Уход за ребенком – это колоссальное напряжение всех органов чувств, когнитивных функций мозга, интуиции, в конце концов. Новорожденная мама учится всему и сразу: жить в новом теле, понимать ребенка. Сейчас ты и малыш – единая сложная система, и лучший способ найти согласие – быть вместе почаще. Природа предусмотрела и это, вложив в ребенка желание быть «доношенным» тобой на руках. Близкий контакт будет способствовать взаимопониманию.
Ношение на руках (холдинг)
Нужно учиться делать все с ребенком на руках. Есть с ним на руках, а не спешить готовить себе еду, когда он заснет. Все текущие дела делай с ребенком. Не жди, когда он будет спать один. Все равно, когда ты его будешь перекладывать с рук, он, скорее всего, проснется, поскольку 80 % его сна – поверхностны. Поверь, если он хочет, то будет спать, какими бы делами ты ни занималась. Если нет – присутствие везде рядом с тобой включает его в быт. Он наблюдает, набирается впечатлений, развивается.
Многим мамам тельце новорожденного кажется таким хрупким, а он еще и головку не держит – как его взять, как не навредить, а вдруг соскользнет? Это в тебе говорит паника. Есть несколько поз для ношения ребенка, и все они естественны – найди удобную для себя. Как правило, мы держим малыша одной рукой, а вторую освобождаем для дел. Его шея лежит в локтевом сгибе, его корпус прижат рукой к тебе, ты держишь его под мышкой и к себе прижимаешь. Так он и лежит.
Если ты варишь кашу, то подходи к плите свободным плечом и боком, а сторону с ребенком отворачивай. Конечно, не стоит есть и пить с ребенком на руках что-то горячее, только теплое и ни в коем случае не над самим ребенком. Опять же, всегда бережно отводи его в сторону или сама отклоняйся. Когда ешь что-то, что может крошиться, то накрывай животик-спинку ребенка салфеткой.
Какие позы для ношения ты можешь использовать?
1. Колыбелька. Одной рукой придерживай ребенка вдоль спинки, он прижат животиком к маме, его голова на сгибе руки в районе локтя, своей кистью ты держишь его под коленкой. Практически один в один поза для подмывания. Только меняй руку, не носи всегда в одной и той же руке. Правая – левая, чередуем и формируем адекватную нагрузку.
2. Перекрестная колыбелька. Шея ребенка лежит между разведенными большим и указательным пальцами твоей руки. Пальцами поддерживаешь голову, ладонь будет опорой для шеи ребенка. Тельце, опять же, вдоль твоей руки, животик немного развернут к маме, попа опирается на сгиб локтя.
3. Тигр на ветке. Чтобы помочь газикам вырваться из кишечника, уложи ребенка животом тебе на руку – так, чтоб его плечо лежало почти у сгиба твоего локтя, а ты могла держать его ладонью между ног снизу. Если сделаешь все правильно, услышишь характерные звуки.
На самом деле поз намного больше, желаю тебе углубиться в этот вопрос самостоятельно!
Если дел больше, чем просто разогреть еду и поесть, можно пользоваться слингом (с рождения) или эрго-рюкзаком (не ранее, чем с шести месяцев). Я не очень рекомендую все эти приспособления дома, так как их функция – переносить из пункта А в пункт Б, но они отлично подойдут для прогулок. Конечно, если другого варианта ты для себя не видишь, то дома слинг тоже поможет освободить руки – особенно актуально, когда есть старшие дети. Чтобы узнать больше о безопасном пользовании слингом, ты можешь воспользоваться моим курсом «Слинг: инструкция по применению» или призвать на помощь консультанта.
Комментарий специалиста: Мария Трегубова – врач-акушер-гинеколог, к.м.н., перинатальный психолог и специалист по психосоматике, медицинский кинезиолог, остеопат
Как оценить безопасность ношения ребенка в слинге, эрго-рюкзаке? Кто может проследить последствия? Как составить модель дизайна исследования, чтобы доказать безопасность или вред? Я не знаю ответы на эти вопросы как врач-ученый. Я знаю ответы как женщина – мама, владеющая навыками остеопатического выслушивания тканей.
Моему телу было легче с этими помощниками. Значит, как минимум я была в большем ресурсе для общения с ребенком! И моим пациенткам это тоже очень важно! На уровне женского тела при ношении слинга/эрго-рюкзака уменьшается нагрузка на тазовую диафрагму – исключается избыточное внутрибрюшное давление из-за равномерного распределения веса ребенка. Не скручивается позвоночник в адаптации к рывкам подъема и перекидывания ребенка с руки на руку от усталости. Не перекашивается таз для большей устойчивости тела из-за однобокого ношения ребенка.
Безопасность для малыша будет определяться правильностью и длительностью использования приспособлений. Да, ребенку важен телесный контакт с мамой. Но еще важнее свобода движения! Через движение на первом году развивается мозг.
Все время бодрствования ребенка пусть он будет с тобой. Дети очень адаптивные существа и приспосабливаются к ритму жизни родителей.
Я очень непоседливая мама, мне сложно сидеть дома. Мне надо путешествовать, работать, общаться, наполняться… а в моей голове образ идеальной мамы был такой: она родила, сидит дома, создает уют, готовит три блюда и компот. Занимается развивающими занятиями с детьми, рисует с ними. И я пыталась соответствовать образу, которому не могла соответствовать, потому что он не мой! Я продержалась несколько месяцев и начала включать ребенка в свои дела: стала ездить с ним в гости, на спорт, и поняла, что так тоже можно. Проживать свою историю и поместить туда ребенка. Мне хочется верить, что дети выбирают маму и знают, к кому они идут, с кем им жить.
Уверенное материнское поведение. Ведущая мама
Все время пишу о том, что материнское поведение влияет на поведение ребенка. Что это значит? Какое особое поведение? Разве это не дети бывают такие и сякие, не спящие и капризные, с больными животами и не предназначенные для того, чтобы расти спокойно?
Разберем на примерах, так будет яснее.
Пример 1
Ребенок вечером орет и не засыпает, не берет грудь, мама думает, что у него колики. А мама искупала ребенка в большой ванне, и он перевозбудился.
Пример 2
Мама не высаживает ребенка и не обучает его контролю за сфинктерами, использует газоотводную трубку, и он все время в подгузнике. И вот ему два года, а он в памперсе.
Пример 3
Ребенок спит только с грудью во рту, а оказывается, мама просто никогда не забирала у него грудь и не формировала навык откладывания.
Пример 4
Ребенок спит только в коляске, а оказывается, что мама сформировала эту привычку тем, что постоянно укачивала его в коляске, и вот таким способом она укладывает спать уже трехлетку.
Пример 5
Ребенок не какает по пять дней, а оказывается, что он на смешанном вскармливании.
Иногда простая рекомендация сделать по-другому, изменить свое материнское поведение дает плоды очень быстро. Добавить уверенность мамы и ее ведущую роль, знания о его врожденных ожиданиях – и ваш ребенок автоматически становится спокойным младенцем, которого ничто не беспокоит, который просто сопровождает свою маму и растет рядом с ней.
