Первая зона – зона нашего видения и намерения, она находится в центре лба. Нижний угол этого ромба приходится на кончик носа, боковые точки ромба находятся на висках, а его верхняя точка – в районе темечка. Центр этого ромба – центр лба, зона третьего глаза. Именно об этой зоне Александр Пушкин писал: «А во лбу звезда горит». И наша задача – научиться чувствовать внутреннюю звезду, научиться ведать, просматривать внутренним взором пространство вокруг себя.
Второй ромб находится на уровне сердца. Его верхний угол берет начало в зоне яремной впадины, боковые углы этого ромба заканчиваются на сосках, нижний угол ромба приходится на мечевидный отросток (или нижнюю часть грудины). Этот ромб отвечает за умение доверять миру и силу любви.
Третья зона – матка, маточный родовой узел. Это внутренняя опора, сексуальный потенциал, который дает нам силы двигаться по пути нашего намерения. Верхний угол этого ромба находится в районе пупка, его боковые углы – на уровне выступающих косточек таза, нижний угол – это клитор.
Мы должны научиться взаимодействовать с миром через эти три женские зоны.
О наполненности маточной зоны говорят наши желания: желание жить, радоваться каждому дню, постигать что-то новое. Если чувствуете жажду жизни, вам интересно просыпаться каждый день, исследовать этот мир, изучать мужчин, взаимодействовать с ними, значит, ваша матка максимально наполнена энергией, репродуктивна и здорова.
Наполненность третьей зоны, зоны третьего глаза, формирует наше намерение, развивает интуицию и помогает совершать активные действия идя к своим целям.
Очень важно, чтобы все три наших внутренних колодца были максимально наполнены, тогда женщина способна трансформировать пространство вокруг себя, преобразовывать непонимание и несогласие в гармонию и любовь.
Мы будем с вами делать практики, которые позволят наполнить матку энергией желания, сердце – энергией приятия, а зону видения – силой намерения.
Но для начала необходимо очистить наши зоны от негативных эмоций и ощущений.
ПРАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ МАТКИ
Мы будем пропевать мантру «Хо хо хия» для очищения матки. Мантра выполняется стоя, стопы плотно прижаты к полу, ноги слегка согнуты в коленях. Во время пропевания мантры похлопываем себя раскрытой ладонью по передней части бедер. Удары по бедрам каждая производит в своем ритме. Прислушайтесь к телу, следуйте за ним. Во время ударов по бедрам еще ярче раскрывается матка.
Выполняется эта практика в течение шести минут, она помогает избавиться от негативных состояний, недоверия себе и миру, от агрессии.
Следующий важный момент – наполнение матки позитивной энергией после очищения.
Каждое утро начинайте с правила пяти «У»
Первое правило – улыбка. Помните, я уже упоминала это упражнение?
Каждое утро после пробуждения улыбаетесь себе, каждому органу, каждой клеточке тела и новому дню. Затем садитесь на край постели, берете уголки ваших губ и завязываете на макушке улыбку на бантик.
Проводите каждый день в осознанной улыбке. И постепенно ощущение радости начнет сопровождать вас, даже если в вашей жизни будут происходить не совсем приятные события. Вы легко вернетесь в гармоничное состояние, что бы ни случилось.
Второе правило – это ежедневный комплекс упражнений. Очень важно начинать день с женских практик. Самая простая – дыхание животом. Практика выполняется сидя: правая рука лежит на груди, левая – на животе. Когда дышите, вы должны чувствовать, что движется левая рука, которая лежит на животе, а правая, лежащая на груди, остается неподвижной. Это брюшной тип дыхания.
Практику можно усложнить, добавив сжатие вагинальных мышц. На вдохе мы надуваем живот и сокращаем мышцы вагины, на выдохе расслабляем мышцы.
Эта практика также выполняется утром после того, как надели улыбку, мы пробуждаем зону матки. Кроме того, вы можете делать эту практику в течение дня, когда ждете кофе в кафе или стоите на светофоре.
Третье «У» – удовольствие. Каждый день позволяйте себе ощущать удовольствие, получать наслаждение. Иногда удовольствие доставляют самые простые вещи: солнечные лучи, дуновение ветра, шелест листвы. Аромат любимого парфюма и радость от общения с близкими. А также – наслаждение от погружения в любимое дело, независимо от результатов – ради самого процесса.
Четвертое «У» – умение приманивать удачу. Женщина, которая всем довольна и все делает с удовольствием, притягивает в свою жизнь удачу. Мужчина, знакомясь с женщиной, проверяет ее на удачливость, приглашая либо в казино, либо на деловые переговоры. Таким образом он делает выводы: принесет ли она ему удачу, повезет ли ему рядом с ней.
Пятое – успех, то есть постоянное везение. Успешная, реализованная женщина становится магнитом для мужчин и пространства.
Поэтому очень важно обрести силу этих пяти «У» и постоянно ее развивать.
# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:
«О наполненности маточной зоны говорят наши желания: желание жить, радоваться каждому дню, постигать что-то новое. Если вы чувствуете жажду жизни, с интересом просыпаетесь каждый день, чтобы исследовать этот мир, изучать мужчин, взаимодействовать с ними, значит, ваша матка максимально наполнена энергией, репродуктивна и здорова.
ПЯТЬ «У» НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
Улыбка
Упражнения
Удовольствия
Удача
Успех
Глава 17
Новое дыхание любви для долгого брака
Нет ничего чудеснее на свете, чем брак, в котором у супругов общее все: ложе, мысли, победы и поражения.
Андре Моруа
Мы встретились с Екатериной в непростой для нее период: она стала думать о разводе после 14 лет брака, который со стороны казался идеальным. Они вдвоем развивали семейный бизнес по франшизе – сеть кафе, которая пользовалась большой популярностью. Новые заведения появлялись в России и странах СНГ, как грибы после дождя. Бизнес процветал, хватало на содержание большого дома, помощников по хозяйству, двух нянь и путешествия 2–3 раза в год. И все равно было ощущение, что внутри уже нет прежнего огня, все приелось, и жизнь превращается в бесконечный «День сурка».
– Понимаешь, у нас даже секс по расписанию – по вторникам и пятницам. Ну как так можно? Никакой спонтанности! А эти бесконечные светские приемы меня просто бесят уже!
– А чем же они раздражают? Можно конкретнее?
