время на достойное дело, это не трата, а инвестиции.
50. Служение другим избавляет от депрессии
Те, кто приобщается к волонтерской работе, изначально исходят из идеи, что они дают что-то обществу. Однако, как правило, в конце концов они осознают, что получают гораздо больше, чем отдают. Их опыт подтверждает: когда ты тратишь время на достойное дело, это не трата, а инвестиции, у которых всегда высокий уровень отдачи.
Я часто советую людям, страдающим от депрессии, пойти поработать волонтером в дом престарелых, больницу или благотворительный фонд. Когда они начинают что-то отдавать другим, их жизнь становится значительной. И в волонтерской деятельности они находят то, что потеряли: смысл жизни.
Служа другим, мы получаем ответную эмоциональную реакцию, которая питает и воодушевляет нас. Так было у меня, когда я помогал своим друзьям с синдромом Дауна. Нам помогают те, кому, как считается, мы сами пришли помогать. Наша самооценка растет, и мы действительно начинаем любить себя и жизнь. Это – конец депрессии.
Кроме того, мы можем разбогатеть таким образом, как это случилось с одним моим знакомым.
