– Что делать-то надо?
Участники на протяжении всего курса не общаются друг с другом, молчат. Все 10 дней курса нельзя пользоваться телефоном. Кормят тебя только вегетарианской пищей. Все 10 дней проходят в тишине и медитациях – наблюдениях за ощущениями.
– И как же мой ум «прокачается», если я просто буду сидеть 10 дней и находиться в тишине?
Что такое тишина?
Ты думаешь, что находишься в тишине, на самом деле внутренний диалог не останавливается никогда, просто обычно ты на него не обращаешь никакого внимания. Здесь ты начинаешь его слышать и понимать, как он рождается в голове. И затем ты получаешь возможность его остановить.
Сто часов медитации. Десять дней. В 4:00 подъем и с небольшими перерывами 10 часов в позе лотоса. Медитации с небольшими перерывами. Казалось нереальным.
«Вам не понравится», – это мягко сказано.
Сначала кажется, что в голове не смолкает ор. Понимаешь, сколько у тебя ненужных мыслей, каждая из которых забирает часть твоей энергии. Постепенно ты учишься контролировать мысли. Сколько лишнего (грязи, суеты) накопилось в голове за жизнь! Как будто идешь по мрачной городской свалке.
Всё это стало выходить на шестой день… Без анестезии такое лучше не видеть – это неприятно. И всё это напряжение мы храним, копим, множим всю жизнь. На випассане учат избавляться.
Буддисты – молодцы: 2,5 тысячи лет все-таки в теме. Или 5 тысяч…
Это сильное испытание. Слабые духом его не выдерживают, и им закрыт путь успеха и благосостояния. Сильные духом продолжают путешествие. Приходит переосмысление своих действий и решений. Внутренние демоны отступают. Ты начинаешь заново узнавать себя. Не того парня, с кучей навязанных шаблонов и клише, а себя настоящего. Чистые, сильные мысли и новые черты честного, сильного, спокойного, очищенного человека начинают проступать в тебе.
Молчание 10 дней. Без телефона, записей, книг. Только медитации.
Под конец я понял, что такое осознанность. Оказывается, никто по-настоящему и не знает, что такое концентрация. Скупая вегетарианская пища. Очищение на физическом, духовном и психическом уровне.
Да, я множество разных курсов прошел. И дорогих, и очень дорогих, а этот был бесплатный. Он не похож ни на что. Придуман величайшим мыслителем в истории человечества – Гаутамой БУДДОЙ. Он не верил в богов, не верил в религии и ритуалы, но объяснил технологию того, как стал счастливым.
Он советовал три вещи, всего три: «Не делай зла, не держи зла и очищай голову». Гениально. Всё в этом. Когда я спрашивал о буддизме в библиотеках, мне «впаривали» Кришну, Раму, Шиву и других представителей индийского эпоса. Будда учил не тупо свечки ставить, а развивать в себе качества тех святых, которым мы поклоняемся, – добро, уравновешенность, сострадание.
Иисусу наши свечи не нужны – ему нужно, чтобы люди становились добрее. Итак.
Десять дней ВИПАССАНЫ.
• По 10 часов медитации. Такой кайф! Это должно было давно стать частью моей жизни. Объяснил и научил бы кто.
• Часовые ежедневные лекции с полезнейшим контентом.
• Неограниченное общение с учителем – мудрейшим человеком.
• Вегетарианская пища.
• Молчание (величайшая редкость!).
• Десять дней БЕЗ ТЕЛЕФОНА.
• Тишина, свежий воздух.
• Операция на голову с серьезной прочисткой мозга от тонны хлама.
• Вы станете мудрее, добрее, сильнее и никогда не будете прежними.
• Подъем в 4:00 каждый день.
• Тысячи идей привезете. И реально внедрите.
• Бесплатно. Представляете. П…ц! Ну что за красавцы! (улыбка)
Первый день: ты доволен.
Второй день: хочется уехать, ты столько дел нерешенных и важных оставил.
Третий день: не такие уж они и важные – обычная бесконечная суета. Хочется уехать, болит спина.
Четвертый день: вспоминаешь все проблемы и раздражающих людей, к вечеру решаешь все проблемы, понимаешь, как избавиться.
Пятый день: сколько лишнего ты делаешь автоматически, неправильно, создаешь, создаешь и создаешь себе проблемы! Спина начинает проходить. Как хочется уехать! Спина прошла, но заболели ноги.
Шестой день: те решения, которые ты нашел, – фигня, суть кроется глубже. Вот реальные решения! Думаешь, как бы свалить по-тихому.
Седьмой день: а зачем ты создавал себе проблемы? Какие недостатки и слабости выявляют они в твоем образе жизни, в твоем характере?
Восьмой день: малодушие, ложь, лень – всё вылезло. Ты впадаешь в черную меланхолию, депрессия.
Девятый день: эмоциональная «болтанка» продолжается, но ты уже спокойнее наблюдаешь эти волны со стороны; в каком же стрессе мы живем… Скоро домой!!! Но уже и не хочется особо. Ты столько пережил, столько решил, со стольким справился. На пятый день строил планов громадье – всё забыл.
Десятый день: легко прослеживается полная ответственность за всё, что происходит вокруг тебя и с тобой. Ты сам решаешь, как тебе жить, куда идти, как начать контролировать этот буйный, необузданный, противоречивый, больной, противоречащий сам себе МОЗГ.
Одиннадцатый день: тебе отдают телефон, ты судорожно записываешь всё, что пришло тебе на ум за эти 10 дней, открывают двери в большой мир, где ты – это ты и никто иной, все дороги открыты для тебя.
Сколько простых, сильных и гениальных решений ты не видел прямо у своего носа! Дзен. Я видел, как после випассаны люди начинают в пять раз быстрее соображать, в пять раз быстрее читать, словно у них появился целый океан энергии. Я, например.
Второй раз проходя випассану, я думал, будет так же круто, но я испытал просто фонтан новых ощущений, инсайтов. Я во многом изменил свою жизнь – стал меньше уставать, стал спокойнее реагировать на всё, быстрее отходить, осознавать, что большинство проблем пройдет. Я думал, если испытал 100 % эмоций, то во второй раз будет так же. Было на 500 %! Было по-другому, настолько невероятно, насколько и тяжело. Старые студенты, проходящие по 10-му разу (!), говорят, что с каждым разом впечатления всё сильнее.
На випассане ты все ответы находишь в себе. Тишина, осознанность, истина – никаких претензий на религию, секту, обряды, уровни, ритуалы.
Не реагируй на зло, не причиняй зла, держи разум в чистоте.
Всё.
Идеально.
Для неверующих йогов:
ЗАДАНИЕ
1. Подай заявку на участие в курсе «Випассана».
