Контроль можно делать по анализам на Т3 свободный и Т4 свободный через две недели и (или) по анализу на ТТГ не ранее чем через один месяц.
2. Если вы пока ничего не принимаете, но вам показана заместительная терапия, то рекомендую сразу NDT или синтетические комбинированные препараты. Начинаем с малых доз. Минимальная доза для NDT – это ½ зерна (1 зерно содержит 38 или 36 микрограмм Т4 и 9 или 8 микрограмм Т3). Для «синтетики» – 25 микрограмм Т4 и 5 микрограмм Т3. Далее титруем дозы аналогично натуральным щитовидкам.
Все препараты для заместительной терапии нужно принимать утром строго натощак за 30 минут до завтрака.
Интересный нюанс комбинированной терапии синтетическими или натуральными препаратами в том, что почти всегда у пациентов, принимающих их, уровень тиреотропного гормона опускается ниже нормы. Это допускается при условии, что у вас нет симптомов передозировки, то есть признаков лекарственного тиреотоксикоза, о котором пойдет речь дальше.
Обращаю ваше внимание на то, что при заместительной гормональной терапии не следует опираться только на анализы, важно всегда оценивать эффективность лечения по динамике исчезновения симптомов, а также по базальной температуре.
Подведем промежуточный итог и ответим на вопрос: так кому же подойдет комбинированная терапия?
По сути, всем, кому вообще показана заместительная терапия гипотиреоза и кому не помогает монотерапия. Особенно это касается тех, кто лишился щитовидной железы из-за операции или лечения йодом. Можно сразу начинать с комбинированной терапии синтетическими препаратами или натуральными щитовидками. Также эта стратегия показана всем страдающим тканевым гипотиреозом, потому что у них нарушена конверсия Т4 в Т3.
Довольно часто пациенты, нуждающиеся в заместительной гормональной терапии для лечения гипотиреоза, спрашивают у меня, будет ли прибавка в весе.
Полнеют ли от гормонов?
Отвечаю как на духу: гормоны щитовидной железы стимулируют липолиз, то есть расщепляют жир, и вызвать его отложение не могут. Однако одновременно они оказывают анаболическое действие на обмен белков – стимулируют рост мышц, но этот эффект не особо заметный, тем более у женщин и без физических нагрузок. Поэтому набор веса на такой терапии теоретически невозможен, но все равно находятся те, кто отмечает небольшую прибавку.
В чем может быть причина?
В банальном переедании. Представьте себе, что вы долгое время жили со сниженным обменом веществ и голода особо не испытывали, потому что ваш организм в принципе не озадачивался проблемой энергетического насыщения. Но поступление того же тироксина вызвало повышение скорости метаболизма, что в свою очередь повлекло повышение аппетита. И вот вы каждый день съедаете всего-то на 200–300 килокалорий больше, а через два-три месяца обнаруживаете, что набрали пару лишних килограмм. Так что будьте внимательны к своему рациону.
Отдельно следует сказать про препарат «Тирамин». Это не лекарство, а биологически активная добавка. «Тирамин» содержит не высушенную натуральную щитовидную железу, а комплекс полипептидов и нуклеиновых кислот, полученных из щитовидных желез крупного рогатого скота с добавлением витаминов, минералов и аминокислот. Эффект «Тирамина» достигается за счет этих компонентов. Он не замещает гормоны щитовидной железы человека, а помогает восстановить ее работу, если причина гипотиреоза была в дисфункции из-за дефицита нутриентов и (или) аутоиммунного процесса. При удаленной щитовидке он, разумеется, в одиночку не сработает.
Да, «Тирамин» можно использовать, но его… сняли с производства. Многие утверждают, что ему есть замена в виде «Тиреогена» от Хавинсона, но эти два препарата по составу немного отличаются, хотя схожи по эффективности.
Циркадный метод Пола Робинсона
При очень-очень усталых надпочечниках целесообразно прибегнуть к циркадному методу приема трийодтиронина. Его автор – Пол Робинсон. Это английский пациент, но не тот, которого сыграл великолепный Рэйф Файнс и который трогательно уходил из жизни на руках прекрасной Жюльет Бинош, а тот, который страдал гипотиреозом и синдромом хронической усталости и разработал для себя особый режим приема Т3, названный впоследствии циркадным методом.
Официальной медициной этот метод не признан, но множество людей, столкнувшихся с такой же проблемой и не увидевших улучшения здоровья после классической заместительной гормональной терапии, применяют его и получают положительные результаты в виде улучшения самочувствия и прилива энергии.
В чем суть этого метода?
Он необходим, когда надпочечники перестают вырабатывать нужное количество кортизола, альдостерона и других стероидов. Типичный случай – это низкий уровень кортизола в слюне по утрам. Людям в стадии гиперкортизолизма (состояния, при котором происходит длительное хроническое воздействие на организм избыточного количества гормонов коры надпочечников) циркадный метод не поможет.
В целом этот метод является последним прибежищем, чем-то из разряда «ну если уже все-все перепробовали и ничего не помогло». Помните, что сначала нужно устранить все имеющиеся у вас дефициты жизненно важных нутриентов, наладить сон, устранить стресс и т. д.
Принцип метода заключается в следующем: вы принимаете чистый трийодтиронин или натуральные щитовидки в определенные часы, чтобы поддержать надпочечники и не дать им перегружаться. Надпочечники начинают свою работу примерно за четыре часа до пробуждения, что совпадает с пиковым выбросом родного Т3. У людей с усталостью надпочечников и гипотиреозом в это время имеется дефицит Т3, даже если они принимают комбинированную терапию, поскольку этот гормон «живет» около пяти часов. Поэтому автор метода предложил принимать Т3 дополнительно в середине ночи и назвал этот метод циркадным.
Главное в этом методе – регулярность и дисциплина, поскольку он подразумевает прием препарата в одно и то же время. Прием нужно начинать постепенно, а не сразу за четыре часа до пробуждения. Сначала вы просыпаетесь за полтора часа до предполагаемого подъема, принимаете дозу Т3 (начинать нужно с 5 микрограмм) и ложитесь обратно спать. Делаете так в течение недели. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если ничего не происходит, то увеличиваете дозу еще на 2,5–5,0 микрограмм и задерживаетесь так на неделю. Автор утверждает, что 12,5–15,0 микрограмм – средняя доза.
Когда вы почувствуете улучшение, можно отодвинуть время приема на 30 минут, то есть за два часа до пробуждения, и так каждую неделю, пока не дойдете до четырех часов до пробуждения. После этого вам нужно будет еще увеличить дозу Т3 до 25 микрограмм.
Помните, что приведенные цифры усредненные, у всех будет по-разному, поэтому нужно слушать свой организм и непременно следить за температурой.
Инсулинорезистентность и гипотиреоз
Отвлечемся немного от основной темы и рассмотрим очень важный вопрос, решение которого во многом может способствовать выздоровлению щитовидной железы, – инсулинорезистентность.
