• Дрожащая губа
• Дрожащий голос
• Дрожащий подбородок
• Надрывный голос
• Нервный тик
• Округлившиеся глаза
• Помертвевшее лицо
• Пустые глаза
• Расширенные зрачки
• Частое моргание
• Частое, прерывистое дыхание
Ощущения героя
• Бессонница
• Бешеное сердцебиение
• Волосы на руках и на голове поднимаются дыбом
• Герой не способен произнести ни слова
• Герой словно прирос к месту
• Героя всего трясет
• Голова кругом
• Голова плохо соображает
• Замершее сердце (сердце ушло в пятки)
• Камень на сердце
• Коленки подгибаются
• Ледяное чувство внутри
• Ледяной пот
• Панические атаки
• Перед глазами проходят страшные картины
• Потеря сил
• Резкий прилив адреналина
• Тело словно окаменело
• Холодок по спине
Действия героя
• Герой цепляется за кого-то
• Герой пытается подавить крик или слезы
• Герой то и дело сглатывает
• Герой окаменел от страха
• Герой умоляет о чем-то
• Герой вскрикивает
• Герой заикается
• Герой воет или кричит
• Герой постоянно оглядывается
• Герой озирается по сторонам
• Герой убегает от источника опасности
• Герой пытается спрятаться
• Герой срывается с места и бежит куда-то
• Герой падает в обморок
• Герой закрывает голову руками
• Герой закрывает глаза
• Герой сжимается в комок
• Герой пытается не дышать
• Герой хватается за оружие
• Герой молится
• Герой пытается шутить, но у него плохо получается
• Герой смотрит прямо перед собой невидящим взглядом
• Герой цепляется за кого-то или за что-то
• Герой вскрикивает от чужого прикосновения или чужих слов
• Герой описался от страха
• Герой храбрится, пытаясь показать, что он не боится
• Герой объясняет себе и другим, что бояться нечего
• Неадекватная реакция: например, гнев или желание подавить кого-то
Желания героя
• Хочется замереть
• Хочется бросить все и убежать
• Хочется исчезнуть
• Хочется, чтобы все поскорее кончилось
• Хочется говорить шепотом
• Хочется вжаться в стену или в землю
• Хочется избавиться от страха с помощью алкоголя или наркотиков
Стыд
Стыд – это чувство смущения или раскаяния от осознания собственного несовершенства или предосудительности того или иного поступка.
Стыдиться можно как за себя, так и за других.
Внешние признаки
• Бегающие глаза
• Беспомощный взгляд
• Дрогнувший голос
• Дрожащие губы
• Дрожащий подбородок
• Жалобная улыбка
• Испуганный взгляд
• Красное лицо и шея
• Красные уши
• Ледяные руки
• Ослабевший голос
• Подавленный вид
• Поднятые плечи
• Потливость
• Сгорбленная спина
• Слезы в глазах
• Умоляющий взгляд
Ощущения героя
• Беспомощность
• Бессонница
• Дикий страх перед выходом из зоны комфорта (например, герой заранее чувствует жгучий стыд, когда ему надо выступить на концерте)
• Истерика
• Ноги будто прирастают к земле
• Ощущение пустоты в голове
• Ощущение, что все внутри сплелось в тугой узел
• Паника
• По телу пробегают волны дрожи
• По телу пробегают жаркие волны
• Предчувствие полного провала
• Растерянность
• Чувство оглушенности
Действия героя
• Герой похолодел
• Герой не может ступить и шагу
• Герой сидит на крае стула
• Герой смотрит себе под ноги
• Герой огрызается, когда с ним заговаривают
• Герой теребит что-то в руках
• Герой старается быть незаметным (например, прячется в толпе)
• Герой не может вымолвить ни слова
• Герой бросает быстрые взгляды на что-то
• Герой отстраняется, когда его касаются (отпрыгивает в сторону, отдергивает руку)
• Герой раздраженно требует не трогать его
• Герой опускает голову
• Герой избегает взгляда других людей
• Герой обхватывает себя руками
• Герой переминается с ноги на ногу
• Герой лепечет что-то в свое оправдание
• Герой закрывает лицо руками
• Героя передергивает
• Герой говорит с запинкой
• Герой торопливо уходит
• Герой оглядывается по сторонам, ища поддержки или защиты
• Герой прячет лицо под шапкой или капюшоном
• Герой нервно оглядывается по сторонам
• Герой замирает в ужасе от содеянного
• Герой нервно сглатывает
• Герой притворяется, что ничего не слышал и не видел
• Герой пытается отшутиться
• Герой меняет тему разговора
• Герой уверен, что «все знают об этом»
• Герой придает излишнее значение случившемуся
• Попытки забыться с помощью алкоголя, наркотиков, игр и т. п.
Желания героя
• Желание сбежать на край света
• Желание провалиться сквозь землю
• Желание вернуться в прошлое
