«Четверка» в состоянии невозмутимости обретает следующие качества.
• Уважение к своей целостной личности с открытым умом и сердцем. Намерение жить в соответствии с внутренней природой, покой и благодарность за что, что вы уже имеете и кем стали.
• Способность расценивать любой опыт — обычный и исключительный — как потенциально значимый и одинаково присутствующий во всей жизни.
• Восприимчивость сердца, которая соединяет вас с изначальной добродетелью в себе и других.
• Внутренний эмоциональный баланс, который не дает попасть под сильное негативное влияние внешних стимулов и помогает реагировать на происходящее настолько энергично, насколько нужно.
• Эмоциональное равновесие даже в состоянии стресса, которое включает сбалансированный взгляд на себя и остальных, а также гармонию с вашей атмосферой.
• Привычка принимать жизнь на ее условиях без необходимости сравнивать себя с другими.
• Взгляд на жизнь в самом широком смысле. Способность подняться над преходящими эмоциями и ощущениями, чтобы взглянуть на все с самой высокой точки, увидев гармоничное равновесие.
• Пространство непоколебимого ума, характеризующееся внутренним спокойствием. Оно позволяет полноценно присутствовать в настоящем моменте при постоянно меняющихся жизненных обстоятельствах.
• Состояние, в котором вы не пытаетесь уйти от реального опыта своего «я» или объединиться с тем, что вам кажется получше.
Невозмутимость — это совершенное, непоколебимое равновесие ума.
Ньянапоника Тхера, буддийский монах
Пробуждаемся от состояния зомби
Для людей типа 4 ключ к пониманию своего истинного «я» — в постепенном смещении внимания с того, что они считают негативным или недостаточным. Они должны позволить себе замечать позитивное и реально присутствующее. Многим тяжело это сделать, поскольку эго убеждает их в неполноценности, необходимости стать чем-то большим, совершенным или соответствовать какому-то стандарту. Но «четверка» может подняться над своей заведомо провальной привычкой пытаться сбежать в идеализированное прошлое или будущее, только осознав личностные паттерны и свою скованность ими. На самом деле единственный момент, который любой из нас может воспринять, — настоящее. Находясь здесь и сейчас, «четверки» открывают себе дорогу к истинному «я» и осознают, что все хорошо как есть.
Когда тип 4 понимает, что сам не дает себе получить желаемое, полагая, будто не может этого иметь, он начинает шире смотреть на то, кто он на самом деле. Он позволяет себе принимать с благодарностью. Эгоистичная привычка «четверок» поддерживать веру в свою неполноценность удерживает их в режиме зомби. Но когда они выполняют работу, необходимую для выхода за рамки этого ложного предположения, они достигают состояния, в котором излучают внутренний покой и внешнее принятие. Они радостны. Они ценят все эмоциональные переживания, ни одно не выводит их из равновесия. Когда они отпускают свою веру в собственную никчемность, то с удовлетворением понимают, что у них все есть. Они открываются миру, радости и спокойствию, которые свойственны их истинной природе.
Путь роста и развития для типа 4 может оказаться сложным, поскольку вера в свою неполноценность кристаллизует негативный образ в основе ложного «я», который трудно оспорить. Но когда «четверка» начинает видеть сквозь покров лжи, она осознает, что истинное «я» — все, что ей нужно. Она полноценна сверх меры. Пока люди типа 4 не выберутся из своего «сравнивающего ума», они так и будут сидеть в ловушке ограниченной перспективы, где все оценивается с точки зрения «хорошо/плохо». Но когда они учатся видеть дальше этого узкого фокуса, то способны шире — и точнее — воспринимать себя и других.
Наступает момент, когда «четверки» мужественно отказываются от оборонительной позиции. Находясь в ней, они старательно уходили от себя, чтобы защититься от разрыва отношений. Они начинают признавать и принимать свою «позитивную тень». Люди типа 4 осознают свою истинную добродетель и принимают себя такими, каковы они есть. Они переходят от искаженного самовосприятия к осознанию того, что неполноценность — иллюзия, странная защитная фантазия, основанная на страхе новых страданий. По мере продвижения в развитии они приходят к осознанию собственной целостности — находят в себе уникальный талант поддерживать тех, кто тоже идет от зависти к невозмутимости.
Тип 5. Путь от жадности к непривязанности
Человек превращается в человека благодаря другим людям. Нельзя быть человеком в изоляции. Вы становитесь человеком только в отношениях.
Десмонд Туту
Давным-давно жила женщина по имени Пять. Она пришла в этот мир с миссией установить близкую связь со всеми вещами и людьми. Но из-за особенностей характера она отдалялась от других и собственной души.
Когда Пять была маленькой, она пыталась наладить искренние, сердечные отношения. Однако люди почему-то вторгались в ее пространство, когда ей хотелось побыть наедине с собой. А когда ей нужна была поддержка, их не оказывалось рядом. Вторжения и недоступность общения заставляли Пять постоянно беспокоиться. Ей становилось все труднее понять, как поступать, чтобы терпеть поведение других, особенно если ей надоедали или оставляли ее без внимания. В глубине души она чувствовала себя неполноценной и непохожей на других. Поиск способов наладить общение с окружающими только разочаровывал ее. Снова и снова либо ее бросали, когда она в ком-то нуждалась, либо не давали побыть в одиночестве. Время шло, и Пять наконец сдалась: она начала все сильнее отдаляться от других и от своих чувств.
Вдруг оказалось, что Пять спокойно и приятно наедине с собой. И эти ощущения только крепли. В конце концов Пять утратила способность выходить на связь с людьми, когда ей это было нужно. Поскольку она провела в уединении долгое время, она забыла, как дать понять окружающим, что она нуждается в общении или скучает. Чтобы не испытать очередного разочарования, она решила ждать, пока другие не заметят ее одиночество. Но, к сожалению, этого так и не случилось. Она стала взрослым человеком и так и не поняла, что забыла о своей основополагающей потребности в общении. Она привыкла быть одна. Ей нравились комфорт и безопасность одиночества — его было намного легче переносить, чем компанию людей.
Пять любила учиться, так она чувствовала себя умнее (и больше соответствовала остальным). А еще учиться можно было самостоятельно. Ей нравилось считать себя самодостаточной и автономной личностью, которая знает множество фактов о разных вещах. Она тайно наслаждалась тем, что много знает, и стала немного увереннее в себе. Но она по-прежнему сторонилась людей, которые предлагали ей общение, и пыталась отгородиться от боли, которую приносило несвоевременное вторжение в ее жизнь. Ей также не хотелось снова попасть в ситуацию, когда ей был кто-то нужен, но никто не приходил. Она оказалась не готова потерять чувство защищенности, которое ей давала одинокая жизнь, и не хотела опрометчиво кому-то открываться. Кроме того, она не желала делиться своими книгами и другим ценным имуществом.
