Стивен Кинг
Когда женщина не может сдержать душевные порывы, к ней притягиваются такие же импульсивные мужчины. Кипят страсти, как в итальянском кино, сплошные скандалы, ссоры, расставания и примирения. Со стороны это может показаться интересным и захватывающим процессом, но к настоящей любви не имеет никакого отношения.
Александра обратилась ко мне по поводу своего вспыльчивого характера. Она на тот момент работала управляющей сети ресторанов и жила с мужем, владельцем фитнес-клуба, как на вулкане. Они ревновали друг друга на пустом месте. Устраивали друг другу бесконечные сцены ревности, расставались, мирились… В таком стрессовом режиме они прожили шесть лет. Детей Саша родить не решилась, поскольку не была готова к роли матери, хотя муж постоянно ее уговаривал.
– Женя, как мне стать уравновешеннее? Я стараюсь сдерживаться, но надолго меня не хватает. Неделю назад приревновала мужа к красотке – тренеру по зумбе, даже кинула в него вазу, висок поцарапала. Но могла и башку совсем разбить. Ужас, как представлю!
– Сашенька, а ты пробовала как-то иначе выпускать агрессию?
– Подруга посоветовала записаться на йогу. Мне это не помогает, через пять минут сидения в позе лотоса все тело ломит и хочется прекратить эту ерунду.
– Мне кажется, тебе надо боксировать грушу или даже ногами ее пинать. До тех пор, пока не отпустит. И еще я дам тебе несколько медитаций, но делать их надо только после того, как физически выпустишь пар.
– А если я не успею доехать до клуба?
– Бери подушку и побей ее от души!
– Точно! Как же я сама не догадалась. У меня еще есть огромный плюшевый медведь. Могу его побить!
– Жаль мишку, но что поделать. Зато муж будет цел. Кстати, а он как-то выпускает агрессию?
– Ходит играть с друзьями в футбол раз в неделю.
– Вот! Он нашел способ сбросить негатив.
Саша стала заниматься своими эмоциями, мы созванивались раз в неделю. Она радостно сообщала, что лупит грушу два-три раза в неделю, медитирует, и это ей сильно помогает. Потом она пропала месяцев на 7–8. А когда снова пришла, я ее не узнала. Это была спокойная, гармоничная женщина с заметно округлившимся животом.
– У меня будет мальчик, уже толкается. Будущий футболист! – с гордостью сказала Саша улыбаясь.
– В отца пошел, видимо, – улыбнулась я в ответ.
– Я решила, что после рождения ребенка, когда приду в себя, пойду на курсы фитнес-инструкторов.
– Мужу будешь помогать?
– Нет, я в другом клубе буду работать, вести тайбо, очень мне нравится размахивать ногами и лупить по груше.
– А как отношения с мужем сейчас?
– Как будто снова медовый месяц! Он с меня пылинки сдувает, раньше стал приходить. Еще просит меня уйти в декрет пораньше, но я доработаю полностью, чтобы дома не маячить у него перед глазами.
– А приступы ревности бывают?
– Если честно, колбасит еще иногда, но я справляюсь – пишу на бумаге переживания, рву ее или сжигаю потом. Это когда не могу пойти в зал.
– А как переносишь беременность?
– Все в порядке, немного токсикоз был в начале, сейчас уже полегче. И на занятия в фитнес-клуб хожу реже – всего раз в неделю, в более щадящей форме занимаюсь, руками груши луплю. Женя, спасибо тебе, что спасла наш брак!
– Я рада, что смогла помочь. Но ты и сама просто умница, проделала огромную работу!
Как же приятно, когда люди становятся счастливее! И я только проводник в этом процессе, не могу за них проделать внутреннюю работу, подсказать тайные тропы к счастью и любви.
Глава 39
Приключения в царстве любви
Любовь – ответ на проблему человеческого существования.
Эрих Фромм
Каждая из нас стремится обрести любовь и найти именно того человека, с которым можно жить в радости и гармонии долгие годы. Иногда этот поиск затягивается или мы разочаровываемся в партнере. Пока мы живы, не исчезает желание любить и быть любимыми, ибо такова человеческая природа. Предлагаю сделать волшебную медитацию, которая поможет воплотить ваши мечты о любви в реальность.
ПРАКТИКА «ДОЛГОЖДАННАЯ ВСТРЕЧА С ЛЮБИМЫМ»
Займите удобное положение, расслабьтесь и закройте глаза. Начинаем глубоко дышать, глубокий медленный вдох – и глубокий медленный выдох. С каждым выдохом тело расслабляется все больше и больше, все мысли уходят из головы.
Представьте себя на солнечной поляне, вокруг вас гуляют разные животные: зайчики, лани, белочки. Они подходят к вам близко, хотят, чтобы вы их погладили. Почувствуйте радость от прикосновения к этой прекрасной дикой природе, от того, что вы абсолютно свободны. Пусть появится ощущение полета.
А теперь вы переноситесь из леса на берег моря. Представьте себя в очень красивом, женственном и сексуальном платье. Сидите на морском берегу на теплом песке, смотрите вдаль, волны накатывают и прикасаются к ногам. Почувствуйте ритм волн, начинайте дышать в унисон с этим мягким ритмом.
Смотрите вдаль с уверенностью, что у вас все получится, всего достигнете и внутренне абсолютно спокойны.
Сформулируйте какое-то свое желание. Чего вы искренне и от всего сердца желаете? Расскажите волнам об этом.
Если ваше желание – встретить своего мужчину, произнесите: «Я с благодарностью встречаю надежного, любящего, самодостаточного мужчину и строю с ним гармоничные отношения на благо всем».
Строя фразу, начинайте с благодарности и заканчивайте словами: «На благо всем». Вы можете представить в деталях будущее, реализованное желание, мужчину – какой он, как себя проявляет по отношению к вам. Пообщайтесь с мужчиной своей мечты, расскажите ему о своих желаниях и целях.
Давайте окунемся в мир грез. Представьте, вы стоите у входа в таинственную пещеру. Вас встречают величественные павлины. Заходите в пещеру и видите огромный кристалл, сияющий, переливающийся под струями воды, которая стекают на него водопадом. От воды исходит запах свежести.
Следуете дальше и слышите голоса ангелов, которые приглашают вас следовать за ними. Идете по тропинке и входите в небольшой зал, видите потолок и стены в розовых тонах. Всюду ковры. Вы попали в царство вашей любви. Видите здесь людей, родных и близких, всех, кого любите. Они вам улыбаются, радостно вас встречают. Здесь также находятся ваши добрые ангелы-хранители, заботливые феи любви, которые сопровождают вас во всех добрых начинаниях.
Один из ангелов-хранителей берет вас за руку и подводит к центру зала. Здесь видите маленький бассейн, в воде плавают лепестки роз. Вода очень теплая и приятная, так и манит окунуться. В центре бассейна находится возвышение, из которого бьет источник. Это источник любви, он никогда не пересыхает и никогда не иссякает. Он бесконечен, сияет розовым светом. Ощутите мягкую теплую воду, почувствуйте, как лепестки роз нежно ласкают тело. Вы окунаетесь в бассейн и испытываете невероятное наслаждение. Вас омывает любовь, все тело, каждую клеточку. Начинаете дышать любовью и пропитываться ею, вас наполняет чувство удивительной легкости и радости, наслаждаетесь любовью, плаваете в ней, резвитесь в потоке любви.
