В повседневной жизни большинство решений мы принимаем, используя готовые шаблоны поведения (ПМП – привычную модель поведения) – это быстро и экономит наши жизненные силы. Имеющиеся у Разума способности принимать обдуманные и обоснованные решения при этом не используются.
Хотя, конечно, и в обычной жизни Разум тоже иногда используется.
Например, когда мужчина мучительно раздумывает, куда бы ему поехать на рыбалку, – рыба ведь одинаково не клюёт везде, а ехать нужно.
Или когда девушка раздумывает, с кем из своих кавалеров она будет проводить ближайшие выходные. Но при этом совсем забыла, с кем она встречалась последние три раза.
В общем, такие ситуации бывают.
Убеждения позитивные и негативные
В психологии эти готовые на все случаи жизни решения принято называть убеждениями. Ещё их называют установками, верованиями, представлениями, привычками, программами, стереотипами, ожиданиями и так далее. Это всё одно и то же. Мы будем использовать термин «убеждение».
Во взрослом возрасте у нас имеются многие тысячи готовых убеждений на любые случаи жизни. И мы автоматически используем их, когда с их помощью можно быстро и без раздумий отреагировать на возникающие ситуации.
Эти убеждения по последствиям для вас делятся на позитивные (ПУ) и негативные (НУ).
Негативные убеждения – это такие убеждения, в результате выполнения которых у вас возникают какие-то проблемы или сложности.
Например, если родители из лучших побуждений внушили вам, что «деньги портят людей, лучше держаться от них подальше», и вы загрузили в себя это убеждение о роли денег для вас, то вы всё время будете избегать возможности увеличить свои доходы. Хотя на уровне Разума вы будете искать возможность получать больше денег, но у вас ничего не будет получаться – свои решения вы будете принимать на основе этого убеждения. Значит, последствия будут нерадостными для вас, поэтому такое убеждение вы смело можете отнести к негативным.
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
– Секрет богатства состоит в том, чтобы легко расставаться с деньгами.
– Господи, я с ними встретиться-то никак не могу.
Чем больше у вас негативных убеждений, тем менее успешной и благополучной будет ваша жизнь.
Значит, вам нужно выявить те свои убеждения, которые создают вам проблемы. И заменить их у себя в Подсознании на другие, позитивные убеждения, которые будут помогать вам стать более позитивным и более успешным человеком.
О том, как легко и быстро вы можете самостоятельно заменить свои негативные убеждения на позитивные, вы узнаете во второй части книги.
Какие проблемы создают нам наши убеждения
Действовать не задумываясь, только на основе хранящихся в нас убеждений, нам довольно удобно.
Но удобно – не всегда значит хорошо и желательно.
Поэтому давайте ещё раз посмотрим, какие проблемы создают нам наши убеждения.
Например, у вас есть замечательные сверхважные ожидания (идеализации) – они же являются вашими убеждениями, – что всё должно происходить только так, как вы считаете правильным. Ваш Рептильный мозг начинает бороться за ваши идеализации, и вы имеете кучу проблем.
Есть ещё просто важные для вас ожидания – о них вы узнали в предыдущей главе. Это тоже ваши убеждения, только в другой формулировке. Например, ваше негативное отношение к слабым или неуверенным мужчинам можно сформулировать в форме убеждения: «Я хочу держаться подальше от слабых мужчин». Ваш Рептильный мозг улавливает это убеждение и начинает ограждать вас от этих мужчин путём выискивания их вокруг вас. В итоге вы видите только их и не видите того, кто нужен вам.
То есть сверхважные ожидания (идеализации) и просто важные для вас ожидания создают вам проблемы.
А что с обычными ожиданиями? От них нет проблем?
К сожалению, есть. И немало.
Проблемы от наличия обычных (нейтральных) ожиданий
Есть очень важные, есть просто важные, а есть и нейтральные убеждения. Создают ли они нам какие-то проблемы?
Это зависит от обстоятельств. В одних обстоятельствах убеждение может быть нейтральным. А в других оно же – негативным. Поясним эту мысль.
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
– Роза Марковна, а шо это у вас на ногах такие кривые пальцы?
– Из-за убеждений…
– Каких убеждений?
– Я убеждена, шо у меня 35-й размер ноги.
Например, в семье ваших родителей не принято было говорить о деньгах, в прежние, советские, времена это было нормально. Вы выросли и многие годы жили с убеждением, что «для меня деньги в жизни не главное». У вас есть другие ценности – семья, любимая работа, друзья, походы, дети и так далее. Миллионы людей живут с таким убеждением и не испытывают при этом негативных переживаний.
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
– Я, кажется, достиг финансовой стабилизации.
– И в чём это выражается?
– В том, что денег не было, нет, и, похоже, не будет.
То есть у вас есть какой-то доход, и вы вписываете свои потребности в эти деньги. Вас это устраивает. Но у вас подросли дети (или внуки). И они требуют купить им мобильник, ноутбук, какие-то ещё современные девайсы. А у вас на это не хватает денег. Да и с подросшими детьми квартира оказалась маленькой. Нужно бы расширяться, но для этого нужны большие для вас деньги.
В общем, сами бы вы спокойно прожили с вашими нынешними доходами. А с детьми или внуками это не получается, нужно что-то делать с деньгами. Вы начинаете искать способы увеличения своих доходов, но у вас ничего не получается – вы просто не видите, где вам могли бы платить больше за ваш труд. А это уже следствие имеющегося у вас убеждения «Для меня деньги в жизни не главное».
В общем, возникло противоречие между вашим устоявшимся убеждением и новыми обстоятельствами, в которых у вас большие сложности с зарабатыванием денег. В новых обстоятельствах ваше ожидание имеет вид: «Я должен зарабатывать достаточное количество денег для удовлетворения потребностей моей семьи». Естественно, это ожидание в силу обстоятельств очень важно для вас (идеализация денег).
Значит, к процессу борьбы за новое ожидание подключается Рептильный мозг и переводит вас в возбуждённое состояние. А прежнее убеждение становится для вас негативным, поскольку мешает вам увеличивать ваши доходы.
Теперь, когда ваше вроде бы нейтральное убеждение стало уже негативным, вам нужно срочно менять его в себе.
Понятно, что это слишком примитивное толкование ситуации, но в целом оно поясняет, как одно и то же убеждение может быть нами истолковано либо как нейтральное, либо как негативное.
