2. После прохождения курса поделись своими впечатлениями в соцсетях.
3. Теперь ты монах в фиолетовых штанах.
#50кирпичейвипассана
Искусство маленьких шагов
Вот и подходит к концу мой рассказ о главных «кирпичах успеха».
На протяжении нескольких десятков лет я попробовал на себе около 200 различных практик улучшения жизни. Мне необходимо было увеличить свои КПД, энергию, счастье. Результатом исследования моей жизни стала выборка лучших практик, легших в основу книги, которую ты держишь в руках.
Я назвал эту систему «50 кирпичей успеха».
Наше время общения через книгу завершено, и теперь наступает время твоей ответственности. Но думаю, что и 1/10 ты еще и не попробовал. И не попробуешь.
В твоем уме зазвучали отговорки: «Потом»; «Вот пойду в отпуск, начну тогда»; «Ща-ща, уже почти начал»; «Тетрадку не куплю никак для дневника».
– Но у меня и вправду нет времени на твои забавы! Пошел ты!..
Если ты из племени Мненепохернасебя, то делай следующее по «кирпичам».
1. Напиши ЦЕЛЬ в деньгах. Именно напиши на бумаге и повесь над столом рядом с плакатом.
2. ПЛАН. Составь простой и четкий план. Тоже повесь.
3. ВРЕМЯ. Начинай сразу же, как написал план. Скорость имеет значение!!! Делай каждый день по чуть-чуть. Отмечай и хвали себя.
4. ВЕЛИКАЯ ЖЕРТВА. Принеси ее, отказавшись от чего-либо: пустого общения, токсичных людей, телевизора, курения, залипона в телефоне. Это даст еще процент энергии.
5. ФОКУС. Сконцентрируй себя на огненный результат. Соблазнов будет много. Не поддавайся. Солнечные лучи, сфокусированные лупой, за пять секунд поджигают бумагу.
6. ПОДДЕРЖКА. Делай вместе с такими же, как ты. Группа в соцсетях, друзья после тренинга, товарищ из твоего города. Так проще не слиться. По хештегам найди единомышленников.
7. СИЛА СЛОВА. Ах, как мы бросаемся обещаниями и забываем о них! Это раньше за фразу, задевшую честь, вызывали на дуэль и стрелялись насмерть, между прочим. Сейчас… Эх. Делай правильно, держи свое слово. Пообещай публично, что ты за месяц каждый вечер будешь писать дневник, например. Или заплатишь 10 тысяч своему другу. Фоткай записи. Выкладывай. Ну, что? Теперь веселее.
8. РОСТ. Перечитывай дневник. Смотри на выполненный план. Наблюдай за улучшениями жизни.
Это искусство маленьких шагов по лестнице из кирпичей.
Большинство из них бесплатные и не требуют большого количества времени. Не делай всё сразу! Сосуд твоей энергии еще недостаточно большой, чтобы вместить в себя такой объем изменений. Внедряй два-три кирпича в месяц на протяжении года.
Тогда, я уверяю, ты станешь хозяином своей жизни. Как только ты это сделаешь, в ней не останется места для неприятных моментов. С помощью своей системы я настроил жизнь таким образом, что в ней не осталось ничего, что могло бы помешать мне радоваться ей. Кроме этих проклятых кирпичей.
Лестница работы над собой бесконечна. Только начни, и это сильно увлечет тебя! Счастье того стоит.
– Я не знаю, что сказать…
Передо мной сидел изрядно уставший, злой и не верящий в себя человек. Он сидел с потухшим взглядом, и я видел, как внутри него в геометрической прогрессии рос гнев. Он пришел за ответами. Он пришел, чтобы его научили успеху, но ответы его не устроили. Он ждал, что будет легко. Он ждал, ему помогут рыбой, а не удочкой – дадут стартовый капитал, инвестируют в его голословные идеи. Да, он злился. И злился он в первую очередь на себя.
Но я верил в него.
Я верил, потому что знал, что у него получится всё и даже больше. Передо мной сидел человек. И этот человек был я. Это был Александр Синеркин.
Только 15 лет назад.
Эпилог
ТРИ ЧАСА.
Представьте, что в вашей жизни вдруг появилось дополнительно три часа в день свободы, тишины, ясности мысли, времени побыть одному.
Времени, которое принадлежит только вам.
И вы наконец-то с радостью, без напряга: один час читаете; один час пишете, размышляете, гуляете, улыбаетесь; один час посвящаете спорту. Весь день чувствуете приятное натяжение зачатков мышц. Со страстью ваше тело дышит по-настоящему. Оно размято. Растянуто. Оно благодарно вам.
Начиная с третьего месяца вы уже можете наблюдать, как тело, в прошлом напоминавшее унылого пингвина, сегодня местами походит на гибкого подтянутого тигра или тигрицу. Вы знали, что, если распрямить многих женщин и привязать лом к их сутулой спине, их грудь увеличится на размер.
И вот растет объем рук, расправляются плечи, взгляд становится спокойнее и увереннее. Вас сложнее вывести из себя. Во второй час вы берете тяжелую к прочтению, но такую нужную и интересную книгу, до которой уже несколько лет не доходили руки.
Постепенно вы удивляетесь тому, какая у вас все-таки ясная и свежая голова утром, как легко переваривает смысл и понимает такие важные, но такие простые вещи. Вас никто не отвлекает, и телефон по утрам не тянет магнитом ваше внимание на себя. Вы же не для того встали пораньше, чтобы утром тупить в телефон. Вы это успеете сделать в течение всего дня.
Вы знакомитесь с успешными предпринимателями. И вы точно знаете, что через год-два вы встанете с ними в один ряд. Вы так же, как и они, будете зарабатывать от 300–500 тысяч рублей в месяц и более.
Утро. Вы просыпаетесь рано. Пока не начались дела, открываете большой блокнот и записываете в него свои мысли. Все подряд – как бы выливая на бумагу весь хлам, весь хаос несуразных, ненужных фраз, которые бесконечно вьются в уме. Вы понимаете, что каждая из них забирает энергию, настроение, время. Эта «мыслетечка» закрывала собой ваш доступ к ответам – как стать лучше, успешнее и сформулировать цель. Этих мыслей – легион. Из него лишь несколько процентов – по делу. Песенки, бесконечное повторение рекламы, мысли о прошлом, фантазии о будущем, страхи, внутренние диалоги… Ложась на бумагу, они покидают ваш мозг. Наконец-то! Но пока ненадолго. Много месяцев практики помогут вам выкинуть тонны мусора из головы. Сейчас только начало.
Продолжим.
Утром есть время на написание целей, на чтение плана на день, составленного с вечера. На доску с гвоздями, на обливание ног, а то и всего тела холодной водой. Есть время на здоровый завтрак. После всего этого вы можете посидеть, ничего не делая, и с улыбкой отправить друзьям сообщение:
