И третий очень важный шаг – эубиотический ужин. Это единственная возможность ликвидировать кишечный токсикоз. Потому что токсикоз – следствие дисбиоза кишечника, нахождения в нем условно-патогенной микрофлоры. И клетчатки можно побольше – 2 столовые ложки, и кашки тоже побольше, и репу, и редьку, словом, все едим. Если есть сложно, воспользуйтесь комплексами, в составе которых фруктоолигосахариды, льняное семя, семена подорожника, гель алоэ-вера и смесь волокон – целлюлоза, гуммиарабик, овсяные волокна, гуаровая камедь, яблочный пектин, овсяные отруби, глютамин, фруктоза. Как вам удобнее – можно вместо каждого приема пищи, можно на ночь. Можно с молоком. И даже если об этом не написано в инструкции. Мы же помним, что, «если врач не назначил по-другому, смотри инструкцию». И «по-другому» – с молоком, с молочными продуктами, с кашей – пожалуйста.
Клетчатка, она, в принципе, одинакова. Формулу прочитали: алоэ есть, подорожник есть, семя льна тоже – хорошо, дозируйте столовой ложкой и будьте счастливы. Это ваш эубиотический ужин. Фундамент. А дальше – только время. Сколько? Месяц, два, полгода, год… Разойдетесь, раскочегаритесь, всю жизнь будете эубиотический ужин соблюдать, и все будет хорошо. Микрофлора станет железобетонной.
Что мы можем добавить к этим позициям? Не забываем про Эубинорм, про соли меди и другие медьсодержащие биологически активные добавки к пище.
И напоследок – для ослизнения Дайджест Актив и все слизь, продуцирующие добавки, и не забываем слово «кисель». Восстанавливайте традиционные формы питания. Можно сварить овсяный кисель или ячменный. Дома мы ведь можем какой угодно кисель сварить, необязательно на крахмале. Лучше, кстати, традиционный овсяный. А все остальное – клюкву, малину, ежевику – в старые добрые времена в него добавляли по вкусу.
Язвы
Где самые типичные места расположения эрозивно-язвенных дефектов? Самое типичное место локализации язв – это зона перед сфинктером и верхняя треть пищевода. До 30 % всех эрозий случаются в нижней трети грудины, там, где расположен так называемый мечевидный отросток. Часто боли в этой области путают с сердечными. А это – это зона кардиального сфинктера и верхней трети желудка. Эрозию в пищеводе, конечно же, при фиброгастродуоденоскопии видно.
Вот зонд проходит пищевод. Эрозии в пищеводе нет. Он попадает в желудок, поворачивается и начинает осматриваться по сторонам. И если зонд поворачивается только вправо и влево (а не все зонды способны развернуться на 180 градусов), он эрозию может и не увидеть. И когда вы идете на фиброгастродуоденоскопию, очень рекомендую поинтересоваться, способен ли зонд, которым вам будут делать обследование, сделать реверс? Вы поразите всех регистраторш! Но если этого не сделать, может оказаться, что язва есть, а диагноза нет. Тогда эндоскопист напишет в заключении, что язвы нет. Помните об этом.
Второе типичное расположение язвенных дефектов – это дно желудка, место, где скапливается пища и обрабатывается соляной кислотой.
Третье – напротив сфинктера Одди, который расположен там, где общий желчный проток впадает в двенадцатиперстную кишку. В этом месте, как мы помним, выделяются пищеварительные ферменты. Здесь образуется так называемая «зеркальная язва». Ферменты выделяются, слизи нет – строго напротив сфинктера Одди появляется язва. Как в старом анекдоте: «Помните Мойшу, который жил напротив тюрьмы? Вот сейчас Мойша живет напротив своего дома».
И еще – в последнее время участились язвы луковицы двенадцатиперстной кишки. Потому что здесь пища из кислотной реакции переходит в щелочную, и в случае, когда кислоты много или есть недостаточность пилорического сфинктера, язва будет образовываться в луковице.
