Эта история оставила неизгладимый след в моем уме – гораздо более яркий, чем невероятные истории про левитирующих лам и ясновидящих гуру, о которых я много слышал потом. Я верю, что нам следует быть осторожными, прежде чем заклеймить что-либо словом «невозможно». Это ленивый ярлык, который чаще всего используется циниками и скептиками, кажущимися голосом разума, пока мы не обнаруживаем, как Э. Э. Барнард, что в нашей Вселенной больше одной галактики и что состояние сновидения можно воспринимать сознательно.
Осознанные сновидения – это просто одна из бывших «невозможностей», которая открывает двери для дальнейших невероятных на первый взгляд идей. Будь то разговор со своим «высшим я», предсказанные в осознанном сновидении события или прозрения в отношении сноподобной природы реальности яви – в какой-то момент наших занятий осознанными сновидениями нам придется пересмотреть границы возможного. Важно, как мы среагируем на эту необходимость, потому что наше потенциальное пробуждение может зависеть от этого.
Центральный образ в буддизме – это пробуждение ото сна. Слово «будда» означает «пробужденный», и, как говорят, единственное отличие между нами и полностью просветленным буддой в том, что он пробудился. Пробудился от чего? От иллюзии разделения, точно так же, как мы в осознанных сновидениях.
Рассказывают, что через некоторое время после своего просветления под деревом бодхи Будда шел по дороге и встретил идущего ему навстречу священника. Этого человека потрясла исходящая от Будды энергия, и он спросил его: «Ты Бог?»
Будда ответил: «Нет».
«Ты ангел?»
Будда снова ответил: «Нет».
«Тогда ты дух?»
Будда ответил: «Нет».
Священник сделал четвертую попытку, спрашивая: «Ты человек?»
И снова Будда ответил: «Нет».
Наконец священник спросил: «Но что же ты тогда?»
Будда ответил: «Я пробужден».
Будда не был ни богом, ни ангелом, ни духом. Он был человеческим существом, которое пробудилось в состояние за пределом ограничений двойственного «я» и сделал невозможное возможным, став полностью осознанным во всех состояниях дня и ночи.
Благодаря осознанным сновидениям мы можем ощутить вкус этого пробуждения, когда переживаем особое состояние осознавания – что мы присутствуем в иллюзии сновидения и в то же время сновидим все это в существование. Этот опыт приводит к прямому прозрению в отношении природы иллюзии, которая привязывает нас к сансаре. Этот опыт может пробудить нас.
Вперед в сновидение
Если вы спите, значит, вы видите сны, а если вы видите сны, вы можете сновидеть осознанно. Спите ли вы в парке или во дворце, осознанные сновидения доступны вам. Это ваше право по рождению. Они не подвергаются цензуре или государственному контролю, ограничиваются только связью с вашим собственным «внутренним я»; осознанные сновидения – это вкус настоящей свободы.
Если развивать ее правильно, практика осознанности может стать одним из величайших достижений в психологическом саморазвитии, которые только видел XXI век. Ее потенциал огромен, но пока мы увидели только верхушку айсберга. Я верю, что осознанные сновидения (или, по крайней мере, осознание того, как сон и сновидения могут использоваться для психологического и духовного развития) могут стать частью детского образования так же, как сейчас в некоторых британских школах вводится практика осознанности. Я представляю время, когда у нас появятся «терапевты по осознанным сновидениям», которые будут использовать осознанные сновидения, чтобы помогать своим пациентам общаться с аспектами их бессознательного. Так же как у нас может быть назначена встреча в 16.00 с гипнотерапевтом, так у нас могла бы быть назначена встреча в 16.00 с терапевтом по осознанным сновидениям, который проведет нас в сон и посоветует, что делать в нашем следующем осознанном сновидении.
Параллели между гипнозом и осознанными сновидениями как признанными проверенными терапевтическими методами довольно очевидны. Психологическая польза гипноза была известна сотни лет, но только в 1950-х годах Американская и Британская медицинские ассоциации одобрили гипнотерапию как ортодоксальное лечение. Возможно, потребуется время, чтобы терапевтическая польза осознанных сновидений была оценена по достоинству западной медицинской наукой, но рано или поздно это случится. И когда это произойдет, вы, как читатели этой книги, сможете считать себя пионерами-исследователями, которые готовы использовать магический потенциал осознанности прежде большинства. И не просто прежде большинства людей, но и прежде большинства духовных искателей, поскольку, как сказал Лама Еше Ринпоче: «На Западе большинство людей, даже буддисты, еще не до конца поняли истинный потенциал осознанных сновидений. Но когда люди узнают, насколько они важны, все будут их практиковать!» 1
Осознанные сновидения – это движение, и вы – часть его. Если когда-то придет время, когда при странном происшествии весь вагон лондонской подземки посмотрит на руки или когда термин «осознанные сновидения» станет обычным в каждой семье, тогда мы узнаем, что это движение проникло в умы большинства. И я хочу, чтобы оно стало общепринятым. Это не модная прерогатива некой духовной элиты, это один из самых доступных методов тренировки ума, и для его практики требуется только спать. Не держите осознанные сновидения только для себя – делитесь информацией с другими, это будет гораздо более ценный подарок, чем любая вещь, поскольку вы поделитесь потенциалом, который, если будет реализован, сможет изменить их жизнь навсегда.
Буддийский учитель Дилго Кхьенце Ринпоче однажды сказал: «Внешний мир – земля, камни, горы, скалы и утесы – кажется постоянным и стабильным, как город, построенный из бетона. Но в нем нет ничего твердого, это просто город сновидений». Мы снова и снова рождаемся в этот город, не осознавая создающую его матрицу иллюзии. Осознанные сновидения показывают нам, как подружиться с этой иллюзией, пока мы спим, чтобы мы могли быть свободными от иллюзии, когда просыпаемся.
Осознанные сновидения – это возможность заглянуть за занавес волшебника. Но это не разрушает магию. Увидев однажды, как действует иллюзия, мы освобождаемся от ее власти над нами. Мы по-прежнему наслаждаемся спектаклем, но испытываем меньше трепета и больше смеемся. Через осознанные сновидения мы узнаем, как пробудиться и улыбнуться волшебству. Так давайте двигаться вперед вместе, как сновидцы в одном сновидении, по пути пробуждения…
Приложение I
Примеры осознанных сновидений
Приведенные ниже сны, упоминаемые в главе 8, взяты непосредственно из моих собственных дневников сновидений. Они были переведены в печатный вид в точности как были записаны, но я взял на себя смелость вычеркнуть некоторые незначительные или скучные детали.
«Подготовка перед сном» – это список техник, причин и состояний, которые могли привести к конкретному осознанному сновидению. Делать такие списки – хорошая привычка, потому что она позволяет увидеть любые закономерности и проанализировать, какие техники лучше вам подходят.
