Чарли говорит
«Я никогда не забуду свою первую намеренную встречу с психологическим архетипом. Она навсегда изменила мою жизнь. Это был сон, в котором я встретил олицетворение своего подсознания!» (Полное описание этого сновидения см. на стр. 366, сон 3.)
7: Задавайте «важные вопросы»
На седьмом месте – использование осознанных сновидений для поиска ответов на такие важные вопросы, как: «Какова природа реальности? Будущее уже написано? Существует ли Бог?» Человечество искало ответы на подобные вопросы с начала времен. Лучший способ углубить это исследование – задавать такие вопросы в осознанных сновидениях.
Ваш важный вопрос может быть или чем-то лично значимым, или иметь глобальное значение, но каким бы он ни был, убедитесь, что вы реально хотите услышать ответ, который предложит вам ваш сновидящий ум.
Просветленное знание, которое есть у всех нас, зачастую кажется недостижимым в состоянии бодрствования, но в осознанных сновидениях гораздо легче получить доступ к нему, а возможно, и к коллективной мудрости за пределом сновидений.
Давайте спрашивать!
Потратьте несколько минут перед сном, чтобы утвердить свое намерение. Позвольте своему бессознательному узнать, что вы ждете понимания и руководства.
В своем следующем осознанном сновидении просто задайте свой вопрос вслух сновидящему сознанию – лучше выкрикнуть его громко в небо или в открытое пространство, чем обращаться к какому-либо персонажу сновидения
[73].
Ответ может быть как очевидным (прямой голосовой ответ), так и неявным (символические изменения в картинке сновидения), поэтому убедитесь, что, задав вопрос, вы остаетесь очень внимательными и готовы получить ответ в любой форме, в какой он может прийти.
Существует также техника гипноза, в которой вы представляете экран телевизора и затем адресуете вопросы ему, отождествляя его со своим подсознанием. Тогда ответ на ваш вопрос появится на экране в форме слов или образов 5. Эта техника прекрасно подходит и для осознанных сновидений, но используйте тот вариант, который больше подходит именно вам.
Чарли говорит
«Когда я в первый раз попробовал этот план сновидения, я решил нацелиться сразу высоко. Попав в осознанное сновидение, я выкрикнул в пространство сновидения: „Какова суть всего знания?“ Ответ, который я получил, демонстрировал юмор и мудрость бессознательного. Удивительно, какие можно получить ответы, если только не жалеть времени на то, чтобы их задавать!» (Подробное описание этого сновидения см. на стр. 369, сон 4.)
6: Проходите сквозь стены
Когда я как-то раз пытался уложить в голове концепцию пустоты, обсуждая ее с Робом Нэйрном, он сказал мне: «Только сомнение не дает нам проходить сквозь стены» 6. Я согласился с ним, потому что однажды у меня было осознанное сновидение, в котором я застрял в стене при попытке пройти сквозь нее, и я списал это на минутное сомнение. Он посмотрел на меня, улыбнулся и сказал: «Я говорил не об осознанных сновидениях, я говорил о реальной жизни».
Как в сновидениях, так и наяву ничто не неизменно, все содержит в себе бесконечные возможности и существует в состоянии сноподобного взаимодействия и квантовой потенциальности. Профессор квантовой физики Ленни Саскинд говорит: «Квантовая механика считает, что я могу проходить сквозь стены. Как часто это может происходить? Очень редко, но, если ждать достаточно долго, это случится» 7. В осознанном сновидении не нужно долго ждать.
Учения тибетской йоги сна советуют сновидцам исследовать бесконечную потенциальность сновидения, «пытаясь проходить сквозь стены» 8. Это способ не только наглядно увидеть иллюзорную природу проекций сновидения, но и регулярно тренировать ум, ломая привычку смотреть на твердые вещи как на непроницаемые. Выдающийся йог-сновидец Намкай Норбу Ринпоче говорил, что, если мы можем использовать осознанные сновидения, чтобы «проходить сквозь твердые на вид стены, это очень благоприятный опыт для преодоления привязанностей в повседневной жизни, потому что мы воспринимаем напрямую нематериальность и нереальность всех вещей» 9.
Давайте проходить!
Попав в осознанное сновидение, найдите твердую поверхность или стену. Напомните себе, что эта твердая поверхность – на самом деле ментальная конструкция, не имеющая никакой плотности, и просто погрузите руку в нее или сквозь нее
[74].
Затем, когда почувствуете, что готовы, попробуйте пройти или пробежать сквозь стену. Некоторые люди предпочитают преодолевать стену очень медленно, ощущая в полной мере чувство плотности или жидкости, а другие любят бежать в стену во весь опор! В данном случае не существует «лучшего способа».
Эту технику часто сопровождают ложные пробуждения, так что будьте готовы проверить реальность сразу после.
Чарли говорит
«Всякий раз, проходя сквозь стену в осознанном сновидении, мы создаем новую привычку, новый нейронный путь в нашем мозге. Этот новый путь говорит: „То, что кажется твердым, не всегда таково“. Совершенствование такой революционно новой привычки воздействует и на нашу жизнь наяву, демонстрируя, что твердость эмоций, предрассудков и страхов также необоснованна». (Подробное описание этой техники см. на стр. 370, сон 5.)
5: Исцеляйте
На пятом месте нашего списка одно из моих самых любимых применений осознанных сновидений: исцеление. Чтобы задействовать эту технику, нужно только некоторое физическое или психологическое недомогание, которое вы хотели бы исцелить.
С помощью этого метода я исцелял все – от психологических зависимостей до ушных инфекций, так что неважно, каково недомогание, важно, чтобы вы верили, что можете исцелить его в осознанном сновидении.
«Но это же эффект плацебо!» – закричат циники. Верно, но, как говорил знаменитый скептик д-р Бен Голдакр: «Доказательство эффекта плацебо – это возмутительное и нелепое открытие, но это правда. Все зависит от наших представлений и ожиданий» 10. Как мы знаем, состояние осознанного сновидения сильно зависит от наших ожиданий, вот почему это идеальное место для задействования эффекта плацебо.
Буддолог Б. Алан Уоллес говорит: «Его следует называть эффектом ума, а не эффектом плацебо! Это исключительно воздействие ума на тело» 11. Осознанное сновидение – это состояние чистого ума, поэтому «эффект ума» работает с максимальной эффективностью, когда включается в этом состоянии.
