Кирпич 6
Отказ от кофе и чая
Архитектура распределяет массы и объемы. Вдохновение превращает инертный камень в драму.
Ле Корбюзье
Чай и кофе – костыли внутри твоего тела. Выпив кофе, ты становишься разбалансированным, заряженным не своей энергией. Да, сперва кажется, будто ты стал более активным, агрессивным и устремленным, твое сознание прояснилось. Однако когда ты пьешь чай и кофе, ты искусственно нервно-активен. Это дисгармония. Ты неестественный в этот момент, потому что источник твоей энергии – внешний, а не внутренний.
Следующий шаг осознания – это понять, что в момент потребления кофеина ты берешь взаймы у своего же организма. И в конечном счете тебе все равно придется займ отдавать.
Организм человека попросту перестает генерировать собственную энергию, когда подсознательно понимает, что ее регулярно поставляют извне. Зачем ему лишний раз напрягаться? Зачем ему лишняя энергия, которую некуда расходовать? Когда он получает такие сигналы, тогда отдает команду остановить внутреннее производство. В результате человек автоматически чувствует образовавшийся недостаток и замещает его энергией из чая и кофе. Замкнутый круг – колесо Сансары.
– Но когда я перестаю пить кофе, то сразу же чувствую себя разбитым… Кофе – мой верный друг по утрам!
Да, когда ты исключаешь чай и кофе из своего рациона, то какое-то время неизбежно живешь только на 70 %. Так продолжается, пока организм не восстановится. Пока он не поймет, что для нормального существования ему необходимо самому работать над стабильной генерацией джоулей. Регулярный кофе – это костыль. С такими костылями ходят энергетические инвалиды. Ты уверен, что хочешь быть в их числе?
Чай и кофе – искусственные заменители внутренней энергии. Организм, как компьютер, считывает такое положение дел – человеку мало энергии, он поставляет ее извне, значит, он ведет невероятно активный образ жизни, а следовательно, ему нужно накапливать жир в качестве энергетического резерва. Организм откладывает жир, а хозяин тела его не сжигает. Человек становится более пассивным, безвольным. Что происходит дальше? Да, он начинает пить еще больше кофе, чтобы привести себя хоть в какое-то чувство. Но ему становится мало, и он бежит в кофейню, где закидывает в себя пару порций быстрых углеводов, которые в скором времени должны стать энергией, но в долгосрочной перспективе становятся всё тем же жиром. Быстрые сахара, пирожные, тортики, булочки, энергетики.
У нас полноценная химическая лаборатория внутри. Мы сами внутри себя можем производить всё, что нам нужно. Это большой обман, что всякие витамины необходимо пачками поставлять извне. Это чистый маркетинговый ход. Люди в Азии живут до 100 лет лишь только на одном рисе. Только рис едят! У них тупо нет денег больше ни на что. При этом они тренируются, бегают и живут до 100 лет. А нам впарили глобальный обман по поводу витаминов. Это ложная установка, но куда моей книжке справиться с миллиардной маркетинговой стратегией тех, кто убедил вас в обратном. Расскажите Толстому, Баху и другим старожилам древности о витаминах и поливитаминах.
Можно до шести утра танцевать на дискотеке от одного только настроения, а потом выспаться и продолжать вести хороший образ жизни. А можно чем-то обдолбаться, танцевать до тех же шести утра, а потом три дня ходить как выжатый лимон, как дохлая муха. Вот ты сегодня пьяный один день, а следующие четыре – восстанавливаешься. Ты выпил кружку кофе или чая и таким образом забрал у себя будущего энергию. Кофе, чай, алкоголь – это допинг, за который придется заплатить.
Вот кто-то идет ровно по жизни со своей энергией, решая вопросы. И протяженность линий жизни у обоих одинаковая. Только у одного ровная линия в 100 лет, а у кого-то изогнутая – в 60 лет.
– Ну как мне отказ от кофе и чая поможет зарабатывать? Неужели миллионеры не пьют чай и кофе?
Пьют. Но они осознанно готовы платить за это, и они (не все) знают цену этого. А ты понимаешь цену своей дисгармонии? Искусственной активности? Ты только начал свой путь. Сейчас ты выстраиваешь фундамент для своих будущих достижений и собираешь по крупицам необходимую для этого энергию. И конкретно эта крупица немного тебя ускорит.
– А как же китайские чаи, они же точно полезны?
В Китае существует многовековая традиция употребления чая. Его готовят и пьют небольшими порциями в специальной посуде. У нас же в стране качественный чай – роскошь. Чай пьют большими кружками. Это противоречит всем принципам китайской традиции.
– Все равно не верю!
А знаешь ли ты, что напитки, о которых мы так подробно здесь говорим, выводят воду из организма и выключают процесс автоматического омоложения? Кофеин, который содержится не только в кофе, но и во многих видах чая, при длительном употреблении вызывает зависимость. Стимулирующее действие кофеина приводит к бессоннице и увеличивает риск инсульта в несколько раз.
А замечал ли ты, что полчаса кофейной бодрости сменяются апатией, раздражительностью и вялостью на несколько часов? Секрет прост: он не добавляет энергию извне, а заставляет организм тратить внутренние запасы энергии в усиленном режиме.
Кроме кофеина, чаи содержат танин, который может привести к затвердеванию протеина и железа и ухудшает их усвоение. Если пить чай перед едой, то слюна разжижается, кажется, что пища меньше насыщает, хуже переваривается, что, как следствие, ведет к перееданию.
Более того, под воздействием этих напитков мы можем по-разному воспринимать информацию. Мы так же зависимы от чая и кофе, как и от телефона.
Ну что, не убедил?
Хорошо, тогда предлагаю тебе эксперимент: проведи 30 дней без кофе и чая! У тебя же нет от них зависимости, поэтому будет легко отказаться и понаблюдать за своим состоянием. Уже через несколько дней ты почувствуешь, что стал лучше спать и как энергии заметно прибавилось.
Известный дизайнер, один из основателей платформы для размещения портфолио дизайнеров Semplice, Тобиас Ван Шнайдер, провел публичный эксперимент по отказу от кофе на 15 месяцев. И он отметил уменьшение паники и стресса, заметил, что стал более спокойным и расслабленным. В своих соцсетях он написал: «Что интересно, „выпить кофе“ – это больше социальная активность, нежели желание действительно насладиться напитком. Но эту активность можно сохранить, заменив сам кофе чем-то другим».
– А если я люблю кофе и чай? Что мне теперь – всю жизнь без них жить?
Можно. Раз в две недели или раз в месяц, когда действительно недоспал, на короткий промежуток времени привести себя в порядок, чтобы сделать что-то важное. Хронически жить на таком допинге нельзя – это дисбаланс, дисгармония, лишнее напряжение и, как следствие, необъективность, усталость, отсутствие 2–3 % резерва адекватности. Что для тебя 2–3 % адекватности?
