Что лично мне дают практики, как они помогают менять жизнь к лучшему
С одной стороны, это путь, который я выбрала. Он дает мне энергию, определенный социальный статус и материальное благополучие. На эмоциональном и энергетическом плане, естественно, это то, что меня постоянно вдохновляет. Для того чтобы нести практику в массы, необходимо самой соответствовать всему тому, что мы передаем. Нужно все это проживать, накапливать собственный опыт и делиться им с ученицами.
Я делюсь опытом применения тех практик, которые сама постоянно использую. Могу одну и ту же практику применять несколько месяцев или даже год, усовершенствовать ее, стараюсь лучше ее понять, скорректировать и упорядочить детали, которые сделают практику сильнее и эффективнее. Я успешна на этом пути, потому что сама реально всем этим занимаюсь. Я практикую ежедневно, проживаю все нюансы, у меня есть впечатляющие результаты в жизни. Каждый может приехать ко мне в гости и посмотреть на эти результаты, которые выражаются в отношениях с мужем, сыном, в том, как я живу, какую атмосферу создаю в своем пространстве. Человек может понаблюдать за моей жизнью и сделать выводы.
Как практики помогают пережить период кризиса или не допустить его
Когда практикуешь, кризисы проходят очень плавно. Ты их почти не замечаешь и относишься к ним немного иначе. Если не стрессуешь, у тебя не вырабатываются гормоны стресса, поэтому и ведешь себя по-другому. Когда вырабатываются гормоны стресса, что происходит? Человек начинает суетиться и мельтешить, делает много ненужных движений, выполняет действия, которые не приводят к нужному результату. С помощью физической или ментальной активности человек пытается преодолеть сильный стресс. Даже если он впадает в депрессию и без сил лежит на диване, у него в голове постоянно крутятся хаотичные негативные мысли. Ни за одну мысль он не может зацепиться и развить ее. Либо это физический, либо ментальный процесс. Так происходит истощение внутренних энергетических ресурсов. Человек лишается сил и возможности опереться на настоящее, чтобы построить качественное будущее. Мир вокруг нас стремительно меняется, сильно изменились энергии, все раскручивается иначе, все нестабильно. В нестабильной обстановке могут выжить только люди с трезвым сознанием. Гормон стресса, кортизол, действует на головной мозг как алкоголь, вызывая состояние, близкое к опьянению. Соответственно, мы не можем предпринять зрелые действия, делать осознанные шаги. Когда человек практикует, он остается трезвым и осознанным. Он понимает, где он, зачем он, для чего. И из состояния, когда без искажений видишь ситуацию и себя, ты можешь реально находить пути решения своих проблем и задач. Люди, постоянно практикующие, почти не подвержены стрессам. Ты находишься в состоянии принятия и осознанности.
Практики позволяют сохранять эту осознанность и опираться на собственную силу. Очень важно концентрировать внимание на том, что ты хочешь, а не на том, чего не хочешь. Человек, находясь в стрессе, к сожалению, концентрирует внимание на том, чего он не хочет, раскручивает эту негативную энергию, усугубляя ситуацию. Практики позволяют оценить, что важно, а что нет, то есть усилить осознанность. И ты можешь осознанно направить энергию на то, что важно именно для тебя. Это то, что помогает сохранять устойчивость в неустойчивом мире, а если нужно, в какой-то момент оторваться от этого неустойчивого мира и найти устойчивость в парении. Побыть не на земле, а в небе, в космосе, пока землю трясет. Можно покинуть на время стихию, с которой ты связан, привычной для тебя, оказаться в непривычной форме и таким образом сохранить целостность.
Практики как способ повысить чувствительность и развить интуицию
Безусловно, практики усиливают эмпатию и интуицию, а также понимание, каким образом мы можем прийти к своим намерениям и целям. Если для реализации намерения нужны люди, они притянутся в твое поле, помогут тебе на каком-то этапе реализовать твой проект.
Увы, есть грустная статистика: на самоизоляции увеличилось количество разводов во всем мире, поскольку многие люди поняли, что не могут долго находиться вместе, они стали чужими.
Когда мы долго находимся в стрессе, он делает нас чужими. У стресса особый запах. Мы притягиваемся на феромоны, запахи влюбленности, а вот стресс пахнет совсем по-другому. Это запах загнанного зверя. И когда мужчина пахнет так, я думаю, женщина лишается какого-либо уважения к партнеру и сама начинает его травить. Может быть наоборот: мужчина влюбился в сильную женщину, а она потерялась в сложной ситуации, у нее развился стресс со всеми вытекающими последствиями. Мы начинаем пахнуть иначе, когда мы в стрессе, перестаем вибрировать в едином поле, когда нас разрывает на части от переживаний.
Естественно, это сказывается на отношениях – исчезает понятие «мы», каждый партнер тянет одеяло на себя. В ситуации кризиса семьи, казалось бы, люди должны объединяться, а они разъединяются. Под влиянием гормонов стресса мы не можем принимать правильные решения и ведем себя как раненые звери. Ты хочешь помочь этому зверю, а ему кажется, что причиняешь боль. На самом деле его ранили гораздо раньше, ты пытаешься перевязать ему лапу, а он тебя кусает, рвет зубами, не ориентируется в ситуации и не понимает, кто друг, а кто враг. Когда человеку больно, ему кажется, что все хотят причинить ему боль, в том числе любимая семья. Доходит до того, что раздражают даже мелочи: ребенок, уронивший вилку, жена не помыла посуду и так далее. Слово за слово, начинается скандал, а у кого-то доходит и до развода.
Конечно, я, как психолог, могу посоветовать женщинам разобраться сначала в себе, своем состоянии, а потом принимать решение – разводиться или найти возможность сохранить семью. Интересно, что многие женщины спрашивают меня: «А почему мы должны заботиться об отношениях, а не мужчины?» Я считаю, что каждый человек несет ответственность за свою судьбу и нельзя эту ответственность передавать никому, даже близким. Если мы хотим жить хорошо, нам нужно войти в какую-то практику, научиться жить хорошо с собой, быть в гармонии, а потом уже нести эту гармонию близким людям. Пока мы не изменимся, ничего не изменится.
Если мы в гармонии, то либо человеку рядом с нами придется стать гармоничнее, либо этого человека поменяют на гармоничного. С другой стороны, я говорю девочкам: «Ну какая разница, с кем вы будете счастливы? С реальным мужем или с новым, который появится в будущем, если вы с первым расстанетесь?» Главное – быть в гармонии с собой. Бог сам решит, кто разделит с тобой эту гармонию, какого человека тебе послать в компаньоны. Не надо бояться перемен, но надо быть гармоничными во времена перемен.
Почему важно доверять высшим силам
Вообще, веры многим людям не хватает. У нас очень религиозное общество, но на самом деле истинно верующих почти нет. Если человек верующий, он не станет входить в стресс, а будет с верой в сердце принимать любые испытания и опыт, который посылает Бог или Высшая сила. Если у него есть вера, он понимает, что все происходящее – к лучшему. Очень многие ходят в церковь и при этом не веруют по-настоящему. Люди соблюдают обряды, отмечают церковные праздники, им кажется, что этого достаточно. Но нужно еще поселить веру в своем сердце.
