Я открыла багажник машины, и он увидел мой любимый походный набор из плитки, турки, упаковки кофе и сахара.
– Просто на Ольхоне я полюбила готовить себе кофе с видом на Байкал. Здесь, в городе, мне этого не хватало. И тогда я купила эту плитку. Мне ничто не мешает остановиться где-то на набережной и сварить себе кофе, любуясь видом на реку. Я хочу тебя угостить. И подарить такой вот момент! Давай выбирать набережную, которая тебе больше нравится!
И мы выбрали самую лучшую набережную. Мы совершенно одни. Вечер был довольно холодным. Я варила кофе. Сожгла его, конечно же, от волнения. Сварила по новой.
Потом мы танцевали… Под музыку из телефона…
У меня совершенно снесло крышу…
Я вспоминаю и буду вспоминать эту ночь, как один из самых драгоценных моментов в жизни. Буду вспоминать счастливую меня. Вне зависимости от того, как сложатся наши отношения. Вот сейчас, когда я пишу об этом, мы вообще в ссоре. Точнее, я в ссоре. Но момент все равно остался. Он мой. И в нем столько всего…
Когда вы нашли в памяти свои моменты счастья, что с вами стало? Как вы там? Как с энергией? Чувствуете, как наполняетесь?
И это можно делать в любой момент времени! Брать себе! Часто бывает, мы забираем всякую чушь. В лучшем случае то, что само приползло. А то и вовсе обиды, сомнения, страхи… Жуем их, как жвачку. Читаем новости или слушаем сплетни о тех, кто к нашей жизни не имеет никакого отношения. А если во время такого занятия задать себе вопрос: прибавляется во мне энергии или убавляется? Это важно, если мы хотим взять то, что можно, и того качества энергии, которая нам нужна.
НУЖНА МНЕ СЕЙЧАС УВЕРЕННОСТЬ – ВСПОМИНАЮ МОМЕНТЫ, В КОТОРЫХ ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ УВЕРЕННОЙ. ХОЧУ СЕКСУАЛЬНОСТИ – ПОДКЛЮЧАЮ ВОСПОМИНАНИЯ, КОГДА БЫЛА НЕОТРАЗИМА.
Это можно делать за рулем, в метро, на скучном совещании, в конце концов. Никто не может контролировать происходящее в моей голове!
Я хочу, чтобы вы поняли, что сами способны быть ресурсом. Ведь ваши чувства, эмоции, воспоминания – это и есть вы.
Всё моё – моё
Вы знаете свои сильные стороны? Какие собственные качества вы цените и любите?
Например, я – Фея Можно. О чем бы я не вела марафоны, тренинги, эфиры, всегда получится про «можно». Я помогаю людям поверить в реальность воплощения желаний, в то, что цели достигаются легко и радостно. У меня даже татуировка на руке есть:
Еще я творческий человек. Много лет пишу стихи и песни, вяжу шапки-волшапки. И окружающие дают мне обратную связь на мое творчество – благодарность.
Я люблю юмор. Мне трудно выдерживать пафос. Предпочитаю хорошую мину при любой игре. Всегда лучше от души поржать, чем расстраиваться. И все это я знаю о себе.
У вас наверняка тоже есть такие ресурсы. Хочу, чтобы вы отыскали их, взяли из своей личной истории, из старых фотографий, из рассказов друзей.
Не надо ждать дня рождения, вы можете просто позвонить другу и спросить: «Скажи, пожалуйста, за что ты меня любишь? Какое качество ты ценишь во мне? Что во мне хорошего?» Это ровно тот пример, как можно брать в любой момент. Брать и говорить: «Скажи мне что-нибудь хорошее». Насобирайте ответов у друзей и приятелей, может даже в интернете. Задайте такой вопрос лично через мессенджер или в посте.
Попробуйте набрать этого ресурса про себя. От других или прямо от самого себя.
У меня есть давний добрый друг Антон Нефедов. У нас такая игра: в любой момент можем позвонить друг другу со словами: «Скажи что-нибудь хорошее про меня». Мы готовы делать это всегда. Сразу поднимается настроение!
