Вот несколько шагов на пути к осознанию жадности и достижению высшего эмоционального состояния непривязанности.
• Понаблюдайте, когда появляется желание закрыть сердце. Рискните стать более открытым.
• Обратите внимание, когда вы действуете из жадности, но не судите себя за это. Спросите себя, что не дает вам поддерживать связи сейчас.
• Проявите сострадание к той грани своей индивидуальности, которая хочет защитить сердце от боли и недостатка внимания. Позвольте себе оставаться на связи со всеми чувствами, не подавляйте и не игнорируйте их. Не стоит думать о чувствах, вместо того чтобы проживать их.
• Осознайте, когда вы занижаете свой уровень энергии и теряете способность проявлять сильные чувства. Замечайте, когда вы избегаете возможности ощутить жажду жизни.
• Осознайте разобщенность со своим телом и жизнь на автопилоте, довольствуясь чисто умственным опытом, не связанным с эмоциями или телом.
• Осознайте четкую грань, которую вы проводите между людьми, группами и ситуациями. Обратите внимание на то, как вы распределяете все по категориям, тем самым мешая себе воспринимать окружающее здесь и сейчас.
Жизненная сила чудесным образом всегда дается в изобилии — берите ее.
Shumlosh, цифровой художник
Применение стрелок типа 5 для роста и развития
С типом 5 посредством внутренних стрелок на круге эннеаграммы соединяются еще два — 7 и 8. Перенимая способность «восьмерки» к действию, этот тип может стать энергичнее и интенсивнее. Пользуясь прозорливостью типа 7, «пятерки» учатся поступать спонтанно, быть гибче и восприимчивее. В результате они создают возможность для радикального сдвига в сознании и перестают больше сосредоточиваться на разуме, чем на опыте.
• Во-первых, используйте сильную сторону типа 8 и включите в понятие индивидуальности все тело, а не только голову. Практикуйте дыхание животом и заостряйте внимание на физическом присутствии. Попросите ум замолчать и прислушайтесь к ощущениям в теле. Позвольте себе ощутить гнев и используйте его как энергию и силу. Позвольте ему укрепить вашу уверенность в себе, станьте практичнее и продуктивнее. Воплотите в жизнь свои силу и авторитет, решительнее выражайте себя, быстрее и чаще приступайте к действиям, чтобы уравновесить склонность к размышлениям. Если вы сильно переживаете о чем-то, дайте людям об этом знать.
• Затем постарайтесь перенять такие качества типа 7, как авантюризм, находчивость, веселость, умение быть счастливым, спонтанным, гибким и творческим. Научитесь экспериментировать с идеями и действуйте или высказывайтесь еще до того, как соберете всю информацию. Расширьте свои внешние границы и занимайтесь чем-нибудь вместе с другими. Приведите в равновесие внутреннее и внешнее, стараясь чаще общаться с людьми. Позвольте себе руководствоваться желанием получить удовольствие, а не побольше знаний.
Богатство — это способность в полной мере прочувствовать жизнь.
Генри Дэвид Торо
Принимаем высшую сторону
В третьей части путешествия «пятерка» начинает четче видеть все поверхностное и ненастоящее в себе. Люди типа 5 дальше отходят от ложного «я» и начинают воплощать свою истинную индивидуальность. Открывая сердце, чтобы свободнее отдавать и получать, не контролируя поток энергии, они могут обрести жизненную силу и быть намного активнее. Став энергичнее, «пятерки» сильнее сближаются с другими, самими собой и жизнью.
Если вы приписываете себя к типу 5, пробуждение для вас начинается с развития способности быть практичным, простым, прямым и решительным. Вы яснее воспринимаете окружающих такими, какие они есть; вы больше сопереживаете другим; вы искренне учитываете их потребности. Когда вы осознаете свою жадность и перестанете пытаться все переосмыслить, жизнь станет лучше. Вы устраните необходимость защищать собственные пространство, время и энергию. Но главное, вы почувствуете себя радостным и живым. Вы поймете, что ваша энергия не истощится, если вы поделитесь собой и своими ресурсами с другими. Вы наконец осознаете ложность своей озабоченности дефицитом.
Вот несколько примеров того, что нового вы сможете делать на этом этапе пути — и над чем вам предстоит работать дальше.
• Почувствуете себя бодрым и перестанете беспокоиться об экономии времени, энергии и других ресурсов.
• Перестанете избегать ситуаций, в которых люди могут от вас что-то требовать (например, просто захотят узнать вас поближе).
• Станете радостнее жить.
• Прекратите сторониться эмоций и других людей. Вы перестанете отгораживаться от общения и пытаться спрятаться.
• Позволите себе ощутить силу и присутствие в своем теле и сердце.
• Станете ближе и общительнее по отношению к людям и жизни в целом.
• Увидите серьезные улучшения в отношениях.
• Научитесь понимать вещи не только умом, но и из воплощенного чувства бытия. Примете другие формы познания, в том числе эмоциональную и интуитивную.
• Получите в изобилии любовь, поддержку и заботу. Научитесь открыто получать удовольствие от близкого общения с людьми, которым вы небезразличны.
Только по опыту мы можем судить, как тяжело достичь состояния непривязанности.
Махатма Ганди
Добродетель — тип 5
Непривязанность — добродетель, которая дает противоядие страсти типа 5, жадности. В состоянии непривязанности люди этого типа охотно открываются эмоциям, когда другие приходят к ним, чтобы подарить внимание и любовь. Они легче сближаются с окружающими. Они учатся действовать от сердца и жить полноценно. Они ощущают связь со всеми явлениями и людьми и не боятся погружаться в свое тело и чувства. Они ощущают прилив сил, вовлекаясь во взаимодействие со своей жизненной силой. «Пятерки» начинают жить полной жизнью, больше радуясь и меньше планируя. Они отказываются от мысли, что запас их энергии ограничен, и больше отдают другим, не сохраняя ничего для себя.
Когда «пятерка» достигает состояния непривязанности — не только к пространству, времени и энергии, но и к знаниям, — она начинает жить исходя из понимания своей подлинной индивидуальности. Человек типа 5 понимает, что ему не нужно знать все, а складировать знания в себя — бесполезное занятие. Он осознает, что может получить информацию и мудрость, соединившись с космической базой интуитивных знаний, доступ к которой открыт каждому, кто перешел на высшую сторону своего «я».
Состояние непривязанности характеризуется ощущением любви, единения и близости с людьми и всей вселенной. Мы проживаем это состояние не умом, а сердцем. Объединенность с реальностью помогает осознать, что все мы взаимосвязаны, взаимозависимы и неотделимы друг от друга. Это означает, что можно уже не искать уединения и изоляции, не обрывать связи со своим сердцем, людьми и колоссальным потоком жизни. Мы можем щедрее делиться собой с другими.
