Одновременно в вашем Сознании появляются мысли протеста и того, что нужно делать. Вы грозно выговариваете ребёнку, что нужно хорошо учиться. Вы грозно выговариваете мужу, что он должен смотреть только на вас. Вы грозно выговариваете начальнику, что он не должен нарушать ваши права (правда, это обычно делается «про себя»). И так далее.
То есть в момент сильной эмоции ваш Разум парализован и не имеет доступа к Сознанию. А им (и телом) полностью управляет Рептильный мозг.
Другой вариант, когда эмоции управляют вами, не такой быстрый.
Ваше тело переполнено эмоциональными блоками, которые жаждут реванша. При любом удобном случае они захватывают ваше Сознание и начинают планировать свои будущие действия. Или анализируют, почему в прошлый раз вы не добились нужного вам результата.
Это и есть тот самый бесконечный и неконтролируемый бег мыслей в голове.
Восточные учения рекомендуют для избавления от этого бега мыслей медитировать. То есть принудительно останавливать бег мыслей. Чтобы добиться полной тишины в те моменты, когда ваше Сознание не занято Разумом, нужно медитировать лет 5, а то и 10. Раньше не получается, медитативные практики создавались тысячи лет назад, когда жизнь была медленной и спешить было некуда.
Сегодня мир изменился, и хочется достичь тишины в голове гораздо быстрей. Это вполне возможно всего за пару месяцев работы с техниками очистки тела от эмоциональных блоков. Об этом вы узнаете из второй части книги.
На этом стоит завершить рассказ об очередных проказах Рептильного мозга, который делает нашу жизнь непредсказуемой и странной.
И подвести промежуточные итоги.
ИТОГИ ГЛАВЫ
1. Эмоция есть энергетическая реакция Рептильного мозга на происходящие события.
2. Причём события могут быть реальным, а могут быть воображаемыми, могут присниться или происходить на экране телевизора.
3. Эмоциональное реагирование всегда происходит по одному алгоритму, выработанному Рептильным мозгом в ходе эволюции.
4. Если Рептильный мозг посчитал, что вы сможете повлиять на ситуацию, он переводит ваше тело в возбуждённое состояние с тем, чтобы вы с позиции силы воздействовали на нарушителя ваших ожиданий.
5. В современных условиях обычно нет возможности использовать всю возбужденную для физической борьбы энергию, поэтому часть её откладывается в теле для победы в следующей схватке.
6. Эта запасённая энергия откладывается в теле в виде мышечного зажима, телесного спазма, который называется «эмоциональный блок».
7. При очень сильных или повторяющихся долгое время переживаниях по одной теме в теле образуется большой эмоциональный блок, который создаёт нам целых 5 следующих проблем:
• у вас падает энергетика;
• у вас появляются заболевания, вызванные спазмированием какой-то части вашего тела;
• эмоциональные блоки управляют вашим поведением;
• эмоциональные блоки препятствуют вашим изменениям;
• эмоциональные блоки создают бесконечный и неконтролируемый бег мыслей в вашей голове.
8. При стирании эмоционального блока восстанавливается энергетика, проходят некоторые болезни, вы получаете возможность проводить нужные вам изменения, у вас в голове останавливается неконтролируемый бег мыслей.
9. И главное, вы выходите из изнурительной и ненужной вам борьбы и получаете возможность дальше жить осознанно и эффективно.
1.4. За что героически борется Рептильный мозг
Общение с человеком, имеющим идеализации, напоминает хождение по минному полю – никогда не угадаешь, в какой момент он взорвётся.
Из предыдущей главы вы узнали, что Рептильный мозг всё время контролирует расхождение реальности и очень важных для вас ожиданий. Вспомните алгоритм возникновения эмоций на рис. 3.
Рептильный мозг имеет прямой доступ к Подсознанию и постоянно отслеживает: нет ли где-то нарушений очень важных для вас ожиданий?
И как только он находит различие реальности и очень важного для вас ожидания, то тут же принимает свои меры, чтобы убрать это несовпадение.
Либо даёт вам энергию, чтобы вы силой заставили ситуацию измениться нужным вам образом – это средняя веточка алгоритма рис. 3.
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
Во мне живут 3 личности: одна пытается захватить мир, вторая уже владеет миром, а третья, устав от борьбы с первыми двумя, пытается вспомнить телефон психушки.
Если же имеет место расхождение, но нападать не на кого или это бесполезно, то он забирает у вас энергию – это нижняя веточка алгоритма рис. 3.
О последствиях он не думает, ему нужно всё сделать здесь и сейчас! Так безопаснее, видимо.
Эти все действия он производит сам, не спрашивая нашего (разумного) согласия. Как будто нас и нет вовсе. А кому это понравится?
Чтобы разобраться с ним, давайте посмотрим на этот процесс с несколько иной стороны.
На что реагирует Рептильный мозг
Ранее мы указали, что Рептильный мозг реагирует на изменение реальности. Но реальность – понятие очень широкое. На любое ли изменение реальности реагирует наш рептильный мозг? Явно нет.
Пошёл дождь, подул ветер, стемнело, вам захотелось поесть и так далее. Это изменения реальности, но реагирует ли на них наш Рептильный мозг? В большинстве случаев – нет.
#АФОРИЗМ_В_ТЕМУ
Реальность – это галлюцинация, вызванная недостатком алкоголя в крови.
У. Черчилль (неточно)
Почему?
Потому что у нас по поводу этих событий нет важных или сверхважных ожиданий.
То есть наши ожидания можно разделить на обычные, важные и сверхважные. Последние в нашей методике называются «идеализации».
Что такое идеализация?
Идеализация – это какая-то очень важная для вас идея (или ожидание), при нарушении которой у вас возникает нестерпимое желание исправить ситуацию. Исправить силой (то есть борьбой или запугиванием).
Причём сама идея практически всегда является хорошей и позитивной.
Идеализация отношений
Например, у многих людей есть идеализация отношений. Суть её проста. При наличии этой идеализации вы убеждены, что отношения между людьми должны быть хорошими. А люди, соответственно, должны быть честными. Отзывчивыми. Не должны ругаться, хамить, оскорблять других людей. Не быть эгоистами. Быть благодарными и так далее.
Казалось бы, что плохого в этих ожиданиях? Разве плохо, когда люди именно такие?
