Ребята, ну не в этом же дело! Я Фея Можно, а не Фея Нельзя. Льзя! Соль не в том, чтобы запретить себе покупки как таковые, а в том, чтобы разрушить этот паттерн: если мне нужно себя подзарядить, чем-то наслаждаться, значит, это обязательно нужно получить откуда-то извне. Куплю, и будет мне счастье.
Придет кто-то и меня развеселит. Подарки – только от Деда Мороза. А сыр – из мышеловки? Нет.
Я ПРАВДА СЧИТАЮ, ЧТО МЫ УЖЕ НАСТОЛЬКО ХОРОШО ОБУСТРОИЛИ СВОЙ ДОМ, БЫТ, СВОЕ ПРОСТРАНСТВО, СТОЛЬКО ВСЕГО УЖЕ КЛАССНОГО КУПИЛИ И СОЗДАЛИ, ЧТО У НАС В ЛЮБОЙ МОМЕНТ ЕСТЬ В ДОСТУПЕ ТО, ОТ ЧЕГО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ЕЩЕ РАЗ.
Счастье – это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, у других непрерывно искать, у третьих – повсюду находить.
© Эльчин Сафарли
Вся красота и прелесть в простоте этой идеи. Наслаждаться можно в любой момент, не только этот. Просто в этот никаких других заданий у вас нет. Двигайтесь по книге со своей скоростью, бережно, с большой любовью к себе и ко всем, кто находится рядом.
Так что вы идите, смакуйте жизнь и, пока не насмакуетесь, не вздумайте читать дальше. Вон, кот не глажен. Непорядок! Я слежу за вами!
Кстати, про кота… Я не шучу! Не от хорошей жизни так настойчиво намекаю вам на этот ресурс! Ходит тут за мной по дому персональный цербер, пасет меня. В Instagram известен как #Кузяличность.
Он с начала самоизоляции таскался за мной хвостом и говорил человеческим голосом: «Я все вижу! Вместо того чтобы наслаждаться, валяться и смотреть кино, ты опять куда-то помчалась и вписалась в очередной проект? Я слежу за тобой! А наслаждаться кто за тебя будет? А кто кота погладит? Пушкин? Я зачем к тебе прихожу? Ну-ка, брось этот телефон! Кому говорю, выплюнь каку!»
Так что рекомендую ценить свое время и доступные ресурсы. Они и за ногу укусить могут. От недоглажки. А у меня, кстати, очень нежные руки. Пойду их новым кремом намажу.
А вы пока сходите в задание.
Задание «Время высшего качества»
Получите удовольствие прямо сейчас от того, что вам доступно.
Можно словить обнимашку, посмотреть в окно на голубое небо, полюбоваться цветами на подоконнике, порадоваться им, похвалить за то, что они так выросли. Полюбоваться своим домом, насладиться его уютом и так далее.
Если совсем нет никаких идей, то вот варианты на выбор, что можно сделать:
• Сканируйте буфет. Найдите, что в нем есть вкусного и насладитесь своей находкой!
• Изучите содержимое холодильника. Возможно, в нем таятся лимон, мед, имбирь, мята, малиновое варенье или что-то подобное.
• Откройте шкаф. Нет, стоп! Не начинайте уборку! Найдите в нем пару банок или бутылок, которые можно безболезненно освободить. Художественно насыпьте в них разной крупы и прочих штук, как в том журнале про дизайн интерьера, что недавно попадался вам на глаза.
• Есть какая-нибудь приправа, которую давно не использовали, – добавьте ее в то блюдо, что собираетесь готовить на ужин. Не подходит? Ну вы же можете дополнить рецепт! Или заменить блюдо!
• Соберите Lego или пазл вместе с детьми.
• А помните книгу, которую вы купили три года назад со словами «Да я за один присест ее прочитаю!»? Кажется, пришло время присеста!
• Возьмите телефон и пофотографируйте свои комнатные цветы или вид из окна, глаза детей, свои руки. Наделайте крутых фотографий, не выезжая ни в какие экзотические страны. У вас дома множество прикольных вещей и можно заснять много красивых моментов, если вы будете смотреть на все это с любовью.
• Помните, вы записали «на потом» список фильмов, которые хотели посмотреть? Загляните в него и таки наконец посмотрите фильм!
• Если вам на день рождения подарили особо дорогой сервиз, сегодня именно тот день, когда вы должны запустить его в эксплуатацию! Можно торжественно, с речью и под фанфары разрезать алую ленточку на коробке. Заметьте, для этого не нужно готовиться или куда-нибудь выходить.
• Если на вас из шкафа смотрит бутылка вина «до лучших времен», – лучшие времена настали сейчас!
• Не отложен ли на особый случай какой-нибудь красивый комплект белья? Наденьте его скорее! Сегодня именно тот случай!
• Ждете, что секс должен случиться в выходные? Нет, сегодня этот день!
Собирается всемирная конференция по исследованию счастья. Очередной лектор рассказывает об исследовании на тему корреляции уровня счастья с количеством секса.
– Есть в зале люди, которые занимаются сексом каждый день? – несколько человек поднимают руку. – Поздравляю вас, у вас высокий коэффициент счастья. Вот, обратите внимание на представленные мною слайды. А есть те, кто занимаются сексом раз в неделю? – снова руки, теперь уже больше. – Поздравляю, господа! У вас коэффициент еще выше, потому что за неделю вы успеваете соскучиться. Есть такие, кто у кого секс раз в месяц?
– Есть!
– Ну у вас коэффициент счастья немного ниже. Вы, конечно, успеваете соскучиться, но и расстроиться тоже времени хватает. К сожалению, встречаются в жизни люди, у которых секс бывает только раз в год. Надеюсь, что среди нас таких нет…
Тут громкий радостный крик из зала:
– Есть! Конечно есть! Я! Это Я! Я! Я такой человек!
Все недоуменно оглядываются на скачущего и размахивающего руками мужчину. По исследованиям, показанным на слайдах, он должен быть совершенно несчастен…
– Почему же вы такой счастливый, громкий и возбужденный? Объясните свое поведение…
– Просто сегодня этот день! Сегодня этот день!
Друзья мои, сегодня этот день! Вот вам знак Вселенной. Идите уже и сделайте это. Если есть с кем.
Ведь сегодня этот день! Насладитесь им!
СМАКУЙТЕ КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ, КАЖДУЮ МИНУТУ НАИВЫСШЕГО КАЧЕСТВА! ВЫ САМИ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СВОЕ НЕВЕРОЯТНОЕ, НАПОЛНЯЮЩЕЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ!
Так хочется побыть счастливой.
Пойду, наверное, побуду.
#знакивселенной
Достаточно идей? Ну и славно. Почему вы до сих пор на этой странице? Идите и делайте!
Часть пятая
Брать в себе
здесь мы откроем источники энергии, которые зарождаются в каждый день нашей жизни и навсегда остаются доступными нам
Когда человек вспоминает о моментах, когда ему было хорошо, он начинает их замечать вокруг. Здесь и сейчас. И даже самые грустные из них еще и еще раз напоминают ему, что жизнь – она удивительна, прекрасна и бесценна и что он бывает счастлив гораздо больше и чаще, чем иногда может показаться.
