• Вспомните события из детства, когда вы чувствовали себя одиноко и никого не было рядом. Вы заперли сердце, потому что никто не дал вам того, в чем вы нуждались, чтобы безопасно проживать свои эмоции.
• Примите эмоции, от которых вы привычно отстраняетесь. Позвольте себе погрустить о том, сколько времени вы потратили в изоляции и как разучились общаться. Откажитесь от перспективы прожить остаток жизни с запертым сердцем. Иначе вы так и не войдете в контакт со своими эмоциями и не сможете общаться с людьми на эмоциональном уровне.
• Понаблюдайте за тем, что происходит, когда вы чуть больше открываетесь окружающим и получаете поддержку от теплых отношений. Признайтесь, что вы чувствуете счастье, когда привлекаете в свою жизнь изобилие и любовь. Прочувствуйте эмоции от того, что окружающие не бегут от вас и вы можете войти с ними в отношения, дать увидеть себя и принять.
• Откройте свое сердце и наладьте самые важные и наполняющие отношения — с самими собой. Вам предстоит открыть любовь к себе. Это чудесное и очень важное чувство.
Я знаю, что ничего не знаю.
Сократ
Подтипы — тип 5
Когда вы определите подтипы типа 5, вам станет проще прицеливаться к своим слепым пятнам, бессознательным тенденциям, скрытой боли и бороться с ними. Шаблоны и склонности подтипов варьируются в зависимости от вашего доминантного инстинкта выживания.
Самосохранение — подтип 5
Прячется от других и строит физические границы, скрываясь в своем доме или (обычно небольшом) личном пространстве. Он сводит к минимуму свои потребности, чтобы справиться с тем, что жизнь в замкнутом пространстве слабо совместима с человеческими отношениями. Для этого подтипа необходимость проводить слишком много времени во внешнем мире может казаться опасной. У него есть потребность в убежище, где можно в любой момент спрятаться. Они склонны к минимализму, им трудно делиться фактами о себе и своих эмоциях — как хороших, так и плохих.
Социальный — подтип 5
Работает, чтобы знать все о конкретном предмете, и хочет быть частью (обычно небольшого) списка экспертов по данной теме. Люди этого подтипа больше общаются с теми, кто разделяет их ценности и интеллектуальные интересы. Они боятся незнания больше, чем вторжения в их личное пространство. Они кажутся общительными и социальными, им нравятся интеллектуальные дискуссии и обмен знаниями, но они полагаются на информацию и знания, чтобы избежать сердечных связей.
Сексуальный (интимный) — подтип 5
Ищет идеальных и потрясающих отношений. Но люди этого подтипа могут стать слишком придирчивыми к тем, с кем хотят сблизиться, иногда требуя, чтобы «правильный человек» прошел много проверок. У них есть романтическая, художественная или творческая жилка и сильная связь со своими эмоциями, но они обычно передают их только косвенно, через какое-то средство самовыражения. В отличие от других подтипов типа 5 у них есть большая потребность в близости при правильных условиях — обычно они выбирают человека, которому могут доверять и который их ценит несмотря на все недостатки.
Тени подтипов — тип 5
Вы сможете эффективнее бороться со своей тенью, если познакомитесь ближе с конкретными характеристиками темной стороны собственного подтипа. Ниже изложены некоторые аспекты тени для каждого из них. Поскольку свойственное каждому подтипу поведение по большей части непроизвольно, вам будет очень сложно обнаружить в себе эти характеристики.
Самосохранение, подтип 5 — тень
Если это ваш подтип, вы, скорее всего, живете скрытно и уединенно, но это не приносит вам столько пользы, сколько вы полагаете. Вы можете проявлять нетерпение, когда в ваше пространство вторгаются другие, и хранить всю личную информацию при себе, но это не поможет вам выйти за рамки ограничений вашего эго. Держась физически подальше от других, вы становитесь еще более отчужденными и избегаете работы со своими страхами. Обратите внимание, не препятствуете ли вы собственному развитию, сводя к минимуму общение, особенно если вы не позволяете себе выражать гнев и вступать в конфликты.
Социальный, подтип 5 — тень
Если это ваш подтип, вы всегда стараетесь выглядеть умными и много знающими, но это не приносит вам истинной мудрости или радости и не считается скромным образом жизни. Вы можете относиться к некоторым людям иначе, чем к другим, в зависимости от того, считаете ли вы их членами своей «особой группы». Обратите внимание, если вы склонны быть теплее к тем, кто имеет такой же уровень интереса и знаний в выбранной вами области. Вместе с тем вы более холодны и менее внимательны к людям, которые не подходят под это описание. Вы можете ставить разум, поиск знаний и смысла выше людей из-за бессознательного страха бесполезности, но из-за этого вы оторваны от людей и не способны по-настоящему заботиться о них. Ваша склонность обходить эмоциональное развитие в пользу чисто интеллектуальной деятельности может означать, что вы считаете себя более осознанным человеком, чем есть на самом деле.
Сексуальный (интимный), подтип 5 — тень
Если вы узнали себя в этом подтипе, вы ограничиваете круг людей, с которыми можете близко общаться. Вы очень избирательны и требовательны, вам необходим высокий уровень доверия в личных отношениях. Хотя вы хотите предельной открытости от партнера, вы ограничиваете доступ в свой внутренний мир, поскольку желаете контролировать отношения и преувеличивать потребность в доверии. В поиске превосходных отношений вы отказываетесь от возможностей, которые дарит вам жизнь, чтобы завязать общение с большим количеством обычных людей.
Никогда не забывайте улыбаться: день без улыбки — потерянный день.
Чарли Чаплин
Тип 5 — парадокс
Парадокс типа 5 выражается в противоположности между страстью жадности и добродетелью непривязанности. Непривязанность — состояние полной открытости естественному потоку жизненной силы. Вы полностью ее принимаете и не прячете внутри, а передаете дальше, открываясь окружающим. «Пятерки» признают отстраненность от людей, эмоций и жизни как главный аспект своей страсти. Они растут, когда видят несоответствие между блестящим, утонченным умом и детским, неразвитым сердцем. Если они замечают, что приносят боль другим холодностью и безэмоциональностью, то им удается осознать свою жадность.
Если вы ассоциируете себя с типом 5, то сможете продвинуться на пути роста и развития, поняв принцип работы своей жадности. В состоянии непривязанности вы с открытым сердцем восстанавливаете связь со всем, что может предложить жизнь, и учитесь допускать к себе все без отстраненности и замкнутости. Вы начнете принимать жизнь с ее загадками и радостями без желания спрятаться или контролировать происходящее. Вы учитесь отпускать, а не утаивать свою энергию. Вы перестаете накапливать прошлый опыт в сердце.