Четвертая зона – вдоль тонкого кишечника на третьем – пятом метре. Всего длина кишечника составляет 6–7 метров. Эти язвы, как правило, не диагностируются и обнаруживаются уже при вскрытии. Сейчас появилась новая методика – капсульная эндоскопия. Достаточно проглотить капсулу со встроенной фотокамерой, которая, передвигаясь по желудочно-кишечному тракту, каждые 30 секунд делает снимок. Эта методика позволяет диагностировать подобные язвы при жизни. Случаи, когда после обследования и лечения пациент по-прежнему чувствует себя плохо, далеко не редки. Очень часто случается, что человек все пролечил – и все равно чувствует себя больным, потому что фиброгастродуоденоскопия не определяет смещения язвы в нижние отделы кишечника.
Следующая зона – зона слепой кишки, которая находится в области правой подвздошной ямки, рядом с аппендиксом. Слепая кишка представляет собой начальный отдел толстого кишечника, она соединяет его с тонким кишечником. Язва толстой кишки и эрозивный колит как раз начинаются со «слепой» зоны. И болезненные ощущения в правой подвздошной области, как правило, это не аппендицит, а язва прямой кишки.
И последняя зона – сигмовидная и прямая кишки, конечный отдел толстого кишечника.
Коррекция язвенных процессов одинакова для любых локализаций. И они всегда вызваны дефектом выработки слизи. Эрозия образуется в том месте, в котором прекращается выработка слизи. И если ее не восстановить в течение ближайших нескольких дней, образуется язва. А образование слизи – это комплекс Дайджест Актив. И, кстати, в древних аюрведических текстах сохранилась запись о том, что тот, кто принимает содержащиеся в Дайджес Акатив вещества не неделю, не месяц, а как минимум год, тот удлиняет свою жизнь. Представить, что в течение всей жизни вы нигде не потеряли слизь и у вас нет эрозий, – трудно. Поэтому рекомендация: для поддержания работы кишечника, для перистальтики следует принимать комплекс на ночь или после еды. При эрозивных процессах и при подозрениях на них – натощак, до еды. И лучше перед каждым приемом пищи по полтаблетки 4 раза в день перед едой. Уменьшаем дозировку, но увеличиваем количество приемов. Плюс молоко и молочные продукты для слизеобразования. Дайджест Актив с молоком. И смотрим, какая зона «откликается». Если это кардиальный сфинктер – значит, верхние отделы пищеварительной системы. Если ниже солнечного сплетения – дно желудка. Если в правом боку – луковица двенадцатиперстной кишки. Если вокруг пупка – третий – пятый метры тонкого кишечника. Если правая подвздошная область – слепая кишка. Если левый бок – сигма. Продолжаем принимать комплекс в спокойном режиме 4–6 месяцев. А лучше год, как рекомендуют аюрведические источники. Восстановим, и все будет хорошо. Естественно, в зависимости от того что вам захочется есть. Кроме легких углеводов все остальное – можно.
Как правило, хочется томатного сока. Язвенная классика – коктейль из половины стакана томатного сока и половины стакана сметаны. Или ¾ томатного сока и ¼ сметаны, если она густая. Томатный сок содержит легкоусвояемую клетчатку – пектин, и компоненты, которые снижают кислотность, а сметана – это классический молочный продукт.
Подобный коктейль – это всегда, я бы сказал, запрос язвенника на восстановление. Пока не зарубцуется, пока не отработается – будет хотеться. Потом спокойно перейдете на другую пищу.
Не забывайте также про солодку, алоэ и корень лопуха. Их лучше каждые две недели менять. Дайджест Актив как принимали, так и принимайте – это столбовая дорога, а все остальное – подмешивайте. Через какое-то время вы выберете – кому-то лучше на льняном семени, кому-то на корне лопуха. На чем лучше, то и пейте. А дальше – только время. Примерный расчет: 1 метр – 1 месяц. Какой бы квалифицированной ни была бригада дорожных рабочих, если предстоит залатать дыры и рытвины дорожного полотна длиной 300 километров, она будет работать полгода. Но бригада бригадой, а процесс процессом. Спокойно работаем, трудимся, никуда не спешим.
