Да, это трудно, но и жизнь должна быть полноценной. Да, это требует работы, но именно труд вы показываете детям. Конечно, это требует немалых сил, чтобы сказать «да» тому, чего вы не хотите (ежедневные тренировки), или «нет» тому, что вы любите (прощайте, яблочные оладьи). Я понимаю вас и ваши причины, и я призываю вас преодолеть их, если вы хотите жить достойной жизнью. Тяжело ходить в спортзал каждое утро в 5:00 утра. Мне это ни капельки не нравится. Особенно когда холодно. И уж точно не зимой. Тяжело вырабатывать новую привычку, когда всю жизнь по пятницам вы заказывали пиццу. Я люблю пиццу. Я люблю куриные крылышки, хлебные палочки и шоколадное печенье огромного размера, которое предлагают добавить, когда вы переходите к оформлению заказа. Но знаете, что я люблю больше? Иметь энергию на игры с детьми. Знаете, что я люблю больше всего? Обладать телом, которое с каждым днём становится чуть более подтянутым, чтобы моя жена, поглаживая меня по спине, говорила: «Мы сегодня точно займёмся сексом».
Разговор о здоровье — это не разговор о том, как вы выглядите или сколько весите, а о том, как вы себя чувствуете. Ваше самочувствие — это фундамент, на котором строится всё остальное.
Из того времени, которое я проводил с успешными бизнес-лидерами, и из того, что я знаю о тех, с кем не встречался, но кем восхищаюсь, читая их книги и подкасты, мало что так совпадает между ними, как сознательное внимание к продуктам и физическим упражнениям. Придерживайтесь этого принципа, и вы увидите фундаментальные изменения во многих других аспектах жизни.
Окружите себя людьми, отношения с которыми идут вам на пользу
Когда люди говорят мне, что они «застряли», одно из самых сложных упражнений, которое я рекомендую, — это составить список людей, не поддерживающих их желания поменяться в лучшую сторону. Я не имею в виду предвзятое резюме типа «члены семьи не считаются»; я имею в виду честный список тех, с кем вы больше всего общаетесь, и как их мировоззрение, амбиции, опыт, ограничивающие убеждения, менталитет, мотивация подпитывают вас или препятствуют вам. Мы, вероятно, говорили это тысячу раз на ежедневных прямых трансляциях, повторяя слова Джима Рона и всех других людей, занимающихся личностным развитием: «Вы — это пять человек, с кем вы проводите больше всего времени»
[18]. Пожалуйста, перечитайте это предложение, если вы не слышали его раньше. Это одна из самых простых и самых важных концепций в книге. Если вы не пересмотрели, с кем вы проводите большую часть времени, вы потенциально можете сбиться с пути, потому что вы даже не подозреваете, что на регулярной основе общаетесь с людьми, которые вас сдерживают.
Сегодня тот день, когда вы должны начать думать по-другому. Вы должны понять, что есть люди, которые помогают вам в саморазвитии, а есть те, кто вас ограничивает. В жизни каждого из нас присутствуют настоящие вдохновители (если у вас их нет, вам нужно немедленно их найти и включить в свой день, даже если они приходят в виде авторов подкастов или книг). И мы все знаем тех людей, которые считают, что посредственность — это их удел в жизни. Они верят, что как бы хорошо им ни было сейчас, это предел их возможностей. Когда они видят, что вы тянетесь к лучшей версии себя, их неуверенность начинает работать над тем, чтобы удержать вас на прежнем уровне. Они боятся, что вы станете лучше их. Это люди, у которых существует миллион отговорок. А эти отговорки начинают тянуть вниз и вас. Не сегодня, Сатана.
Как много вы думаете о своём окружении? Насколько внимательно вы к нему относитесь? Если вы самый умный человек в кругу из пяти друзей, значит, вам нужен новый круг общения. Если вы самый целеустремлённый человек, вам нужен новый круг. Если вы самый яркий, самый позитивный, самый счастливый человек в самых крепких отношениях… что ж, вам нужен новый круг.
