Очень важно научиться представлять мечту во всех деталях: визуализировать образы, связанные с ней, чувствовать ее ароматы, получать тактильные ощущения, слышать ее звуки. Чем ярче и живее будут ассоциации с мечтой, тем ближе новая реальность – та, где вы пришли к своей мечте и полностью воплотили ее.
ПРАКТИКА «ПРОЖИВАНИЕ МЕЧТЫ»
Принимаем удобное положение, полностью расслабляемся. Начинаем глубоко дышать, глубокий вдох, а на выдохе ныряете в свое внутреннее пространство. Ныряйте в самую темноту, самую глубину себя, и с каждым выдохом окунайтесь все глубже и глубже, пока не коснетесь дна. Как только вы окажетесь на дне, присядьте на него, придите к внутреннему равновесию. Если есть какие-то тревоги, растворите их, мягко удалите все, что мешает внутреннему равновесию, снижает уровень силы и энергии.
И как только вы обретете внутреннее ощущение силы, поднимите глаза и устремитесь к свету, почувствуйте, как с каждым вдохом приближаетесь к свету, взлетая все выше и выше. И, когда войдете в этот свет, ощутите, что находитесь в области межбровья. Создайте в этой области внутренний экран, как будто на нем показывают фильм о вашей новой реальности. Создайте на экране свое намерение и представьте как можно ярче образы желанной жизни, той, где сбылась ваша мечта. Ощутите, каково это – реализовать желаемое. Какой вы будете, когда намерение реализуется? Проживите этот момент во всех красках, звуках и ароматах. Обязательно отследите ваши ощущения. Обратите внимание на то, что ощущает тело, когда смотрите на экран.
А теперь мы отводим взгляд от экрана и поднимаем глаза. Почувствуйте, как цветок вашей души начинает распускаться: появляется стебель, растут листочки, начинает развиваться бутончик. Бутон крепнет, и вы ощущаете, как превращаетесь в чудесный цветок. Почувствуйте свой аромат и направьте его в мир. Оглянитесь вокруг и ощутите, что ваш аромат, его глубина, сила и интенсивность распространения зависят от вас. Почувствуйте, что вы сами можете раздвигать рамки возможного, и для вашего аромата нет горизонтов. Сначала аромат заполняет поляну, лес, а затем он выходит за пределы леса.
Осознайте, что ваш аромат связан с вашей ментальной шириной, и чем шире вы, тем ароматнее ваш цветок. Призовите на свой аромат живое существо. Это ваш волшебный помощник. Соприкоснитесь с ним, посмотрите ему в глаза и передайте этому существу картинку вашего намерения, желания. Направьте помощника к вашей цели. Наблюдайте, как он будет там себя вести. Как будто вы снова смотрите на экран и происходящее там. Позвольте помощнику прожить ваше намерение и ускорить его реализацию самым чудесным образом.
А теперь начинаете глубоко дышать, с каждым вдохом и выдохом постепенно возвращаясь в реальность, ощущая свое тело. Откройте глаза.
Проанализируйте ощущения во время выполнения этой практики. Комфортно ли было вам, когда наблюдали на экране свою мечту? Очень легко, мысленно проживая свою мечту на экране, понять – ваша ли она, эта мечта. Истинное ли это желание или придуманное, навязанное кем-то из вашего окружения. Во время этого упражнения сможете понять, желает ли этого ваша душа, доставит ли вам радость реализация мечты. Помощник – это энергия вашей души, и когда мы направляем искреннюю и чистую энергию сердца в желаемое, мечта обязательно реализуется.
Очень важно делать эту практику в течение всего лунного месяца, 29 дней, чтобы проработать связь с энергетическим помощником во все фазы Луны. Очень хорошо выполнять эту практику перед сном, когда успокаивается работа мозга и мы постепенно входим в альфа-состояние. В таком состоянии заложенные мысли и мечты очень мягко и эффективно проникают в подсознание и затем быстрее становятся нашей реальностью.
ПРАКТИКА «ВОРОНКА НАМЕРЕНИЯ»
В этой практике мы будем раскручивать силу намерения. Упражнение выполняется стоя. Встаем на обе ноги, стопы плотно прижаты к полу, ноги на ширине плеч, параллельно друг другу.
Начинаем дышать животом: делаем глубокий медленный вдох, а на выдохе ощущаем, как мы укореняемся в землю через стопы. Делаем вдох – и на выдохе наши корни уходят глубже в землю. Снова вдох – и на выдохе вы чувствуете, как из центра каждой стопы в землю прорастают плотные сильные корни. С каждым выдохом все глубже и глубже прорастайте в землю. На вдохе начните наполняться энергией Земли. На вдохе плотная энергия Земли по вашим корням поднимается в тело, сок Земли наполняет промежность. Это дает вам ощущение опоры и стабильности, осознание того, чего вы на самом деле хотите от жизни, мира, от себя.
Продолжайте вдыхать энергию Земли, а внимание переведите в область матки. Матка – зона страсти, женственности, зона Воды, в ней появляется вкус к жизни. Именно здесь рождаются наши оргазмы.
И мы снова делаем вдох, и вниманием поднимаемся в область солнечного сплетения. Здесь мы ощущаем присутствие внутреннего мужчины, который знает, как достичь того, чего мы желаем, защитить наши интересы и устоять перед соблазнами мира и попытками людей увести нас от реализации мечты.
Мы снова делаем вдох и на выдохе переносим внимание в область сердца. Здесь, в зоне Воздуха, чувствуем глубокий источник любви, нежности, широты нашей души, желание заботиться и объять сердцем весь мир и дарить любовь через прикосновения, взгляды и заботу. Руки, к чему бы они ни прикасались, несут силу сердца и силу нашей любви.
Мы снова делаем вдох и на выдохе поднимаем внимание в яремную ямочку. Если у нас заполнена зона горловой чакры, если эта зона звучит, любое наше слово, даже сказанное тихо, будет услышано. Оно вдохновит, поведет за собой, станет глубоким источником энергии, ибо здесь живет сила нашей музы.
И мы делаем вдох, а на выдохе переводим внимание в зону межбровья. В этой зоне находится наша внутренняя магия: зона ведания, зона интуиции и предвидения любых ситуаций.
Мы делаем вдох и на выдохе оказываемся в верхней точке головы, в зоне, где когда-то был родничок. Эта зона контактирует с небесными силами, энергией космоса. Почувствуйте, как ангелы посылают вам благословение, ощутите, что есть сила, которая ведет вас по жизни. И тогда рождается доверие к миру, к себе как к части этой могущественной Вселенной.
Теперь на вдохе вы поднимаете руки, соединяя ладони над головой, а на выдохе опускаете сложенные в молитве ладони на уровень лба и ладонями делаете треугольник Венеры: большие пальцы соприкасаются и формируют основание треугольника, указательные соприкасаются и формируют верхний угол треугольника. Треугольник Венеры похож на звезду. Почувствуйте тепло рук. Треугольником Венеры, который формируют пальцы, прикасаетесь ко лбу. Сфокусируйте в этой зоне внимание и начните дышать через этот треугольник. Делаем восемь циклов вдох-выдох, затем на вдохе поднимаем руки, встаем на носочки и начинаем вращаться вокруг своей оси по часовой стрелке. Проделываем это 17 раз.
