Если вы — «семерка», вы можете сделать еще несколько шагов к полной реализации своей добродетели — воздержанности.
• Сохраняйте сосредоточенность на одном деле.
• Займитесь медитативной практикой.
• Откройте сердце любым эмоциям. Если вас застигнет страдание, проживите его и не убегайте.
• Крепко укоренитесь в своем теле и уменьшите тревожную активность.
• Смотрите на все с точки зрения зрелости. Помните, что разумно отложить удовлетворение сиюминутных потребностей ради возможности сделать действительно значимый вклад.
• Ориентируйтесь на полноценную и правдивую жизнь, перестаньте гнаться только за удовольствиями.
• Отпустите «принцип наслаждения» и займитесь тем, что в перспективе принесет истинное удовольствие.
• Откажитесь от своих желаний ради более реальных, актуальных и долговременных потребностей.
• Действуйте из чувства долга, эмоциональной стабильности и уверенности в себе, не позволяйте импульсам и фантазиям сбить вас с толку.
Концентрация и простота: достигнув их, вы сможете свернуть горы.
Стив Джобс
Пробуждаемся от состояния зомби
Для людей типа 7 секрет постижения истинного «я» в том, чтобы оставаться в контакте с реальностью. Она не должна быть связана с их желаниями и фантазиями. В мире, где много проблем и боли, избавиться от грез трудно. Эго твердит, что нам будет лучше, если мы попытаемся видеть происходящее более позитивным, чем оно есть на самом деле. Но когда «семерка» открыто работает со своими слепыми пятнами и прорабатывает боль, она может подняться над импульсивной потребностью избегать дискомфорта и ограничений любого рода. Тип 7 начинает жить исходя из самопознания и самоуважения, которых он достигает за счет объективного взгляда на себя и свои чувства.
Когда этот тип получает больше удовлетворения, реального опыта и перестает жить воображаемой жизнью и своими мечтами, он ощущает жизнь полнее. «Семерки» испытывают удивительное чувство фундаментальной целостности, избавившись от поверхностного легкомыслия. Они живут здесь и сейчас и не теряются в мыслях, мечтах, увлечениях и фантазиях. Поначалу им трудно дойти до этого. Иногда им страшно, что жизнь означает вечную боль. Но когда тип 7 действительно посвящает себя внутренней работе, он понимает, что дело того стоит — и он достоин таких усилий. «Семерки» получают неожиданные бонусы, например уравновешенность, присутствие в моменте и другие виды удовольствий. Они воссоединяются с сердцем и душой, их наградой становятся истинная радость и глубочайшее удовольствие. Они испытывают все грани полноценного присутствия здесь и сейчас и ценят самое захватывающее приключение — находиться в реальности и принимать жизнь такой, какая она есть.
Когда тип 7 пробуждается от состояния «счастливого зомби», он испытывает такое состояние бытия, которое никогда не считал возможным. «Семерки» становятся заземленными, стабильными и способными к интенсивной концентрации. Они могут получать удовольствие от одного занятия за раз, сохраняя сосредоточенность и увлеченность до конца. Когда люди типа 7 становятся более серьезными и ответственными, они чувствуют себя лучше и — к большому удивлению — получают полное удовлетворение от всего, что с ними происходит. Когда они учатся отличать легковесное счастье от истинной радости, они находят удовлетворение и в радости, и в боли, и во всем, что приносит им жизнь.
Тип 8. Путь от распутства к целомудрию
Иногда сдержать гнев в течение минуты значит избежать раскаяния в течение ста дней.
Китайская мудрость
Давным-давно жила девочка по имени Восемь. Она пришла в этот мир чувствительным, очень милым ребенком. Она была невинна, как все малыши, полна энергии, всегда видела в людях только хорошее и страстно желала узнать о мире как можно больше.
Но в раннем детстве Восемь стала попадать в ситуации, когда ей требовалась защита, а о ней некому было позаботиться. Иногда это касалось действий, которые она не могла выполнить самостоятельно, хотя была очень умной и способной для своего возраста. Старшие совсем не замечали, что ей нужны забота, внимание или пища. Несколько раз, когда старшие дети делали ей больно, никто не понимал, что она маленькая и ее нужно защищать.
Восемь осознала — через сильную боль, — что ей придется самой заботиться о себе. Если никто не хочет защищать ее, она возьмет на себя эту работу. Ей пришлось быстро повзрослеть (слишком быстро!), стать сильной. Она была очень отважной маленькой девочкой. Иногда рядом с ней дрались люди, но они не замечали, что ей страшно. Поэтому ей пришлось стать бесстрашной, а еще большой, сильной и смелой.
У Восемь от природы было много энергии, поэтому со временем она научилась защищать себя. Она была физически сильной, знала, как за себя постоять, и иногда защищала других. Она научилась быть страшной, вместо того чтобы бояться. И у нее это прекрасно получалось! У нее имелась одна способность, которая помогала становиться сильнее: умение выходить из себя. Если кто-нибудь делал то, что ей не нравилось, она тут же начинала сердиться. Она ощущала гнев как прилив энергии во всем теле. И хотя она не всегда целенаправленно сердилась (иногда она этого даже не хотела), гнев всегда отлично помогал ей. Ярость делала ее бесстрашной и очень угрожающей. Почувствовав, что она стала большой, злой и страшной, она поняла, что может полноценно позаботиться о себе.
Со временем Восемь перестала видеть, что ее не защищают люди, которые должны обеспечивать ей безопасность. Она уже не была беспомощной. Но появилась проблема: ее очень многое стало выводить из себя. В целом ей нравилось быть злой — во всяком случае, она ничего не имела против. Злость появлялась, когда ей требовался близкий человек рядом, а его не было, или когда старшие девчонки в школе издевались над ней — они чувствовали ее силу, и им это не нравилось.
Вскоре Восемь перестала замечать отсутствие поддержки окружающих, потому что прекрасно могла поддержать себя сама. Она ни в ком не нуждалась. Она была сильной, а остальные казались ей слабыми. Ей говорили, что ее вид пугает людей, даже если она не пыталась нагонять на них страх. Иногда люди, завидев ее, уходили из комнаты или замолкали, если слышали ее громкий голос. Она не могла понять, что с ними. Почему остальные не могут стать такими же сильными, как она? Слабость в людях бесила ее, а ярость помогала становиться еще сильнее и энергичнее. Но иногда Восемь видела, как плохо и несправедливо обходятся со слабыми, и направляла свою силу, чтобы помочь им (если они в этом нуждались).
Время от времени Восемь становилось одиноко. Выяснилось, что, если ты самый сильный человек в округе, никто не хочет быть рядом. Она не понимала этого до конца, но именно так все и происходило. В целом она нормально реагировала на это, потому что ей было легко добиться желаемого. Оказалось, достаточно разозлиться и испугать нескольких человек. Ей было безразлично, нравится ли она людям. Она утратила чувствительность, которой обладала с рождения. Невозможно было одновременно оставаться чувствительной и сильной, а сильной быть важнее — чтобы уметь постоять за себя.