Если вы отдаёте свою власть людям, которые не имеют с вами общих целей, вы сами гарантируете провал. Если вы будете слушать тех, кто не мечтает так же масштабно, как вы, кто не питает таких же надежд на будущее, кто не верит, что полноценная жизнь существует, вы никогда не сможете попасть туда, куда хотите. Вы застрянете, потому что заверите себя, что они правы. Нас слишком легко убедить в достаточности того, что мы имеем.
Некоторые довольствуются посредственностью.
Но вы сами решаете, позволять ли этим людям оказывать важное влияние на вашу жизнь. Если вы решите исключить из своей жизни людей, которые сдерживают вас, вы освободитесь.
Вы находитесь на пути к большей и лучшей версии себя. Вы идёте по хлебным крошкам и читаете созданную вами карту, которая ведёт вас туда, куда вы надеетесь попасть. Вам нужно объединиться с теми людьми, кто делает то, что вы уважаете, то, чему вы надеетесь подражать. Вам нужен круг единомышленников, у кого вы сможете учиться, и кто будет подталкивать вас к развитию.
А что с теми людьми, кто не хочет вам помогать? Как же друзья и родственники, кто был всегда рядом? Цель — не полное отлучение. Вам не обязательно исключать их из жизни. Но при этом вы должны понимать, что их присутствие и влияние не должно сказываться на вас. Выпить пива с приятелем, который не стремится к лучшей жизни, — это нормально. Но это должно происходить с широко открытыми глазами и пониманием того, что хотя Брэд в школе и был весёлым парнем с крутой тачкой, он не тот человек, к которому вы обратитесь, когда дело дойдёт до реализации жизни вашей мечты. Он всё ещё рассказывает истории о машине, всё ещё носит фланелевые рубашки, всё ещё рассказывает несмешные шутки и всё ещё просыпается с головной болью, которую он изо дня в день не списывает на похмелье. Это нормально — освободить Брэда от влияния на вашу жизнь.
И наконец, отношения, которые служат вам, — это не только отношения с другими людьми. Речь также идёт об отношениях с самим собой. С тем, что вы считаете возможным для себя.
Сколько бы мы с женой ни твердили: «Надежда — это не стратегия», это не умаляет важной силы надежды на будущее. Надежда — это невероятно важный атрибут. Есть ли у вас надежда на будущее? Верите ли вы, что впереди вас ждут лучшие времена? Можете ли вы ясно видеть свой новый образ? И загорается ли в вас надежда при мысли о том, что это будет означать для достижения цели?
Лес Браун сказал: «Надежда на будущее — это сила в настоящем». Хорошие слова.
Если у вас нет ни видения будущего, ни веры или вы не можете представить лучшую версию себя, это, скорее всего, означает, что вы ещё не придали правильную ценность опыту своего прошлого (идея Тони Роббинса о том, что жизнь происходит для вас, а не с вами). Либо вы слишком привязаны к безопасности сегодняшнего дня и боитесь неизвестности завтрашнего
[19].
Будущее, к которому вы стремитесь, наступит только в том случае, если вы готовы отпустить незначимые для вас вещи в настоящем. Всё, что вы знаете о сегодняшней жизни, приходит за счёт того, что вы хотите получить завтра. Если вам не нравятся перемены, вы не сможете расти. Если вам нравится комфорт сегодняшнего дня, вы не сможете стать тем, кем вам суждено быть в будущем. Очень часто мы склонны воспринимать потребность в изменениях как намёк на собственную неправильность. Поверьте, вы прошли через правильный опыт, который был необходим, чтобы подготовить вас к будущему. Но, если вы собираетесь добраться до своей цели, вам следует уступить место этому новому человеку, которым вы хотите стать. Пока вы цепляетесь за одну из прошлых, неполноценных личностей, вы наносите ущерб будущей целостности и мешаете себе расти.
