Дети появляются на свет, имея очень мало нейронных связей, которые со временем становятся не только более многочисленными, но и образуют наисложнейшие схемы в мозге. И этот высокоскоростной процесс обучения требует оптимальной работы другого фундаментального элемента – памяти (и забывчивости). Известно, что самые ранние воспоминания маленьких детей хрупки и уязвимы и могут быть легко стерты из сознания. На самом деле мы редко когда помним события из нашего детства, которые происходили с нами в возрасте до четырех лет.
Таким образом, мы видим, что познание мира детьми представляет собой не менее сложный процесс, чем тот, которым следуют великие и отмеченные наградами ученые, направляющие все свои усилия на познания Вселенной. Хотя, если быть предельно честными, младенцы в этом смысле превосходят ученых: они хотят знать и понимать в этой Вселенной все и сразу.
* * *
Из множества синих оттенков было соткано и сделано мое детство в Пуэрто-де-Санта-Мария. И я перечислил каждый, пока голос мой не затерялся в стихах моих первых книг. Но теперь я воскрес и снова погружаюсь в них. Среди этих синих фартуков, матросских рубах, неба, реки, залива, острова, лодок и воздуха я открыл глаза и научился читать. Я не могу сейчас точно сказать, в какой момент буквы стали соединяться передо мной, образуя слова, и в какой момент эти слова, связанные, скованные вместе, стали вдруг открывать мне свой смысл. Сколько тайных разочарований и огорчений, сколько пролитых слез в углу для наказаний, сколько печальных трапез без сладостей толпятся сегодня в моем сознании с того самого утра, когда размытое «п-а» вдруг превратилось в «па», до того трудного, необыкновенного дня, когда глаза, округляясь перед любой книгой, посылали импульс крови к языку, заставляя его бешено вырываться, будто освобождаясь от оков, не позволяющих перейти к следующему абзацу: «Солдаты отправились в бой и шли без отдыха девять часов!..» День изумления, час свершившегося чуда, в котором тишина вдруг прервалась, чтобы говорить со мной, в котором ветер стал доносить слоги, соединяя их в слова, разнося по горам и долинам, отдавая морю, превращая их в гимны, разбивающиеся о песок и растворяющиеся в пене!
Рафаэль Альберти, «Затерянная роща»
Глава 6
Ключи настоящего для создания будущего
Наш образ жизни оказывает прямое влияние на наш мозг. Вот почему так важно определить, какие привычки настоящего способны помочь нам расширить возможности мозга в будущем. Как уже было сказано не раз, мозг человека постоянно трансформируется. И наиболее важным в этом процессе является то, что каждый из нас может положительно повлиять на все те изменения, которые происходят с нами с годами. Следовательно, зная и принимая советы, которые дают нам последние исследования в области нейробиологии, мы можем обеспечить себе процесс здорового старения. В этом смысле важно понимать, что мы ежедневно принимаем решения, которые влияют на наше здоровье, наши планы и нашу жизнь в целом. И мы можем расставить сами для себя приоритеты, сделав ставку на краткосрочные удовольствия или благополучие в долгосрочной перспективе. Таким образом, само размышление о процессе принятия решений помогает разобраться в своих желаниях и стремлениях.
По мере того как жизненный опыт и контекст формируют наш мозг, крайне важно придерживаться шагов и действий, которые приносят нам пользу. С этой точки зрения, с самого раннего детства мы не должны исключать факторы, необходимые для нашего благополучия, такие как хорошее питание и социальные связи. Игры не только стимулируют творческий потенциал ребенка, но и расслабляют его, одновременно позволяя ему думать о других возможных реалиях и мирах. Не менее глобальным вопросом нашего времени остается выстраивание связи с новыми технологиями.
В своей «Оде счастливому дню» Пабло Неруда пытается передать то состояние внутренней полноты и целостности, которого все мы стремимся достичь.
На сей раз позвольте мне
быть счастливым;
ни с кем ничего не произошло,
я никуда не попал,
случилось только одно:
я счастлив
на все четыре стороны сердца,
расхаживаю ли,
сплю или пишу.
Что поделаешь,
я счастлив,
меня больше,
чем травы
на лугу,
мир ощущаю всей кожей,
словно древесной корой,
волны у ног,
птицы над головой
и море – точно кольцо
у меня на поясе,
земля сотворена из хлеба и камня,
воздух поет, как гитара.
Речь идет о том, чтобы наполнить нашу жизнь счастьем и благополучием, чтобы каждый день мы могли писать собственные стихи.
Секреты благополучия
Забота о благополучии и счастье человека распространилась на различные дисциплины и сферы и в настоящее время является предметом дискуссий в области экономики и государственной политики. К примеру, на Всемирном экономическом форуме было сделано важное заявление, что
необходимо разработать другую экономическую модель, которая отвечала бы основным потребностям всех людей на планете, уважала бы природные ресурсы, была бы более справедливой и в качестве своей главной цели преследовала бы не рост как таковой, а благосостояние человека.
В 1972 году тогдашний король Бутана Джигме Сингье Вангчук впервые предложил термин, который конкурировал с понятием валового внутреннего продукта (ВВП), – валовое внутреннее счастье или валовое национальное счастье. Это целостная концепция, которая признает и включает в себя духовные, материальные, физические и социальные потребности населения. Таким образом, счастье воспринимается как коллективное и устойчивое явление, направленное на обеспечение благосостояния как нынешнего, так и будущих поколений. Данная концепция должна осуществляться на справедливой основе, поскольку цель ее состоит в честном и разумном распределении благосостояния среди населения. Позже этот термин был перенят другими организациями, такими как Межамериканский банк развития. Другим примером подобных инициатив, направленных на обеспечение благополучия людей, является заявление Всемирной организации здравоохранения в отношении концепции здоровья, которая не только предусматривает стремление к искоренению заболеваний, но и фокусируется на полном физическом, психическом и социальном благополучии людей. В действительности с 1946 года благополучие рассматривается в качестве основного элемента определения здоровья, которое, в свою очередь, взято из преамбулы Устава ВОЗ, принятого Международной конференцией по здравоохранению и подписанного представителями 61 государства.
Такие деятели, как лауреат Нобелевской премии по экономике Джозеф Стиглиц или бывший генеральный секретарь ООН Пан Ги Мун, предупреждают о необходимости сосредоточить внимание государств не только на показателях экономического роста, но и на измерении уровня благополучия населения. Эта тенденция наблюдается и на уровне политики различных стран. Национальная статистическая служба Великобритании разработала целую программу по «Измерению национального благополучия». Аналогичным образом действуют различные страны и международные организации, внедряющие стратегии по измерению данного показателя. Хорошим примером этого является инициатива американской консалтинговой компании Gallup, которая оценила благосостояние сотен тысяч людей по всему миру, охватив почти все страны. Начиная с 2012 года Комитет по национальному развитию, входящий в состав Организации Объединенных Наций, публикует так называемый «Всемирный доклад о счастье» (World Happiness Report). Эта же организация с 2013 года отмечает Международный День счастья. А в 2015 году она сформулировала свои 17 целей в области устойчивого развития, направленных на искоренение бедности, сокращение неравенства и защиту нашей планеты – три основных аспекта, гарантирующих благополучие и счастье человека.
