«Очень хорошо, что ты честно рассказал о своем поступке. Постарайся есть побольше во время нашего ланча в одиннадцать утра, а если все равно будешь голоден, выпей сока или молока с медом, это разрешено. Или можешь съесть немного горького шоколада, это тоже не запрещается. А теперь можешь идти».
«Что? Вы меня не накажете?»
«Нет, в буддийских монастырях не наказывают».
«Это неправильно, – продолжил он. – Я знаю себя. Если вы меня не накажете, я снова поступлю так же».
На мгновение я растерялся. Как работать с человеком, который уверен, что дисциплина достигается только через наказание? Потом мне в голову пришла идея.
За день до этого я читал исторический роман Роберта Хьюза об основании Австралии под названием «Роковой берег». В этой книге описываются невероятно жестокие наказания с использованием плетки «кошки-девятихвостки», или просто «кошки».
«Хорошо, – сказал я нашему нечестивому послушнику, – я подвергну тебя традиционному австралийскому наказанию. Я назначаю тебе… пятьдесят поглаживаний кошки!»
Лицо бедняги побелело. Губы задрожали (а это немало для упрямых губ англичан). Он думал: «О нет! Настоятель собирается выпороть меня плетью. Я совсем не это имел в виду под наказанием».
Поскольку он был новичком в буддизме, то на самом деле поверил, что его высекут плетью за кражу сэндвича. Потом я объяснил ему, что значит «пятьдесят поглаживаний кошки» в буддийском монастыре.
В то время у нас было две кошки. «Пожалуйста, найди этих кошек и погладь их пятьдесят раз, – сказал я ему. – Пусть это научит тебя состраданию, и тогда, возможно, ты научишься прощать себя. Это секрет нашей дисциплины».
Он очень хорошо воспринял свое наказание. Как и наши кошки.
Наказание редко ведет к дисциплине.
63. Генерал, добившийся дисциплины в армии
В классическом китайском тексте «Искусство войны» есть история о генерале, солдаты которого были самыми дисциплинированными во всей армии. Император приказал ему объяснить, почему его солдаты всегда выполняют приказы.
«Они всегда выполняют мои приказы, Ваше Величество, – сказал генерал, – потому что я говорю им делать то, что они уже и так хотят сделать».
Почему солдаты хотят каждое утро просыпаться так рано? Почему они с нетерпением ждут изнурительной тренировки? И как так получается, что они с готовностью идут в бой, где их могут ранить или даже убить?
Ответ прост: генерал умел так хорошо мотивировать, что его солдаты уже заранее верили его приказам – даже до того, как он их давал.
Они хотели вставать рано утром и тренироваться. Их вдохновляли разговоры о героизме и патриотизме, и потому они рвались в бой. В этом был секрет их совершенной дисциплины – у них был харизматичный лидер, который умело их мотивировал.
Наказание редко ведет к дисциплине. Вместо этого люди учатся быть достаточно хитрыми, чтобы не попасться. Постарайтесь найти способ не наказывать своего сына, но мотивировать его так, чтобы он сам хотел приходить домой рано и делать уроки. Это будет путь к дисциплине.
64. Сила девушки
Сын моих друзей практически каждый вечер допоздна гулял со своей девушкой, и в результате его оценки в университете значительно ухудшились. Как и большинство юношей его возраста, он отказывался слушать родителей. Так что его отец, очень умный человек, нашел другой способ воздействовать на сына.
Как-то ранним утром, когда юноша с девушкой приехали из ночного клуба, его отец стоял снаружи дома, поджидая их.
«Проходите», – сказал он им.
Парень подумал, что его ждут очень большие неприятности, но отец даже не заговорил с ним. Вместо этого он обратился к девушке: «Ты уже довольно давно встречаешься с моим сыном, не так ли?»
«Да», – ответила она.
«Не знаю, какие у тебя планы, но кто знает, может, вы двое решите пожениться. И, уверен, ты не захочешь, чтобы твой муж провалил экзамены и не смог найти хорошую работу. Если мой сын продолжит относиться к учебе так же, как сейчас, то, скорее всего, так и будет. Он сказал тебе, что с тех пор, как вы встречаетесь, его оценки снизились и он может не сдать экзамены?»
«Нет, – ответила она и жестко посмотрела на своего парня. – Я не знала».
«Я подумал, что тебе стоит это знать, – сказал отец. – Спокойной ночи». И оставил их наедине.
С тех пор девушка всегда следила за тем, чтобы они возвращались домой рано, а также контролировала оценки своего молодого человека, которые радикально улучшились. В конце концов он получил степень, и сейчас у него хорошая работа.
Так что если у вас есть недисциплинированный сын, который не слушает вас, попробуйте использовать силу девушки. Если она окажется с вами на одной стороне, тогда у вас будет рычаг воздействия. Или попробуйте завербовать парня своей дочери, чтобы он наставил ее на правильный путь.
65. Двадцать одно подтягивание каждое утро
В современном мире люди по-настоящему увлечены фитнесом. Они проводят много времени в тренажерном зале или занимаются спортом, стараясь поддерживать здоровое тело. Но эмоции у них все равно нездоровые. Они очень легко впадают в гнев или депрессию.
Поэтому я разработал простые упражнения для развития здоровых эмоций. Я называю их «двадцать одно утреннее подтягивание».
Утром, после того как вы сходите в туалет и почистите зубы, встаньте перед зеркалом на мягкий теплый коврик. Расставьте ноги примерно на сорок сантиметров. Сделайте три или четыре глубоких вдоха и выдоха и расслабьтесь. Потом поднимите ладони на уровень лица. Поместите указательные пальцы на уголки рта. И, глядя в зеркало, приподнимите их.
Раз!
Пусть на три секунды ваш рот вернется в свое обычное горестное положение, затем снова приподнимите уголки губ.
Два!
Продолжайте так, сделав двадцать повторений. Не сокращайте это число!
Вы будете не только смеяться над собой каждое утро, но и эффективно тренировать мышцы вокруг уголков рта, так что вам будет гораздо проще улыбаться и смеяться в жизни.
Для этого требуется всего лишь немного тренировки.
66. Мудрость толстяков
В моем детстве полное телосложение считалось признаком здоровья и беззаботного счастья. В те дни моим духовным наставником был брат Тук из телевизионного сериала «Робин Гуд». Он был толстый, мудрый и радостный, воодушевлял меня своей добротой и общественной сознательностью. Именно такому монаху мне хотелось подражать.
Сейчас мы все должны быть худыми и серьезными. Я начал переживать о размере своего живота, когда однажды в моем храме в Перте ко мне подошла китаянка и стала тереть мой живот на удачу! Тогда я провел срочное исследование.
