Как сложится у тебя – я не знаю. Моя задача – проинформировать о возможных проблемах и научить, как легко справляться с малышом даже без соски.
Польза грудного вскармливания для женщины
Сейчас мне важно показать тебе, что процесс грудного вскармливания дает лично маме. Есть замечательная книга Ирины Рюховой «Ваш грудничок старше года», в которой она подробно рассказывает о плюсах долгого кормления.
Итак, что может дать ГВ лично тебе?
• Грудное вскармливание задерживает возвращение фертильности у некоторых женщин, подавляя овуляцию, благодаря чему женщина остается с большим запасом железа в организме.
Особенно подчеркиваю, что ГВ не является контрацепцией, не защищает от беременности! Потому что овуляция происходит за две недели до месячных, в этот момент у женщины повышается либидо. Может случиться секс, но позже месячные не наступят, так как уже есть беременность. Новую беременность женщины, кормящие грудью, замечают позже, неделе на 12-й, когда уже и матка увеличивается, и живот стал расти, появились знакомые ощущения.
Во время овуляции ты можешь отметить, что соски стали более чувствительными, – настолько, что кормить даже становится неприятно. Если ощущения проходят через пару дней, то это была овуляция. Если же дискомфорт, некая боль в сосках продолжается долгое время, я всегда рекомендую мамам сделать тест на беременность. Поэтому если ты не хочешь детей-погодок, то стоит подумать об этом заранее и предохраняться от нежелательной беременности. Уточню также, что прерванный половой акт не является способом контрацепции и не защищает от беременности.
• Омолаживает весь организм, помогает наладить гормональный фон. То есть помогает женщине в послеродовом восстановлении. Она становится эмоционально более стабильна.
• Снижает риск рака яичников.
• Снижает риск рака матки.
• Снижает риск рака эндометрия.
• Уменьшает потребность в инсулине у женщин с диабетом.
• Защищает от остеопороза. В течение кормления грудью мать может испытывать уменьшение минерализации костей. Так, плотность минерализации костей матери может уменьшиться на 1–2 % в то время, пока она кормит грудью.
Есть исследования, которые говорят о том, что грудное вскармливание снижает риск рака груди. В моей практике были мамы, которые в прошлом имели онкологическое заболевание груди, у них даже была удалена большая часть груди, околососковой части, лимфоузел. И доктор, который проводил операцию, говорил: когда она родит, то обязательно должна кормить оперированной грудью, именно это убережет ее от рецидива рака. И мы с этой мамой успешно наладили грудное вскармливание. Даже в оперированную грудь пришло молоко – да, меньше, чем в здоровую, но она успешно кормила малыша.
Здоровые мамы волнуются, молочные они или нет, а другая женщина, такая же новорожденная мама, кормит прооперированной грудью. Я знаю женщин, которые и двойню, и тройню выкормили грудью, причем делали это достаточно долго – что за гранью фантастики для меня. Наше тело может гораздо больше, чем мы о нем знаем, больше, чем мы от него ожидаем.
Комментарий специалиста: Светлана Троян, акушерка, специалист по грудному вскармливанию и уходу за ребенком
Женщины, которые кормят своих детей грудью, имеют более длительный период аменореи (отсутствия менструации) и бесплодия после родов, чем женщины, которые не кормят грудью, и тем самым сохраняют свое здоровье.
Продолжительность послеродовой аменореи весьма различна и зависит от нескольких факторов, в том числе от материнского возраста, количества родов, а также от продолжительности и частоты грудного вскармливания. Чем больше в течение дня прикладываний к груди, тем дольше будет период ановуляции (отсутствия менструации) и тем дольше период, когда женщина не может забеременеть.
У кормящих женщин уровень пролактина остается повышенным во время и после кормления грудью. Он и сдерживает остальные гормоны, подавляя овуляцию. Но не все так просто. Отсутствие грудного вскармливания, ночных сосаний, редкие прикладывания, кормление по режиму приводят к дисбалансу гормонального фона и могут повлиять на приход менструации.
Поэтому предохранение от нежелательной беременности актуально, даже если вы кормите грудью.
Есть исследования, указывающие, что еще 150 лет назад женщина менструировала мало, иногда – всего до 50 раз за всю жизнь. Увеличение числа эпизодов цикла соотносят с увеличением частоты раковых заболеваний. Также необоснованно расходуется депо железа, если у женщины начался цикл и она еще кормит.
Берегите свое здоровье! Чем чаще и дольше вы кормите грудью, чем больше шансов, что вы сохраните свой ресурс здоровья, и выше вероятность, что менструация придет после 1,5 года ГВ.
А когда прекращать ГВ?
Помещаю этот раздел в книгу лишь потому, что сдаюсь под напором вопросов на этот счет. И еще потому, что эти вопросы начинают задавать едва-едва новорожденные мамы. Вдумайтесь: еще не начав кормить, они уже беспокоятся о том, когда же прекратить и не пропустят ли они этот момент.
Спойлер: нет, его пропустить невозможно. Потому что его не существует, «момента». Грудное вскармливание сходит на нет так же постепенно, как случается любой нормальный и физиологичный процесс, – вместе с инволюцией (обратным развитием) грудной железы. Есть самоотлучение ребенка – и есть директивное прекращение грудного вскармливания по инициативе мамы, решившей, что «уже пора».
Давай вспомним, что лежит в основе ГВ: потребность ребенка и его мощный сосательный рефлекс. Сосание – этап развития ребенка. Последующее постепенное угасание сосательного рефлекса тесно связано с созреванием нервной системы, переходом ее на более высокий уровень развития, что сопровождается и изменением ритмов сна, и социализацией ребенка. Теперь потребность в сосании будет ослабевать, не будет постоянной. Но именно о ней ребенок вспомнит в минуты, когда он расстроен, волнуется, ищет утешения, таким образом, в определенных жизненных ситуациях его реакцией продолжает оставаться потребность в сосании груди.
Согласно исследованию Элизабет Н. Болдуин. «Extended Breastfeeding and the Law»
Кормление грудью – теплый и любящий способ отвечать на потребности малышей и маленьких детей. Это не только придает им оживление и силы, но также успокаивает при расстройстве, ушибах и ежедневных стрессах в раннем детстве. Кроме того, кормление грудью во младенчестве помогает малышам сделать плавный переход к детству.
Рекомендация ВОЗ
Важно кормить ребенка грудью до двухлетнего возраста или позже.
Научное исследование Кэтрин А. Деттвайлер, PhD, показывает следующее.
Естественный срок сосания груди (ожидаемый нашими детьми) – 2,5–7 лет.
Обычно к семи годам начинается смена молочных зубов у детей. Не случайно они называются именно так. Антропологи, которые изучали наших предков, пришли к выводу, что раньше дети сосали молоко до семи лет. Конечно, сосали не так, как ребенок первого года жизни. Это было крайне редкое прикладывание, но оно было. В современном мире пища стала разнообразнее, голодные периоды сходят на нет, понятно, почему мы не кормим до этого возраста. В моей практике было всего несколько мам, которые кормили детей грудью до пяти лет, делали конкретно они это для поддержки иммунитета ребенка, для укрепления его здоровья (когда дети серьезно болеют: иммунодефицитом или ментальными нарушениями). Для таких мам и их детей грудное вскармливание становится особенно важным, но обычно они это не афишируют. То есть для нас сейчас кормление до пяти лет – скорее исключение. Хотя я не осуждаю и уважаю выбор женщин, которые по тем или иным причинам кормят грудью настолько долго, но прекращать ГВ раньше года – считаю крайностью!
