Смотрите в будущее уверенно, с хорошими мыслями. Очищайтесь. Читайте аяты Корана, они очищают физическое здоровье, ваше сознание и духовно обогащают. Это Священная книга. Верьте в Аллаха. Меняйте свое мировоззрение во благо себе. Заботьтесь о себе, тогда болезни будут сами исчезать.
Например, если вы смогли побороть свою лень и совершать пробежку каждый день, хвалите себя. Если вы просто почистили зубы, поблагодарите себя за заботу, скажите себе: «Какой я молодец, что делаю это каждый день». Всегда поддерживайте себя во всем. Именно когда вы себе говорите хорошие слова, вы наполняетесь и заряжаетесь на целый день.
В Коране сказано: «Аллах любит творящих добро. Будьте же в числе верующих». Торопитесь творить добро себе, тогда вы сможете легко делать хорошее и для других.
Отношение к себе. Путь принятия самой себя. О женщинах
Ваше отношение к себе отражает отношение вашего мужа, молодого человека и всех людей. Не ищите ответов извне, они в вас самой. В вашем взаимоотношении с самой собой. Если вы уважаете себя, не критикуете, хвалите, занимаетесь тем, что вам интересно и заботитесь о себе, вы получите от людей тоже самое. Если вы часто себя критикуете, например, смотря в зеркало, обесцениваете себя, свои способности и таланты, не ухаживаете, то и соответственно, люди, так же будут вас обесценивать. Сначала женщина наполняет себя, потом отдает любовь другим.
Если женщина привыкла сама зарабатывать, потому что надо приносить деньги домой, то и муж или молодой человек будут жадными – мужчина отражает отношение женщины к себе. Вы взяли на себя мужские обязанности. Соответственно, мужчина не будет должным образом выполнять свои обязанности. Не зря говорят, женщина пришла на этот свет, чтобы радоваться и получать от жизни дары Аллаха, то есть наполняться все время.
Если вам не хватает внимания мужа, значит вы перестали уделять внимание себе. Например, забыли сходить в салон красоты, отправиться на шоппинг, сходить на массаж. Женщина перестала радовать себя. Соответственно, мужчина отражает ее отношение к себе. Все ответы есть внутри нас. Внутреннее состояние отражает внешнее.
Если вы жадны к себе, экономите на себе постоянно, соответственно муж будет жадным и зарабатывать мало. Чем выше запросы женщины, тем больше мужчина начинает приносить домой денег. Женщине нужно стремиться к тому, чтобы 24 часа в сутки она получала от жизни удовольствие. Тогда и другие будут довольны. Да, тяжело поверить в это, тем более к этому прийти. Но, по мере улучшения вашего отношения к себе, вы научитесь это делать легко. Это будет происходить само собой.
Первое, что необходимо осознать женщине – это то, что она самая красивая. Это очень важно. Женщина, которая не принимает себя и свою красоту, уже несправедлива к себе. Ее первостепенная задача, осознать свою уникальную красоту. Когда женщина ощущает себя красивой, она становится счастливой и наполненной. Когда женщина не нравится себе, у нее часто плохое настроение, она раздражена и недовольна, мужчина также не принимает ее красоту и обесценивает ее.
Если ее что-то не устраивает, то, соответственно, необходимо принимать меры, не жаловаться, выйти из роли жертвы и действовать. Например, если беспокоит лишний вес, необходимо похудеть. Это полезно и для здоровья. Если же человека не устраивают ее природные данные, например рост, лицо, глаза, тогда уже надо работать с самооценкой.
Женщине необходимо осознать, что Аллах не мог ее обделить при рождении. Он Справедливый, Безгранично Любящий, Щедрый. Ей нужно перестать сравнивать себя с другими и ценить свою индивидуальность, уникальную красоту. Такой, как она, больше в мире не существует. Осознайте это. Раскройте свою красоту, непохожую на других.
Ваши глаза, нос, губы, фигура – они уникальны. Вы прекрасны от рождения. И ваша задача, не стараться быть похожей на других, а радовать себя, любить и украшать этот мир именно своей красотой, умом и талантами. Вы такая одна на свете, соответственно, ваши интересы и предпочтения также уникальны.
Может, вам нравится шить, вязать, или заниматься йогой. Не нужно жить по шаблону или по книгам. Идите своим путем, уважайте свои потребности и собственные взгляды на жизнь. Услышьте свой внутренний голос, живите велениями души и словом «хочу». И вам обязательно встретиться тот мужчина, который примет и полюбит вас именно такой.
Не нужно бегать за мужчиной или пытаться ему понравиться. По природе мужчина – охотник. Мужчина будет завоевывать женщину и будет без ума от нее, если она без ума от самой себя. Если женщина интересна себе, у нее есть хобби, любимая работа, она довольна собой, то мужчина обязательно появится в ее жизни.
Если вы заботитесь о себе, вам не доставит труда заботиться и о других. Если вы занимаетесь тем, что вам интересно, значит уважаете себя, мужчина будет отображать это, и уважать вас, ваши потребности.
Единственное, не впадайте в крайности. Хочу – это не значит кушать все подряд или спать сколько хотите. Хочу – это хотеть то, что приносит вам пользу и радость. Например, вставать рано, потому что это очень полезно для здоровья, и повод гордиться собой. Перед сном подумайте, чем вы можете заняться рано утром, что вас вдохновило бы на то, чтобы рано проснуться. Возможно, поход по магазинам, встреча с близкими людьми, любимая работа или хобби. Все намного проще на самом деле. Вот таким образом женщина учится радовать себя 24 часа в сутки. Каждый раз спрашивайте себя: что меня порадует сейчас, поднимет мне настроение и будет на пользу?
Если вы хотите перекусить гамбургер и думаете, что это и есть любовь к себе, поверьте, на самом деле это желание – иллюзия. Истинные ваши желания находятся глубже. Когда вы начнете очищаться, познавать Любовь Всевышнего Аллаха, исцелитесь от глубинных психологических причин болезней (психосоматика), осознаете свою ценность, ценность своего здоровья, ваши вкусы будут автоматически меняться. Соответственно, ваш вес нормализуется. Вы начнете есть не только то, что вкусно, но и полезно. Не нужно себя все время ограничивать, мучить голодом, если хотите похудеть, как говорят диетологи. Есть очень много разных вкусных и полезных продуктов, от которых не наберете вес.
Наш организм умно устроен. Он часто подает знаки человеку о том, что он что-то делает неправильно. Например, лишний вес – это не только следствие переедания и малоподвижного образа жизни. Причины его появления гораздо глубже, они скрываются во внутренних переживаниях человека. Жир – это панцирь, жировой панцирь. Задумайтесь, от чего пытается защититься ваше тело? Какие травмирующие события в вашей жизни могли породить страхи, и желание закрываться от мира? Что в вашей жизни есть нежеланного, неприемлемого для вас?
Хронический стресс, тревога – основная причина ожирения. Потребность в защите. Если человек думает, что он не находится в безопасности, то, как правило, начинает налегать на еду. И тогда набранные килограммы играют роль защитного панциря. Все сводится к духовному. Человеку нужно очиститься и духовно обогащаться. Необходимо менять свое отношение к себе и своему здоровью. Аллах любит вас безгранично и желает только хорошего.
