(ШЛ): Отбросьте сомнение, самоуничижение, самообман, притворство и ложь. Вы работаете над собой – вы и никто другой. Говорите о проблеме и ее решении из оптимистичного ракурса. Открывайте новые возможности на своем пути при помощи слов, которые вы произносите.
Правильное действие
(БЛ): Вы должны действовать.
(ШЛ): Достаньте свои инструменты и займитесь делом. Выразите свой новый образ жизни через свои действия, через то, как вы проявляете себя в мире. Это не означает, что вы совершенны, но это означает, что у вас есть цель, к которой вы движетесь. Читайте, посещайте занятия, ходите на терапию, делайте аффирмации – действуйте!
Правильный образ жизни
(БЛ): Ваш образ жизни не должен конфликтовать с вашей терапией.
(ШЛ): Избегайте вещей, которые, как вы и сами знаете, разрушают вас. Такие как вредные привычки, токсичное окружение, бесперспективные отношения. Под «терапией» подразумеваются в том числе действия и слова, которые приближают вас к цели. «Образ жизни» включает в себя всю совокупность жизненных проявлений, в том числе ваш уровень энергии, ваш круг общения. Не стоит чинить препятствия самому себе. Не позволяйте никому становиться у себя на пути. Стремитесь к тому, чтобы видеть перспективу с кристальной ясностью.
Правильное усилие
(БЛ): Терапия должна продвигаться со скоростью, оптимальной для сложившихся обстоятельств.
(ШЛ): Если марафонец понесется со старта во весь опор, он не доберется до конца дистанции. Так и вам не следует забегать вперед. Есть просто жизнь, которую надо прожить, и потенциал, который надо реализовать. Так что выберете себе темп, который вы действительно сможете поддерживать, сохраняя осознание.
Правильное памятование
(БЛ): Вы должны осознавать свое движение и думать о нем непрерывно.
(ШЛ): Вы должны захотеть исцелиться всем сердцем. Держите это в голове постоянно, стремитесь к нему непрерывно. Не становитесь одержимым, но и не забывайте о своей терапии. Если же вы все-таки забылись, спокойно вернитесь в колею. Эта мысль должна всегда мерцать в сердцевине вашего разума и раз за разом возвращать вас обратно на избранный путь.
Правильное сосредоточение
(БЛ): Научитесь созерцать посредством своего глубинного ума.
(ШЛ): Глубинный ум – это ум, который слушает не только самого себя. Это ум, способный чувствовать. Открытый, всеобъемлющий, интегрированный и с телом, и с душой. Ум, который созерцает, а не только анализирует. Исходящие из него мысли превращаются в чувства, а затем в действия. Изучите, как мышление проецируется на бытие, чтобы позволить внутреннему соединиться с внешним. Научитесь обращению с глубинным умом, как с бездонной чашей, неиссякаемым источником идей и жизненной силы, которая проявляется в ваших действиях.
Я согласна, это большой пласт материала, но не стоит зацикливаться на номерном порядке и точных правилах. Просто примите к сведению, включите в экосистему своего исследования. Когда я находилась посреди своего горестного шторма, я очень плохо осознавала происходящее со мной. Я даже не слышала звучащую во мне мантру: «Помогите. Я так больше не могу». Но то, что она все-таки звучала, говорит о том, что какая-то глубинная грань моего сознания ясно видела, что дела плохи. И потом ответ все-таки пришел – в виде отцовских записей. Едва притронувшись к ним, я решила исцелиться и действовать – потому что я действительно больше не могла жить, как раньше. Я хваталась за все ниточки, припадала ко всем источникам, которые попадались на моем пути. Пора осознанных действий и строгого целеполагания еще не пришла, но я действовала энергично, потому что понимала, что на кону стоит мое ментальное здоровье. Иными словами, продвигалась со скоростью, оптимальной для сложившихся обстоятельств.
А затем, по мере моего выздоровления, жизнь открывала передо мной все новые и новые грани. Я двигалась вперед, и путь становился все ясней. В какой-то момент я решила взвалить на себя задачу сохранения отцовского наследия и превратить ее в еще одну практику исцеления. Я уже сознавала, что найду свой путь и без работы с архивом, но что-то внутри меня откликнулось на эту идею, и я ни разу не пожалела о своем решении. Я продолжаю раскрываться, расти и работать, чтобы стать самой собой, и новые вызовы возникают один за другим. И только недавно я в полной мере стала понимать, что имеется в виду под «созерцанием при помощи глубинного ума» – такое созерцание включает не столько мысли, сколько ощущения. Это уже не начальный уровень, и, чтобы подойти к таким вещам, потребуется время. Поэтому будьте нежны, но неумолимы, крепко держите себя за руку и продолжайте двигаться вперед. И если найдется кто-то, способный направить ваше движение в верное русло, – попросите его о помощи.
Вам потребуется высокий уровень искренности и самоотдачи. Помните, я уже писала, что путь не обязательно будет легок? Но вам станет намного проще действовать, когда путь станет частью вашего образа жизни, а затем и вас самих. Он преобразит вас.
Энтузиазм – божество внутри нас
Я хочу пожелать вам, чтобы энтузиазм никогда не покидал ваши сердца. Потому что энтузиазм – это естественный спутник сознательного роста и исцеления. Выбравшись из шторма, вы вздохнете с облегчением, вы будете воодушевлены. Распаляйте в себе это чувство, будто пламя, и пусть оно горит как можно ярче. Отец говорил: «Энтузиазм – это божество внутри нас, и оно подсознательно превращается в искусство реализации всех возможностей». Когда мы полны энтузиазма, сама жизнь вдохновляет нас. Мы ощущаем радость, мы рвемся в бой. Если вам не хватает уверенности, пусть анализ уступит место энтузиазму, который естественным образом превратится в желание включиться в игру, желание приведет к действию, действие вызовет оживление, а оживление выльется в моменты глубокой и радостной уверенности.
Помните письмо Перлу Цо, которое отец написал в двадцать один год? В нем также говорилось следующее: «Я чувствую в себе великую созидательную и духовную силу, которая больше, чем вера, больше, чем амбиции, больше, чем уверенность, больше, чем решимость, больше, чем видение. Все эти грани она и так включает в себя. Мой мозг заряжен этой всеобъемлющей мощью, которую я держу в своей руке». Разрешите себе поверить, что в ваших руках также сосредоточена сокрушительная сила, духовная и созидающая. Эта сила – вы сами. Ваше право – направлять и взращивать ее, творить и продвигаться вперед. Эта сила – ваш потенциал, который ждет возможности раскрыться. Это свет, который выведет вас из темноты.
Я скажу прямо: сегодня, двадцать семь лет спустя после смерти брата, глубоко погрузившись в эту травму и прилежно ее проработав, я стала лучшим, более цельным человеком. Конечно, я бы предпочла получить эти навыки и знания по какой угодно другой причине. Правду сказать, я продолжаю получать новые уроки, рана не зажила до конца. И все-таки даже горе может быть подарком. Смерть – один из главных преподавателей жизненной науки, может, самый серьезный из всех. Она рассказывает о том, каково это – быть живым, учит тому, что все непостоянно, указывает на ценность того, чем мы располагаем, демонстрирует ничтожность ненависти и негатива. Смерть читает нам лекции о важнейших качествах души, дает уроки истинной любви и целостности, стойкости и сосредоточения, учит принимать и отпускать. Именно эти уроки, полученные, пока я стремилась плыть по течению, принесли меня вместе с потоком сюда, к вам.
