Конечно, неплохо. Плохо то, что вы не допускаете, что отношения могут быть другими! Вы считаете, что они должны быть только хорошими и никакими больше!
Почему, откуда вы это взяли – даже вам не известно, скорее всего. Блажь какая-то. Но как только вы встречаете кого-то, кто ведёт себя иначе, вы тут же взрываетесь. Именно так проявляет себя идеализация.
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
Спорить с тренером по борьбе может только тренер по стрельбе.
Причём идеализацией может быть только одно из перечисленных выше ожиданий, все остальные вам могут быть не важны. Но именно на этом ожидании (например, что люди должны быть благодарными) вы можете накопить огромное количество переживаний, пытаясь исправить неблагодарных людей. Вы кому-то помогли, а человек вместо благодарности промолчал – как будто вы ему были обязаны это сделать. Или даже сказал, что вы сделали мало, могли бы напрячься и помочь побольше.
У вас есть ожидание, что люди должны быть благодарными за вашу помощь, а тут такая неблагодарность! Ваш Рептильный мозг буквально взрывает вас изнутри! Внешне вы можете смолчать, но внутри вас всё будет кипеть от возмущения и тем самым создаст очередной эмоциональный блок.
Как думаете, вы после этого сделаете правильный вывод и перестанете лезть с помощью? Ничего подобного! Вы ведь не убрали из себя желание помогать людям. И получать за это благодарность. Значит, вы опять кому-то поможете и опять встретите неблагодарность, и так многие годы. Причём сформировавшийся в вас эмоциональный блок всё время будет выискивать в окружающем мире ситуации, где люди ведут себя неблагодарно, и будет привлекать внимание Рептильного мозга к ним. Поскольку он считает опасной ситуацию, когда происходит что-то, что не совпадает с вашими ожиданиями.
В итоге окажется, что вы начнёте постоянно видеть, как неблагодарно ведёт себя множество людей, и это выступит дополнительным источником вашей внутренней борьбы с ними. А случаи хорошего (благодарного) поведения людей вы перестанете видеть – они не интересны вашему Рептильному мозгу.
Или если у вас есть очень важное ожидание, что люди должны быть честными и никакими больше. Что будет происходить?
Ваш Рептильный мозг знает об этом ожидании и будет выискивать тех, кто его нарушает. И как только кто-то вокруг вас сделает что-то нечестное, вы тут же отреагируете! Вы можете вылезти с поучением. Можете высказать возмущение. А можете промолчать, задавить возмущение в себе. Но возмущение обязательно будет.
Рептильный мозг, видя, что он сослужил вам верную службу, начнёт стараться изо всех сил. Вы начнёте видеть вокруг себя всё больше и больше врунов. Вы их осуждаете за их нечестное поведение, а их число всё увеличивается и увеличивается! Даже ваши ближние родственники могут начать врать по непонятной для них причине, а вы не будете знать, что с этим делать.
В итоге у вас образуется в теле огромный эмоциональный блок, «заряженный» против врунов, со всеми вытекающими для вас последствиями – ослабленной энергетикой, болезнями (вплоть до инсульта или инфаркта), бесконечной борьбой и потерянной в итоге жизнью. Хотя вы всего лишь хотели объяснить людям, что врать нехорошо.
Это только одна идеализация, а всего их в методике выделено 23. Идеализация семьи («Семья должна быть!»), отношений, независимости («Никто не смеет меня угнетать!»), денег («У меня всегда должны быть деньги!»), контроля («Мне нужно всегда знать, что происходит с моими близкими или сотрудниками»), цели («Моя цель должна быть достигнута любой ценой!»), разумности людей («С людьми можно договориться, и они поймут!»), своего несовершенства («Я всегда должна быть совершенной!»), красоты («Я должна весить столько-то килограммов!») и так далее.
Развёрнутое описание 13 основных идеализаций вы можете почитать в книге «Улыбнись, пока не поздно», её можно бесплатно скачать на сайте sviyash.ru.
Специфика идеализации
У идеализаций есть своя специфика – они не распознаются Разумом. Вы можете иметь степень доктора наук, но десятилетиями пенять своей жене, что она никогда (!!!) не может собраться и выйти вовремя, например.
Или вы можете десятилетиями доказывать родителям, что вы уже выросли и им не нужно больше лезть к вам с поучениями.
Или вы можете десятилетиями ругаться с мужем, что он зарабатывает недостаточно денег.
Или много лет ругать себя за «избыточный» (!!? это ведь ваш реальный!) вес. И так далее.
Возможно, так происходит потому, что при обнаружении расхождения реальности и сверхважного для вас ожидания Рептильный мозг сразу переводит вас в состояние повышенной энергетики (возбуждение). А повышенная энергетика сразу вырубает ваш Разум – он способен устойчиво работать только в спокойном состоянии. То есть пока вы беситесь, вами управляют Эмоции, ваш Разум спит и не осознаёт происходящего.
Потом вы успокаиваетесь, ваш Разум «приходит в себя», но он не запомнил того, что вы творили чуть раньше. Разве что он обнаруживает последствия произведённых вами разрушений и начинает их как-то сглаживать.
Где хранятся идеализации
Идеализация – это одна из форм наших убеждений. Хранятся они у нас в Подсознании. Если не предпринимать специальных усилий, вы всю жизнь будете бороться за свои идеализации.
Это добавит яркости и сочности в вашу жизнь. Но сделает её много короче, чем она могла бы быть.
Откуда берутся идеализации?
У идеализаций может быть множество корней. Например, наши Инстинкты порождают идеализацию семьи в форме очень важных ожиданий типа «Семья должна быть. В семье должен быть ребёнок. И не один. Муж должен заботиться о семье. Муж/жена не должны изменять» и так далее. Нарушение любого из этих ожиданий может быть источником сильнейших переживаний.
Другой источник идеализаций – семья родителей. Ребёнок в ходе взросления видит, что и как происходит в его семье. И незаметно для себя формирует очень жёсткую картинку того, что и как должно быть в его будущей семье. У психологов это называется «семейный сценарий».
Например, если в семье девочки мама подавила папу, в итоге он ушёл из семьи или спился, то девочка всё равно после выхода замуж будет стараться доминировать уже в своей семье. Если эта семья развалится из-за конфликтов с мужем, она создаст следующую и опять будет тупо стараться подмять под себя мужа.
У неё будет идеализация семейной жизни в форме того, как должны складываться отношения внутри семьи. И за эту картинку она будет жёстко бороться с любимым человеком, принося в жертву любовь, отношения, детей, здоровье, саму семью. То есть при выборе себе жены или мужа очень полезно было бы узнать, что творится в семье родителей любимого человека – скорее всего, вы получите это же в своей семье. Но эта свежая мысль никогда не приходит в голову влюблённым – их Разум парализован любовным возбуждением, которое создаёт тот же Рептильный мозг.