На Новый год, 8 Марта, 23 февраля и день рождения на нас сыплется дикое количество поздравлений. Мы складываем открытки с пожеланиями на полку. Порой вообще выбрасываем. И совершенно ничего оттуда не берем. Я хорошо помню момент, который научил меня брать ресурс из слов. Конечно, помогли знаки Вселенной. И проводник.
К моей подруге, Кате Прокопенковой, из Германии приехал брат, который в свое время тусил с тем самым Ошо – индийским философом. Брат оказался просветленной личностью.
Это были 90-е годы. Глубокая осень. Москва – грязная, мрачная и серая. Услышав такой комментарий о столице, брат Кати воскликнул:
– Вы шутите? Москва прекрасна! Вы просто читать ее не умеете.
– Это как?
– Ну оглянитесь. Что вы видите? – он остановился напротив магазина «Весна» на Калининском проспекте.
– Ну, весна. Подарки… – растерянно пробубнили мы в ответ.
– Еще раз посмотрите… Внимательней.
– Весна и подарки. Что тут еще-то?
– Да нет же, вы не умеете читать! Смотрите: весна-а-а-а-а! – певуче и ласково произнес он и расплылся в светящейся улыбке. – Вы помните, какая она, весна?
Мы замерли с нелепыми выражениями лиц, вспоминая прекрасные теплые дни.
– Пода-а-а-а-арки!.. Ну?..
Весь вечер мы как очумелые ходили с криками «Весна! Подарки!» Люди вокруг думали, что мы обкуренные. На самом деле мы и были «обкуренные» этими двумя словами, которые вдруг наконец-то прочли! Прочли на вывесках магазинов – ну и что!
Если вам пишут: «Ты такая нежная и замечательная», – в этот момент надо представить, какая вы нежная, как вы выглядите в глазах этого человека. Вы можете увидеть невероятную нежность. Возможно, совершенно не ту, о которой вы думали в этот момент.
И КОГДА ТЕБЕ ЖЕЛАЮТ ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ, В ЭТОТ МОМЕНТ НАДО ОСТАНОВИТЬСЯ И ВЗЯТЬ МАКСИМУМ ИЗ ЭТОГО ПОЖЕЛАНИЯ.
Что такое здоровье? Как я себя чувствую, когда мое тело сильное, я бодрый? Вот это чувство, его вы мне пожелали? Спасибо большое!
Моменты счастья – я хочу, да, спасибо!
Не важно, что в открытке эти буквы напечатаны на принтере, важно, что ты можешь слова читать. Ты можешь брать энергию прямо из текста. Из книг. И не имеет значения, куда приведет вас сюжет.
Берите из моей книги! Сейчас! Этот сюжет пока никуда не приведет. Любовная история еще не закончилась, а наш БДН цикличен – нет конца. Поэтому спешить некуда. Последней фразы еще не было! И не будет!
Мы сами принимаем решение, получать нам удовольствие от жизни или тосковать.
НУЖНО ОПРЕДЕЛЕННОЕ МУЖЕСТВО, СИЛА ДУШИ, ЧТОБЫ В ТЯЖЕЛЫЕ МОМЕНТЫ ЖИЗНИ – СМЕРТЬ БЛИЗКИХ, БОЛЕЗНЬ – ПОМНИТЬ И О СЕБЕ. В ГОРЕ МЫ ЧАСТО ЗАБЫВАЕМ, ЧТО ДЛЯ РЕШЕНИЯ СЛОЖНЫХ ЗАДАЧ ПОЛЕЗНО НАПОЛНЯТЬ РЕСУРСОМ СВОИ ТЕЛО И ДУШУ.
Это точный пример того, что такое БДН. Только мы решаем, быть нам живыми или нет. На эту тему есть один старый еврейский анекдот, его еще бабушка моя рассказывала.
Три еврея гуляют по кладбищу. Один показывает на могилы и говорит:
