На уровне речи нужно использовать свою речь, думая о благе других; например, если убийца ищет свою жертву и пытается выяснить, где она находится, то, даже если вы видели того, кого он ищет, можете сказать убийце, что ничего не знаете, и тем самым спасти это существо от смерти.
Точно так же и на уровне ума нужно думать о том, что принесет пользу Другим, различая благотворное и вредоносное.
Очень важно в своем поведении следовать примеру самоотверженности бодхисаттв, считая благополучие других более важным, чем свое собственное. Это высшая духовная практика.
Вопрос: Что будет, если вы злитесь, но при этом улыбаетесь?
Ответ: Это вредит в том плане, что вы проявляете гнев, но, поскольку вы не совершаете против кого-либо конкретных действий, его последствия будут меньше.
Вопрос: Мне кажется, что, когда мы пытаемся действовать вразрез со своими чувствами, мы подвергаемся опасности самообмана, а не обмана других.
Ответ: Поскольку у вас есть желание и ненависть, то никак не может быть так, чтобы вы от этого не страдали. Если вы проявите их, это повлечет одни проблемы, а если сохраните их внутри — то другие. Мы не сможем выбраться из этой ситуации, пока не достигнем освобождения от влияния желания, ненависти и неведения.
ПОВЕДЕНИЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВРЕМЕНИ ГОДА
Год делится на четыре сезона: зиму, весну, лето и осень. На один день приходится двадцать одна тысяча циклов дыхания, а за месяц их число равняется шестистам тридцати тысячам. В каждом из четырех сезонов по три месяца, и число циклов дыхания за год составляет семь миллионов пятьсот шестьдесят тысяч.
Весеннее равноденствие приходится на пятнадцатый день среднего месяца весны (середине весны по тибетскому календарю соответствует начало весны по западному). Осеннее равноденствие приходится на пятнадцатый день среднего месяца осени. Зимнее солнцестояние, когда самая долгая ночь, происходит в пятнадцатый день среднего месяца зимы. Летнее солнцестояние, когда самый долгий день, приходится на пятнадцатый день среднего месяца лета. Здесь мы не будем говорить о восемнадцатидневных периодах между сезонами, упоминавшихся выше в связи с пульсодиагностикой.
В середине весны дни становятся длиннее ночи, а солнце движется к северу. Во время летнего солнцестояния солнце поднимается на север на самое большое расстояние. Это случается в пятнадцатый день среднего месяца лета. Затем оно начинает двигаться к югу. Точка осеннего равноденствия приходится на пятнадцатый день среднего месяца осени. Затем солнце продолжает удаляться на юг, уходя все дальше от нас; дни становятся короче, а ночи длиннее. Самая долгая ночь, когда солнце удаляется на юг на самое большое расстояние, соответствует пятнадцатому дню среднего месяца зимы. Это зимнее солнцестояние.
Так как весной солнце начинает двигаться к северу, элементы приобретают свойства грубости, жара и резкости. Поскольку с этого момента сила солнца увеличивается, эти качества возрастают. Затем, начиная с середины лета, с летнего солнцестояния, когда солнце начинает уходить на юг, усиливается холодное свойство луны. Именно вследствие этих факторов необходимо придерживаться правил поведения, соответствующих времени года.
В частности, начиная с пятнадцатого дня среднего месяца зимы холодные качества луны и элементов земля и вода снижают свою силу, а жгучий и вяжущий вкусы пищи усиливаются. Поэтому в конце зимы и ранней весной люди становятся слабее и им нужно больше есть. Вследствие возрастания элементов огонь и ветер ваша собственная сила естественным образом уменьшается.
Во время летнего солнцестояния, вследствие того что солнце начинает двигаться к югу, усиливаются элементы земля и вода. Это означает, что вы естественным образом становитесь сильнее, и поэтому в этот период вам уже не надо так много есть. Объясняется это тем, что плотные элементы вода и земля служат основой, благодаря этому вы становитесь все сильнее до самого зимнего солнцестояния, когда ваша сила достигает своей вершины.
После же зимнего солнцестояния, когда солнце начинает двигаться к северу, ветер и огонь возрастают и начинают сжигать вашу силу.
С середины лета начинается летний сезон дождей. Дожди способствуют возрастанию элементов земля и вода, из-за чего естественным образом усиливаются качества кислого, соленого и сладкого вкусов, что, в свою очередь, повышает физическую силу. Это объясняется усилением лунных качеств, начиная с летнего солнцестояния.
В первый месяц зимы, в последний месяц весны, в последний месяц лета и в средний месяц осени элементы находятся в равновесии.
Именно такая система деления года на месяцы и сезоны лежит в основе правил поведения, которых медицинские трактаты рекомендуют придерживаться в соответствующее время и сезон.
Первая часть зимы — самая холодная пора, и поэтому поры тела закрыты. Если в этот период вы будете мало есть, ваша физическая сила уменьшится, поскольку в вашем организме элемент ветер как бы скрадывает силу огня. Нужно есть достаточно много пищи с сильным кислым, соленым и сладким вкусом.
Так как ночи в этот период долгие, вы меньше едите, а потому и ваши телесные составляющие также терпят ущерб. Ведь если вы голодаете в течение долгой ночи, это влечет за собой уменьшение телесных составляющих.
Что касается мытья, то после него в этот сезон необходимо натираться кунжутным маслом. Также нужно есть жирное мясо, маслянистую пищу, сливочное масло, мясной бульон. Нужно носить меховую одежду, теплую обувь и т. д. Иногда надо побыть у огня. Но будьте осторожны — не перегрейтесь.
Жить надо в доме, защищенном от сквозняков, а не в дощатой лачуге. Поскольку двенадцатый месяц особенно холоден, в это время нужно тщательно соблюдать все эти правила поведения. (Двенадцатый месяц — это приблизительно январь по западному календарю.)
В течение зимы в организме накапливается «слизь», а так как погода холодная, то накопленная «слизь» как бы замораживается, затвердевает. Затем, весной (которая приблизительно соответствует февралю, марту и апрелю) солнце греет сильнее, вследствие чего накопленная «слизь» тает, а потому уменьшаются огненные свойства пищеварительного жара. В результате возникают болезни «слизи». Чтобы предотвратить их возникновение, нужно принимать пищу с тремя вкусами: жгучим, горьким и вяжущим — употреблять пищу со жгучими специями, жгучим перцем, немаслянистые овощи, зерновые, хранившиеся год (старые, но не подгнившие), а также мясо животных, обитающих в сухих местах, например мясо горной козы. Также нужно есть мед и пить воду, кипяченную с имбирем. Все это очень полезно.
Период, когда следует придерживаться этих правил поведения, начинается за полтора месяца до весеннего равноденствия и заканчивается через полтора месяца после него. В это время благоприятны физические упражнения: бег, поклоны перед изображениями божеств и т. п. Вместо мыла пользуйтесь чечевичным порошком или смесью мыла и чечевичного порошка, втирая его в тело, а затем смывая. Благодаря этому удаляется «слизь». Используйте благовония для умащения тела. Бывайте в местах, где растут красивые цветы, в приятных рощицах; полезно находиться в полутени, где лучи солнца пробиваются сквозь листву деревьев.
