Если вы ассоциируете себя с типом 2 и хотите сделать шаг вперед, понаблюдайте за собой и осознайте пять его основных привычек.
Потребность нравиться другим
Большую часть времени вас мотивирует чужое одобрение, вы скрываете страх быть отвергнутым или изгнанным. Вам очень важно нравиться окружающим, вы уверены, что можете заставить людей полюбить себя. Обратите внимание, переживаете ли вы из-за того, какое впечатление производите на окружающих. Понаблюдайте за собой, чтобы осознать свою склонность подстраиваться под других, демонстрировать себя только с той стороны, которая понравится собеседнику, и скрывать те аспекты, которые могут вызвать антипатию, например мнение, предпочтения и чувства.
Минимизация потребностей и удовлетворение других людей
Вы боитесь заявлять о своих потребностях из страха, что окружающие посчитают вас излишне зависимым. Обратите внимание, ранит ли вас отказ другого человека удовлетворить ваши нужды. Вы чувствуете себя отвергнутым и вспоминаете боль обделенности? Подумайте, как часто вы не знаете, что вам нужно, а если у вас появляется потребность, то насколько вам сложно просить о помощи. В большинстве случаев это становится трудным или вовсе невозможным. Вам приходится довольствоваться меньшим, чем хотелось бы. Вы ставите на первое место необходимость угождать другим и не спешите исполнять свои желания. Вы даже можете подумать, что похвала за действия ради удобства других — единственный способ получить удовлетворение от жизни. И вы так и не узнаете о своих истинных потребностях и желаниях.
Сосредоточенность на отношениях
Обратите внимание, сколько сил вы тратите на отношения. Понаблюдайте за собой и отметьте, не пытаетесь ли вы неосознанно удовлетворить свои потребности опосредованно, через связи с другими. Подумайте, избегаете ли вы возможности говорить прямо, что вам нужно, опасаясь обременить окружающих и оттолкнуть их от себя. Неосознанно вы можете воспринимать общение как взаимовыгодный обмен: «Если я окажу тебе услугу, ты должен дать мне что-то взамен». Этот «ментальный обмен» приводит к тому, что вы начинаете очень много отдавать в надежде получить для себя выгоду, не говоря об этом прямо. Этот шаблон вытягивает из вас силы и оставляет с глубоким чувством обиды.
Ожидание почувствовать себя важным
Понаблюдайте, не движет ли вами стремление поразить или удовлетворить дорогих вам людей. Возможно, вы тратите много энергии на то, чтобы заработать симпатию человека, который вам нравится, и эта потребность в одобрении часто доводит вас до состояния «я недостаточно важен». Вы стремитесь угодить другим и создать позитивные взаимосвязи — возможно, в этот момент вы сосредоточиваетесь на риске не получить одобрение и не ощутить собственную важность? Насколько вы полагаетесь на чужую похвалу для укрепления самооценки? Вы рискуете выйти из «нормального» состояния, если не получите одобрения. Такие ситуации заставляют вас прикладывать еще больше усилий для того, чтобы снова почувствовать свою значимость.
Гордость за то, что вы кому-то нужны
Обратите внимание, не живете ли вы с ощущением, что вам нужно играть главную роль в жизни людей. При этом вы не осознаете все действия, которые выполняете ради утверждения своего значимого положения в их судьбе. Вас охватывает приятный трепет, когда вы слышите: «Мы бы не справились без тебя». Вероятно, вы игнорируете или отрицаете стратегии, которыми пользуетесь, предлагая людям помощь и поддержку, чтобы напомнить им о том, как они нуждаются в вас. Этот факт тяжело признать. К тому же вы склонны контролировать людей и манипулировать ими, если они недостаточно высоко ценят вас (или ваши советы) или не оказывают вам предпочтение после того, что вы для них сделали.
Иногда просьба о помощи — самый яркий пример самодостаточности.
Кори Букер, американский политик
Тип 2 — страсть
Страсть типа 2, его основной драйв — гордыня. В этом контексте гордость представляет собой подвид раздутого эго — потребность считаться важным и ценным. Для «двоек» гордость оборачивается своего рода ложной самонадеянностью — именно такая гордыня привела Сатану к низвержению на землю в архетипической христианской легенде. Страсть побуждает людей типа 2 «играть в Бога» и контролировать происходящее, потому что (по их мнению) только они знают, как будет лучше и правильнее. Они впадают в иллюзию, полагая, что могут управлять событиями и чувствами других, но сами они не подвластны силам за рамками их контроля.
В повседневной жизни гордыня заставляет «двоек» верить, что окружающие их примут только в образе супергероя. Они спешат всем угождать и быть для них незаменимыми. При этом они скрывают свои потребности от других и убеждают себя, что способны быть кем угодно без необходимости ощущать поддержку. Прислушиваясь к потребностям других и закрывая глаза на свои, «двойки» неосознанно ставят себя выше остальных.
Гордыня, которая обычно функционирует за гранью осознанного восприятия, подпитывает претенциозность, скрывающуюся за потребностью быть значимым. Из-за нее люди типа 2 склонны давать поддержку в форме авторитетного влияния или управления. Но в душе они уверены, что никогда не смогут стать достаточно хорошими и занять важное положение. Чтобы вырасти и продвинуться по пути пробуждения, люди этого типа должны признать оба проявления гордыни: желание повысить свою значимость и боль от подозрения, что другие их недостаточно ценят.
Если вы ассоциируете себя с типом 2 и хотите расти, вам нужно научиться узнавать и осознавать типичные проявления гордыни.
• Отрицаете свои потребности из страха показаться слишком зависимыми.
• Не просите о помощи.
• Верите, что можете всем угодить, закрывая глаза на себя. Удовлетворяя потребности других, вы чувствуете обиду, если они не отвечают взаимностью и не помогают вам.
• Считаете, что можете заставить других полюбить себя.
• Пытаетесь быть незаменимыми, стараетесь быть компетентными, щедрыми и самоотверженными.
• «Даете, чтобы получить»: стратегически отдаете другим, чтобы взамен вам предоставили одобрение или поддержку, отрицая, что вам от них что-то нужно.
• Возвышаете себя в собственных глазах. Вы думаете, что знаете, как лучше поступать, и что вас нужно высоко ценить. Вы обижаетесь, если вам не отдают предпочтение или не ставят на первое место.
• Чувствуете себя поникшим, разочарованным или оскорбленным, когда вас критикуют, не любят и не ценят.
• Позиционируете себя как опекун, спасатель, верный сторонник или серый кардинал.
Гордыня возводит свое маленькое королевство и сама правит им.
Уильям Хэзлитт, английский писатель
Используем «крылья» типа 2 как возможности для роста
