Женщине крайне важно быть сексуальной и сексапильной, особенно если она выходит в общество с партнером, так как у мужчин есть потребность хвастаться дамой сердца. Однако необходимо помнить, что сексапильность – это вовсе не короткая юбка или декольте. Вы должны выглядеть одновременно и сексапильно, и недоступно.
ПРАКТИКА
«МИГАНИЕ ДЛЯ УСИЛЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ»
Закрываем глаза и начинаем сокращать мышцы влагалища. На вдохе подтянули все мышцы, задержали положение на две секунды и на выдохе расслабились. Повторяем эти мигания до легкого возбуждения.
Практика мигания позволяет очень быстро восстановить энергетический женский потенциал. Для женщины очень важно делиться энергией. В ней должно быть много женской энергии, и она должна течь как чистый поток. Женская сексуальная энергия подобна воде, поэтому нельзя допускать, чтобы она застаивалась. Пусть звучит, бьет родником, исцеляет свежестью.
ПРАКТИКА «ЦВЕТОК ЛОТОСА»
Эту практику можно выполнять каждый раз, когда вы встаете или присаживаетесь. Когда встаете, стержень придает направление движению тела. Подобно крошечному, нераспустившемуся цветку лотоса, вы из водных глубин тянетесь к поверхности воды. А затем раскрываетесь над поверхностью, как прекрасный бутон, являя себя миру.
Третий секрет — эмоциональность и вдохновение. Японское искусство силкудо – это умение копировать жесты, мимику, а также эмоции собеседника. В этом случае партнер начинает чувствовать, что вы такая же, как он, так же смотрите на мир и воспринимаете его. Овладев этим искусством, сможете ощущать эмоции мужчины, сопереживать ему и менять негативные эмоции на позитивные.
Эмоционально сонастраиваться и входить в резонанс можно не только с мужчиной или окружающими людьми. Мы можем сонастраиваться и с миром.
ПРАКТИКА ЧУВСТВЕННОЙ СОНАСТРОЙКИ С МИРОМ
Проснувшись утром, войдите в чувственный контакт с миром. Погрузитесь в мир чувств, ощущений, прикосновений, тактильности, в мир запахов, звуков и интонаций.
Постарайтесь как можно ярче прочувствовать, что ощущает кожа рук и ног. Насколько вам комфортно, насколько вы наслаждаетесь ощущениями от соприкосновения кожи с постельным бельем, приятно ли вам брать в руки гладкую кофейную чашечку, трогать пушистое полотенце, ощущать теплую воду…
Отслеживайте, как вы реагируете на запахи людей, детей, напитков, пищи, парфюма, а также на звуковой фон, который вас сопровождает.
Если вы живете за городом, насладитесь тишиной. Если у вас шумная городская квартира, отметьте, приятны ли вам звуки большого города. Насколько легко и радостно вам слышать щебетание детей? Насколько неприятны звуки, доносящиеся из соседней квартиры?
Заварите чай или кофе. Дайте напитку немного остыть и возьмите чашечку в руки. Какое ощущение возникает в ваших ладонях? Вдохните тепло и аромат напитка, пусть вся квартира наполнится этим ярким теплым ароматом. Сонастройте с волшебным ароматом каждую клеточку тела, а затем задайте себе следующие вопросы:
• Обстановка вокруг моя или не моя?
• Мне приятно или неприятно?
• Я хочу продолжать жить такой жизнью или желаю что-то изменить?
Используя эту простую практику, вы научитесь интуитивно чувствовать пространство, легче входить в любые ситуации общения, сделаете мир и пространство своими союзниками, настроитесь на взаимодействие и сотрудничество.
Четвертый секрет — энергия любви, открытое сердце и принятие мужчины, вместе со всеми его качествами, без желания его изменить.
Очень важно найти своего человека, который полностью нам подходит и которого не придется изменять, так как изменить другого человека невозможно. Мы все ищем мужчину, который воспринимал бы мир так, как его воспринимаем мы, у которого были бы те же ценности, что и у нас.
ПРАКТИКА ПРИНЯТИЯ СЕРДЦЕМ
Для выполнения практики займите удобное положение сидя, стопы плотно прикасаются к полу, тело должно быть полностью расслаблено. Закрываем глаза, начинаем дышать животом. Медленный глубокий вдох – живот надувается, медленный глубокий выдох – живот стремится к позвоночнику. Сделайте еще один глубокий вдох и на выдохе переведите внимание на центр стоп. Почувствуйте, как с каждым выдохом из центра стоп в землю прорастают плотные золотые корни. Сделайте глубокий вдох, почувствуйте силу, а на выдохе старайтесь все глубже проникнуть в землю – вы буквально врастаете в нее. Делаем еще один вдох и на выдохе погружаемся все глубже и глубже.
Еще один вдох. На выдохе почувствуйте, как ваши корни доходят до самой глубокой энергетической части земли. И теперь с каждым вдохом вы начинаете чувствовать, как по корням поднимается вверх плотная, мощная энергия Земли. Она поднимается все выше, заполняет ноги, соединяется в матке, а затем идет еще выше – до сердца. Почувствуйте, как ваше сердце заполняется энергией Земли. Это женская энергия. Земля любит своих детей, несмотря ни на что, она рождает урожай, дарит нам восхитительные фрукты, она плодородна и любит всех своих обитателей, заботится о них, как родная мать.
А теперь поднимите руки к небу и продолжайте дышать животом. На вдохе живот раскрывается, на выдохе стремится к позвоночнику. На вдохе почувствуйте, как через пальчики начинает струиться небесная энергия. Она заполняет руки и стекает вниз, заполняя сердце. С каждым вдохом этот поток все усиливается и усиливается.
И вот в сердце встречаются два потока энергии: женской энергии Земли и мужской небесной энергии. Почувствуйте, как эти два потока начинают соединяться в нежном кружении. Понаблюдайте, в какую сторону крутится эта энергия – по часовой или против часовой стрелки. Энергия, которая движется по часовой стрелке – это дающий поток, против часовой стрелки – принимающий. Для того чтобы ваша роза сердца ожила, начала давать энергию и безусловную любовь, очень важно, чтобы эти две энергии закрутились по часовой стрелке. Если у вас энергия вращалась против часовой стрелки, мысленно поменяйте направление движения и закручивайте поток энергии в обратную сторону.
Почувствуйте, как вращение по часовой стрелке становится сильнее и раскрывается красивой алой розой. Ощутите, как в центре груди раскрывается восхитительный цветок, и почувствуйте аромат, который исходит от этого цветка. Вы можете направлять этот ароматный поток на те ситуации, которые требуют разрешения, успокоения и принятия.
Направляйте этот сердечный поток на мужчину, если он находится в агрессии, на ребенка, которого хотите успокоить.
Чем больше воюете с ситуацией или человеком, тем агрессивнее сопротивление пространства.
